Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
СЫТНЫЙ, НО ЛЕГКИЙ САЛАТИК, который никогда не надоест!
Нет, я не могу пока сесть на диету - на выходных день рождения подруги, а через неделю корпоратив. Так что же делать, если впереди праздники, а поправляться не хочется? В этом нам поможет удивительный салатик, питая организм диетическим мясом и фруктами, он позволяет забыть об изнуряющих нагрузках, а просто наслаждаться его вкусом. И вкус этот настолько привлекает, что хочется заботиться о фигуре круглый год, даже когда лето заканчивается.
[показать]Это цитата сообщения сандро_пятый Оригинальное сообщение
"Я ЖЕЛАЮ ТЕБЕ СЧАСТЬЯ!"
"Есть одно мощное упражнение, довольно простое, которое я начал применять много-много лет назад.
Кого бы я ни встречал на своём пути, будь то человек или насекомое, ПЕРВАЯ мысль, которую я допускаю по отношению к этому существу: "Я ЖЕЛАЮ ТЕБЕ СЧАСТЬЯ!"
Но главное, чтобы эта мысль, действительно, была самой первой: "Я ЖЕЛАЮ ТЕБЕ СЧАСТЬЯ".
Она полностью меняет дальше то, что происходит между вами и этим человеком.
Говорю это, исходя из личного опыта.
Иногда бывает крайне сложно, когда встречаешься с врагом, когда оказываешься лицом к лицу с неожиданной жёсткой ситуацией…
И именно в этот момент ты получаешь возможность создать вокруг себя другое пространство...
Ты видишь, как в нём всплывает эта негативная эмоция, и до того, как она возьмёт над тобою "верх", ты успеваешь её преобразовать...
Ты видишь всё, как есть: вот проявляется неведение;
гнев – не что иное, как неведение с моей стороны, с их стороны.
Преобразуйте его, отпустите, превратите в ЛЮБОВЬ.
"Я ЖЕЛАЮ ТЕБЕ СЧАСТЬЯ!"
Попробуйте и увидите, как сильно изменится всё в вашей жизни".
Ричард Гир
Это цитата сообщения сандро_пятый Оригинальное сообщение
И что бы с вами ни случилось…
Счастье – это состояние души и мозга.
И если в душе вы чувствуете себя несчастливым, измените это усилием мозга.
Попробуйте испытать счастье понарошку. Представьте, что вы счастливы.
Как вдруг стали изящны ваши движения, как осанка выпрямилась, как засветились глаза.
Вы можете позволить себе все, что угодно. Здорово, да?
Пусть вначале это будет не по-настоящему, но со временем вы почувствуете результат.
И это состояние нуждается в поддержке, как тело в еде:
чтением, размышлениями, общением с приятными вам людьми,
творчеством, интересными мыслями.
Может, эта подборка поможет вам почувствовать себя немного спокойнее и счастливее:
Это цитата сообщения сандро_пятый Оригинальное сообщение
САМОДОСТАТОЧНОСТЬ. ЗАЧЕМ ОНА ВАМ?...(для женщин)
В последние годы слово «самодостаточность » начало приобретать негативную окраску.
Нынче у многих оно ассоциируется с понятием «одинокая и незамужняя женщина, ищущая себе оправдание».
Так ли это? И вообще, нужна ли женщине пресловутая самодостаточность?
Что в этом хорошего
Сильная женщина с широким кругом интересов, которая не боится остаться наедине с собой, надеется только на себя, вызывает восхищение и даже легкую зависть. Самодостаточность – это когда «себя достаточно», а значит, вряд ли эта женщина когда-нибудь рыдала в подушку из-за того, что ей не позвонил понравившийся молодой человек.
Для того, чтобы чувствовать себя счастливой, ей совершенно не обязательно иметь «вторую половинку», ведь она – цельная натура.
Зависимость от людей, горячая привязанность у нее возникает крайне редко. Мужчина, с которым она сблизилась, занят и отменил свидание? Она обрадуется возможности побыть наедине со своими мыслями, почитает, посмотрит интеллектуальный кинофильм и получит удовольствие.
Ей интересно с самой собой. Ей неведом главный женский страх: страх одиночества. Однако это не значит, что у самодостаточных женщин не бывает семей. Они вовсе не лишены потребности в тепле, любви и заботе.
Просто помимо мужа и детей у них есть и другие интересы. Интересно, что самодостаточным женщинам искренне наплевать на мнение окружающих.
Их никогда не волновало, что о них подумают. А может, самодостаточность – это плохо?
Существует мнение, что самодостаточность – это выражение эгоизма. Эгоизм и семейная жизнь несовместимы.
Да, действительно, женщины, обладающие таким качеством, могут иметь мужа, однако им необходима высокая степень свободы, более того – автономия. Сложно будет найти мужчину, готового признать женщину не своей собственностью и предоставить ей возможность жить отчасти своей жизнью.
Центр вселенной для самодостаточной женщины – не муж и не домашний уют, а она сама.
Есть еще один момент: самодостаточные женщины, как правило, редкие эрудиты.
Ведь потребность в саморазвитии для них является одной из основных. Конечно, с такой женщиной всегда интересно поговорить, у нее всегда есть свое мнение, это зачастую творческий человек.
Однако (мы-то знаем!) редкий мужчина сможет ужиться с партнершей, во многом умнее себя.
Дело в том, что самодостаточные женщины и не подумают это скрывать. Главное – гармония!
Итак, самодостаточность не является синонимом одиночества, хотя зачастую подразумевает необходимость хотя бы изредка побыть наедине с собой. Вчитайтесь в это слово: таким женщинам «себя достаточно».
Если они научатся быть более гибкими, считаться с любимым мужем, они смогут стать прекрасными женами и матерями.
Своим деткам они расскажут все, что знают, «заразят» состоянием душевного равновесия и уверенности в себе. Немного работы над собой и умения приглушать собственный эгоизм – и самодостаточные люди могут стать по-настоящему счастливыми.
Если эта сила и отсутствие страха одиночества искренние, а не вынужденные, такие женщины смогут добиться успеха во всех сферах жизни. У них есть главное: гармония с собой.
Как стать такой женщиной:
1. Психологи предлагают самый простой тест на самодостаточность: попробуйте провести дома в одиночестве два часа без разговоров по телефону и с выключенными радио, телевизором и компьютером. Разрешается читать, писать, думать, заниматься работой по хозяйству. Получилось?
2. Если «продержаться» получилось не больше получаса, подумайте: достаточно ли у вас в жизни увлечений? Не имеет значения, каких. Это
Это цитата сообщения сандро_пятый Оригинальное сообщение
Законы Грейс
Законы Грейс.
1. Закон обнуления
Мозгу необходимо обнуление. Если вы вернулись домой и еле держитесь на ногах, а сделано только четырнадцать дел из двадцати восьми запланированных на сегодня, если вы уселись и сидите, тупо глядя перед собой в пустоту, то не вините себя за неэффективность! Мозг не может бесперебойно выполнять ваши распоряжения. Собой ему тоже необходимо заняться. Должен же он навести порядок во всех тех ошмётках, что вы в него понакидали. В это время нужно отсутствие всякой информации извне. Мозг «очищается» в это время. Это и есть обнуление. Даже почва перестаёт быть плодородной, когда в седьмой год ей не дают отдохнуть, а заставляют рождать снова. Это делает её бесплодною рабыней. Да здравствует обнуление!
2. Закон ложной доброты
Нам только кажется, что мы помогаем, решая чужие проблемы. Мы усугубляем их. Когда мы силком тащим алкоголика лечиться, то лишь продлеваем его агонию и тратим собственное время. Он запьёт снова, а мы станем считать его неблагодарной свиньёй, вместо того, чтобы спросить себя, стоит ли вообще метать жемчуг. Человек должен решить свои проблемы САМ. Он вырастает по мере того, как вырастает его арсенал решения проблем.
3. Закон показательности мелочей
Как человек проявляет себя в мелочах – таков он и есть! Он может быть щедр по-царски, но раз в году, а мелочная натура проявляется в мелочах ежедневно, поэтому мелочи куда более показательны.
4. Закон зародышей
Существуют зародыши явлений и событий. Хотя эти зародыши и не живые, но обладают способностью к размножению. Одна оставленная чашка повлечёт за собой гору немытой посуды. Одна надпись на свежевыкрашенном заборе скоро не останется в одиночестве – весь забор будет исписан. Как воспользоваться законом зародышей? Все неблагоприятные явления и события нужно распознавать в зародыше. Зародыши всего дурного нужно уничтожать. Если какое–то жизненное явление Вам не по душе – устраните его зародыш. Гораздо проще растопить снежинку, чем остановить снежный ком.
5. Лучше недо-, чем пере-
Это касается абсолютно всего. Например, если произносите речь, то закончите её до того, как люди устанут. Гёте говорил: «Тайна скучного заключается в том, чтобы сказать всё». Пошли на свидание – проститесь чуть раньше, чем это захочет сделать Ваш партнёр. Уходите из гостей прежде, чем они затоскуют по одиночеству. Помните: лучше недо-, чем пере-…
6. Закон общей упряжки
Две лошади в одной упряжке в состоянии сдвинуть с места 15 тонн. А вот каждая из них по отдельности – только 3 тонны. Впрягайтесь в дела не меньше, чем по двое, – и будете эффективны. «Нитка, втрое скрученная, не скоро порвётся».
7. Закон волшебного слова
Оказывается, волшебное слово – «НЕТ», а вовсе не «пожалуйста». Многих проблем можно избежать, если научиться отказывать людям. Не проводить время в пустом общении «из вежливости». Не давать денег в долг, когда Вам не хочется этого делать. Это куда лучше, чем страдать по поводу того, вернут или нет. Дайте то, что можете подарить, а в долг не давайте. Гёте говорил: «Хочешь потерять друга – дай ему денег в долг». Я обнаружила интересный феномен. Когда человек аргументированно отказывает, то его самооценка повышается, возрастает уважение к себе. Люди боятся отказывать. А знаете почему? Они боятся не понравиться! А всем не угодишь. Учитесь переживать спокойно чужие негативные эмоции по поводу Вашего отказа. Если сразу сказать «НЕТ», то аргументировать отказ уже будет легче. Отказывайте легко.
8. Закон ложности идеальных условий
Никогда не будет идеальных условий. Глупо, конечно же, отрицать, что благоприятные обстоятельства изредка случаются. Ещё реже кому-то хватает мудрости воспользоваться ими. Отчасти потому, что возможности скрываются под личиной проблем, которые нужно решать.
9. Закон предложения Одному человеку,
назовем его Михалычем, хотелось поменять свой мотоцикл на новый, более современный. Михалыч подал объявление в газету о том, что продаётся мотоцикл, поскольку всей суммой на покупку нового он не располагал. Модель была пятьсот лохматого года, поэтому звонков по объявлению не поступало, но в конце
Это цитата сообщения сандро_пятый Оригинальное сообщение
ДВЕ ДУШИ, СОПРИКОСНУВШИСЬ….
Память Духа всегда с нами.
Благодаря ей не прерываются нити связи никогда, никак и ничем. Когда люди встречаются, эти воспоминания оживают мгновенно, ведь они существуют всегда, хоть они и невидимы.
Для любви смерть не имеет никакого значения, ведь чувства торжествуют над смертью. Если раньше были близки, дружили, сердце радостно откликается на встречу, если встречаешься с бывшим врагом, чувствуешь, что человек тебе неприятен.
Нужно очень тщательно вплетать новые нити в свою судьбу, так как с каждой нитью мы еще обязательно столкнемся.
Каждая встреча должна отличаться бережным отношением к другому. Ведь как сейчас относимся к людям, такое отношение и встретим в ответ.
Мы всегда собираем жатву с собственного посева. Поэтому сеем внимательно и с любовью. А близких по Духу бережем особо.
Таких очень мало и мы их обязательно почувствуем. Давние связи, давняя близость и давние чувства переживают время и тело.
Если дружба имеет далекие корни, мы старого друга узнаем моментально. Радость созвучий уже подготовлена. Каждая встреча сопровождается продолжением тех чувств, на которых она прервалась.
Будем бережны друг к другу.Ведь чувства ненависти и любви переживают века. На своем пути человек встречает много прохожих, такие встречи никак не отзываются, можем слегка соприкоснуться и пройти параллельно друг другу.
Но духи, связанные любовью, верностью, преданностью, мимо никогда не проходят.
Подробности в сознании не оживают,но чувства остаются живы и отношения строятся уже на глубоком фундаменте.
Конечно же, такие встречи оставляют глубокий след. И порой мы встречаем близких по духу людей на очень короткое время как поддержку, как напоминание о том, что мы не одни…
Иногда эти встречи мы считаем ответом на крик души. Эти встречи дают нам силы и веру, они подпитывают наш Дух, ведь получаем мы эту подпитку от любящих и родных душ.
Из Учения Живой Этики
Стихи об одиночестве души всегда востребованы.
Стихи Ангелины Белой особенные – они пронзительные и печальные.
Но печаль эта светлая и такая обнадеживающая…
Две души, соприкоснувшись
На какое-то мгновенье,
Вдруг почуяли, как нужно
Это соприкосновенье
Им, до сей поры далёким,
Им, разбросанным по свету,
Безнадёжно одиноким
В бесконечном мире этом,
Им, о близости мечтавшим,
Но потерянным в пространстве,
Им, давно уже уставшим
От земных и звёздных странствий
Разным, но необычайно
Друг на друга так похожим,
Оказавшимся случайно
В двух столкнувшихся прохожих…
.. И тогда во время встречи
Прикоснувшись на мгновенье,
Две души познали вечность
В этом соприкосновеньи….
Ангелина Белая
[400x87]
Это цитата сообщения сандро_пятый Оригинальное сообщение
5 мудрых слов племени масаев
Сила, радость и внутренний покой, который приносит знание о своем предназначении на Земле, – всему этому мы можем научиться у древнего народа масаев.
Что мы знаем о масаях? Удлиненные силуэты, задрапированные в красную ткань, живописные персонажи фильма Сидни Поллака «Из Африки» («Out of Africa», 1986), народ воинов и скотоводов… Сегодня у нас появилась возможность узнать об их духовных практиках и даже использовать их в собственной повседневной жизни. Антрополог Ксавье Перон (Xavier Peron) прожил несколько лет среди масаев, прошел посвящение, участвовал в ритуалах, и вот уже 30 лет поддерживает связь со своим духовным наставником из этого кенийского племени.
«У масаев нет философских или религиозных догм», – подчеркивает Ксавье Перон. Подобно американским индейцам и даосам, они считают, что человек изначально связан с другими людьми, со своим окружением и высшей разумной силой, которую они называют Энк"Ай. Это богиня-мать, с которой каждый из живущих связан и сам по себе, и как часть человеческого сообщества.
Энк"Ай посылает дождь, который помогает расти травам и деревьям, она также посылает испытания, предназначенные для духовного роста людей. Каждый член племени ежедневно укрепляет свой дух, следуя пяти заповедям: преодолевать свои страхи; поддерживать связь со всем живым; не разделять себя и окружающее; извлекать опыт из испытаний; проживать то, что есть.
«Эта ежедневная практика изменила мою жизнь, и поэтому я чувствую себя посланцем масаев на Западе, – признается Ксавье Перон. – Мне важно донести их послание о внутренней целостности и осознанности, этих двух главных слагаемых более справедливой и человечной жизни».
Не идеализируя их культуру или образ жизни, мы можем подпитаться и вдохновиться их мудростью.
Вот пять основ, на которых она зиждется».
Ильмао: принять двойственность
Название «масаи» восходит к слову «ильмао» – «близнецы», в котором скрыто знание о том, что все явления мира образуют пары дополнительных элементов. Как инь и ян даосизма, противоположности существуют, но не враждуют. Двойственность царит и во внешнем мире – таковы день и ночь, дождь и засуха, – и во внутреннем, где сталкиваются себялюбие и любовь к ближнему, страх и отвага…
Отрицание двойственности – верный путь к страданиям и конфликтам с другими, считают масаи. Отсюда вытекает необходимость принятия двойственности мира и всех существ. Такой подход способствует терпению и благожелательности.
Практика
Определите своих внутренних близнецов. Разделите лист надвое и составьте список черт своего характера, сопоставив каждую из них с поведением, которое может вести к неудачам или конфликтам. Например, «щедрости» может соответствовать «непоследовательность» или «ожидание взаимности». Цель этого упражнения – подметить неоднозначность своих и чужих проявлений и отнестись к ним с большей снисходительностью. Приведите свои слова и действия в согласие, чтобы избежать противоречий, которые нарушают внутреннюю гармонию и отношения с другими людьми. Слова и действия должны стать близнецами. Масаи не допускают разницы между словами и делами, зная по опыту, что их полное совпадение – условие добрых и продолжительных отношений.
Энсипай: пребывать в радости
Радость для масаев не цель, а отправная точка. Это проявление живой связи с богиней-матерью, подательницей жизни. Радость родится из благодарности и в свою очередь усиливает ее. Масаи благодарят за пребывание в потоке бытия, за силу добыть себе пропитание, за возможность делить с другими невзгоды и удачи. Повседневному чувству радости способствуют также общие праздники, привычка не оставлять без внимания добрые события и чувство юмора. Пребывание в радости, считают масаи, это еще и форма вежливости, это помогает хорошо себя чувствовать в общении. Если же возникает необходимость сообщить плохую новость, масаи помещают ее между двумя хорошими. Так ее легче принять тому, кому она адресована.
Практика
Выражайте каждый день благодарность за
Это цитата сообщения Joy5 Оригинальное сообщение
Ты - красивая, очень красивая..
|
 |
Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение
Нужно впустить солнце внутрь, чтобы почувствовало сердце....
Эльчин Сафарли,цитаты из романа "Мне тебя обещали"
«Это я. Скрываться и врать, что это всего лишь образ, смешно. Вместил в эту историю непростой период своей жизни, когда время отняло меня у меня же. Говорить об утрате больно. Лучше о ней написать. Я попробовал, и сам не заметил, как вырос из неё. Невозможно заново открыть для себя красоту мира, не лишившись чего-то важного. На месте утраченного остаются пустоты бездонных оврагов. И пытаясь их заполнить, начинаешь сильнее ценить жизнь. Пусть наши утраты будут для нас испытанием, но не пыткой».
Ваш Сафарли
Fariborz Lachini-Golden Autumn
Нужно впустить солнце внутрь, чтобы почувствовало сердце.
Порою нужно чего-то не знать или что-то пропустить, чтобы оставаться счастливым.
Невозможно помочь человеку улыбнуться солнцу, пока он сам не осознает необходимость этого.
Сейчас я прислушиваюсь только к чувствам, которые переживаю в настоящем, никаких оглядок назад и бросков в будущее. Завтра будет завтра.
Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение
Есть люди, к которым хочется возвращаться...
Есть люди, к которым хочется возвращаться. Возможно, вы не виделись пару дней... а, может, пять минут... но ты понимаешь, что хочешь вернуться...
есть люди, для которых ты готов сварить кофе в любое время. И, даже уходя из дома, оставляешь на столе чашку горячего кофе, в надежде, что этот кто-то зайдет, почувствовав аромат...
есть ТОТ......... к которому хочется возвращаться и для которого всегда найдется чашка кофе...
© Copyright: Ирина Та (с маленьким изменением,да простит меня автор!)
Это цитата сообщения Larisa_Vini Оригинальное сообщение
Благословенны будьте, небеса...
|
[показать]Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Если ты увидишь на своих дверях ЭТИ знаки, немедленно стирай их и звони в полицию!
Пытаясь обмануть стражей порядка и законопослушное общество, преступники с каждым годом совершенствуются и придумывают всё новые уловки. Так, полиция Чили недавно обнародовала систему условных обозначений, которые осведомители воровского мира рисовали на дверях домов мирных граждан.
В зависимости от того, легко ли ограбить дом, чем там можно поживиться и с какими трудностями придется столкнуться, информаторы рисовали один или несколько значков из 36 возможных вариантов!
Это цитата сообщения vkp Оригинальное сообщение
Как сделать " снежинок-балеринок "
Как сделать " снежинок-балеринок " своими руками Снежинки - балеринки, новогоднее украшение, мобиль. Балеринки вращаются при любом движении воздуха, будто кружатся в танце! Какая восхитительная идея к новогодним праздникам! Мне идея очень понравилась, и когда я увидела как это смотрится со стороны, я была в полном восторге. Утонченные, белоснежные снежинки-балеринки как будто парили в комнате, демонстрируя свои наряды. Все что вам понадобится, это бумага, фигурки балерин, которые можно найти в интернете. Вырезаем силуэт балерины из плотной бумаги, вырезаем снежинки из тонкой, одеваем юбочки-снежинки и готово! (Из интернета)
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Изготовление объемной снежинки
Изготовление объемной снежинки! Мастер-класс
Новогоднее настроение нет-нет и почувствуется, особенно когда нужно сделать поделку с ребенком на елку, а вот такие объемные снежинки будут отлично смотреться на ней. Также можно украсить дом, дачу, где вы будете в праздничные дни. Вчера я вам показывала, как вырезать кружевные снежинки, сегодня учимся создавать объемную снежинку! Все довольно просто. Нужна бумага, ножницы, степлер и клей. А еще обязательно, хорошее настроение!)
Снежинка может быть такая!
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Сода - помощница по хозяйству
[640x554]Нет, дело не в экономии. Стоит она не так дорого. Просто не все знают, насколько полезна может быть сода в хозяйстве. А, между тем, эти способы применения соды просты и доступны для любой хозяйки.
Читать далее
Это цитата сообщения tatiana59 Оригинальное сообщение
Как избавится от плесени навсегда
Это средство поражает своей простотой и эффективностью!
Для того чтобы избавиться от гряз и и плесен и на швах в ванной, нужно в мисочку налить стакан горячей воды и сделать крепкий содовый раствор (две столовые ложки с горкой), туда же столовую ложку стирального
порошка.
После взять зубную (или любую другую) щеточку и отмыть швы. Это можно делать и губкой для посуды, используя ее жесткую сторону. После нескольких обработок плесень больше не вернется.
Домашняя жизньhttp://domzhizn.ru
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova Оригинальное сообщение
Удобные и практичные портьеры на люверсах
Люверсы - это один из лучших способов подчеркнуть красоту ткани. Мягкие выразительные вертикальные складки, образуемые при помощи люверсов великолепно украсят окно.
Полнота штор на люверсах (коэффициент сборки по карнизу) должна быть не менее 1:2. На каждом полотне должно быть обязательно четкое количество люверсов, тогда правый и левый край портьеры будут повернуты в одну и ту же сторону.
Это цитата сообщения vkp Оригинальное сообщение
Потрясающий отбеливатель для швов между плиткой.
Потрясающий отбеливатель для швов между плиткой. Ингридиенты: -7 стаканов воды - половина стакана соды - треть стакана лимонного сока - четверть стакана уксуса Все смешать. Желательно работать в резиновых перчатках!
[604x453]