• Авторизация


Шьем романтичное коктейльное платье 30-03-2013 14:45

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Шьем романтичное коктейльное платье

[показать]
Посмотрите на это очаровательное платье! Кто сказал, что коктейльное платье обязательно должно быть черным? В этом платье достаточно всего, надо лишь добавить аксессуары для создания торжественности – черный поясок-бант и босоножки из тонких ремешков.

читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как сшить юбку с «встроеным» поясом. (то есть цельнокроеным) 30-03-2013 14:44

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Как сшить юбку с «встроеным» поясом. (то есть цельнокроеным)

[показать]
Рассмотрим два варианта пошива такой очень женственной юбки!

читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Шьем платье-футляр. Готовые выкройки! 30-03-2013 14:44

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Шьем платье-футляр. Готовые выкройки!

[показать]
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

Готовые выкройки скачиваем здесь
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шьем соблазнительное платье с открытой спиной! 30-03-2013 14:43

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Шьем соблазнительное платье с открытой спиной!

[показать]
Это шикарное платье с открытой спиной пойдет, в первую очередь миниатюрным женщинам.
Перед тем, как приступить к моделированию выкройки этого роскошного платья, необходимо снять мерки и построить Выкройку – основу платья.

Как смоделировать выкройку платья
[показать] [показать]

На выкройку спинки платья нанесите линии моделирования, как показано на выкройке 1.

Плечо платья укоротить на 2 см от проймы, длина плеча – 4 см.

По лекалу начертить вырез спины. Форму выреза спинки платья можно углубить, уменьшить или изменить по собственному выбору.

Заузить спинку платья по боку на 2 см.

На выкройке переда платья перенести нагрудную вытачку в бок, плечо платья укоротить от проймы на 2 см, длина плеча – 4 см.

Вырез горловины платья поднять на 2 см. По лекалу начертить вырез-лодочку.

Дополнительно построить узкий рукав к платью. Длина рукава – 3/4.
Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Маленькие секреты большого бюста. 30-03-2013 14:43

Это цитата сообщения ильяда Оригинальное сообщение

Маленькие секреты большого бюста.

Тонкая талия, плоский животик, стройные бёдра и пышная грудь – мечта, а не фигурка, причём, вполне осуществимая в отношении первых трёх позиций, а вот пышная грудь в реальности с трудом вписывается в эту мечту. Давайте разберёмся – почему?
1.
[209x300]

Грудь — пожалуй, самая привлекательная и самая беззащитная часть нашего прекрасного женского тела. Почему привлекательная, объяснять не буду, сами знаете! Беззащитная же потому, что материнство и возраст оставляют на ней свои отметины, да ещё мы сами, желая мгновенно получить тонкую талию, частенько терзаем своё тело строгими диетами. При этом жир в первую очередь уходит не из проблемных зон, а из молочных желёз, и они сразу обвисают пустыми мешочками.Как ухаживать за грудью в домашних условиях:
Вернуть груди пышные девичьи формы без пластической хирургии практически невозможно, но предотвратить нежелательные изменения и даже подкорректировать ее форму, вполне в наших силах, помогут в этом - правильная диета, тщательный уход и спорт.Как ухаживать за грудью:

Грудная диета

Чудо – диеты, которая бы стабильно снижала вес и одновременно увеличивала или хотя бы сохраняла размер груди, к сожалению, не существует! Поэтому, если приняли твёрдое решение похудеть, но при этом хотите сохранить грудь, прежде всего, примите как факт – барышни до 30 лет могут позволить себе терять до 1 кг в неделю, остальным придётся набраться терпения, терять можно не более 2-3 кг в месяц. Правильная диета для бюста – это здоровое и сбалансированное питание.
• Включайте в ежедневный рацион продукты с высоким содержанием витаминов А, Е и С, калия и магния – морковь, тыкву, цитрусовые, бананы и курагу.

• Наши бабушки считали, что если есть много капусты, грудь станет больше. Увы, это не так.
Капусту можно считать «королевой» здорового питания, причём любую, но особенно морскую. Она снижает аппетит и богата йодом, который защищает грудь от мастопатии. Ежедневно съедайте по
2 ч.л. морской капусты – сухой, консервированной, вареной.

• Сократите потребление соленой пищи – она задерживает воду в организме, что вызывает растяжение соединительной ткани груди. • Приобретите в аптеке пивные дрожжи – в них много тиамина, который обеспечит коже груди желанную упругость.

Холим и лелеем грудь.
Ухаживать за грудью необходимо ежедневно и так же тщательно, как и за лицом.

• Утром и вечером, после прохладного душа нанесите на молочные железы крем (специальный, с эффектом лифтинга, либо обычный увлажняющий или детский с капелькой розового масла).


Выдавите немного крема на ладони, положите их под молочную железу и обхватывающими движениями осторожно смазывайте грудь, поднимаясь вверх, к плечам и шее, как бы слегка массируя и подтягивая кожу.
• Один раз в неделю осторожно очищайте грудь с помощью специальных пилинг-средств, либо домашних – кофейной гущи, кукурузной крупы, смеси сливок, оливкового масла и мелкой соли. • Один – два раза в неделю делайте питательные маски для груди.
Например:
Разомните в кашицу банан, добавьте несколько ка пель миндального масла, можно оливкового или льняного, тщательно перемешайте и нанесите на очищенную кожу. Затем снимите маску влажным ватным тампоном и примите прохладный душ.


Зарядка для бюста

Чтобы грудь долгие годы сохраняла привлекательность, необходимо регулярно заниматься спортом, в котором преобладают движения руками и напрягаются мышцы грудной клетки, лучше всего – теннисом, волейболом или плаванием. Если такой возможности нет, тренировать поддерживающую грудь мускулатуру можно и дома. Итак, начнём…
Разминка: нужна, чтобы разогреть грудные мышцы. Подойдут любые движения руками, круговые, напоминающие греблю, мельница, ножницы.
После разминки делаем зарядку для сохранения красоты груди:
Упали – отжались! Без этого не обойтись, отжимание от пола, прекрасно тренирует мышцы, поддерживающие грудь.

Исходное положение:ИП
Тело опирается на выпрямленные перед грудью руки, ноги от ступней до колен прижаты к полу и слегка расставлены в стороны, спина прямая, голова и шея на одной линии с позвоночником, живот втянут.
На вдохе медленно согните руки и максимально приблизьтесь к полу.
На выдохе начните медленно подниматься до ИП, поддерживая вес плечевого пояса руками и не отрывая колени от пола. Во время этого движения ваша спина должна быть прямой.

Повторите упражнение 32 раза. Трудно? Тогда начните с 4 раз, в три подхода: отжались 4 раза, отдохните 30 секунд и т.д.
Упражнение «Цветок»
Укрепляет мышцы груди и спины, благотворно влияет на позвоночник.
Встаньте на колени, вытяните руки вверх над головой и вдохните.
На выдохе слегка прогнитесь
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тибетская мантра для похудения. 30-03-2013 14:42

Это цитата сообщения ильяда Оригинальное сообщение

Тибетская мантра для похудения.

В чем секрет стройности,выносливости тибетских монахов …малоподвижный образ жизни и монотонное чтение мантр должен бы отразиться на фигурах не самым выгодным образом.

1.
Flowermandala-150x150 (150x150, 13Kb)

Все дело…в мантрах. Да-да в них, любимых! Каких мантр мы только не читаем: и мантра для благополучия, и мантра для успеха в делах, и денежные мантры.

А похудеть или сбросить лишний вес – это кому как нравится (по звучанию) нам поможет тибетская мантра для похудения.

Читайте тибетскую мантру для похудения как можно чаще, вскоре вы станете замечать приятные перемены в своем теле.

А для самых серьезно настроенных довожу нижеследующую информацию, которую на дынный момент удалось найти в разных источниках инета, книгах и журналах.

Начнем с того, что мантры – вещь почти волшебная. Это не просто набор слов, монотонно произносимых себе под нос. Вибрации от произносимых мантр настраивают организм на особое действо – улучшение обмена веществ.

Тибетскую мантру для похудения , для достижения более высокого и качественного результата, нужно читать на убывающей луне.

Наберите в кувшинчик чистой воды и нараспев произнесите мантру для похудения прямо над кувшинчиком. Прочитать мантру для похудения нужно 9-12 раз. (при невозможности такого долгого распевания, например, народу много в доме, достаточно 1-2 раз – утром и вечером )

САН-СИА-ЧИИ-НАХ-ПАЙ-ТУН-ДОУ

или

САН-СИА-УИИ-НАХ-ПАЙ-ТУН-ДОУ

Затем пейте эту воду в неограниченном количестве, т.е. когда просто захотите пить.

Кувшинчиками можно спокойно заниматься дома. Но что делать, если вы где-нибудь на отдыхе, или, наоборот, в командировке?

Что ж, и здесь для целеустремленных найдется и время и место.



Проведите для себя сеанс медитации. Уединитесь, расслабьтесь, сложите руки ладонями вместе на уровне груди и читайте мантру для похудения от 3 до 108 раз, т.е. кратное 3-м. По времени это займет не более 15 минут.

Прежде чем начинать читать мантры для похудения убедитесь в силе Вашего намерения. Намерение должно быть постоянно в голове и звучать убедительно и твердо, и обязательно в настоящем времени.Примерно так:

«Я похудел(а) на…кг», «Я вешу…кг» и т.д.

P.S.Этот пост был написан только после того, как я своими собственными глазами убедилась в волшебном действии мантр.Моя подруга вернула себе стройность, а вместе со стройностью еще и молодость, здоровье, красоту.

Ее любимый человек говорит, что не в мантрах для похудения дело…)))) Не будем его переубеждать)))

Просто попробуем почитать мантры для похудения ! И…..все у нас получится!!!

Желаю удачи!

1.
[300x300]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шьем универсальные платья-футляры! Готовые выкройки на 5 фасонов. 30-03-2013 14:41

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Шьем универсальные платья-футляры! Готовые выкройки на 5 фасонов.

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]


Общие рекомендации, словарь терминов, таблица размеров и перерасчета материала:
[показать] [показать] [показать] [показать]

Готовые выкройки скачиваем здесь
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мадам Жадина 30-03-2013 14:40

Это цитата сообщения fatima62 Оригинальное сообщение

Мадам Жадина

НОВАЯ НАХОДКА.


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шьем юбки с застежкой спереди! Элегантно и в меру сексуально-загадочно. 30-03-2013 14:38

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Шьем юбки с застежкой спереди! Элегантно и в меру сексуально-загадочно.

[показать]Эта юбка – идеальна для офиса. Строгая и одновременно элегантная, она способна показать ровно столько, сколько позволите лично вы. Выполненная из серой добротной шерсти в тонкую клетку, юбка станет отличным комби-партнером.
читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шьем эффектное платье. Красно-черная графика 30-03-2013 14:37

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Шьем эффектное платье. Красно-черная графика...

[показать]
Это эффектное платье из каталога Apart нельзя не заметить! С пошивом этого платья придется повозиться, но оно того стоит!
читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шьем тунику в стиле "Ампир". Шесть вариантов по одной выкройке! 30-03-2013 14:36

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Шьем тунику в стиле "Ампир". Шесть вариантов по одной выкройке!

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

Готовые выкройки скачиваем здесь
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пять вариантов нарядных платьев с болеро для юной принцессы 1,5-4лет! Готовые выкройки! 30-03-2013 14:36

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Пять вариантов нарядных платьев с болеро для юной принцессы 1,5-4лет! Готовые выкройки!!!

[показать]
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

Готовые выкройки скачиваем здесь
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Халат-кимоно.Выкройка. 30-03-2013 14:35

Это цитата сообщения малая_таня Оригинальное сообщение

Халат-кимоно.Выкройка.

[показать]
Халат-кимоно по линии талии неотрезной, он просторный и длинный. Рукава длиной три четверти, широкие и удобные. Горловина и края бортов окантованы двумя широкими, сложенными вдвое бейками. Халат не имеет застежки, он запахивается и на линии талии стягивается поясом из отделочной ткани.
Размер: 48—50. По предлагаемой выкройке вы можете сшить халат для себя и для мужа.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шьем легко. Видео мастер классы_4. 30-03-2013 14:34

Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение

Шьем легко. Видео мастер классы_4.









 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шьем легко. Видео мастер классы_3. 30-03-2013 14:33

Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение

Шьем легко. Видео мастер классы_3.









 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шьем тунику за пару часов! 30-03-2013 14:33

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Шьем тунику за пару часов!

[показать]
[показать]

Эти две туники смотрятся совершенно по разному, хотя сшиты по одной выкройке. Однако, это не все. Сшить такую тунику можно всего за пару часов, а выкройку построить всего за 10 минут!
читать как сшить тунику
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шьем платья. Видео мастер классы. 30-03-2013 14:33

Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение

Шьем платья. Видео мастер классы.









 

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шьем платья на лето - быстро и легко! Трикотажная асимметрия! 30-03-2013 14:32

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Шьем платья на лето - быстро и легко! Трикотажная асимметрия!

[показать] [показать]
ОПИСАНИЕ И ВЫКРОЙКИ!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Платье «Офелия» 30-03-2013 14:32

Это цитата сообщения Tanianico Оригинальное сообщение



[показать]

Как сделать>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шьем простое и эффектное летнее платье! 30-03-2013 14:31

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Шьем простое и эффектное летнее платье! Ещё много идей!

[показать] [показать]Платье такого фасона просто сногсшибательно! Однако, сшить такое платье по выкройке можно всего за пару часов. Выкройка очень простая и сшить платье сможет даже начинающая портниха. Предлагаю два варианта раскроя.

Читать далее >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии