[200x300]Вспомните день из вашей жизни, когда все шло как по плану, каждый шаг, каждое действие был верным и четким, когда вы чувствовали себя на высоте…

Некоторые спортсмены называют такое состояние «потоком». Это момент предвкушения чего-то прекрасного, когда вы можете заранее предсказать события и отреагировать наилучшим образом. Хозе Сильва называет это «особым состоянием сознания».

Вы можете самостоятельно программировать такое состояние, переходя на уровень альфа.
Вот пошаговые рекомендации Хозе Сильвы:

Погрузитесь на базовый уровень и вспомните опыт из прошлого, когда вы были «на высоте», когда вы отлично справлялись с задачей, когда все, что вы делали было совершенным, когда вы чувствовали себя на все сто, когда вы были полны уверенности, что реализуете все задуманное. Вспомните ваши ощущения в это время. Эти переживания возникли благодаря особому состоянию сознания. Вспомните в деталях, какими были ваши физические, умственные и эмоциональные переживания в этом особом состоянии сознания.

А теперь скажите себе: «Когда бы у меня ни появилась необходимость или желание так себя чувствовать, так думать или так поступать, все, что мне нужно сделать – это мысленно проговорить слова «особое состояние сознания», и я буду действительно так себя чувствовать».

Эта программа станет пусковым механизмом. Произнеся эти слова, вы сможете сразу переходить в особое состояние сознания, чтобы достичь желаемого успеха, и ваши результаты будут улучшаться с каждым разом.

В конце концов вы создадите достаточно точек отсчета и сможете погружаться в это состояние автоматическим. По мере практики ваш навык усовершенствуется и вам достаточно будет только вспомнить об особом состоянии сознания, и вы сразу перейдете в это состояние.

Каждый раз, когда вы демонстрируете отличные результаты, каждый раз, когда достигаете нового уровня совершенства в работе, войдите на уровень альфа и усильте ощущения успеха. Таким образом, в будущем с практикой ваши результаты будут становиться все лучше и лучше.

Пример из жизни

Джузеппина Дель Викарио (в соревнованиях она выступала под именем Видхея (Vidheya) стала победительницей итальянского национального чемпионата по боевым искусствам Тай Цзи Цюань три года подряд, как среди женщин, так и среди мужчин. Она ушла из профессионального спорта абсолютной чемпионкой. Джузеппина была инструктором по методу Сильва в Италии с 1995 года.

Лучше и лучше,

Ирина и Кристина

Представьте, как бы вы себя чувствовали, если бы у вас было все, что вы хотите.

[300x215]Представьте в деталях жизнь своей мечты – прекрасную семью, успешную карьеру, замечательный вклад, который вы делаете в жизни – ВСЕ, ЧТО ВЫ ХОТИТЕ!

Что бы вы делали? Как бы вы выглядели? С кем бы вы были вместе? Не стесняйтесь – представьте себе жизнь вашей мечты во всех деталях. А самое главное – как прекрасно вы себя чувствовали бы?

А теперь взгляните на свою жизнь — живете ли вы именно так, как вы хотите?

Или вы сдались? Вы разочаровались в создании идеальной жизни, о которой вы когда-то мечтали?

Никто не должен жить заурядной жизнью — и тем не менее, большинство поступает именно так.

Что успех значит для вас?

[показать]У разных людей свое определение успеха. Для вас успех может означать:

• начать прибыльный бизнес,
• создать крепкую семью,
• написать книгу,
• построить собственный прекрасный двухэтажный дом за городом,
• пробежать марафон,
• провести 2 года за границей в составе миротворческого корпуса,
• заработать свой первый миллион рублей,
• выздороветь после серьезной болезни.

Но как достичь успеха? Как достичь поставленной цели? А главное – что вам для этого нужно?

Знания? Умения? Самодисциплина? Удача?

Все, что вам нужно у вас уже есть! Вы просто не до конца раскрыли свой истинный потенциал. Вы не до конца поняли всю силу вашего сознания.

Да-да – вам нужно научиться управлять собственным сознанием!

Давайте рассмотрим, на что только способно сознание человека.

Вечный резервуар силы у вас внутри:

«Величайшее открытие 19-го столетия было сделано не в области естественных наук — это было открытие силы подсознания под влиянием веры. Каждый индивидуум может пользоваться этим вечным резервуаром силы, который сделает его способным преодолеть любую проблему, какая только может возникнуть. Любые слабости могут быть преодолены; телесное исцеление, финансовая независимость, духовное пробуждение, процветание — за пределами ваших самых смелых мечтаний. Это и есть сверхструктура счастья.»

~ Уильям Джеймс, американский философ и психолог

Эти слова изрек не монах на горной вершине и не писатель-самородок, а Уильям Джеймс – профессор психологии из Гарварда, которого многие считают отцом американской психологии.

Человеку, который никогда не задумывался о возможностях собственного сознания, утверждение Уильяма Джеймса может показаться преувеличением, однако современные открытия подтверждают истинность этих слов.

Вот несколько примеров того, чтó происходит, когда этот «вечный резервуар силы» используется осознанно и правильно.

Cлучай №1 — Применение силы сознания в спорте

Доктор Чарльз Гарфилд, бывший исследователь из НАСА и

Окрылённая успехом моего МК по паштету, решила продемонстрировать Вам, дорогие мои, как я готовлю любимое блюдо моего сына - цеппелины. Вот, таких красавцев я сегодня на ужин приготовила и делюсь с Вами))

[520x348]

Сырую картошку тру на крупной тёрке. количество картошки зависит от количества фарша) Если что, её можно и дотереть в процессе ;) Вбиваем в картошку сырое яйцо (количество яиц зависит от количества картошки), солим, перчим по вкусу. На 4 больших картошины, размером с мою ладошку, я вбила 2 яйца))

[520x348]

Фарш любой. У меня свининка, вот.. Тоже, посолила-поперчила.

[520x348]

Беру фарш как на котлетку и расплющиваю на ладошке в лепёшечку

[520x348]

накладываю сверху на лепёшку картошечку и распределяю по поверхности

[520x348]

Переворачиваем

[520x348]

И сверху картошечку

[520x348]

и на сковородку, политую маслом

[520x348]

Результат Вы видели в начале МК)) Вот! Бон аппети, как говорится))http://stranamasterov.ru/node/408199?c=new_451

Позитивные высказывания в картинках!

Иногда полезно задуматься над тем, как мы можем прожить свою жизнь, а точнее, сегодняшний день еще более качественно. Мы думаем, что фразы в картинках помогут вам сделать это на 100%. Каждый найдет ту фразу, которая ему необходима именно сегодня и именно сейчас!
 

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

Хорошего вам дня!

Источник: сайт "Мир позитива"

[700x458]

[700x350]

[700x458]

[700x500]

[700x458]

[500x700]

[500x700]

Сатир и гнусные люди

Мечтать не вредно? Напротив – это очень полезно! Конечно, если вы знаете как это делать правильно [показать]

[300x199]Сегодня я хочу поделиться с вами двумя очень важными техникам, которые помогут вам раскрыть силу вашего сознания. Более того – эти две простые техники изменят вашу жизнь и приведут вас к воплощению ваших мечтаний и устремлений.

Эти техники называются:

• Положительные утверждения, или аффирмации, и
• Творческое воображение, или созидающая визуализация.

В одной из моих статей я уже рассказала вам о том, как использовать альфа-уровень сознания для получения творческих идей и вдохновения . А сейчас я хочу рассказать, как обращаться к своему сознанию для того, чтобы формировать свою реальность. Может быть, вы надеетесь стать более уверенным, придерживаться диеты, улучшить свою технику игры в гольф или покончить с плохой привычкой. Я покажу вам, как можно применять аффирмации и созидающую визуализацию для перепрограммирования своего сознания и изменить поведение и жизненые позиции.

Все начинается с вашего воображения. Воображение — это способность создать идею, видение или образ чего-то нового.

В технике «Созидающая визуализация» мы используем силу воображения для создания мысленного образа того, чего мы хотим достичь или обрести.

Ваша цель может относиться к любому уровню:

[200x321]

• физическому,
• эмоциональному,
• умственному, или
• духовному.

Вы можете вообразить себя за рулем Мерседеса, который всегда хотели иметь, владельцем двухэтажного дома за городом, в браке со своим идеальным супругом, преуспевающим предпринимателем или обладателем миллиона рублей в банке.

Назависимо от того, какова ваша цель, техника в целом одна и та же. Вы воображаете в своем сознании желаемый результат. Одновременно вы повторяете позитивную аффирмацию в отношении цели. Аффирмация должна быть в настоящем времени.

Воображение — это начало произведения. Вы воображаете то, что желаете, желаете то, что воображаете, и в конце концов создаете то, что желаете.

~ Джордж Бернард Шоу, английский писатель-драматург

Научные доказательства

Cуществуют научные доказательства того, что с помощью воображения, или визуализации, можно существенно улучшить спортивные результаты, ораторское искусство, сценический талант и многое другое из того, что требует практики.

В одном исследовании австралийский психолог Аллен Ричардсон провел эксперимент с баскетболистами, выполняющими броски мяча в корзину. Он разделил игроков на три группы:

• Группе A было предложено отрабатывать технику бросков на баскетбольной площадке ежедневно в течение 20 минут.
• Группе Б было предложено не тренироваться вообще.
• Группе В было предложено мысленно тренировать броски ежедневно в течение 20 минут.

К концу эксперимента группа A улучшила бросковую технику на 25%. У

[показать]В детстве мы думали, что правила, запреты и взрослые мешали нам делать то, что мы хотим. Но мы мало что знали о том, что в шесть лет мы обладали особой свободой, доступной лишь детям.

Хорошая новость в том, что мы можем вернуть к жизни любознательного, одаренного богатым воображением, оптимистичного, проворного ребенка внутри нас, как только перестанем принимать решения, основываясь лишь на обязательствах и дисциплинарных мерах!

Вот пять хороших уроков от детей, из которых мы узнаем, почему не всегда нужно вести себя как взрослый.

[показать]Всегда будьте любознательным.

Дети постоянно спрашивают обо всем – или, по крайней мере, молча интересуются тем, как все устроено и откуда все появилось. Конечно, не нужно преследовать людей, надоедая им постоянными «почему?», но в целом нужно всегда оставаться любопытным.

Пробудите в себе этого юного сыщика и продолжайте изучать жизнь со всех сторон – по людям, с которыми общаетесь, местам, которые посещаете и даже по заданиям, которые вам нужно выполнять. Почему бы не попробовать какой-нибудь новый маркетинговый прием для своего нового проекта? Почему бы не посетить ресторан, который всегда привлекал ваше внимание? Любознательность помогает вам сохранять энтузиазм во всех своих начинаниях, потому что вы постоянно узнаете что-то новое.

[показать]Смотрите в будущее с оптимизмом.

В детстве мы определяли, насколько взрослыми стали, по виду нашего именинного пирога, по новым возможностям, которые открывались перед нами в определенном возрасте (когда нам разрешают кататься на аттракционах, делать макияж, водить машину, пить алкоголь) и по реализации этих возможностей.

Когда же мы перестали предвкушать и торжествовать? Жизнь не перестает быть путешествием, полным всего нового и интересного… Вместо того чтобы бояться своего возраста, думайте о новых перспективах, которые перед вами открываются! В 30 лет можно задуматься об инвестициях в свой первый собственный дом. В 45 можно отправиться в круиз по Антарктике, посмотреть на пингвинов. В 50 можно открыть экологически чистую гостиницу, о которой вы всегда мечтали!

[показать]Будьте смелее в движениях.

В детстве нам было значительно проще управляться со своими телами. Мы прыгали «бомбочкой» в бассейн, лазали по шведской стенке, раскачивались на веревках и прыгали с качелей.

Теперь же мы дважды подумаем, прежде чем сделать что-либо простое, как, например, поднять обе ноги в стойке на плечах в йоге или попробовать взобраться на небольшую скалу. Иногда полезно думать как ребенок и сосредоточиться на позитивной стороне действия, а не на последствиях или страхе выглядеть глупо!

[показать]Верьте в морских чудовищ, зачарованные леса и стулья желаний

Конечно, это нормально – признать, что подарки на Новый Год приносит не Дед Мороз, а Пасхальный Кролик – на самом деле хмурый дядя в смешном костюме, но стоит снять «маску взрослого», которая не оставляет места волшебству и загадочности в нашей жизни, и посмотреть, что будет!

Наука наукой, но все равно в природе всегда есть место чуду. Новости сообщают нам факты, но события все равно могут быть невероятными. Человечество может быть пресытившимся, но люди по-прежнему постоянно совершают безумные поступки. А что насчет вселенной? Во вселенной живут инопланетяне. Держите глаза и воображение широко раскрытыми.

[показать]Если вы устали

[показать]

Если надо кого-то поразить, удивить и покорить своими кулинарными способностями, не прилагая особых усилий и не тратя много денег — выбирайте «Графские развалины»! Выглядит этот торт впечатляюще, он очень вкусный и готовить его чрезвычайно просто. Каждая хозяйка может добавить свою изюминку в рецепт и назвать фирменным (например орешки, сухофрукты, посыпку…). В этом рецепте добавлен изюм.

Ингредиенты:

Для теста:

2 яйца

1 стакан (250 грамм) сметаны

1 стакан сахара

2 стакана муки

1 столовая ложка разрыхлителя или пол чайной ложки соды

3-4 столовые ложки какао

Для крема:

1 литр сметаны

1.5 стакана сахара (или меньше)

ванилин

немножко крахмала или загуститель для сметаны

Для глазури:

5 столовых ложек сметаны

3 столовые ложки сахара

40 грамм сливочного масла

5 столовых ложек какао

Мастер-класс здесь: 

http://cakes.by/blog/%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%82-%D0%...D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D1%8B/

[604x453] Очень понравился этот рецепт,буду готовить ещё и ещё. Понадобится: фарш (говядина+свинина) 500 гр. помидоры крупные 4 шт. сырок плавленый типа "дружба" 2 шт. лук репчатый 2 шт. соль,перец,базилик С помидор удалить кожицу, мелко нарезать и поставить тушиться на 15 мин. Посолить, поперчить. Пока помидоры тушатся займёмся фаршем. Лук мелко нарезать, сыр натереть на тёрке, добавить всё в фарш. Посолить, добавить специи и тщательно перемешать. Слепить небольшие тефтельки и выложить в форму для запекания. Тушёные помидоры выложить на тефтельки и поставить в духовку на 30 мин. при 220 градусах. Готовые посыпать зеленью. Ну очень вкусно, рекомендую! [показать]

Серия сообщений "***ГОРЯЧИЕ МЯСНЫЕ БЛЮДА***":

Часть 1 - Ризотто
Часть 2 - Лазанья-запеканка из макаронов
...
Часть 32 - Тефтели с грибами, запеченные в духовке в томатно-сметанном соусе
Часть 33 - Котлеты из баклажан и мясного фарша
Часть 34 - МЯСНЫЕ СЫРНЫЕ ТЕФТЕЛЬКИ.
Часть 35 - ОРИГИНАЛЬНЫЕ КАРТОФЕЛЬНЫЕ КОРЗИНОЧКИ

Страничка психолога

Программа "Нить Ариадны" от 23.06.2012. Техники, исцеляющие ноги, части 1-2. Психолог Ангелина Могилевская

Lara_Liberty