Это цитата сообщения русалла Оригинальное сообщение

Научиться шить с нуля.Как сшить гульфик в брюках,юбках.






Самый простой способ научиться кроить и шить
http://www.portnishka.ru
Все видео курсы можно заказать по адресу
http://portnishka.com

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Оформить автострахование КАСКО и ОСАГО Онлайн через интернет

http://eifp.ru/kasko

На правах рекламы.

[400x299]Оформить страховой договор КАСКО и ОСАГО сегодня можно по интернету, не выходя из дома!И займёт это совсем немного времени. Страхование ВТБ всегда было выгодно и надёжно, и именно поэтому многие автолюбители выбирают ВТБ. Оформите заявку онлайн и получите скидку 5%, и ведь это не пустой звук, а вполне ощутимая реальная выгода. Выгода во всём сопутствует Вам, когда Вы оформляете договор автострахования здесь. Договор каско оформить можно с выгодой до 15%!С полисом КАСКО Вы будете уверенней чувствовать себя на дорогах, потому что Ваш автомобиль будет отремонтирован за счёт страхователя, и за его же счёт будет возмещён ущерб в случае кражи. Если осаго оформить будет возмещён ущерб пострадавшего по Вашей вине автомобиля в кратчайшие сроки. Что было бы, если бы не было этих видов страхования? катастрофа, иначе и назовёшь, потому что только имея эти полюсы автострахования Вы можете уверенно управлять транспортным средством, не боясь последствий от непредвиденных аварий и ДТП. С ними Вы будете не только уверены в себе, но Вы будете уверены и в завтрашнем дне, поскольку с ВТБ вам не страшны никакие чрезвычайные ситуации.

Это цитата сообщения cimona2 Оригинальное сообщение

Пугачева и Орбакайте поделились диетой

Пугачева и Орбакайте поделились диетой


За год 64-летняя Алла Пугачева сбросила 20 килограммов! Ее 42-летняя дочка Кристина Орбакайте после родов тоже за два месяца избавилась от 12 кило! Зрители - в восторге! И... в замешательстве: что это за чудо-диета?

Мама и дочь решили поделиться со всеми своим секретом! Скоро - лето, и каждая женщина думает о пляже и своей фигуре. Как же можно эффективно расстаться с лишними килограммами?

Метод оказался прост! Подкинула его Алле Борисовне Кристина!

- Дочка у меня всегда была худая! И я всегда поражалась: наследственность-то у нее еще та! - говорит Пугачева. - Но, оказывается, Кристина нашла хороший способ держать себя в форме! А теперь научила и меня!

Стоит только захотеть!

Так что же надо делать?

- Все эффективно и просто! - улыбается Пугачева. - Исключите из рациона... соль! Лично я очень люблю солененькое, но пришлось отказаться!

- Поначалу будет, конечно, тяжело, - делится опытом Кристина Орбакайте. - Все кажется пресным и невкусным. Но соль можно заменить специями. А лично я уже без соли привыкла!

И результат налицо! Вернее - на фигуре!

Врачи объясняют: соль удерживает воду в тканях. А при бессолевой диете вода, которая дает лишний вес, уходит.

- Мне нравится, что когда я худею, то могу позволить себе одеть какие-то вещи, которые мне более-менее нравятся, - радуется Алла Пугачева. - Я уверена: у других женщин - так же! Поэтому без диеты - никуда. Иногда, конечно, я срывалась! Ем и тортики, и мясо, и картошечку... Но потом снова берусь за ум! Похудеть можно. Стоит только захотеть! Я - захотела и смогла! И вы сможете!

Бессолевая диета!

Эффективная и легкая! Как же ее соблюдать?

Самый сложный - 1-й этап.*

В течение недели надо полностью исключить из рациона соль. Это поможет вывести из организма лишнюю жидкость и улучшить обмен веществ. Чтобы блюда не были слишком пресными, добавляйте в них побольше зелени. Мясо, рыбу и овощи поливайте соком лимона. Можете добавить пару капель бальзамического уксуса или соевого соуса. Пейте кофе, черный или зеленый чай без сахара. Ежедневно употребляйте 2-2,5 л чистой негазированной воды. Обязательно выпивайте 1 ст. за час до и 1 ст. через час после еды.

1-й день

Завтрак: залейте накануне вечером 100 г гречки 1 ст. кипятка. Закройте крышкой. Утром разогрейте кашу и добавьте в нее 3 ст. л. кефира 2,5%-й жирности.

Перекус: 1 вареное яйцо, 100 г салата из свежей морковки с 1 ст. л. несладкого йогурта с чесночком.

Обед: 150 г вареной куриной грудки без кожи, 200 г запеченных в фольге кабачков, 1 ст. компота из сухофруктов без сахара.

Полдник: 1 печеное яблоко с щепоткой корицы и 1/2 ч. л. меда.

Ужин: 150 г вареной трески, 200 г салата из свежей капусты с 1 ч. л. растительного масла.

За 1 час до сна: 1 ст. кефира 2,5%-й жирности с щепоткой корицы.

2-й день

Завтрак: запеканка - 150 г обезжиренного творога, 1 белок, 1 ч. л. сахара, ломтики 1 груши, 30 г желтого изюма. Выпекайте в силиконовой форме без масла. 1 апельсин.

Перекус: 2 помидора, 1 ломтик ржаного цельнозернового хлеба.

Обед: 150 г филе индейки, запеченной в фольге, 200 г тушеной капусты.

Полдник: 30 г грецких орехов, 1 зеленое яблоко.

Ужин: плов с луком и морковкой(рис 50 г, лук 50 г, морковь 50 г).

За час до сна: 200 г обезжиренного несладкого йогурта (срок хранения не более 7 дней).

3-й день

Завтрак: омлет из 2 яичных белков, 1 желтка и 2 ст. л. молока на 1 ч. л. растительного масла. 100 г салата из моркови с яблоком и соком лимона.

Перекус: 100 г вареной курицы, 100 свежих огурчиков.

Обед: 200 г гречки, 200 г запеченных баклажанов с чесноком. 1 ст. отвара шиповника.

Полдник: 10 г миндаля, 10 г кураги, 10 г чернослива проверните через мясорубку. Слепите батончики.

Ужин: 150 г морского окуня, запеченного в фольге, с 200 г замороженной стручковой фасоли.

За час до сна: 1 ст. кефира 2,5%-й жирности с щепоткой корицы.

4-й день

Завтрак: 50 г отварной говядины, салат - по 100 г свежих помидоров и огурцов с 1 ст. л. растительного масла.

Перекус: печеное яблоко с щепоткой корицы и 1/2 ч. л. меда.

Обед: 200 г окрошки (вместо колбасы - куриная грудка) на кефире с соком лимона. 150 г кабачков, запеченных с чесноком и травами на 1 ст. л. растительного масла.

Полдник: 200 г клубники.

Ужин: 200 г тушеной капусты, 2 запеченные картофелины.

За час до сна: 200 г обезжиренного несладкого йогурта (срок хранения не более 7 дней).

5, 6, 7-й дни

В день надо съесть 5 яичных вареных белков и 5 грейпфрутов. За 20 мин до приема пищи выпивайте 1 ст. воды. Ешьте так: 7:00 - белок, 8:30 - грейпфрут, 10:00 - белок, 11:30 - грейпфрут, 13:00 - белок, 14:30 - грейпфрут, 16:00 - белок, 17:30 - грейпфрут, 19:00 - белок, 20:30 - грейпфрут, 22:00 - белок. И так - в течение 3 дней. Можете сократить перерыв между приемами пищи до 1 часа. Следите, чтобы последний был не позже 10 часов вечера. Если не можете съесть Читать далее...

Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение

Этот дивный цветок люпин!

"Спящая красавица" с большим потенциалом — так назвал люпин доктор Ерик фон Байер. Это растение известно человечеству на протяжении почти 5 тысяч лет.
[показать]
Люпин свое название получило от латинского слова "люпус" — волк, отсюда и волчьи "бобы", в противоположность настоящим бобам, за присутствие в семенах горьких, ядовитых веществ. В Европу многолетний люпин многолистный был завезен из Северной Америки в начале XX века. Читать далее...

Это цитата сообщения Santa_Alina Оригинальное сообщение

КАК ОТМЫТЬ ФИЛЬТР ВЫТЯЖКИ

 

КАК ОТМЫТЬ ФИЛЬТР ВЫТЯЖКИ [показать] 1. Возьмите большую кастрюлю по размеру фильтров вытяжки, наполните водой и доведите ее до кипения [247x400] 2. Постепенно добавьте в воду 1/2 чашки обычной соды, всыпая соду медленно по чайной ложке.  3. Опустите фильтры в кипящую воду, жир и грязь будут растворяться очень быстро. Через несколько минут снимите кастрюлю с огня. Для очень грязных и засаленных фильтров повторите процедуру с новой водой.   [показать] 4. Если жир не ушел полностью, то поместите фильтры в горячую воду с нашатырным спиртом (1/2 стакана нашатыря на 3,5 литра воды). Обязательно откройте в кухне окна и используйте маску, чтобы защититься от сильного запаха нашатыря. http://vk.com/home.blog?w=page-52851059_44519360

наташа Проценюк

Серия сообщений "ДОМОВОДСТВО":
Часть 1 -

Читать далее...

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Старинные свитки. Приглашения на свадьбу своими руками

Замечательная идея! Я представляю, какой восторг может вызвать приглашение на свадьбу в виде старинного свитка) На мой взгляд, это самый оригинальный вид пригласительных и не только на свадьбу. Такие стильные винтажные приглашения помогут сделать любую свадьбу и любое торжество еще более незабываемыми. Итак, как своими руками сделать приглашение-свиток: два фото мастер-класса из разных источников

[показать]

[показать]

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение

Томлёные куриные бёдрышки с кабачками

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Тайский салат с говядиной.

[600x450]

Читать далее...

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Готовим курник

[604x403]

Читать далее...

Это цитата сообщения Sinl Оригинальное сообщение

Цветная капуста в кляре

Цветная капуста в кляре

Читать далее...

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Яблочный пирожок

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения rifmo4ka Оригинальное сообщение

Пасхальные узоры (часть 2)

Источник интернет

[показать]

[показать]

[350x83]

[показать]

[350x83]

[показать]

[350x83]

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ

Это цитата сообщения elena_russ Оригинальное сообщение

Мини-прудик.

[показать]
из инета

Это цитата сообщения elena_russ Оригинальное сообщение

Мини-прудик.

[показать]
из инета

Это цитата сообщения Маришульда Оригинальное сообщение

Альпийская горка своими руками

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Запеченные яблоки с корицей и творогом

[520x347]

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Милая_странница Оригинальное сообщение

Делаем пищевые красители своими руками

. [676x445]

 

Делаем пищевые красители своими руками

Знаете ли вы, что пищевые красители своими руками сделать очень просто? Они будут абсолютно безвредными и естественными Правда, есть и свои нюансы.

Такие красящие вещества делают небольшими порциями и хранят в холодильнике в бутылках с темным стеклом. Пользуйтесь красителями как можно аккуратнее, ведь слишком интенсивный и яркий цвет пищи действует отталкивающе.

>>>>>>>>

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Заварная творожная пасха

Существует много рецептов приготовления творожной пасхи. Пасху готовят сырым и заварным способом. Предлагаем вам рецепт творожной заварной орехово-изюмной пасхи.

Читать далее...

Это цитата сообщения elena_russ Оригинальное сообщение

Как разделать капусту для голубцов?

Автор: Алина [показать]Вы готовите голубцы. Но вот незадача, листья капусты отделяются неохотно, часто ломаются на части не пригодные для приготовления голубцов. Что же делать? Ответ прост, как наш мир. Вот несколько способов, которые помогут справиться с этой кулинарной проблемой. [показать]Берем кочан капусты и помещаем его в посуду, которая может быть использована в микроволновой печи. Включить микроволновку на максимальную мощность, примерно 5-10 минут. Время зависит от величины кочана. Лучше подобрать это, опытным путем. Далее, вынимаем капусту, только будьте аккуратны - не обожгитесь, и даем кочану остыть. Остальное сделать - это дело техники. Листья будут сниматься с поразительной легкостью. [показать]В случае если у вас нет микроволновки, существует способ при котором, мы замораживаем кочан. Правда есть одно но! У вас должно быть время, как минимум 24 часа, до приготовления вашего любимого блюда. И так, по порядку. Снять верхние листья, и удалить кочерыжку. Затем кочан помещаем в морозильную камеру. Перед приготовлением, капусту разморозить. Листья снимаются очень легко. [показать]Следующий способ достался нам от бабушек. Вырезать кочерыжку, Положить капусту в кастрюлю с кипящей водой и варить пару - тройку минут, Вынуть капусту, и снять верхние листья. Процедуру повторить несколько раз. Домашние советы

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Как удалить тональный крем с одежды?

[604x604]

 

Читать далее...