Очень легкое пальто оверсайз: подробнейший мастер-класс
Особенно полезен мастер-класс будет начинающим дизайнерам – я делюсь личным опытом, как я делаю модную выкройку “оверсайз”. На ее основе можно шить платья, кофты, пальто и плащи. Легко и быстро.
Мы будем шить легкое пальто. Показываю очень подробно каждый шаг, рассказывая доступным языком, – любая швея, даже начинающая, всё сможет повторить.
Успехов в воплощении!
Это сейчас мы на пикниках всё больше готовим шашлыки, барбекю, бургеры да крылышки. А помните, раньше? На все выезды на природу брали с собой что? Тушёнку! И на костре в котелке потом варили или ароматный суп или делали кашу с тушёнкой. Предлагаю приготовить вкусную тушёнку из индейки в мультиварке. Готовится несложно: сложил и забыл.
Фотошоп для начинающих “чайников” с нуля – пошаговая инструкция.
Фотошоп для начинающих — это сложная программа. Новички часто задают вопросы о том, как пользоваться программой, где искать видео уроки по Photoshop “для чайников” и т.д.
Нежный Молочный ФАДЖ: КРУЧЕ Любого Щербета и Ирисок
Арахис, орехи, изюм – это всего лишь наполнители, которые, безусловно, придают дополнительный вкус, но их можно менять или вовсе исключить по вашему желанию. По вкусу данный десерт можно сравнить с щербетом или мягкими ирисками. Но благодаря технологии приготовления и немного другому составу, данный десерт получается намного интереснее и мягче.
Как правило супы – рецепты, которые не требуют большого мастерства. Сделать домашнее блюдо можно из подручных продуктов, важно правильно сварить хороший наваристый бульон, который в дальнейшем определит вкус и качество готового блюда.
Как сделать простой, но эффективный отбеливатель своими руками
Hикакого резкого запаха.
Никаких ожогов.
Никакого страха.
Только свежий запах и чистота.
Белый цвет является очень распространенным в нашем гардеробе. Офисные работники, школьники и все остальные часто используют его в повседневной жизни. Но со временем девственно белый цвет становится серым или желтеет и уже не так радует глаз, как раньше.
В последнее время невероятной популярностью пользуются экологические средства для уборки и стирки, вот только цена на такие продукты уж сильно завышена. Что делать, если семейный бюджет ограничен, а «травить» семью агрессивной химией не хочется?. Но узнав как сделать отбеливатель своими руками в домашних условиях, вы сможете наслаждаться свежестью и чистотой вашего белья и дальше.
Хочу поделиться с вами тем, что узнала на он-лайн вебинаре по женскому здоровью, которые я часто и с удовольствием посещаю. Рассказать своими словами о секретах, которые помогут настроить организм на самоомоложение.
Секрет первый - полноценный здоровый сон.
"Верховные жрецы" нашей гормональной системы - гипофиз и эпифиз настроены на работу в дневное время. Это означает, что с наступлением ночи, эпифиз дает команду на выделение специфического гормона, который запускает в теле процессы обновления и омоложения.
Для умниц и умников: правильно говорить гипОфиз и эпифИз.
Пока мы спим, тело работает. Мышцы расслабляются, в них улучшается кровоток и в процесс включаются почки. Ночью они активно выводят из организма все продукты распада, накопленные за день.
Сердце продолжает качать кровь. Ритм немного замедляется, но оно работает!
Круглосуточно работает печень. За ночь она проводит ревизию тела, нейтрализует мертвые клетки и вместе с желчью выводит их из организма. Ночь для нее - время "генеральной уборки".
С 23 до 02 часов, ГИПОФИЗ активизирует синтез гормона роста и все наше тело начинает растить новые клетки.
И руководит всем этим - ЭПИФИЗ, выделяя в кровь "гормон молодости" - мелатонин.
Мелатонин - волшебный гормон, выделяющийся в ничтожных количествах и только ночью. Но даже этого количества достаточно , чтобы запустить и связать между собой процессы самовосстановления организма.
И гормон роста и гормон молодости вырабатываются практически синхронно между 23 часами и 2 часами ночи. К пяти утра их активность падает, и, с первыми лучами солнца, им на смену приходит гормон бодрствования и хорошего настроения - серотонин.
Мы не приспособлены вести ночной образ жизни. И чтобы сохранить молодость, должны рано ложиться спать.
Секрет второй - белковая еда вечером.
К сожалению, ритмы сбиваются. Вечером мы смотрим телевизор, сидим у компьютера. И очень часто именно вечером у нас возникает нездоровое возбуждение. В этот момент мы говорим себе - "я - сова".
Узнаете себя?
Для синтеза мелатонина нужна ночь. Малейший свет, попадающий на сетчатку глаза, блокирует этот процесс. Не выделяется мелатонин - перестает синтезироваться гормон роста. И, как следствие, надпочечники продолжают выделять гормон стресса. Круг замкнулся.
Как восстановить и отрегулировать этот процесс.
Мелатонин вырабатывается из единственной аминокислоты - триптофана, которая содержится в продуктах животного происхождения. В первую очередь, это продукты с высоким содержанием белка - молоко, творог, мясо.
Вот почему так необходимо включать в вечерний рацион продукты с высоким содержанием белка, чтобы сон был крепким и спокойным, а эпифиз мог спокойно вырабатывать гормон нашей молодости.
Секрет третий - массаж шеи.
Свет, попадающий на сетчатку, по многочисленным зрительным нервам передает возбуждение в кору головного мозга. А ведь мелатонину нужна темнота, малейшая искорка света замедляет процесс его выделения.
Есть особый зрительный нерв, который идет непосредственно к эпифизу, стимулируя его. Это плотный пучок, который проходит по задней поверхности шеи. Легкие круговые массирующие движения в этой области помогут настроиться на здоровый сон. И ничто не помешает организму молодеть пока мы спим.
Секреты омоложения просты. Но только простые, системные и ежедневные действия дадут нужный результат.
Рулет бисквитный со сметанным кремом и малиновым джемом
Этот бисквитный рулет со сметанным кремом и джемом готовить очень просто и быстро. Получается очень вкусным и нежным. Тонкий рулет и сочная начинка — чудесное сочетание. Готовьте с удовольствием.
Народная смекалка всегда поражает своей простотой и изобретательностью.Пример тому мой сосед, Иван Васильевич. Я уже писала о нем. Любитель из простых вещей делать полезное для дома. У него столько интересных идей, что хватит на несколько статей.Мы в прошлом году красили фасад дома. Весь первый этаж у нас штукатуреный, и цоколь никак не выделяется. В магазине нам посоветовали резиновую краску.
Сегодня все популярнее становится домашняя выпечка хлеба, и хозяйки так стремятся овладеть этим искусством. Конечно, сегодня хлеб уже практически не выпекают в печах, как раньше. Проще всего современному человеку выпекать хлеб в хлебопечке, само название этого агрегата говорит о его предназначении. Но, даже те, у кого нет хлебопечки, могут легко испечь хлеб в обыкновенной духовке, ведь сегодня существует масса рецептов домашнего хлеба: белого, ржаного, из дрожжевого теста, из бездрожжевого, и каждый может выбрать для себя рецепт по своему вкусу.
Конечно, для выпечки хорошего хлеба самое важное значение имеет качество муки. Муку следует брать сухую, без комков, свежую. Для того, чтобы получить представление о пригодности муки, нужно взять щепотку и смочить ее водой или слюной. Если окраска муки осталась светлой, значит, она свежая; если мука потемнела, значит, она лежалая. Если вам кажется, что мука сыроватая, то ее следует подсушить. Обязательным условием для удачной выпечки хлеба является просеивание муки. Это позволит ей насытиться кислородом и в итоге превратиться в мягкий и пышный хлеб, ароматный и необыкновенно вкусный, каким и должен быть домашний каравай.
В последнее время все большую популярность набирает такой напиток, как настойка на спирту в домашних условиях. Рецепт ее, передаваемый из поколения в поколение, пожалуй, есть не в каждой семье, и поэтому ниже делимся проверенными советами.
Любой рецепт приготовления настойки на спирту основан на двух ключевых ингредиентах: крепком алкоголе и растительном сырье: ягодах, травах, фруктах, семенах. Использовать можно не только спирт, но и водку. Некоторые берут джин и коньяк, но нужно учесть, что такая настойка получит дополнительный вкусовой оттенок.
Кедровая настойка на спирту
Эту богатую витаминами и множеством полезных элементов настойку также называют кедровка
Вам понадобятся: 4 ст.л. кедровых орехов в скорлупе, 500 мл спирта 40-45%, 1 ст.л. сахара, ванилин (на кончике ножа), лист черной смородины, 3 г апельсиновой цедры.
Приготовление: Орехи насыпьте в металлическую миску и залейте кипятком, перемешайте, слейте воду. Сделайте так 3 раза – это уберет горький привкус смол. Переложите орехи в бутылку, добавьте сахар, ванилин, смородиновый лист и цедру. Залейте спиртом, перемешайте и плотно накройте крышкой. Бутылку уберите в темное теплое место на 10 дней и раз в 3 дня аккуратно встряхивайте.
Процедите настойку через марлю и поставьте в темное прохладное место на 4 дня...
Особенно полезен мастер-класс будет начинающим дизайнерам – я делюсь личным опытом, как я делаю модную выкройку “оверсайз”. На ее основе можно шить платья, кофты, пальто и плащи. Легко и быстро.
Белый цвет является очень распространенным в нашем гардеробе. Офисные работники, школьники и все остальные часто используют его в повседневной жизни. Но со временем девственно белый цвет становится серым или желтеет и уже не так радует глаз, как раньше.
Хочу поделиться с вами тем, что узнала на он-лайн вебинаре по женскому здоровью, которые я часто и с удовольствием посещаю. Рассказать своими словами о секретах, которые помогут настроить организм на самоомоложение.
Хочу поделиться с вами тем, что узнала на он-лайн вебинаре по женскому здоровью, которые я часто и с удовольствием посещаю. Рассказать своими словами о секретах, которые помогут настроить организм на самоомоложение.
marylai
[показать]
marylai
