Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
Таро пространства вариантов: розовые двойняшки
Руководство к действию от Таро пространства вариантов via nataly_lenskaya & Mages_Queen
Это цитата сообщения Цареффна Оригинальное сообщение
ещё один вариант
гадания по КНИГЕ ПЕРЕМЕН. И мне кажется что тут инторпритация попроще и подоходчивее. Правда текст читается трудно.. Но это от того что ЛИРУ уменьшил саму флешку. Что бы не ломать глаза.. надо скопировать заключительный текст и вставить в коменты. Тогда будет читаться без напряжения.. Попробуйте)))
Это цитата сообщения Kliuna-Ali Оригинальное сообщение
Руны
Интересную штуковину нашла:
[показать]
Оракул на каждый день: вытянуть руну
Раньше я гадала и на рунах и на таро... Сейчас как-то уже не до этого. А вы верите в гадание? Сбывалось ли у вас предсказанное? У меня - да.. я верю :)
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Капалабхати и как его выполнять (есть видео)
Капалабхати — это дыхательное упражнение, пранаяма. «Капала» буквально означает «череп», «Бхати» — «сияющий», или «чистый», Капалабхати — это очистительная техника, поэтому название можно перевести как «очищение черепа». Капалабхати также называют «дыханием огня».
КАК ВЫПОЛНЯТЬ КАПАЛАБХАТИ:
1. Чтобы освоить Капалабхати, научитесь «дышать животом»: на вдохе надувайте живот, на выдохе, подтягивайте брюшную стенку к позвоночнику, пока не привыкнете к такому дыханию.
2. Затем попробуйте на выдохе сделать движение брюшной стенкой более активным — получится активный выдох. Расслабьте брюшную стенку, отпустите ее — и воздух сам войдет в легкие — так получится пассивный вдох. Тренируйтесь медленно, чтобы привыкнуть выдыхать активно, а вдыхать пассивно.
3. Когда освоитесь, сядьте в удобную позу с прямой спиной (сукхасана, падмасана, ваджрасана) или просто — на стул.
4. Закройте глаза, соберите внимание в межбровье.
5. Делайте резкие частые выдохи через нос: выдох активный, вдох — пассивный. Для начала достаточно 36 дыхательных циклов, когда привыкнете — доведите до 108.
6. Следите, чтобы грудная клетка и верхние отделы легких не участвовали в дыхании. Вы словно выталкиваете воздух животом снизу вверх, прочищая голову и все дыхательные каналы носоглотки.
ЭФФЕКТ КАПАЛАБХАТИ:
Эта пранаяма техника бодрит, освежает мысли, прочищает носоглотку и активизирует шишковидную железу или эпифиз — точку «третьего глаза». Регулярная практика этого дыхательного упражнения помогает восстановить естественные циклы сна и бодрствования, избавляет от бессонницы, помогает легко просыпаться по утрам.
[показать]
Это цитата сообщения Снова_весна Оригинальное сообщение
Готовые оговоры к ставам
|
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
В копилку: узор "елочка" спицами. Описание, видео, МК
Узор можно вязать на прямых и на круговых спицах.
Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ Оригинальное сообщение
Патентный узор спицами №44
Патентный узор спицами - очень просто и эффектно смотрятся в данном узоре волнообразные переходы патентной резинки;
для теплых жакетов и свитеров этот узор будет в самый раз.
Раппорт этого узора состоит из 12 петли и 40 рядов.
Узор спицами - схема для вязания:
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Узоры для вязания спицами. Подборка 46
|
Узор |
Сетчатый узор листочками |
Ажурные узоры спицами |
|---|---|---|
|
Узоры спицами |
Узоры спицами |
Узоры: Косы и жгуты |
|
http://www.liveinternet.ru/users/natali280174/post309334386/ |
Сеточка-листочки (узор) |
Ажурные резинки и другие узоры спицами |
|
Узор для пуловера |
эффектный пузырчатый узор спицами |
Узоры |
Это цитата сообщения Эмка53 Оригинальное сообщение
Узор "Папортник" для снуда
Источник: http://hobbymama.ru/kak-svyazat-azhurnyiy-snud-spitsami-po-krugu.html
Это цитата сообщения ellmirchik Оригинальное сообщение
Узор: диагонали из жгутов
Автор Елена
Схема узора:
В схеме указаны лицевые и изнаночные. Изнаночные ряды приведены больше для наглядности, чтобы переплетения не сливались. В изнаночных рядах вязать по рисунку.
Раппорт узора 40 петель в ширину. В высоту вяжем с 1-го по 30-ый ряд. затем повторяем с 3-го по 30 ряд.
Условные обозначения к схеме:
[показать] -изнаночная ( в лицевых рядах изнаночной, в изнаночных рядах- лицевой)
[показать]лицевая (в лицевых рядах -лицевая, в изнаночных изнаночная)
[показать] 4 петли перекрестить направо (2 петли снять на вспом. спицу и оставить за работой, 2-е петли провязать лицевыми, затем 2 петли со вспом. спицы провязать лицевыми)
[показать] 4 петли перекрестить налево( 2-е петли снять на вспом. спицу и оставит перед работой, 2 петли провязать лицевыми, затем 2-е петли со вспом. спицы лицевыми)
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
МУЖСКОЙ СВИТЕР - ВЯЗАНИЕ
Мне ну о-о-очень понравился такой свитер для мужчины.
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
Узор 529 центральный мотив для кофточки
|
[показать]
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
КРУЖЕВНОЙ УЗОР АЙВИ В ВАШУ КОПИЛОЧКУ
|
[показать]
