Результаты потрясающие!Примеры:мой супруг(10дней в сентябре прошлого года,потерял 10кг).На данный момент,он не набрал не одного килограмма(хотя употребляет много сладкого,орехов и ест не соблюдая никаких правил).
Да и много наших друзей опробовали её на себе.Удобно,быстро и 100%гарантии(если вы не обманите себя и где то,что то съедите диета не сработает!)
Итак,10дней поедания одних протеинов.Есть в этом большой плюс!При резком похудении,как мы знаем,кожа обвисает.В нашем случае - это не так!Протеины не позволяют обвиснуть коже и ослабнуть мышцам.
Организм,из-за отсутствия углеводов и сахара,сжигает жир.Если,вам надо потерять всего несколько килограмм - не бойтесь пробовать эту диету.Больше,чем надо вы не похудеете,а организм почистите!
Перехожу к делу!
10дней НЕЛЬЗЯ употреблять:
1.Хлеб,мучные изделия.
Крупы,включая рис!
2.Никаких молочных продуктов!Исключить их ВСЕ!
3.Сахар,ни в каком виде.ЗАПРЕЩЁН сукразит!
4.Все фрукты!В них есть сахар!
5.Морковь,кукурузу,картофель - ЗАПРЕЩЕНО!
6.Алкоголь и напитки,увы,тоже ЗАПРЕЩЁН!
Что МОЖНО есть:
1.Мясо,любое!Колбаса,пастрама...простите за некашерность,но даже сало можно!(без хлеба)
2.Любую рыбу.Если едите консервы,то старайтесь покупать их на воде.
3.Яйца,варёные,жаренные.
4.Все овощи,кроме перечисленных выше.
Салаты можно заправлять либо оливковым маслом,либо лимонным соком.
К стати,жарить ТОЛЬКО на оливковом масле!
Есть надо не менее 5раз в день!(даже,если не хотите - надо!Чем больше ешь - больше худеешь! ).
Перед каждым приёмом пищи - выпить стакан воды.После еды - 30минут пить нельзя.
После 20.00 - не есть!
БОЛЕЕ 10 ДНЕЙ СОБЛЮДАТЬ ЭТУ ДИЕТУ - ЗАПРЕЩЕНО!!!
Худеть начинют на третии сутки.
Если,где то себя обманули...то всё!Можете прекращать - диета не сработает!Можете сделать 2ух недельный перерыв и попробовать повторить диету.
Кому надо сильно похудеть,можно повторять диету каждые 2месяца,по 10дней(наш друг похудел уже не 32кг!).
Вобщем,выбирайте сами,по своему вкусу,что вам кушать.
И удачи в похудении!
Если будут вопросы,спрашивайте не стесняйтесь!
И делитесь впечатлениями,если кто решил заняться ей серьёзно.
Я вот всё семейство посадила на эту диету , а сейчас пришла домой и втихомолку две порции мороженного съела!! Ну и фиг с ним !! Я и так красавица !!!