[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[600x400]
Данная выкройка рассчитана для следующих размеров:
обхват груди — 122 см
обхват талии – 104 см
обхват бедер – 128 см
рост – 168 см
[300x311]Сегодня многие женщины, да и мужчины тоже, увлекаются правильным и сбалансированным питанием. Это один из наиболее главных элементов здорового образа жизни в целом. Само-собой необходима поддержание хорошей физической формы и отсутствием вредных привычек. Кроме того, очень часто люди начинают придерживаться правильного питания, чтобы избавиться от нескольких лишних килограммов и подтянуть свою фигуру.
При этом важно знать какое время переваривая имеет тот или иной продукт питания. Для каждого вида продукта термин «переваривание» подразумевает под собой некий отрезок времени, при котором пища находится в желудке человека. Белки и жиры расщепляются именно за это время.
Итак, время переваривания пищи в желудке
1.
[450x574]
|
СЛЕДОЧКИ - НОСОЧКИ СПИЦАМИ
Следки от Натальи
следочки, связанные на двух спицах
Модель № 3. Набираем 22 петли и вяжем 10-12 см. основным цветом. Начинаем вязать *РАДУГУ* укороченными рядами. 1-2р -20 петель красный. 3 - 4 р. - 18 петель оранжевый. 5-6 р. - 16 петель желтый. 7 - 8 р. - 12 петель зеленый. 9 - 10 р. - 10 петель голубой. 11- 12 р. - 8 петель синий. 13-14 р. -фиолетовый.6 петель. 15 - 16 ряд.- основным цветом все 22 петли. НАДО СВЯЗАТЬ 7 ТАКИХ КЛИНЬЕВ. Потом вяжем также 10 - 12 см основным цветом. сложить пополам и сшить
У модели № 4 принцип вязания такой же. Только после вязания цветного ряда - вяжем ряд основным цветом тоже укороченными рядами. Примеряйте по ноге - сколько клинышков надо связать. Бвает достаточно и 3-4 , а иногда вяжешь и 6 - 7. Все зависит от размера, пряжи, № спиц.
В данных следках укороченные ряды - это цветные ряды. провязали 20 петель цветной нитью --- на спицах у вас остается еще 3 петли. В ы их не трогаете - поворачиваете вязание на изнанку и начинаете вязать цветной нитью назад , к началу вязания цветной нитью.
2 варианта вязания
1: набираем к примеру 6 петель и вяжем язык в каждом четном ряду, добавляем по 1 петли по краям, длина язычка зависит от того какими высокими должны быть ваши тапочки. Потом добавляем новый цвет и вяжем новым цветом сам следок, здесь добавляем опять в каждом четном ряду по петельке по краям. Добавление делать до тех пор пока не связали ту длину как и длину язычка. Потом вяжем боковинки и подошву любым рисунком или однотонные, когда связали нужную вам длину, вяжете пяточку и все закрываете. В конце пришиваете язык как на картинке и готово.
2: Начинаем вязать как нормальные следки с пяточки довязав примерно до чуть больше середины ноги начинаете наоборот убавлять. Первый раз закрываем 2 петли в середине и потом в каждом 2 ряду по петельке по краям и так до тех пор пока у вас не останутся к примеру 25 петель. Потом закрываете эти 15 петель и отдельно вяжете язык по нужной вам длине,в конце его пришиваете.
Свяжите первый раз без оглядки и примерки: будут малы или велики - вы их обязательно с восторгом подарите, а себе молниеносно свяжите еще одни. Достаточно связать один раз, чтобы понять принцип.
Итак:
Это было вступление, вход для ноги, обхват щиколотки, переходим к следку.
1 ряд(вводим желтую нить): кромочная, 1 петлю снять как лицевую, следующую провязать лицевой, 4-ую снять как лицевую, следующую 5-ую провязать. Когда снимаем петлю - нить за работой.
Вяжем до 25-ой петли, средней. Из нее вывязываем 9 петель: лицевая, накид, лицевая...
26-ую снимаем,
27 - провязываем и так до конца.
2 ряд:Розовые петли снимаем, не провязывая, нить перед работой. Желтые вяжем лицевыми, в том числе и все 9 петель по центру.
3-4 ряд: снова в работе розовая нить, вяжем все лицевыми петлями.
Следующий этап - повторите еще четыре раза первые 4 ряда.
Опять снимаем лицевые и провязываем через одну, а из центральной, но уже не 25-ой, а 29-ой вывязываем 9 петель. Изнаночный ряд: снимаем и провязываем через одну. И 2 ряда "розовым", основным цветом - все лицевые.
Чтобы каждый раз не отсчитывать центральную петлю, я делаю так: когда приближаюсь к веерочку предыдущего ряда, внимательно смотрю какая петля у него средняя, и из нее вывязываю. Вот тут на фото специально ее сняла со спицы.
2-й ряд: 1 лиц. п., * нить перед изделием,
1 снятая изн. п., нить за изделием, 1 лиц. п., повт. от* до конца ряда.3-й ряд: Нитью Б, 2 лиц. п., * 1 снятая изн. п., 1 лиц. п., повт. от * до поел, п., 1 лиц. п.
4-й ряд: 2 лиц. п., * нить перед изделием,1 снятая изн. п., нить за изделием, 1 лиц. п., повт. от * до поел, п., 1 лиц. п.
Повторение этих 4-х рядов образует рисунок вязки.Дальше -делим петли на 3 части,у меня 23-12-23.Вяжем мысик на нужную длину.Затем набрать петли по краям мысика и вязать высоту тапочка.здесь я вязала - это американская резинка.закончила высоту тапочка одним рисунком кукуруза и перешла вязанию следа,пятку сшилаПредставляем мастер-класс вязания носков на 5-ти спицах с подробным фото-отчетом. Здесь показаны основы вывязывания пятки, формирования клина подъема носка и убавления мыска. Изучив эти основы вязания носков, в дальнейшем вы можете вязать их в различных техниках.
Для вязания носков подбирайте полушерстяную пряжу с добавлением акрила, для данного мастер-класса использовалась пряжа «пехорка» 50% шерсть, 50% акрил, 300м на 100гр и чулочные спицы №3 – 5 штук. Для того чтобы носок получился нужного размера, вначале необходимо связать пробный образец лицевой глади и посчитать сколько петель находится в 10 см. Затем обмеряем сантиметровой лентой лодыжку, стопу в самой широкой части – на взъеме и у основания пальцев, конечно же длина стопы и высота пятки.
В нашем примере образец плотности вязания составил в 10 см 28 петель, размеры лодыжка: 20 см, взъем 23 см, ширина стопы 20 см. Таким образом, для начала вязания манжеты необходимо набрать 56 петель (делайте всегда количество петель четным) и распределить их на 4 спицы по 14 петель.
Далее продолжаем вязать манжету по кругу резинкой 1х1 или 2х2, чередуя 1 лицевую или 1 изнаночную или 2 лицевых и 2 изнаночных и в следующих рядах, провязываем над лицевыми – лицевые петли, над изнаночными изнаночные. Для украшения можно вводить нити другого цвета, не обрезая нить основного цвета, и вяжем несколько рядов цветных полос.
Итак, когда манжета связана необходимой длины по желанию, начинаем вязать пятку. Для этого продолжаем вязание лицевой гладью петли только на двух спицах, переместив их на одну, на лицевой стороне вяжем лицевые петли, поворачиваем работу и на изнаночной стороне – изнаночные петли. Вяжем полотно на высоту пятки примерно 4-5 см, 15-17 рядов.
Далее мысленно разделим петли на 3 части: 28 петель/ 3 = по 9 петель боковые и 10 центральные (остаток всегда переносите к центру) и с изнаночной стороны начинаем формировать пятку: провязываем 9 петель (боковая часть) изнаночными, 9 петель (центральная) и последнюю 10-ю петлю центральной части провязываем вместе с первой боковой изнаночной, таким образом убавляя левую боковую часть на одну петлю. Далее поворачиваем работу, *первую петлю снимаем, нить за работой и вяжем 8 лицевых петель, а последнюю 10-ю петлю центральной части провязываем вместе с боковой лицевой с наклоном влево (10ю петлю снимаем на правую спицу, не провязывая, следующую боковую провязываем, и затем протягиваем непровязаную через провязанную петлю). Поворачиваем работу, первую петлю снимаем (нить перед работой) и вяжем изнаночный ряд, провязав 8 изнаночных петель последнюю петлю провязываем вместе с боковой изнаночной. Далее повторяем от *, до тех пор пока не останутся только петли центральной части.
Вывязав пятку, начинаем вязать носок вновь по кругу, набирая петли по боковой части пятки, мне удобнее просто вводить спицу в крайнюю полупетлю и вязать из нее лицевую или изнаночную петлю.
Таким образом, в первом ряду с боковых сторон пятки набираю по 16 петель и распределяю их на 2 спицы, прибавляя к ним по 5 петель центральной части пятки, получаю по 21 петеле на нижней части носка и по 14 петель (без изменений) на спицах верхней части носка.
В следующих рядах начинаем формировать клин взъема, убавляя по бокам по одной петле провязывая вместе 2 петли лицевой крайние петли со спиц нижней части носка, в каждом ряду или через ряд в соответствии с вашими мерками.
Убавив необходимое количество петель, продолжайте вязать по кругу лицевой гладью до основания большого пальца. Затем начинайте формировать мысок, убавляя в каждом ряду по 2 петли справа и слева, провязывая с верхней части вместе две лицевые с наклоном влево, 2 лицевые, 2 лицевые вместе и так убавляйте пока не останется 4 петли, нить обрежьте, протяните крючком обрезок через оставшиеся петли и закрепите ее с изнаночной стороны.

http://domihobby.ru/982-vyazanie-teplyh-tapochek-spicami.html
Вязание теплых тапочек, носков и следков становится актуальной темой в преддверии наступления зимы. Эта простая модель тапочек подойдет как для женщин, так и для мужчин. Тапочки вяжутся на двух спицах. Для вязания выбирайте толстую шерстяную пряжу или делайте нить в несколько сложений, спицы подбирайте толстые.
Всего использовано для вязания тапочек 39-го размера 100 гр меланжевой пряжи, на второй вариант 50 гр пряжи темно синего цвета и 50 гр серо-голубого, спицы №4,5.
Перед началом вязания обмерьте стопу – измерьте ее длину и ширину.
Описание вязания тапочек:
Набор петель делайте на длину равной двойной длине стопы минус ее ширина. Число петель должно быть нечетным. Вам потребуются маркировочные кольца для отметки мест, в которых нужно делать прибавления, для этого из яркой нити можно завязать петельки и надеть их на спицы слева и справа от центральной петли.
Вначале вяжется подошва тапочка платочной вязкой – в лицевых и изнаночных рядах вяжите только лицевые петли. Через ряд делайте прибавления, вывязывая из скрещенных поднятых между петлями протяжек новые петли. Прибавления делайте после первой кромочной петли, после первой отметки маркера, перед второй отметкой и перед последней петлей на спице. Таким образом, через ряд прибавляются 4 петли из них в центральной части, отмеченной маркерами, прибавляется 2 петли.
Вяжите подошву платочной вязкой, высотой в половину ширины стопы, затем переходите к вязанию боковой части тапочка лицевой гладью – в лицевых рядах вяжите лицевые петли, в изнаночных – изнаночные.
Провяжите лицевой гладью на высоту 2 см без убавлений и прибавлений. Затем в каждом лицевом ряду делайте убавления от центральной части отмеченной маркерами, перед первой отметкой провязывайте 2 лицевые петли вместе с протяжкой, после второй отметки 2 лицевые вместе.
Сделав в трех лицевых рядах такие убавления у центральной части, после провязывания 2-х петель вместе лицевой не продолжайте довязывать ряд, а *поверните работу, первую петлю снимите, провяжите центральные петли изнаночными, последнюю петлю центральной части и первую боковой провяжите вместе изнаночной.
Вновь поверните работу, первую петлю снимите, провяжите центральные петли лицевыми, последнюю петлю центральной части и первую с боковой провяжите вместе лицевой.* Повторяйте от * до * пока не вывяжете верхнюю часть.
Затем вяжите манжету резинкой 3 х 3 на высоту 8-10 см. Закончив вязать манжету, закройте петли и сшейте тапочек по изнаночной стороне, сделав задний шов по манжете и центральный по подошве.
Второй вариант вязания тапочек из пряжи двух цветов без манжеты. Подошву вяжите темной нитью, а верхнюю часть светлой. Вместо манжеты свяжите 2 ряда платочной вязкой вновь введя в работу темную нить. Закройте петли и сделайте шов по задней части тапочка.

Носки на 2-х спицах от Надежды Токаренко
Носочки вяжутся на двух спицах. Набрала 49 петель на спицы №3. Провязала 30 рядов резинкой 1 на 1. Нашла среднюю петлю (25-ая), отметила её цветной нитью.
В каждом лицевом ряду из этой петли вывязывала 5 петель (лиц, накид, лиц, накид, лицевая). Изнаночные ряды вязала как смотрит вязка. Когда на спице связалось 97 петель (это на 37 размер), провязала 6 рядов платочной вязкой, т. е. все лицевыми петлями, и стала запускать подошву на 13-ти петлях (как пяточку). Затем сшила сзади. Вот и всё!
Из комментариев: Не довязывая по 6 петель на спицах, начинаю убавлять средние 3 петли подошвы в каждом лиц. ряду, пока не останется одна от подошвы, а дальше не сшиваю иглой, а соединяю вязальными спицами, как у шали кайму.Не забывайте про убавку по бокам.

Предлагаем вам связать замечательный костюм крючком, который будет к лицу даже не самым стройным женщинам.
|
Свитер с аранами
[x130]
Свитер с аранами В предвкушении продолжительного ненастного времени года, который в России продолжается с ноября по март, предлагаем вам связать теплый свитер, украшенный ...
|
Стильный свитер спицами
[x130]
Стильный свитер спицами Совсем скоро нас ждет долгая зима, с её вкусными, сытыми и волшебными праздниками, катанием на лыжах, на коньках, активными играми на свежем ...
|
|
Вязанный свитер
[x130]
Свитер от итальянского дизайнера связан спицами. Свитер украшают ряды вертикальных рядов из кос и ажурных полос. Свитер связан из пряжи темно-зеленого цвета. Состав ...
|
Размер:38
Свежевыжатый морковный сок по праву можно назвать королем овощных соков. В нём содержится такое количество ценных витаминов и микроэлементов, которое делает этот напиток незаменимым для поддержания организма после зимы, а также для детей и людей со слабым здоровьем.

[604x453]
Начинающим цветоводам подчас сложно бывает ориентироваться среди огромного ассортимента многолетних цветов. Как выбрать самые лучшие из многолетников? Для новичков особенно важно, когда внешняя красота цветка сочетается с выносливостью. Мы предлагаем вам 12 видов цветов, которые являются фактически беспроигрышным вариантом. Эти многолетники — неприхотливые и самые красивые среди подобных, они подойдут для… Читать далее »
Сытный, но не тяжелый салат. Яркий, сочный и очень вкусный. Не тривиальный и очень интересный. Угощайтесь!
Ингредиенты для "Салат "Супружеский"":
Рецепт «Салат Супружеский»
Наверное нет такой хозяйки,которая хотя-бы один раз пекла сладкий кекс *Зебра*.С его приготовлением справится даже начинающий кулинар.Ведь печь его одно удовольствие-все перемешал,даже не взбивая ,и ставишь печь .А через полчаса замечательный кекс к чаю или кофе уже готов.
Великолепный пуловер из яркой пряжи достойно украшают узоры из «кос» оригинальной конфигурации.
Размер: XS-S
ВАМ ПОНАДОБИТСЯ
УЗОРЫ
[показать] |
[показать] |
[показать] |
[показать] |
|
Очень напоминает пельмени, но не требует бесконечной лепки.
Делаем тесто.
Ингредиенты:
3 стакана муки, 1 яйцо, 2/3 стакана воды, 1/2 чайной ложки соли.
|
Приготовление:
1. Просеиваем муку. Добавляем яйцо. Добавляем воду. Вымешиваем. Оставляем на 30-40 минут на расслаивание (ОБЯЗАТЕЛЬНО).
2. В это время делаем фарш.
Ингредиенты:
мясо, лук, соль, перец. Я беру мясо: 50% свинина, 50% говядина.
3. Все остальное по вкусу и консистенции.
4. 30 мин от замеса теста прошло? Раскатываем его листом толщиной не более миллиметра. Выкладываем сверху фарш, сворачиваем в рулет. ОБЯЗАТЕЛЬНО защипываем длинный край. Ножом режем на столбики. Это и есть наши "ленивенькие".
5. А дальше просто – хоть в воду, хоть на пар, хоть в микроволновку…
6. Я положил порезанные рулетики в глубокую сковороду, на подушку из жаренной моркови и чеснока, залил сверху разбавленной в воде сметанкой с "Хмели-Сунели" и на каждую пельменьку по маленькому кусочку масла.
7. Накрыл крышкой и тушил на небольшом огне, пока практически вся жидкость не впиталась.
Не забудьте разложить по тарелкам, посыпать зеленью и пожелать всем приятного аппетита.
|
http://www.sloosh.ru/pages/5277-ochen-lenivyie-pelmeni-.html
Для умелиц связать такое красивое вязаное пальто для девочки не составит труда, но для новичка может быть не по силам, однако не в данном случае.
На схемах все описано предельно подробно, трудностей в вязании не должно возникнуть.
Ознакомьтесь со схемами и нарядите свою любимую кроху в такой замечательный наряд.
Пальто для девочки с теплым капюшоном связано спицами их пряжи серого цвета. Пальто застегивается на три большие пуговицы. Детское пальто украшают узоры из крупных кос. Планка пальто, низ рукавов и обрамление капюшона связано резинкой два на два. Для вязания этого пальто для малышки вам понадобятся прямые спицы №6 и №6,5 и вспомогательная спица для вязания узора «коса». Описание приведено для девочки на возраст 2 года-4 года-6 лет-8 лет-10 лет. Подробное описание и схему
[600x417]
Источник:http://triruki.ru/