[600x450]
О системе Амосова
[показать]Николай Амосов считал, что человеческое здоровье не зависит ни от окружающих обстоятельств, ни от медицины. Решающий фактор – это выбор каждого, быть или не быть здоровым. В возрасте 40 лет Амосов почувствовал начало ухудшения здоровья, именно тогда он и решил изобрести то, что спасет не только его, а станет панацеей для общества – уже в те годы больного гиподинамией.
Для выполнения упражнений Амосова не нужна ни сила, ни выносливость. Начинать можно с 10 повторений, но еженедельно добавляйте по «десятке». Свой комплекс Амосов рекомендовал сочетать с ежедневной пробежкой: либо 2 км за 12 минут, либо бег трусцой, но с максимальным ускорением на последних 100 м. Ускорение необходимо для увеличения частоты сердечных сокращений до 130 уд/сек, меньший показатель не принесет пользы от тренировки.
Топ с узором по кругу связан крючком.
[200x]Большое покрывало мотивами в филейной технике.
[200x]
[200x]Топ (филейное вязание)
[200x]
[587x700]
[700x399]
[700x295]
[700x446]

Разнообразные квадратные мотивы крючком,которые можно использовать как в одежде,так и в других вязаных изделиях
Модель выглядит потрясающе. Красивейший пуловер своими руками можно связать на спицах. Мягкие «шишечки», превращают этот полувер в модную неординарную вещь. Этот эффектный, женственный и роскошный пуловер дополнит и украсит ваш гардероб. Желаю Вам удачи и радостного творчества!

[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
1.
[663x700]
2.
[611x700]
3.
[700x623]
4.
[519x700]
5.
[700x391]
6.
[530x700]
7.
[565x700]
8.
[588x638]
9.
[643x635]
[432x699]Очень вкусные и нежные пирожки, а самое главное творога в тесте не чувствуется совсем, я делала с начинкой, яйцо с рисом, но с картошечкой я думаю еще вкуснее будет (просто я на днях уже пекла с картошкой) а в обще я думаю пойдет любая сюда начинка.
400гр. творога
[536x700]
[536x700]Вам потребуется:
Серия сообщений "вязаные воротнички крючком":Схемы вязания вортничковЧасть 1 - Белый вязаный вортничок крючком
Часть 2 - Белый воротничок крючком
Часть 3 - Воротничок крючком
Часть 4 - Белый ажурный воротничок