Для массажа необходимо использовать ложки разного размера, каждая из которых предназначена для определенной зоны лица. К примеру, для воздействия на область щек нужно использовать большую ложку, для области шеи – меньшего размера и совсем маленькую для зоны под глазами.

Читать далее:

5 способов эмоциональной разрядки

• Способ №1. Йога.

Во время практик удается избавиться от эмоционального давления благодаря постепенному, внимательному процессу работы с телом и дыхательным упражнениям. Плавные движения и в меру спокойный ритм занятий не только позволяют прочувствовать каждую мышцу и лучше узнать тело, но и задают умиротворяющий тон, что позитивно сказывается на психологическом состоянии.

Приговор всем головным болям. Ход, шах и мат!

Пять по - настоящему эффективных методик очищения сосудов головного мозга

Очищение сосудов головного мозга очень важная процедура, которая способна значительно улучшить ваше самочувствие при ряде заболеваний, от остеохондроза шейного отдела до атеросклероза.
Регулярное очищение сосудов позволит вам избавиться от тяжести в голове, исчезнут головные боли, прояснится сознание, улучшится настроение.
 

Для вас 5 эффективных и проверенных рецептов очищения сосудов головного мозга:

1. 1-я методика: мед и грецкие орехи

Очень красивый плед «РОЗА» связан крючком маленькими квадратными мотивами.

Представляю вашему вниманию журнал, посвященный вязанию. В выпуске Schulana Crealana №32 2013  всего 35 вязаных женских моделей для теплого осенне-зимнего сезона. Все модели связаны с использованием пряжи Schulana

[показать]

Знаете, как понять, своим ли путём вы идёте? Довольно просто. Если каждое утро вы встаёте наполненным энергией и творческими идеями — вы на своём пути. Если же вы ненавидите звон будильника и поднимаетесь с плохим настроением — пора менять работу. Вот несколько упражнений, которые помогут вам понять, чем вам нужно заниматься на самом деле.

[показать]

Читать далее:

Эффектно: узор из "листьев" для переда и спинки,"шишечки"для имитации коротких рукавчиков,а дальше - лицевая гладь.Такой необячный пуловер смотрится нарядно.

Из журнала VERENA ПОДИУМ №2 2018

Секреты идеальной фигуры

Взбить в блендере:

🍎1 яблоко

🥝2 киви

🍌1/2 банана

🍥1 ч. л. молотых семян льна и имбирь по вкусу.

готово!

СМЕСЬ НА ЗАВТРАК

Употребляя эту смесь вы забудете о запоре и о «ленивом кишечнике» и ожирении. Вы потеряете до 2,5 кг в течение месяца, особенно это касается жировых отложений вокруг живота.

• 5-7 шт. чернослива;
• 2 столовые ложки овсяных хлопьев;
• 1 стакан кефира / нежирный йогурт;
• 1 столовую ложку масла из льняного семени;
• 1 чайная ложка какао-порошка.

Готовим этот завтрак с вечера. Заливаем чернослив в 100 мл кипяченой воды на 10-15 минут. Смешиваем какао, масло льняного семени и овсянку в отдельной миске. Добавляем туда же стакан кефира и хорошо перемешиваем.

Нарезаем чернослив и добавляем к остальным ингредиентам. Перемешиваем и убираем на ночь в холодильник. Утром можно наслаждаться здоровым и питательным завтраком.

[показать]

Закон любого живого существа в том, что движение является жизнью. Но развитие технологий и повсеместное внедрение компьютера вынуждает человека двигается все меньше. Работников лопаты и отбойного молотка потеснили работники кресла, клавиатуры и мыши.

Читать далее:

1.