Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) обнародовала нормы потребления овощей и фруктов в день.
Согласно данным последних исследований, в день нужно употреблять пять порций овощей и фруктов. Одна порция - это около 80 граммов, то есть один овощ или фрукт. Это могут быть как свежие, так и замороженные, консервированные, сушеные овощи или фрукты, сообщает BBC.
Ученые проанализировали данные 16 исследований, проведенных в США, разных странах Европы и Азии. В исследованиях приняли участие более 833 000 человек. Выяснилось также, что в США и Китае употребление фруктов и овощей снижало риск преждевременной смерти, в том числе от болезней сердца, диабета второго типа и рака.
Большинство людей употребляет около четырех порций фруктов и овощей. Причем каждая новая порция на 5% снижает риск преждевременной смерти. Граница такого эффекта - пять порций.
Согласно выводам, сделанным в более ранних исследованиях, оптимальное количество овощей и фруктов в день - 7 порций. Однако новые данные говорят о том, что в этом нет смысла - после употребления пяти порций фруктов и овощей положительный эффект не увеличивается.

LPG – это один из наиболее современных и эффективных средств борьбы с дефектами фигуры и целлюлитом. Такой массаж также можно встретить на информационных просторах под длинным названием “вакуумный аппаратно-роликовый массаж”. LPG – это часть целой разработанной концепции похудения, основы которой заложены в новейшем направлении косметологии под названием эндермология, то есть лечение соединительной ткани организма.

Преимущества и эффекты

Основными направлениями применения LPG являются проблемные зоны фигуры и зоны целлюлита. Такой массаж эффективно помогает тем, у кого не получается достичь приемлемого результата с помощью изнуряющих тренировок, притом делает это комфортно и безболезненно.

LPG-массаж основан на стимуляции деятельности соединительной ткани, благодаря чему жировые клетки также переходят в активную форму, дренируют ткани и стимулируют тканевой метаболизм. Помимо этого, стимулированная соединительная ткань начинает активно вырабатывать такие незаменимые для кожного покрова волокна, как коллаген и эластин. Благодаря этому кожа в зоне воздействия LPG-массажа становится заметно упругой и подтянутой.

Несмотря на простоту выполнения и хорошую эффективность метода, он имеет несколько строгих противопоказаний. К ним относятся довольно общие состояния:

Новообразования

Тяжелые хронические патологии

Заболевания крови

Беременность

Процедура проведения массажа

Для проведения LPG сегодня существует масса аппаратов различных модификаций, но в целом процесс достаточно однотипен. На машине задается индивидуально подобранная программа, которую аппарат выполнит четко и без ошибок, в отличие, скажем, от массажиста-человека, который иногда устает. Аппарат для массажа проделывает достаточно интенсивные движения строго в заданной области.

Для достижения необходимого эффекта следует пройти не менее 10 процедур. Это становится совершенно необременительно, учитывая тот факт, что, во-первых, результаты лечения видны практически сразу, а во-вторых, LPG-массаж прекрасно сочетается с другими видами омоложения. Сам по себе вакуумно-роликовый массаж, по оценкам экспертов, способен сделать площадь кожного лоскута меньше на 40%, и этот эффект усиливается в сочетании с косметологическими обертываниями или пилингом тела.

Узнай, какие продукты необходимо включить в меню летом, чтобы избежать обезвоживания.

Свежие фрукты и овощи содержат большое количество воды, поэтому налегать на них летом полезно. Давай разберемся, какие продукты отличаются высоким уровнем содержания живительной влаги.

Ягоды

Ягоды - сочный, сладкий и невероятно вкусный продукт, который можно добавлять в большое количество блюд. К примеру, в воду, соки, коктейли, фруктовые салаты и йогурт.


Ягоды содержат много необходимых организму питательных веществ и, конечно же, воду. А чемпионами по содержанию воды среди ягод считаются голубика и клубника.

Грейпфрут

Тем, кто хочет сбросить нежелательные килограммы, а также избежать обезвоживания летом, следует включить в свой рацион грейпфрут. Этот фрукт большое количество воды, а также соединения, которые способствуют сжиганию жира.

Кроме того, потребление грейпфрутов помогает снизить уровень холестерина и стабилизировать уровень сахара в крови.

Грейпфруты также можно добавлять в воду, соки и фруктовые салаты.

Арбуз

Арбуз - один из наиболее популярных летних продуктов, который является отличным источником гидратации. Арбуз содержит 91% воды, а также мощный антиоксидант ликопен, который помогает бороться с раком.

Кусочки арбуза - вкусное дополнение к коктейлям и фруктовым салатам.

Читай также: Вкусные и здоровые летние перекусы: ТОП-9 идей

Огурцы

Огурцы содержат больше воды, чем арбуз - 96,7% , а также важные питательные элементы. поэтому они незаменимы в летний зной.

Огурцы можно есть свежими, добавлять в салаты, соусы, коктейли и украшать бутерброды.

Помидоры

Помидоры - вкусная закуска, богатая водой и питательными веществами, необходимыми нашему организму. Они также содержат антиоксидант ликопен и отлично подходят в качестве дополнения практически к любому блюду.

Сельдерей

Сельдерей богат фолиевой кислотой, клетчаткой, витаминами А, С и К, а также содержит большое количество воды. Он помогает нейтрализовать желудочную кислоту, помогая избавиться от изжоги.


Сельдерей можно потреблять в качестве перекуса сырым, с хумусом или арахисовым маслом или добавлять в зеленые коктейли или салаты.

Зеленый перец

Зеленый перец содержит 93,9% воды и мощные антиоксиданты. Это отличная закуска для худеющих и прекрасный перекус после 18.

Кроме этого можешь попробовать добавить зеленый перец в смузи и коктейли.

Шпинат

Шпинат богат калием, лютеином, фолиевой кислотой и клетчаткой, а также отличается высоким содержанием воды (91,4%). Одна чашка шпината - 15% от рекомендуемой ежедневной порции витамина Е, важнейшего антиоксиданта, который борется со свободными радикалами.

Добавляй шпинат в салаты, пюре или просто украшай бутерброды.


Пальчиковая морковь

Пальчиковая морковь содержит больше воды, чем полноразмерная - 90,4%. А, кроме того, богата витаминами А и С, бета-каротином и является отличным источником клетчатки.

Пальчиковая морковь сама по себе хороший перекус и с соусами, а также прекрасное дополнение к салатам, супам и многим другим блюдам.

Исправно очищать и увлажнять кожу бессмысленно, если предварительно не отшелушивать. По крайней мере в этом нас убедил доктор Гарольд Лансер, личный косметолог Бейонсе и Виктории Бекхэм — обладательниц идеально ухоженной кожи. Качественный и, что немаловажно, регулярный пилинг, по мнению специалиста, — вот панацея от всех бьюти-бед.
Еще три десятка лет назад дерматология как особая наука о коже считалась новым словом в индустрии красоты. Сегодня же у каждой уважающей себя знаменитости есть свой личный специалист. Мы рекомендуем прислушаться к одному из лучших — специалисту с широчайшей клиентской базой (у него около 30 000 активных клиентов!), в числе заслуг которого безупречно гладкая, здоровая, сияющая кожа Бейонсе, Ким Кардашьян и Виктории Бекхэм. Представляем вам доктора Гарольда Лансера, основателя собственной марки Lancer Skincare, автора книги-бестселлера Younger: The Breakthrough Anti-Aging Method For Radiant Skin («Моложе: сенсационный антивозрастной метод для сияющей кожи», — прим. Woman.ru). Все свои публичные выступления, а их у доктора Лансера немало, он начинает с одних и тех же слов: первый шаг на пути к идеальной коже — ежедневный пилинг. Красота подопечных этого профи подтверждает, что совет работает.
Доктор Гарольд Лансер
Доктор Гарольд Лансер
Метод Лансера включает в себя три шага: первым делом — отшелушивание и лишь после этого очищение и уход.
Нужно понимать, что очищать и увлажнять кожу бессмысленно, если регулярно не снимать «лишний» слой: «Верхний слой кожи и у мужчин, и у женщин — эпидермальный роговой. Вам нужно отшелушивать его очень тщательно, удалять омертвевшие клетки до того, как очищать или питать кожу. Иначе эти процедуры бессмысленны. Кожа ежедневно получает повреждения из-за пагубного влияния окружающей среды или в силу возраста — это нужно корректировать. После отшелушивания ваши продукты для ухода за кожей будут работать еще эффективнее», — утверждает Лансер.

«Если у вас на столе пятно, то логично будет его отчистить, прежде чем протирать стол. Верно?» — шутит профессионал.

«Это как тренировки. Дилетанты скажут: чтобы поддерживать тело в форме, достаточно заниматься пару раз в неделю. Только специалист признается честно: небольшое количество упражнений ежедневно — вот путь к идеальному телу. Приучайте себя к использованию пилингов и скрабов постепенно. Отшелушивание должно стать вашей регулярной вечерней процедурой. За ночь у кожи будет время на восстановление».
«Обычно цикл деления и созревания клеток кожи длится от трех до четырех недель. Нужно понимать, что происходит это беспрерывно, каждую микросекунду одни клетки делятся, а другие — умирают. По разным индивидуальным причинам этот процесс со временем замедляется. К счастью, его можно контролировать: во время пилинга кожа реагирует на стресс и запускает усиленный процесс обновления. Клетки начинают делиться. Тусклый цвет лица, черные точки, жирный блеск — все эти проблемы решает процедура регулярной эксфолиации».

Главное, считает Лансер, найти источник красоты и молодости внутри себя, а затем изменить свой рацион. И только после этого работать над здоровьем кожи.

Доктор уверяет, что ничто не поможет вам, если вы не минимизируете стресс и не будете высыпаться. Следом эксперт предлагает составить новое меню. Идеальная диета для кожи, по рецепту Гарольда, — 40% белков, 40% жиров и 20% углеводов. Собственно, сам Лансер благодаря такому рациону похудел почти на 30 кг. Также дерматолог советует клиентам исключить препятствующие кожному метаболизму молочные продукты и соль. И только после этого выбрать подходящее именно вам средство для отшелушивания. К счастью, косметические бренды сегодня предлагают самые разные продукты на любой вкус, потребности и бюджет.

Компания WOG открыла самый большой автозаправочный объект в Украине – на 461-м километре трассы Киев-Одесса, в селе Нерубайское.

Немного цифр: площадь земельного участка комплекса соответствует территории 6 футбольных полей, за сутки здесь обслуживают 1000 автомобилей. На 8 колонках одновременно могут заправляться 16 машин. На объекте расположены: магазин, детская площадка, место для отдыха дальнобойщиков с душем и раздевалкой, уникальная кофейня, а также сетевой ресторан быстрого питания Restorio с украинской и европейской кухней.



Отметим, что гордостью заведения являются бургеры - вкусные, сочные, ароматные. Специально на открытии бренд-шеф одесских ресторанов «Злачное», «Базилик» и «Закрома» Нелли Попова провела мастер-класс по приготовлению бургеров. Делимся рецептом от шефа.



Для приготовления котлетки возьмите нежирную говядину, перемелите на мясорубке.



Далее беритесь за булочку – поделите ее пополам, смажьте оливковым маслом для пропитки.



В фарш добавьте только желток, причем о луке вообще забудьте. По вкусу посолите и поперчите. Перемешайте массу и отбейте.

Вощеную бумагу смажьте маслом. Через форму выложите котлетку и отправляйте на гриль. Не забывайте переворачивать, она должна равномерно поджариться со всех сторон.



Идеальные параметры – диаметр самой булочки и высота 2,5 см.

Пока котлета готовится, займитесь овощами. Нарежьте лук полукольцами, укроп нашинкуйте. Перемешайте их и замаринуйте – залейте уксусом с добавлением сахара, соли и перца.



На гриль можно отправить и булочку, чтобы слегка подрумянилась. Снимаем с гриля, одну ее половинку смазываем томатным соусом, а вторую - сыро-сливочным.



Очень тонко нарежьте помидоры.

Теперь на одну часть булочки положите лист салата, помидоры, маринованный лук с укропом.



Вторую половинку булочки дополните готовой котлетой и украсьте солеными огурцами.



Приятного аппетита!

Как он находит время для спорта, личной жизни и работы? Как она успевает учиться, выгуливать своих питомцев и спать 8 часов в сутки? А дело вот в чем: ваши друзья правильно распределили приоритеты: они решили для себя, что для них имеет значение и где стоит потрудиться и достигнуть совершенства, а что стоит проигнорировать.
Повелитель времени: как все успеть
Как научиться правильно распределять свое время
Решите, на что вы не будете тратить свое время. Учитывая его ограниченность, как бы вы не старались, вы не сможете сделать всё, что хочется. Чем-то придется жертвовать. Если раньше вы, например, позволяли себе обедать 30 минут, занимая себя болтовней с коллегами по работе, то сейчас можете сократить прием пищи до 15 минут (чего вполне достаточно, чтобы медленно прожевать пищу и насладиться ею) и заняться чем-то полезным. Однако помните, что отдыхать тоже нужно. Однообразная работа убивает даже самого трудолюбивого человека. Пройдитесь по парку, прочитайте книгу, только не увлекайтесь. Если у вас есть возможность совместить отдых с работой – флаг вам в руки. И поработаете, и отдохнете.
Научитесь говорить «нет». Раньше вы взваливали на себя слишком много работы. И большая часть ее или вас не касалась (решили помочь друзьям) или вы переоценивали свои возможности. Если это не входит в ваши прямые обязанности, если у вас есть возможность отказаться от этого – сделайте это немедленно! Ведь утраченного времени не вернуть.
Умейте концентрироваться. Не отвлекайтесь на всякие мелочи. Вы делаете уроки и параллельно сидите в социальных сетях? Выключите их, и вы заметно удивитесь скорости, за которую сделали всё, что требовалось. Вы переписываетесь по почте с друзьями, в то время как над вами висит годовой отчет? Выключите же ее наконец и займитесь делом!
Топ-3 способа успевать делать все дела
Превратите мечты в реальность. Хватит жаловаться на жизнь. Сделайте шаг навстречу вашей мечте. Ставьте высокие цели. Спланируйте то, что вы хотите сделать в ближайшем будущем и старайтесь выполнить как можно больше пунктов из этого плана.
Отложите второстепенные задания и не поддавайтесь искушению вернуться к ним. Они подождут и никуда не денутся. А время ждать не будет.

Чтобы солнце приносило в вашу жизнь только радость, необходимо защищать лицо, тело от ожогов, наносить правильно защитные средства.
Летом это должен быть комплексный уход, позволяющий защищать, питать, успокаивать кожу, ведь небрежное отношение к себе и яркое солнце могут навредить внешности.
О том, как защититься от ожогов на солнце рассказала врач-косметолог Людмила Кудряшова.
Итак, что такое загар?
Загар - это потемнение кожи, возникающее вследствие избыточного образования пигмента меланина в ее наружном слое (эпидермисе) под влиянием ультрафиолетовых лучей солнца или искусственных источников света.
Как правило, загар свидетельствует о здоровье: хорошей переносимости и благоприятном воздействии на организм ультрафиолетовых лучей, под влиянием которых в организме образуются биологически активные вещества, стимулирующие деятельность нервной и эндокринной систем, улучшается обмен веществ, повышается сопротивляемость к инфекционным и другим заболеваниям. Но загорать нужно с умом, чтобы не обжечься.

Правда ли, что ожог от солнца несет тяжелые последствия?
Вред, который может быть причинен нашей коже, прямо пропорционален времени нахождения на солнце. В небольших дозах (до 10 минут) солнце лишь слегка раздражает кожу, вызывая легкое покраснение. При больших дозах кожа воспаляется, припухает. Если продолжить облучение, кожа может сгореть, при этом она покрывается волдырями и слезает.
Избыточное пребывание на солнце наносит коже такой вред, что она не в состоянии более выполнять свои защитные функции. При тяжелых ожогах прекращается терморегуляция, что, в свою очередь, приводит к солнечному удару.

Вред для кожи
Опасность длительного пребывания на солнце заключается еще и в том, что под воздействием солнечных лучей кожа теряет свою эластичность, гладкость, покрывается морщинами. К сожалению, ничто уже не сможет замедлить или приостановить этот процесс. Самой серьезной причиной, по которой стоит избегать загара, является то, что солнечные лучи вызывают сильные изменения в коже, способствующие образованию рака кожи.
Прежде всего, нужно применять защитные средства с УФ-фильтрами, которые будут защищать кожу от негативного влияния солнечного света!

Одним из основных критериев выбора средства для загара является величина его защитного фактора (SPF) - ведь именно от этого зависит степень защиты кожи. Величина SPF показывает, во сколько раз снижается солнечное облучение после применения средства для загара.
Величина защитного фактора средств для загара находится в границах от 2 до 50 и больше единиц:
Средства для загара с фактором 2-4-6 осуществляют базовую защиту;
8-10-12 - средняя защита;
15-20-25 - высокая защита;
30-40-50 - интенсивная защита;
50 и выше - блокирующая защита.
Совет: не экономьте на подобных средствах, покупайте в аптеках, а не на парфюмерных раскладках в магазинах.
Всегда наносите средство на кожу тонким слоем.

Что содержат средства для загара?
Специально разработанный комплекс средства защищает ДНК и восстанавливает кожу после негативного воздействия УФ-излучения. Витамины А, В, С, Е и чистые растительные экстракты - улучшают состояние кожи, разглаживая ее, насыщая необходимыми питательными веществами, антиоксидантами, и предотвращают процесс старения.

Как правильно загорать?
- Загорать нужно постепенно. Первый день под прямыми солнечными лучами следует находиться не более 10-20 минут. При хорошей переносимости с каждым днем увеличивают пребывание на солнце на 5-10 минут. Максимальный срок для уже загоревшего человека не должен превышать 1-1,5 часа. И ни в коем случае нельзя загорать целый день, даже если вы находитесь под зонтиком или навесом;

- Наиболее благоприятное время для загара на море до 11-12 часов дня;

- Принимая солнечные ванны, голову покрывают панамой. Лучше надеть на глаза солнцезащитные очки: под действием прямых солнечных лучей в слизистой оболочке глаз, не имеющей защитного рогового слоя, может возникнуть воспаление - конъюнктивит;

- Необходимо протирать после пребывания на солнце лицо мякотью арбуза, соком огурца, это защитит кожу от обезвоживания.

- Не загорайте топлесс, т.к. это может привести к доброкачественным, а затем злокачественным образованиям в груди. Если же очень хочется расслабиться, то делать лучше это утром, когда солнце не жаркое, и «без верха» быть не более 15 минут.

Народные средства, помогающие защитить кожу от солнечных ожогов

1. До уменьшения неравномерной пигментации, вызванной загаром протирать открытые участки кожи кефиром или разведенным в минеральной воде лимонным соком.

2. Хорошо помогает маска из тертого баклажана. Кашицу овоща положить на лицо на 15 минут, умыться прохладной водой, это успокаивает лицо, снимает воспаление.

3. Клубни картофеля очистить от кожуры, натереть на мелкой терке и отжать сок через марлю. Смазать им лицо или смочить в нем марлевую салфетку и наложить на пораженные участки кожи. Картофельный сок оказывает противовоспалительное действие, поэтому применяется при лечении солнечных ожогов. Сок можно смешать с Читать далее...

Встретить любовь можно когда угодно при различных обстоятельствах. Многие девушки отправляются на отдых не только, чтобы отдохнуть после напряженного рабочего года и «спустить пар», но и в надежде найти своего принца на белом коне, который не просто скрасит досуг, но и составит пару на всю жизнь.
Мужчины же воспринимают отдых не со столь романтичной стороны и воспринимают курортный роман исключительно как отдых и отдушину после напряженного года. Статистика показывает, что лишь 20% мужчин готовы продолжать отношения с девушкой после совместного романтического отдыха.
Прежде чем заводить курортный роман, стоит запомнить основное правило, что изначально никто никому ничего не должен. На курорте все хотят отдохнуть от ответственности, которая преследует нас на протяжении года. Очень часто многие даже представляются не своим именем, не потому, что хотят врать, а потому, что полностью хотят забыться.
Читай также: Где живет секс?
Не стоит также и тебе бросаться как в омут с головой в новые отношения. На курорте всегда все выглядит намного романтичней, чем в реальной жизни. Нет проблем, обычной рутины. Все выглядит очень мило и романтично только потому, что и тебя ни к чему не обязывает данное общение. По возвращению не забудь, что в реальности и ты себя будешь вести иначе, и вы столкнетесь с первыми проблемами.
Но не будем столь пессимистично настроены. Если есть 20% мужчин, которые все же готовы продолжить отношения с девушкой после совместного отдыха, то вероятность найти свою вечную любовь также присутствует. Более того, если судьба вас все-таки свела в одно время и в одном месте, то это может что-то значить.
Предлагаем тебе рассказать о своих курортных романах, чем они заканчивались, и веришь ли ты в светлую и вечную любовь после отдыха и хорошего времяпровождения.

На Востоке всегда ценились темноглазые красотки с широкими соболиными бровями цвета вороного крыла. И поныне наибольшей популярностью у мужчин пользуются девушки, чья фигура по форме напоминает песочные часы: тонкая талия, крутые бедра и упругий бюст.

Добиться идеальной фигуры юным шахерезадам помогает танец живота. Сегодня уже доказано: выписывая бедрами восьмерки, ты нормализуешь работу репродуктивных органов и кишечника, осуществляешь тренировку всех внутренних органов.
Для турчанок роскошная копна иссиня-черных волос - дело чести. Маски на основе кислого молока - давний и действенный рецепт. Возьми 2 ст. ложки простокваши (кефира), смешай с 2 ст. ложками меда.
Нанеси на вымытые волосы на 30-40 мин., затем смой. Восток также подарил миру хну - полезную натуральную краску, которая избавляет от перхоти, стимулирует рост волос. А получают эту чудо-краску из листьев кустарника - лавсонии.
Кстати, при помощи хны можно красить волосы не только в рыжий цвет. Добавив к краске молотый кофе, ты получишь насыщенный каштановый оттенок; немного басмы - и волосы станут черными.

Многих людей мучает такой вопрос, как избавиться от волос на теле (на ногах, руках, лице и т. д.)

Нежелательное изобилие волос во время полового созревания и не только может появиться как на лице, так и на других частях тела: ноги, грудь, спина, подмышки, руки, интимные зоны. Всем известны традиционные способы удаления волосяного покрова – бритье, выщипывание, эпиляция – эти процедуры или нужно выполнять слишком часто, или же они беспощадно болезненны.
Для некоторых девушек и мужчин, чтобы избавиться от волос на теле нужно пройти через сильную физическую боль, например, удаление волос воском, и психологические переживания – лазерная терапия. Первым делом стоит выявить причину появления данной неприятности.

Возможные причины излишней волосистости:

- гормональное расстройство/изменения;
- повышенный уровень андрогенов;
- синдром поликистозных яичников;
- опухоли в надпочечниках;
- инсулинорезистентность;
- болезни Кушинга.

Безусловно, иногда девушки слишком преувеличивают, считая свои руки или скулы на лице слишком волосатыми, но порой излишнее количество волос становится реальной проблемой для человека. Вследствие явных симптомов, желательно проконсультироваться у врача. Если же это всего лишь безобидное изобилие волос, чтобы не мучить себя каждодневным бритьем и эпиляцией, имеется немало домашних способов, менее болезненных и достаточно дешевых.
Итак, как избавиться от волос народными средствами?

Спасатель №1:

Мята
Хорошо регулирует уровень гормонов, вызванный производством организма избыточного андрогена. Немного сухой и свежей мяты довести до кипения в одном стакане воды. Сняв с огня, дать настояться минут пять, процедить. Выпивать одну чашку такого настоя ежедневно будет достаточно.

Спасатель №2:

Паста из базилика и лука
9-12 свежих листьев базилика и 3-4 луковых кольца перебить в пасту. Применять как мазь, используя в областях избыточного роста волос на протяжении месяца.

Спасатель №3:

Как избавиться от лишних волос при помощи йогурта, муки, куркумы

3 ст. л. не сладкого йогурта, 2 ст. л. муки и половину ч.л. порошка куркумы вымешать в пасту. Подходит для нежной кожи лица. Спустя несколько месяцев кожа станет гладкой, а проблема лишних волос забудется навсегда.

Спасатель №4:

Мед и лимонный сок
2 столовых ложки меда, 1 ч.л. лимонного сока – вымешать до однородной массы. Наносить по росту волос. Выдержав на коже 15 минут, смыть теплой водой. Использовать не менее двух раз в неделю.
Существует ещё не один безболезненный способ удаления нежелательных волос с тела, а все компоненты, требуемые для процедур, можно приобрести в любом магазине или аптеке. Поэтому, задаваясь вопросом «как избавиться от нежелательных волос?», в сети Интернет, журналах и книгах можно найти много полезной информации о безопасных методах удаления волос.

Так же вы можете воспользоваться еще одним методом удаления нежелательных волос — это сахарная эпиляция в домашних условиях.

Чтобы вырастить орхидею, вам придется думать как орхидея.

Золотое правило достижения успеха при выращивании орхидей – это продублировать как можно ближе их естественные условия произрастания. В природе, большинство орхидных являются эпифитами, что означает, что они растут на других объектах, цепляясь к коре или даже к камню. Эффектные орхидеи, в основном предпочитаемые большинством людей, обычно являются либо гибридными фаленопсисами, либо гибридными дендробиумами.

Эти растения процветают при следующих условиях:

• Яркий свет, но не прямые послеполуденные лучи солнца (хотя дендробиумы могут выдержать и больше солнца)
• Высокая влажность
• Движение воздуха вокруг корней
• Регулярные периоды пересыхания, чередующиеся с периодами намокания
• Температура от 10 до 30 градусов Цельсия

Чем созданные вами условия будут ближе к перечисленным, тем вас ожидает больше успеха и лучшее цветение.
Уход за орхидеями
Большинство орхидей, купленных в магазинах, содержится в пластиковых горшках с корнями, покрытыми влажным мхом. Очевидно, что это нарушает сразу два правила успешного выращивания орхидей. Отсутствует движение воздуха вокруг корней, и корням не дают шанс полностью просохнуть. Таким образом, растение не может дышать и неизбежно его ожидает загнивание корней. Корневая система орхидных - это высокоспециализированный орган, предназначенный для быстрого впитывания влаги и дыхания. Она не предназначена для извлечения питательных веществ из почвы.
Пересаживаем для успешного исхода

Первое, что вы должны сделать с любой приобретенной в магазине орхидеей – это насладиться ее цветением. Не пытайтесь пересаживать цветущее растение.

После окончания цветения, можно срезать стерильными ножницами цветонос и пересадить растение. Орхидеи пересаживают в специализированные горшки для орхидей и в специальную смесь. Горшки для орхидей можно узнать по широким дренажным отверстиям у основания, через которые вода буквально бежит из горшка. Они всегда имеются в продаже. Смесь для выращивания орхидей всегда составлена из нескольких ингредиентов, включающих сосновую кору, древесный уголь и даже пенопласт.

Для пересадки выполните следующие действия:

1. Выньте растение из пластикового горшка и осторожно удалите мох, насколько у вас получится. Здоровые корни должны быть белыми и твердыми, с небольшими зелеными растущими кончиками.
2. Обрежьте все засохшие, сгнившие или почерневшие корни.
3. Установите растение в горшок и заполните смесью место вокруг него. Растение должно быть устойчивым, но не обязательно полностью закрепленным. Постепенно новые корни прорастут сквозь смесь и сами прикрепятся к горшку, закрепляя растение.

После окончания пересадки, найдите для него хорошее место. Превосходным выбором станет окно, выходящее на восток, с несколькими часами утреннего солнца. Чтобы обеспечить нужный уровень влажности и не дать утечь воде, можно установить горшок с растением на широкий глубокий поднос с галькой.

Советы по уходу

Уход за орхидными растениями очень простой. В течение летних месяцев, обильно поливайте их каждую неделю. Позвольте воде намочить корни и стечь на поднос с галькой (это создаст дополнительную влажность) И растению совсем не повредит, если вы его отнесете в раковину на кухне и по-настоящему промочите его корни. Не беспокойтесь, этим вы его не убьете, если после этого позволите корням просохнуть. В течение сезона роста, подкармливайте еженедельно растворимым жидким удобрением.

В течение зимы, держите растение в тепле и урежьте частоту полива до одного раза в месяц. Опрыскивайте его. Но не вносите удобрения.

Если вы наблюдаете признаки стресса у растения, например, пожелтение листьев, сморщивание листьев, отсутствие цветения, найдите для него другое место и попробуйте поднастроить условия содержания. Как только растение определит хорошее для себя место, и приживется там, оно будет регулярно выпускать новые корни и листья или стебли (зависит от типа) и наградит вас прекрасным цветением каждый год.

Кожа вокруг глаз является самой тонкой, и самой чувствительной. Конечно, ее структура особо не отличимая от остальной кожи, но под кожей век практически не имеется мышц, и подкожного жира, поэтому она больше всего склонна к растяжению, также, первые морщины чаще всего появляются именно на коже вокруг глаз. Даже если вы еще молоды, и ваша кожа век находится в хорошем состоянии, ровная и гладкая, не стоит пренебрегать уходом за ней.

Уход за кожей вокруг глаз следует начинать, чем раньше, тем лучше. Нет, это вовсе не значит, что нужно с утра до вечера смазывать ее различными жирными гелями и кремами, или же средствами от преждевременного старения. Просто имейте в виду, что из-за очень тонкой структуры, и не имением подкожного жира, кожа вокруг глаз очень быстро становится сухой, и теряет свою упругость.

А так как кожа век, во время бодрствования, почти всегда подвижна (моргание глаз, мимика), то если она не будет достаточно увлажнена, растяжки и первые морщинки не заставят себя долго ждать. Поэтому самым важным элементом в уходе за кожей вокруг глаз является ее увлажнение, причем с самой юности.

Отнеситесь очень тщательно к выбору средств по уходу за кожей век. До 25-ти лет, а еще лучше до 30-ти (если ваша кожа вокруг глаз не находится в критическом состоянии) стоит воздержаться от антивозрастных косметических препаратов.

Уход за кожей векСтарайтесь подбирать легкие, увлажняющие кремы и гели. Хорошо подойдут для этой цели и специальные натуральные масла, которые можно купить практически в любой аптеке. Выбор их довольно таки большой, поэтому старайтесь, прочитав описание их назначения, подобрать для себя наиболее подходящее.
Также обращайте внимание на состав косметики, так например, после средств, в состав которых входит ланолин, кожа вокруг глаз может покраснеть, и немного припухнуть. Очень хорошо, если в кремах содержатся витамины А и Е.

Можно ли как-то ухаживать за кожей век в домашних условиях? Конечно можно, такой дополнительный уход пойдет только на пользу. Из натуральной косметики легко можно приготовить маски, и другие средства для увлажнения и питания кожи, от кругов и синяков под глазами, от усталости глаз, оттеков, и опухлости век, для разглаживания кожи вокруг глаз, и устранения мелких морщин.

Ниже приведены разделы с рецептами домашней косметики для ухода за кожей век, сгруппированные по различным действиям на кожу:
Появление морщин вокруг глаз - Наверняка, любая женщина расстроится, заметив у себя первые морщины под глазами. О чем же это говорит, о начинающем старении, или может быть все-таки о неправильном уходе за кожей вокруг глаз?
Этот раздел расскажет вам, что еще кроме естественного старения организма способствует растяжению кожи, и о некоторых советах, по предотвращению ранних морщин.
Какие народные средства и маски хорошо питают и увлажняют кожу, а также способны разгладить неглубокие морщины вокруг глаз

Народные средства от морщин под глазами


Темные круги и синяки под глазами - Вас беспокоят регулярно появляющиеся синяки под глазами? Узнайте все про причины их возникновения, и, может быть, вы довольно легко сможете решить эту проблему.
А также посмотрите народные рецепты, из лекарственных трав, чая, картофеля, и других натуральных ингредиентов, которые помогут избавиться от темных кругов под глазами в кратчайшие сроки.

Народные рецепты от темных кругов и синяков под глазами


Отечность век и мешки под глазами - В этом разделе вы узнаете, что может вызвать отеки век, или же иными словами, мешки под глазами. Какую пищу рекомендуется употреблять, чтобы веки не отекали, и также, наоборот, от какой еды следует отказаться, и другое. Ну и, конечно же, народные средства, из различных продуктов и трав, которые хорошо помогают против отечности век.

Народные средства от отеков век и мешков под глазами


Домашние кремы и натуральные масла для кожи век - А здесь вы найдете рецепты приготовления питательных, увлажняющих и смягчающих домашних кремов для век, а также узнаете, какие натуральные и эфирные масла и составы масел можно использовать для ухода за кожей вокруг глаз.


Народные лифтинг кремы и подтягивающие маски для век - Ослабшую, потерявшую свой былой тонус и упругость кожу век можно заметно подтянуть путем регулярного использования масок и кремов с подтягивающим эффектом, приготовленных в домашних условиях из абсолютно натурального сырья.
Попробуйте 2 раза в неделю поделать описанные в разделе средства для подтяжки кожи вокруг глаз, и уже через месяц вы заметите явный результат.


Применение льда вокруг глаз - У всех нас бывают случаи, когда, посмотревшись утром в зеркало, мы не довольны своим внешним видом - лицо выглядит серым, помятым и уставшим, на коже век заметны отеки, из-за чего глаза кажутся опухшими, а под ними виднеются темные круги. Улучшить ситуацию может косметический лед, замороженный из различных натуральных ингредиентов: зеленого чая, овощных соков, травяных настоев, и др., который способствует моментальной тонизации и освежению кожи, устранению припухлостей Читать далее...

Мы уже знаем, что слово «скраб» имеет английское происхождение - сегодня таких слов в русском языке появляется много, - и в буквальном смысле означает «мыть, оттирать, скрести», или «вычищение».
В косметологии так называется средство, используемое для тщательного очищения кожи; в его состав входят твёрдые абразивные частицы и основа, удерживающая их вместе и смягчающая их действие. Скрабы для тела шлифуют, полируют кожу, счищают с неё отмершие клетки, грязь и пыль, остатки декоративной косметики, кожное сало и токсины, выводящиеся из организма. Скрабы можно покупать в косметических магазинах, можно пользоваться услугами салонов, но и домашние скрабы при правильном подходе хорошо очищают кожу, делают её гладкой, улучшают её тонус и обеспечивают профилактику целлюлита.
В качестве абразивных частиц (эксфолиантов) можно использовать самые обычные продукты: сахар, соль, измельчённые орехи, плодовые косточки, рисовые и другие отруби, кофейную гущу и т.д. Растительные масла обычно используются, как основа скраба, но можно использовать сливки, сметану, молоко и всё, что может смягчать и питать кожу тела. В покупные скрабы обычно добавлены ароматизаторы: натуральные – дорогие эфирные масла, или синтетические – тут производители могут использовать множество вариантов. Дома тоже можно ароматизировать скраб, добавив в него эфирные масла, травы или даже любимый парфюм – в разумных количествах.
Рецепты домашних скрабов для тела
Отлично тонизирует и очищает кожу молочно-овсяный скраб – его даже можно использовать вместо мыла. Хлопья можно смолоть в кофемолке, чтобы они стали мельче, смешать с сухим молоком и мятой перечной (1 ст.л.). Воды добавить совсем немного. Молока должно быть в 2 раза меньше, чем хлопьев.
Скраб для тела со сметаной (сливками) и мелкой солью очень прост и доступен – его можно быстро приготовить в любое время. Кстати, использовать крупную соль нельзя вообще – она может довольно сильно травмировать кожу.
Домашние скрабы из кофе для тела
К самым популярным скрабам для тела можно отнести кофейный: кофе сегодня пьют почти все, так что и здесь трудностей с приготовлением средства не возникнет.
Использовать кофейную гущу надо, пока она влажная – можно даже получить лёгкий эффект загара. Гущу используют отдельно, или смешивают с засахаренным мёдом; можно брать не гущу, а просто свежемолотый кофе, добавив, кроме мёда, ещё оливковое масло. Смесь мёда с кофейной гущей можно оставлять на теле на 10-15 минут.
Рецептов кофейных скрабов для тела много, и почти все они эффективны для профилактики и комплексного лечения целлюлита. «Апельсиновые корочки» после регулярного применения таких скрабов уменьшаются, а кожа становится гладкой и приобретает упругость.
Молотый кофе (1-2 ст. л.) смешивают с оливковым маслом (несколько капель), морской солью или сахаром. Скраб надо нанести на распаренную кожу круговыми движениями, помассировать 3-5 минут, потом смыть и смазать тело увлажняющим кремом или молочком. Для чувствительной кожи этот скраб не подходит.
Можно 2 раза в неделю делать скраб с маслом виноградных косточек или миндальным (1 ст.л.), молотым кофе (100 г) и любым антицеллюлитным эфирным маслом – эвкалипта, можжевельника, грейпфрута, кипариса, бергамота, розмарина, корицы, апельсина (8-10 капель). Ингредиенты хорошо перемешать (скраба хватит на 2 раза), и наносить также на распаренную кожу. Массировать надо 5-10 минут, а потом хорошо бы принять контрастный душ. Оставшийся скраб хранить в холодильнике.
Гель для душа тоже можно брать в качестве основы: смешать его с кофейной гущей и нанести на тело снизу вверх круговыми движениями. Массировать около 10 минут, потом смыть под душем.
Шоколадный скраб для тела хорошо использовать в зимнее время: масло какао питает кожу и оставляет тонкий запах шоколада. Лучше проводить такую процедуру в выходной день, когда не надо никуда торопиться: чашку масла какао смешивают с сахаром (0,5 стакана), и наносят круговыми движениями на тело на 10-15 минут.
Домашний скраб для похудения
Тем, кто хочет похудеть, можно использовать «жгучий» скраб для тела – в комплексе с физическими упражнениями и диетой. Такой скраб помогает подтянуть кожу при похудении, и способствует равномерному сбрасыванию веса. Надо смешать соль (2 ст.л.), корицу и чёрный перец крупного помола (по 0,5 ч.л.) и немного оливкового масла.
Другой вариант: засахарившийся мёд (100 г), мускатный орех крупного помола и жгучий красный перец (по 1 ст.л.). Все ингредиенты тщательно смешивают и наносят на тело на несколько минут, избегая попадания смеси на слизистые оболочки. При чувствительной коже не применять.
Цитрусовые скрабы для тела
Если на коже есть микротрещинки, небольшие ранки или воспаления, то не надо использовать в скрабах соль – берите сахар, и лучше коричневый, или хотя бы жёлтый – он тоже нерафинированный.
Апельсиновый и лимонный скрабы хорошо тонизируют кожу тела, придают телу бодрости и энергии.
Апельсиновую цедру и миндаль тщательно измельчают и смешивают с оливковым маслом: цедра – 1 ст.л., миндаль – 2 ст.л., Читать далее...

Кожа вокруг глаз, пожалуй, самое проблемное место на лице, причем не только у представительниц слабого пола, но и сильного. И даже обладая смазливым типом внешности, который, как правило, убавляет года, эти предательские морщинки под глазами уличает в вас в том, что возраст далеко уже не юный.


Дело в том, что под глазами самая тонкая и сухая кожа. И как бы мы не баловали лицо масками, пилингами, дорогими кремами, первые морщинки – гусиные лапки, появляются именно под глазами. К тому же они являются мимическими и с каждой улыбкой либо смехом проявляются еще отчетливее на лице. Конечно, важно ухаживать и за всей кожей лица. Но о том, как правильно ухаживать за лицом читайте в статье «Как правильно ухаживать за кожей лица?»
Одна моя подруга как то сказала: «Для лица я могу купить и не очень дорогой крем, но вот под глаза я использую только качественный и дорогостоящий». Однако цена – это еще не доказательство того, что этот крем подойдет именно вам и избавит от морщинок. Мне нравятся советы о том, как правильно выбрать крем, которые я прочла по ссылке http://www.sun-hands.ru/7kak_vybrat_krem.html
Зато простые, казалось бы, средства могут в этом помочь. Причем без импортных отдушин, ароматизаторов и прочей химии.
Взять хотя бы…алое-вера! Сок этого растения отлично помогает избавиться от сухости кожи под глазами, в том числе избавиться и от морщин вокруг глаз. Если у вас дома растет алоэ, срежьте кусочек от его листика и нанесите немного сока похлопывающими движениями под глаза. Те, у кого нет дома этого растения, могут купить в аптеке гель с экстрактом алоэ.
Чтобы избавиться от морщин под глазами, на ночь рекомендуется наносить под глаза масло облепихи, либо персика, миндаля, абрикоса. Они продаются в аптеках или специализированных магазинах косметики.
Хороший эффект дает и оливковое масло, которое также надо наносить в небольших количествах под глаза на ночь. Но масло должно быть отличного качества. Важно так же правильно ухаживать и за глазами, об этом читайте в статье «Глаза - зеркало души. Маленькие секреты ухода за глазами.»
Тонизирует кожу и такая процедура: в формочки для льда заливаем травяной настой, например успокаивающий: ромашку, мяту, мелиссу. Ставим форму в морозильник, а по утрам аккуратно протираем лицо и кожу вокруг глаз кусочками льда.
Вместо травяных настоев можно использовать цельное молоко. Благодаря молочному льду кожа становится свежей, гладкой и выглядит отдохнувшей.
Помимо подобных утренних процедур, а также нанесения кремов и масел перед сном рекомендуется подключить еще одну артиллерию, чтобы уничтожить морщины вокруг глаз. Маски – вот на что стоит делать акцент. Кстати отличные маски для лица в домашних условиях смотрите http://www.sun-hands.ru/7krasotamaskidlyaliza.html Мне очень понравились! А сейчас перейдем к маскам от морщин вокруг глаз:
- хлебная маска: белый хлеб измельчить и смешать с теплым цельным молоком. Нанести мякиш на глаза. Лежать, не двигаясь, минут 20, затем убрать остатки салфеткой.
- лимонная: выжимаем сок из половинки лимона. Смешиваем его с щепоткой соли и яичным белком. Все взбиваем в пену и наносим тонким слоем на глаза. Такая маска стягивает кожу, разглаживая морщины. Достаточно подержать ее 10-15 минут, затем смыть теплой водой и нанести увлажняющий крем под глаза.
-дрожжевая: берем 20-25 грамм дрожжей и разводим их до образования сметанообразной кашицы молоком, либо растительным или подсолнечным маслом. Держим на глазах 15-20 минут и аккуратно смываем водой, можно теплым молоком.
- медовая: 1 столовую ложку разогретого меда смешиваем с 1 чайной ложкой пшеничной муки. Добавляем яичный белок, взбитый в пену. Наносим на глаза и ждем 15-20 минут, затем смываем теплой водой и наносим увлажняющий крем.
- творожная: смешиваем 1 столовую ложку жирного творога с полчайной ложкой жидкого теплого меда, а также с чайной ложкой растительного масла, жирными сливками и столовой ложкой теплого молока. Наносим на глаза на 20 минут, смываем теплым молоком.
- картофельная: натираем на мелкой терке сырой картофель. Смешиваем кашицу вместе с соком с жирными сливками. Наносим на глаза на 15-20 минут, смываем теплой водой. Эта маска считается профилактической и рекомендуется уже с 18-летнего возраста.
- банановая: столовую ложку мякоти банана смешиваем со столовой ложкой растопленного сливочного масла. Оставляем на глазах на 20 минут, и смываем теплой водой. Эффект такая маска дает очень хороший.
- абрикосовая: столовую ложку мякоти абрикоса смешиваем с чайной ложкой сметаны. Наносим на глаза на 20 минут, затем смываем теплой водой.
- овсяная: берем столовую ложку измельченных овсяных хлопьев, заливаем их горячим молоком и ждем, когда они набухнут. После чего можно нанести на глаза и оставить на 15-20 минут. Смывать теплым молоком.
Но помимо косметического ухода за кожей под глазами, есть основные правила, которые помогут сохранить молодость. Во-первых, пейте больше жидкости, чтобы кожа не обезвоживалась. Идеальнее всего, конечно подойдет обыкновенная Читать далее...

Женщины все чаще стали прибегать к такой процедуре, как дарсольвализация лица, которое тонизирует увядающую кожу и способствует улучшению деятельности сальных желез. О том, какие методики воздействия на кожу существуют, и как протекает сама процедура, вам поможет узнать эта статья.

В практике косметических салонов активно используются два вида процедуры. Это общая и местная дарсонвализация.

Общая воздействует на нервные периферические окончания, поэтому после нее мышцы и кожа становятся более подтянутыми, пропадают головные боли, в норму приходят сосуды мозга, замедляются процессы свертываемости крови, снижается давление, улучшается сон и сил становится гораздо больше.

darsolvalizaciya-lica-darsolvalizaciya-volos

Во время воздействия электрода на кожные покровы происходит кратковременный спазм сосудов, после которого просвет сосудов расширяется, лимфа и кровь начинают активно циркулировать по организму. Благодаря такому эффекту пропадают застойные явления в венах, имевшие место воспалительные очаги рассасываются, а к самой коже начинает активно поступать кислород.

После сеансов токовой терапии снижается активность сальных и потовых желез. Это способствует профилактике выпадения волос, ведь главная причина этого – активная деятельность андрогеннасыщенного секрета. Поэтому в общей дарсонвализации выделяют особый подраздел, имеющий название дарсонвализация волос. Кроме этого, ток можно использовать для лечения угревой сыпи или прижиганий.

Местная дарсонвализация имеет приблизительно такие же цели, но в отличие от предыдущего вида, осуществляется он вакуумным электродом. Внутри него находиться либо разряженный воздух, либо полость. Небольшое напряжение, возникающее из-за ионизации воздуха, провоцирует возникновение электрического разряда. Как только напряжение увеличивается, возникает вторичная ионизация. Во время нее образуется искра, которая вызывает местные тканевые изменения, а также прижигает необходимые участки.

Дарсонвализация лица, выполняемая таким видом процедуры, снижает функции сальных и потовых желез. После окончания сеанса возникает умеренный отек дермы, вызванный скоплением лейкоцитов. О таких последствиях переживать не стоит, ведь все последствия пропадают спустя сутки после процедуры. Искра, воздействующая на поверхность кожи, приводит в действие макрофаги. Они отвечают за захватывание и переваривание частиц, которые являются для организма чужеродными. Продукты тканевого распада активизируют рассасывание очагов, в которых отмечался застой отмерших клеток.

Дарсонвализация волос и лица может проводиться дистанционным и контактным методом. Первый предполагает вождение по коже электрода, который, в последствии, отрывается от места проведения процедуры на 0.5 – 2 см. Иногда электрод все время водится над поверхностью кожи по массажным линиям.

Ощущения во время дарсольвализации довольно приятные – большинство женщин говорят о том, что возникало лишь легкое покалывание. Если пройти курс таких процедур, то тогда не нужно выполнять ни какие упражнения для овала лица (лифтинговый эффект возникнет через несколько сеансов) и беспокоиться о потере волос.

Метод воздействия

Пару слов о том, как проходит сама процедура: ток проходит через полость или газ внутри электрода, где возникает разряд. Он сопровождается розовым свечением. Чем меньше расстояние между кожными покровами и электродом, тем тише искра. Воздушная прослойка увеличивается – искра становится более выраженной.

Конечно, самостоятельно определиться с методом проведения вам не под силу. Но знать о том, что выбор метода зависит напрямую от состояния кожи и ее типа, вам нужно. Если на кожных покровах есть очаги воспаления, а сама кожа проблемная, то следует прибегнуть к дистанционному методу. Дарсонвализация лица с вялой кожей осуществляется контактным или местным методом. Длительность сеанса не должна превышать 10 минут и проводить ее следует каждый день или с суточным перерывом. Единственное, что вы можете регулировать, так это интенсивность воздействия тока дарсонваля. Оптимальный вариант – ощущение покалывания в области воздействия и приятное тепло.

Электроды, которые являются главным инструментом, могут иметь разную форму. Так, стеклянные электроды в форме буквы Т используются для воздействий на кожные покровы шеи. Дарсонвализация волос осуществляется электродом, напоминающим гребенку. Для лица оптимальной является форма гриба. Сами электроды, как было отмечено выше, могут внутри иметь полость (вакуум), а могут быть наполнены угольным порошком или графитом.

Конечно, после возникновения такого способа омоложения, многие представительницы прекрасного пола перестали мучить себя поиском ответов на вопросы: «Как подтянуть овал лица?», «Как улучшить структуру волос?». Но, к сожалению, дарсонвализация (как волос, так и лица) не является панацеей, ведь она имеет массу противопоказаний.

Противипоказания

Так, омоложение воздействием тока противопоказано тем, у кого отмечены следующие заболевания:

Гнойные процессы;

Сердечно-сосудистая Читать далее...

Это испытанная техника. За сотни лет до наших времен, когда и речи не шло об электрических щипцах для завивки, викторианские женщины накручивали волосы на кусочки ткани. Диаметр завитка зависел от того, тоньше или толще брался отрезок ткани. Если это не действует на ваши локоны, возможно они слишком густые и грубые, или просто нездоровы. Используйте хлопок, с ним легче работать.
Инструкция: смочите волосы водой или средством для укладки и оборачивайте прядки вокруг носков (на длинные носки), завяжите концы носков. Можете лечь спать, а на утро получите шикарные завитки.

Современная женщина не может считать себя стильной и модной без ухоженных ногтей. Блеск всего наряда теряется, если на ногтях некрасивый маникюр. Модные ногти так же важны, как обувь, сумочка и аксессуары, ведь идеальный внешний вид - мечта каждой девушки.
Сегодня для преображения ногтей существует множество способов, благодаря которым можно выглядеть не только модно, но и подчеркнуть свою индивидуальность. Нанесение рисунка на поверхность ногтя наиболее интересный прием, ведь практически каждая работа является единственной, авторской. Даже у одного мастера не получается два одинаковых маникюра, поэтому с полной уверенностью можно заявлять об уникальном виде пальчиков.
Самым частым в применении можно назвать «американский маникюр». Это всем знакомое нанесение яркого однотонного лака. Красные, оранжевые и даже бирюзовые ногти, главное – цвет должен быть насыщенным.
Следующий вид модного маникюра – «исландский», представляющий из себя многослойное наложение различных оттенков лака.
Самый универсальный, конечно «французский маникюр», ухоженные ногти с выбеленными кончиками. Смотрится он и красиво и аккуратно, а главное, подходит под любой костюм.
Заслуживают отдельного внимания рисунки на ногтях. Основными видами этого декорирования, можно назвать: художественную роспись, объёмный и аквариумный дизайны.
Художественная роспись на ногтях, представляет собой нанесение рисунка акриловыми красками на окрашенные ногти. Мастер маникюра для этого использует специальные инструменты: иглы, кисти, палочки. Рисунок можно разнообразить нанесением цветных блесток, пудры, песка или наклеек, сама поверхность ногтя, в конечном итоге остается гладкой и плоской
Объемный дизайн ногтей (объемный маникюр) больше всего подходит для «особого случая», когда надо подчеркнуть свою индивидуальность и выделиться из общей массы людей. Для повседневной жизни он не очень удобен. Из пудры и акрилового геля исполняются различные фигурки или узоры и закрепляются на ногтях. Таким способом создаются конструкции различной сложности, а объем и размах зависит только от фантазии мастера и клиентки. Возможен так же, плоский вариант объемного дизайна, от художественного его отличают материалы и приемы их нанесения.
Необычайно интересный – аквариумный дизайн для ногтей. Его делают в основном на наращенных ногтях. Именно тут мастер может проявить всю свою фантазию, показать мастерство и сделать по настоящему, самый модный маникюр. Все элементы декора, а это может быть все что угодно, например, сухоцветы, блестки, стразы, наклейки, бусины, закрываются слоем бесцветного геля. Поверхность ногтевой пластины получается почти гладкой, но утолщенной и весь декор выглядит так, будто его положили под стекло. Гель держится долго и если рисунок надоел, его можно закрасить лаком.

Говоря в общем, акне является хроническим явлением, характеризующимся возникновением изменениями в коже, так называемым себорейным кератозом. Его симптомами и являются угри или " прыщи ". Это заболевание возникает чаще всего на лице, но также может появляться на шее, спине и плечах. Как с этим бороться? Есть несколько способов, из которых, по крайней мере, три вы должны попробовать.

Шаг 1: регулярная чистка вместо антибиотика

Многие дерматологи борятся с акне назначением оральных препаратов-антибиотиков. Между тем, эти лекартсва не равнодушны к нашим внутренним органам и могут повлиять на нашу собственную бактериальную флору и печень. Дегтярное мыло, напротив, является натуральным лечебным препаратом, который убирает прыщи и ускоряет заживление кожи. Березовый деготь доступен, универсален и весьма эффективен. Так что, пропробуйте умываться исключительно дегтярным мылом.

Шаг 2: медицинские скрабы

Следующим шагом будут медицинских скрабы. Они не только очень эффективны, но и дают отличные результаты (при условии их регулярного использования). Подходящий скраб вам выберет дерматолог.

Иногда бывает, что после 2-3 пилингов состояние кожи ухудшается. Это потому, что изменения пока еще скрыты под кожей, которая еще окончательно не прошла шелушение.

Шаг 3: анти-акне диета

Третий и последний шаг на пути к здоровой коже является изменение диеты. В конце концов, все знают, что то, что мы едим, оказывает влияние на общий вид нашей кожи. И хотя мы не можем ожидать впечатляющих результатов сразу после отказа от любимых чипсов или сладостей, долгосрочное использование здоровой диеты позволит значительно сократить появление прыщей.

Говоря в общем, акне является хроническим явлением, характеризующимся возникновением изменениями в коже, так называемым себорейным кератозом. Его симптомами и являются угри или " прыщи ". Это заболевание возникает чаще всего на лице, но также может появляться на шее, спине и плечах. Как с этим бороться? Есть несколько способов, из которых, по крайней мере, три вы должны попробовать.

Шаг 1: регулярная чистка вместо антибиотика

Многие дерматологи борятся с акне назначением оральных препаратов-антибиотиков. Между тем, эти лекартсва не равнодушны к нашим внутренним органам и могут повлиять на нашу собственную бактериальную флору и печень. Дегтярное мыло, напротив, является натуральным лечебным препаратом, который убирает прыщи и ускоряет заживление кожи. Березовый деготь доступен, универсален и весьма эффективен. Так что, пропробуйте умываться исключительно дегтярным мылом.

Шаг 2: медицинские скрабы

Следующим шагом будут медицинских скрабы. Они не только очень эффективны, но и дают отличные результаты (при условии их регулярного использования). Подходящий скраб вам выберет дерматолог.

Иногда бывает, что после 2-3 пилингов состояние кожи ухудшается. Это потому, что изменения пока еще скрыты под кожей, которая еще окончательно не прошла шелушение.

Шаг 3: анти-акне диета

Третий и последний шаг на пути к здоровой коже является изменение диеты. В конце концов, все знают, что то, что мы едим, оказывает влияние на общий вид нашей кожи. И хотя мы не можем ожидать впечатляющих результатов сразу после отказа от любимых чипсов или сладостей, долгосрочное использование здоровой диеты позволит значительно сократить появление прыщей.

Стилисты объявили возвращение в моду биозавивки. Если Вы мечтаете о бурных кудряшках, вы можете решиться на такую процедуру. Сначала проверьте, однако, подходит ли вам перманентная завивка.

Под завивкой предполагается изменение структуры волос с помощью специальных химических веществ, для придания им новой формы. Она проводится в три этапа:

1 Чтобы сделать биозавивку, парикмахер накручивает пряди на специальные бигуди и смачивает их жидкостью, которая провоцирует химическую реакцию. Под воздействием жидкости структура волос разрушается, и снова формируется в завитки нужной формы и размера.

2 Через 20-30 минут жидкость тщательно смывается специалистом - время обработки зависит от типа и длины волос.

3 Волосы подвергаются обработке регенерирующим составом. Как правило, используется питательное вещество, которое проникает в структуру волос и восстанавливает ее.

Прочность завивки

Есть два типа перманента: щелочной и кислотный. Кислотные завивки (биозавивки) имеют плавное действие, но и эффект от такой процедуры недолговечен. Ваши волосы получают нежную завивку, которая практически не нарушает их структуру. Такую процедуру мы рекомендуем для слабых прядей. Щелочная завивка держится дольше и рекомендуется дамам со здоровыми волосами.

Кому подходят кудряшки?

Перед тем, как идти на процедуру завивки, не забудьте проконсультироваться со стилистами по поводу того, подойдут ли локоны под ваше лицо и фигуру. Помните, что любые локоны расширяют лицо - поэтому они не подходит для женщин с круглым или широким лицом.