ПОСВЯЩЕНИЕ
Данная книга посвящается Джону Хэрричарану, автору бестселлеров, духовному наставнику и дорогому другу — человеку, который бесплатно раздал всю свою жизнь.
Если вы когда-либо в жизни сталкиваетесь с любой нуждой, будь то нужда в работе, или в деньгах, или в совете, или далее в исцелении, что-то останавливает порыв. Самое эффективное лекарство: «Дайте!»
Эрик Баттеруорт, «Духовная экономика: процесс преуспевания»
Введение
СИЛА ОТДАЧИ
Джон Хэрричаран
Это произошло много лет назад в один горячий летний день. Мне нужно было сделать две покупки в продовольственном магазине. В те дни я был частым посетителем супермаркета, потому что, не имея достаточно денег, не мог позволить себе за один раз отовариться на целую неделю.
Дело в том, что всего за несколько месяцев до этого после продолжительной болезни умерла моя молодая супруга. Страховки не было. Только море расходов и гора счетов. Я был занят на работе неполный день, и моих заработков едва хватало на то, чтобы накормить двоих детишек. Дела обстояли плохо — по-настоящему плохо.
Так вот, это случилось в тот день, когда я с тяжелым сердцем и четырьмя долларами в кармане отправился в супермаркет за галлоном молока и буханкой хлеба. Дети были голодны, и мне необходимо было купить им что-нибудь поесть. Когда я остановился на красный свет светофора, то справа от себя заметил на обочине молодого мужчину, молодую женщину и ребенка. Полуденное солнце безжалостно опаляло их жгучими лучами.
Мужчина держал картонку, на которой было написано: «Согласны работать за еду». Женщина стояла рядом с ним. Она пристально вглядывалась в автомобили, которые останавливались на красный свет светофора. Ребенок в возрасте примерно двух лет сидел на траве и играл с однорукой куклой. Все это я заметил за тридцать секунд, пока красный свет не поменялся на зеленый.
Мне очень захотелось дать им несколько долларов, но если бы я это сделал, у меня не осталось бы денег на молоко и хлеб. Четырех долларов только на это и хватало. Когда загорелся зеленый свет, я в последний раз взглянул на троицу и торопливо тронулся с места с двояким чувством вины (потому, что не помог им) и отчаяния (от того, что у меня было слишком мало денег для того, чтобы поделиться с ними).
По дороге я никак не мог избавиться от образа трех людей, который застрял у меня в сознании. Печальные глаза молодого человека и его семьи не давали мне покоя почти целую милю. Больше я не мог этого вынести. Я чувствовал их боль и должен был что-то сделать. Я развернулся и поехал назад — туда, где я видел их.
Я вплотную подъехал к ним и протянул мужчине два из моих четырех долларов. Когда он благодарил меня, в его глазах появились слезы. Я улыбнулся и продолжил путь к супермаркету. Я подумал, что, вероятнее всего, в продаже будет и хлеб, и молоко. А что, если я куплю только хлеб или только молоко? Ладно, так и сделаю.
Я заехал на стоянку, продолжая думать о случившемся. Настроение улучшилось от осознания правильности моего поступка. Когда я выходил из машины, то на чем-то поскользнулся. Это была двадцатидолларовая банкнота, которая лежала на асфальте. Я никак не мог в это поверить. Осмотревшись, я с трепетом поднял купюру, вошел в магазин и купил не только хлеб и молоко, но еще и массу других вещей, которые были мне очень нужны.
Я навсегда запомнил этот случай. Он напоминал мне, что мир — это странное и загадочное творение. Он подтверждал мою веру. в то, что Вселенная неистощима. Я отдал два доллара, а взамен получил двадцать. На обратном пути я проехал рядом с голодной семьей и поделился с ними еще пятью долларами.
Это только один из множества случаев, которые происходили в моей жизни. Складывается впечатление, что чем больше мы отдаем, тем больше получаем взамен. Вероятно, это один из тех универсальных законов, которые гласят: «Если вы хотите обрести, сначала должны отдать».
Есть небольшое двустишие, которое звучит так:
Жил-был человек, все звали его безумным,
Чем больше он отдавал, тем больше богател.
Чаще всего мы думаем, что нам нечего отдать. Тем не менее, если мы присмотримся, то увидим, что даже ту малость, которой мы обладаем, можно разделить с другими. Давайте не будем ждать того момента, когда мы накопим достаточно и сможем раздавать. Когда мы отдаем и делимся тем малым, чем обладаем, то открываем сокровищницу мира, позволяя рекам добра повернуть в нашу сторону.
Можете не верить моим словам. Просто попробуйте искренне отдавать, и результаты вас удивят. Как правило, отдача приходит не от тех,
«Га́личья Гора́» — государственный заповедник в центре Северо-Донского реликтового ботанического района. Памятник природы, ботанический феномен. Расположен на Среднерусской возвышенности в Липецкой области. Крупный региональный научно-исследовательский центр. Имеет шесть участков-кластеров, представляющих наиболее ценные природные объекты верхнего Дона.
Один из самых маленьких заповедников мира. Находится в ведении Воронежского государственного университета Министерства образования и науки Российской Федерации.
Основной объект охраны в заповеднике — уникальная флора, характерные лесостепные сообщества и группировки петрофитов на обнажениях девонского известняка.
Заповедник известен своей необычайно богатой растительностью и уникальной фауной. Скалы, липняки, ковыльные и осоковые степи, нагорные березняки и дубравы, входящие в состав заповедника, образуют пёстрые растительные группировки и являются эталонами природы этого района центральной России.
История
В 1571 году по приказу Ивана Грозного от 16 февраля в урочище Галичья Гора воздвигнут сторожевой пост, входивший в единую систему оборонительных укреплений России. 15 июня 1882 году профессорами Московского университета В. Я. Цингером и Д. И. Литвиновым было проведено первое однодневное фенологическое исследование урочища Галичья Гора. Ими были обнаружены 17 редчайших и не характерных для Русской равнины видов растений. Публикация исследования урочища вызвала сенсацию в научном мире. Впервые в Центральной России были обнаружены многочисленные горно-альпийские и горно-степные виды растений, распространённые только в горных районах Кавказа, Алтая и Альп, то есть виды совершенно иных природных зон.
После первой публикации об урочище сюда стали съезжаться ботаники России. Исследованием феномена занимались ученые С. И. Ростовцев, С. Г. Навашин, Д. Н. Анучин, Н. В. Цингер, А. Ф. Флеров, Б. М. Козо-Полянский, Л. Г. Раменский, Н. С. Камышев, Н. П. Виноградов, С. В. Голицын, П. А. Смирнов, А. К. Скворцов, Ф. Н. Мильков, К. В. Скуфьин и другие. Особую ценность представляют работы В. Н. Хитрово, который дал первое подробное описание Галичьей Горы и составил путеводитель по ней.
В 1923 году на северном участке урочища железнодорожной организацией и местными жителями начата разработка карьера для добычи известняка. Уникальная природа на берегу Дона оказалась под угрозой. Благодаря стараниям В. Н. Хитрово, заведующего Елецким музеем краеведения А. А. Кириллова и вмешательству Орловского губисполкома Галичья Гора была спасена, а разработки карьера прекращены. 14 января 1925 года учёный комитет по охране природы Главнауки Наркомпроса РСФСР постановил признать Галичью Гору ботаническим памятником природы и предложил её территорию изъять из хозяйственного использования. Решение об этом было послано в адрес Хитрово. Но денег на организацию заповедника не было.
Понимая, что статус «ботанического памятника» не гарантирует реальную защиту урочищу, Хитрово продолжил свою деятельность по спасению Галичьей Горы. Он обосновал необходимость организации заповедника для «реальной защиты и охраны» памятника природы. В феврале 1925 года Хитрово повторно написал письмо в Главнауку Наркомпроса и послал туда экземпляр своего «Путеводителя по Галичьей горе». 8 апреля 1925 года вторичным решением учёного комитета по охране урочище Галичья Гора объявлена заповедником. Научное руководство заповедником «Галичья Гора» было возложено на Владимира Николаевича Хитрово, которое он осуществлял вплоть до 1930 года.
25 апреля 1925 года в связи с уязвимостью уникальных природных комплексов Галичьей Горы, расположенных на малой территории, создаётся государственный заповедник. С 1925 по 1936 год заповедник подчинялся Елецкому краеведческому музею. Это был первый заповедник Центрального Черноземья и седьмой в России. Созданный совет по изучению и охраны заповедника провёл первые организационные работы: утвердил смету, организовал постоянную охрану, провёл геодезическую съемку урочища.
7 апреля 1936 года заповедник был передан в ведение ВГУ. С этого момента начался период активного изучения флоры и фауны заповедника. Под руководством профессора Б. М. Козо-Полянского к исследованиям приступают ботаники С. В. Голицын, Н. П. Виноградов, Н. С. Камышев.
Александр Иванович Куприн
Суламифь
Положи мя, яко печать, на сердце твоем, яко печать, на мышце твоей: зане крепка, яко смерть, любовь, жестока, яко смерть, ревность: стрелы ее – стрелы огненные.
Песнь Песней
I
Царь Соломон не достиг еще среднего возраста – сорока пяти лет, – а слава о его мудрости и красоте, о великолепии его жизни и пышности его двора распространилась далеко за пределами Палестины. В Ассирии и Финикии, в Верхнем и Нижнем Египте, от древней Тавризы до Иемена и от Исмара до Персеполя, на побережье Черного моря и на островах Средиземного – с удивлением произносили его имя, потому что не было подобного ему между царями во все дни его.
В 480 году по исшествии Израиля, в четвертый год своего царствования, в месяце Зифе, предпринял царь сооружение великого храма Господня на горе Мориа и постройку дворца в Иерусалиме. Восемьдесят тысяч каменотесов и семьдесят тысяч носильщиков беспрерывно работали в горах и в предместьях города, а десять тысяч дровосеков из числа тридцати восьми тысяч отправлялись посменно на Ливан, где проводили целый месяц в столь тяжкой работе, что после нее отдыхали два месяца. Тысячи людей вязали срубленные деревья в плоты, и сотни моряков сплавляли их морем в Иаффу, где их обделывали тиряне, искусные в токарной и столярной работе. Только лишь при возведении пирамид Хефрена, Хуфу и Микерина в Гизехе употреблено было такое несметное количество рабочих.
Три тысячи шестьсот приставников надзирали за работами, а над приставниками начальствовал Азария, сын Нафанов, человек жестокий и деятельный, про которого сложился слух, что он никогда не спит, пожираемый огнем внутренней неизлечимой болезни. Все же планы дворца и храма, рисунки колонн, давира и медного моря, чертежи окон, украшения стен и тронов созданы были зодчим Хирамом-Авием из Сидона, сыном медника из рода Нафалимова.
Через семь лет, в месяце Буле, был завершен храм Господень и через тринадцать лет – царский дворец. За кедровые бревна с Ливана, за кипарисные и оливковые доски, за дерево певговое, ситтим и фарсис, за обтесанные и отполированные громадные дорогие камни, за пурпур, багряницу и виссон, шитый золотом, за голубые шерстяные материи, за слоновую кость и красные бараньи кожи, за железо, оникс и множество мрамора, за драгоценные камни, за золотые цепи, венцы, шнурки, щипцы, сетки, лотки, лампады, цветы и светильники, золотые петли к дверям и золотые гвозди, весом в шестьдесят сиклей каждый, за златокованые чаши и блюда, за резные и мозаичные орнаменты, залитые и иссеченные в камне изображения львов, херувимов, волов, пальм и ананасов – подарил Соломон Тирскому царю Хираму, соименнику зодчего, двадцать городов и селений в земле Галилейской, и Хирам нашел этот подарок ничтожным, – с такой неслыханной роскошью были выстроены храм Господень и дворец Соломонов и малый дворец в Милло для жены царя, красавицы Астис, дочери египетского фараона Суссакима. Красное же дерево, которое позднее пошло на перила и лестницы галерей, на музыкальные инструменты и на переплеты для священных книг, было принесено в дар Соломону царицей Савской, мудрой и прекрасной Балкис, вместе с таким количеством ароматных курений, благовонных масл и драгоценных духов, какого до сих пор еще не видали в Израиле.
С каждым годом росли богатства царя. Три раза в год возвращались в гавани его корабли: «Фарсис», ходивший по Средиземному морю, и «Хирам», ходивший по Черному морю. Они привозили из Африки слоновую кость, обезьян, павлинов и антилоп; богато украшенные колесницы из Египта, живых тигров и львов, а также звериные шкуры и меха из Месопотамии, белоснежных коней из Кувы, парваимский золотой песок на шестьсот шестьдесят талантов в год, красное, черное и сандаловое дерево из страны Офир, пестрые ассурские и калахские ковры с удивительными рисунками – дружественные дары царя Тиглат-Пилеазара, художественную мозаику из Ниневии, Нимруда и Саргона; чудные узорчатые ткани из Хатуара; златокованые кубки из Тира; из Сидона – цветные стекла, а из Пунта, близ Баб-эль-Мандеба, те редкие благовония – нард, алоэ, трость, киннамон, шафран, амбру, мускус, стакти, халван, смирну и ладан, из-за обладания которыми египетские фараоны предпринимали не раз кровавые войны.
Серебро же во дни Соломоновы стало ценою, как простой камень, и красное дерево не
Молитва о прощении:
Я отпускаю тебя.
Я отпускаю себя.
Пусть Высшие Силы решат нашу судьбу.
Я отпускаю тебя со всей твоей любовью, которую ты мне дарил.
Я отпускаю тебя со всем хорошим, что было у нас: с радостными минутками счастья, с пониманием и столь редкими моментами любви.
Я отпускаю тебя с твоей любовью.
Я отпускаю тебя со всеми твоими недостатками и слабостями, которые так выводили меня из себя.
Я отпускаю тебя с нашими ссорами и непониманием, недовольством друг другом.
Я отпускаю тебя с твоими обидами и обидными для меня твоими словами и действиями.
Я уверенно и спокойно отпускаю тебя, который меня столько мучил, и тебя, который меня любил.
Я отпускаю тебя с любовью. Отпускаю. Отпускаю. Отпускаю.
Иди с Богом. И пусть Высшие Силы решат твою судьбу.
Я отпускаю себя. Отпускаю со всеми моими ожиданиями и надеждами, на то, что в наших отношениях всё изменится к лучшему.
Я отпускаю себя со всеми моими переживаниями, страданиями и обидами, со всей болью, которую нанёс мне ты, и той болью, которую я сама себе придумала.
Теперь я свободна от всего этого.
Я отпускаю тебя и не буду тебя больше удерживать, как это было раньше.
Я отпускаю тебя и не буду больше надеяться, что всё изменится.
Я смело и спокойно отпускаю тебя.
Я свободно и легко отпускаю себя.
Я не буду больше ждать тебя и ждать будущего.
Я оставляю всё это в прошлом. Всё, что было, и всё, что могло быть.
Аффирмации для привлечения денег.
Аффирмации для привлечения денег в действительности способны помочь вам достичь финансового благополучия, но только в том случае, если вы используете их правильно.
Используя их, постарайтесь настроиться на позитивный лад. Говорите их уверенно и убеждённо, при этом стараясь почувствовать суть вашего намерения. Верьте в то, что вы говорите. Повторяя аффирмации, «сливайтесь» с их смысловым значением. Прочувствуйте каждую аффирмацию. Представляйте, как энергия денег питает вашу душу прямо из космоса.
Настоящий список аффирмаций не следует использовать полностью. Больше – не значит лучше. Выберите небольшое количество из предложенных вариантов аффирмаций для привлечения денег, и лучше, чтобы выбранные вами аффирмации больше всего гармонировали с вашей личностью и ситуацией, в которой вы находитесь. Если в процессе самоанализа вы обнаружили, что у вас есть негативные убеждения о деньгах, прежде всего, постарайтесь устранить эти негативные убеждения.
Аффирмации для привлечения денег:
- 1. Я люблю деньги.
- 2. Деньги это хорошо.
- 3. Мне нравится, когда у меня есть много денег.
- 4. Я выбирают хорошие чувства о деньгах.
- 5. Чувство радости это великий путь к привлечению денег.
- 6. Так как я люблю деньги, деньги должны прийти.
- 7. Я люблю деньги и привлекаю их к себе.
- 8. Я ценю деньги за те вещи, которые они могут дать.
- 9. Я думаю позитивно о деньгах и изобилии.
- 10. От сегодняшнего дня я жду радости и изобилия.
- 11. Я приветствую финансовую свободу.
- 12. Моё финансовое положение улучшается с каждым днём.
- 13. У меня всегда достаточно денег.
- 14. У меня всегда есть деньги и я могу позволить себе всё, что захочу.
- 15. На каждом углу меня ждут финансовые возможности.
- 16. Я ценю примеры изобилия в моей жизни.
- 17. Я даю себе обещание быть настолько богатым, насколько хочу.
- 18. Я даю себе обещание быть
Привет, это снова вдохновляющие позитивчики! Выбирайте по душе и используйте как свой девиз на эту неделю!
Американская семья из Техаса приняла решение отказаться от усыновленных из детского дома в Пермском крае Алексея, Анастасии и Светланы Климовых. Чета Декертов раздражена нападками российской прессы. Между тем в отношении приемных родителей начато расследование после заявления детей о фактах насилия.
© из семейного архива/ИТАР-ТАСС
Приемные родители троих российских детей в Техасе решили от них отказаться из-за "ложных нападок" со стороны СМИ
Американские приемные родители Алексея, Анастасии и Светланы Климовых приняли решение от них отказаться, сославшись на ложные обвинения в свой адрес со стороны российской прессы. Об этом сообщило в четверг агентство ИТАР-ТАСС со ссылкой на техасскую телекомпанию KFDM. Майкл и Пенни Декерт приняли решение отказаться от усыновленных детей, потому что им «надоели ложные обвинения, о которых трубят заголовки в России».
По словам приемных родителей, они потратили на усыновление детей около $45 тыс. и как могли заботилась о приемных детях из России.
Первым еще во вторник вечером о «систематических издевательствах и побоях» над тремя российскими сиротами сообщил уполномоченный при президенте России по правам ребенка Павел Астахов. Накануне на его заявление отреагировало главное следственное управление Следственного комитета. В СК сообщили о начале доследственной проверки в отношении четы Декертов. Поводом для проверки фактов насилия над российскими детьми в приемной американской семье в ведомстве назвали материалы, опубликованные в СМИ, и информацию, «полученную по дипломатическим каналам».
"Об очередном случае мне сообщили консульские работники месяц назад. Это заявление поступило в посольство России в США. Тогда я поручил проверить эти данные, прежде чем делать какие-то выводы. Факт известен нам, он находится у меня на контроле, посольство работает по этому вопросу", - заявил ранее Астахов. При этом он добавил, что в этой истории еще много вопросов пока остается без ответов.
По словам Астахова, десять лет назад супружеская пара из города Силсби в штате Техас усыновила восьмилетнего Алексея, семилетнюю Анастасию и пятилетнюю Светлану Климовых из детского дома в городе Краснокамск (Пермский край). «По свидетельству детского психотерапевта и соцработника из Силсби Дианы Блэк, в новой семье маленькие россияне подвергались систематическим издевательствам и побоям, особенно доставалось старшему - Алексею, который в Америке стал именоваться Закари», - говорилось в сообщении пресс-службы детского омбудсмена. Соцработница сообщила, что Алексей постоянно сбегал из дома приемных родителей, а летом прошлого года исчез окончательно, сейчас он официально находится в розыске. Несколько месяцев назад (когда точно - неизвестно) Алексей позвонил социальному работнику, и тогда стало ясно, что он все еще жив. Месяц назад в посольство России в США обратилась его сестра Анастасия, получившая имя Келли. В сообщении пресс-службы сказано, что недавно возникли подозрения в сексуальных домогательствах к Анастасии со стороны приемного отца.
Заявление в посольство девочка написала 8 марта, а уже 21 марта американские органы соцзащиты забрали у семьи детей под временную опеку.
В настоящее время для установления всех обстоятельств происшествия в рамках процессуальной проверки СК намерен запросить у американской стороны необходимые документы и материалы. "Несмотря на то что компетентные органы США с большой неохотой сотрудничают в этих вопросах с российским следствием, у Следственного комитета России есть твердое намерение провести полное, независимое и объективное расследование этих фактов жестокости в отношении российских детей", - уточнили в пресс-службе ведомства. В СК подчеркнули также: усыновленные в США дети из России до своего совершеннолетия являются гражданами Российской Федерации, и следователи намерены "всеми законными способами защищать их права». По результатам проверки следователей будет решен вопрос о возбуждении уголовного дела.
Между тем власти США накануне заверили российскую сторону, что изъятые из приемной семьи подростки чувствуют себя хорошо, прошли медосмотр и «благополучно осваиваются на новом месте». Такое заявление сделал представитель департамента по делам семьи и защиты детей правительства Техаса Шерри Пуллиам. По ее словам, если сбежавшего из дома Алексея найдут, то, поскольку ему уже исполнилось
Это цитата сообщения Привалова Оригинальное сообщение
Еще раз о классическом восточном плове
Я, конечно, не мастак описывать рецепты мужского приготовления плова, но все-таки решил попробовать дать свой рецепт приготовления. Потому как иногда, когда подают плов, думаешь, а вообще эти так называемые повара понимают, что собой вообще представляет плов и почему это блюдо имеет свой особый оттенок?..
Думаю, вы меня поймете, когда прочтете данный рецепт.
Мой друг Александр Фридлянд как-то, после вкушания сего блюда, изготовленного мною на костре, попросил написать ему рецепт (который я вам и предлагаю), чтобы он мог его приготовить сам.
И вы знаете, получилось у него, и гости были довольны…
Так что, мне кажется, и вам будет это возможно сделать…
Итак, вперед - знакомиться!
[показать]Читать далее
Усыновление: перезагрузка
«Подобная система мониторинга была заложена в российско-американском соглашении об усыновлении, которое было принято летом 2012 года и разорвано Россией в декабре после принятия «закона Димы Яковлева», - напомнила «Газете.Ru» президент благотворительного фонда «Волонтеры в помощь детям-сиротам» Елена Альшанская.
Говоря о необходимости разработки системы мониторинга за жизнью усыновленных американцами российских детей, Альшанская подчеркивает непоследовательность действий наших властей.
Соглашение об усыновлении было разработано в ходе достаточно трудных переговоров, которые длились в течение года. Начались они после истории трехлетней давности, когда американка Терри Хансен посадила своего приемного сына Артема Савельева на самолет в Россию, положив в рюкзак записку с заявлением об отказе от ребенка. Тогда Астахов приводил массу аргументов о важности соглашения. В ходе его обсуждения российская сторона билась за принятие ряда пунктов, в частности о запрете на усыновление однополыми парами, а также о создании системы мониторинга за жизнью усыновленных детей. Чтобы подготовить окончательный вариант договора, представителям двух стран приходилось семь раз садиться за стол переговоров. 1 ноября 2012 года соглашение вступило в силу. Но спустя два месяца оно было разорвано.
Запрет на усыновление американцами российских детей был прописан в «законе Димы Яковлева», названном так по имени усыновленного ребенка, которого в 2008 году отец Майкл Харрисон оставил на 9 часов в закрытой машине на парковке. Харрисон торопился на работу и забыл завезти мальчика в детский сад. Тот скончался от перегрева. 17 декабря 2013 года суд оправдал Харрисона. Однако «закон Димы Яковлева» был больше направлен на введение санкций в отношении американцев, совершивших преступления в отношении граждан России. Неофициально документ называли ответом на «список Магнитского», одобренный конгрессом США и запрещающий въезд в страну россиянам, причастным к гибели аудитора фонда Hermitage Capital Сергея Магнитского.
В начале января 2013 года МИД России пояснил, что двустороннее соглашение об усыновлении будет действовать еще год, а затем будет официально расторгнуто.
С тех пор попыток наладить общение с Соединенными Штатами по вопросам усыновления не было. «Я не слышала, чтобы после разрыва соглашения обе стороны пытались наладить общение в этой сфере», - также подтвердила Альшанская. Подробности предстоящей встречи пока неизвестны. "Главный вопрос - что и как мониторить, чтобы получать правильную информацию", - добавила она.
Объявление о новом раунде переговоров совпало с очередным известием о насилии над российским ребенком. В пятницу Следственный комитет России сообщил
Как накормить привереду
Главное – не стоит паниковать. Если ваш ребенок ест меньше, чем другие дети, но при этом хорошо прибавляет в весе, правильно развивается, охотно играет и вообще весел и бодр, у вас нет ни малейшего повода для беспокойства. Дети обычно едят столько, сколько нужно их организму. Выкиньте из головы стереотип, что здоровый малыш – обязательно… упитанный малыш.
Однако, если вы заметили, что ребенок ослаб, похудел и плохо спит, а вам каждый день приходится буквально сражаться за каждый съеденный им кусочек, пора принимать меры. При помощи нескольких простых уловок вы сможете вызвать интерес к еде даже у малоежки.
Измените стратегию: не кормите силой
Главный принцип – не стоит перекармливать малыша, силой заталкивая в него несколько обильных порций ежедневно. Ведь бывает, что вам самой не очень хочется есть, правда? По мнению врачей, двухдневный пост не повредит здоровью ребенка, при условии, что он пьет много жидкости, а вот избыток пищи, съеденной под давлением родителей, может, наоборот, привести к нарушениям аппетита.
Постарайтесь не показывать ребенку, как вам важно, чтобы он все съел. Чем сильнее вы будете давить на малыша, тем активнее он будет сопротивляться. Если он съел только половину порции, все равно похвалите его. Кладите на тарелку небольшое количество еды. Помните, у маленького ребенка желудок меньше, чем у вас! Если малыш отказывается есть, плюется, плачет, спокойно объясните ему, что если он не будет есть, то останется голодным. Отставьте тарелку и ограничьте перекусы до ужина. Проголодавшись, малыш с радостью набросится на еду.
Важно! Не торгуйтесь с ребенком («Съешь – получишь конфетку») и не угрожайте ему («Не съешь – будешь наказан»). Так вы формируете у него вредные привычки. Также известны случаи, когда подобные запугивания приводили к неврозу.
Не забывайте о внешнем виде блюд: добавьте красок
Трехлетнего малыша вряд ли убедят ваши рассуждения о том, как полезны овощи, мясо, сыр и молоко и как много в них витаминов. Для крохи это чистой воды абстракция. Лучше попробуйте придать знакомым продуктам новый, привлекательный вид. Например, подавайте еду на разноцветных тарелках: зеленый горошек или шпинат в красной или желтой тарелочке. Рядом с белой цветной капустой положите оранжевую морковку. Подумайте и о форме. Из мяса или рыбы в панировке можно вырезать кружочки, ромбики, человечков. На бутерброде с сыром нарисуйте кетчупом смешную рожицу. Вместо обычной котлеты сделайте тефтельки, вареную картошку замените пюре. Огурец для бутербродов нарежьте не кружочками, а полосками. Красочный, оригинальный и аппетитный внешний вид еды очень важен. Ведь мы едим... и глазами тоже!
Важно! Не забывайте о напитках: давайте малышу пить только после еды, никогда во время или до обеда. Малыша с полным животиком не заинтересует даже самое яркое и аппетитное блюдо.
[показать]
Предоставьте ребенку выбор: знакомьте его с новыми вкусами
Вас беспокоит, что ребенок почти не ест овощи, а при возможности питался бы одними сосисками? Запаситесь терпением и продолжайте знакомить малыша с новыми вкусами: вместо рисовой каши предложите ему перловку, сыр из коровьего молока замените козьим, а огурец — оливками. Вначале предлагайте небольшое количество, чтобы сразу не отбить у крохи охоту что–то пробовать. Возможно, вам удастся расширить список его любимых продуктов. А вдруг некоторые из вкусовых предпочтений малыша вас удивят? Помните: то, что так нравится вам, вовсе не обязательно понравится ребенку. Отнеситесь к его пристрастиям с пониманием. Попробуйте приобщить ребенка к готовке. Бутерброды и салаты, приготовленные своими руками, наверняка понравятся даже самому привередливому
Это цитата сообщения Любовь_Дужникова Оригинальное сообщение
Рамочки для записей
|
Это цитата сообщения be-ll Оригинальное сообщение
Рамочки для текста,бежево-коричневые. 15 штук.
81
|
82
|
|
|
|
|
|
|
|