Это цитата сообщения Дама-хозяйка Оригинальное сообщение
Красивый карвинг
[800x]Мастер-классы и красивые работы >>>
Это цитата сообщения annikushka Оригинальное сообщение
Сумка POUCH: настоящий must have нынешнего сезона
|
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Убрать Жир с Боков - Тяжело, но Можно!
Убрать Жир с Боков - Тяжело, но Можно!
Предлагаем вам превосходный арсенал упражнений для того, чтобы помочь вам согнать жир с живота и боков. Хочется сразу предупредить: набрать этот жир очень легко, а вот убрать - непросто.
Прежде чем мы перейдем к упражнениям, а у них в данном случае определяющая роль, обратите внимание на ваше питание. Ваша диета занимает совсем не последние позиции. Сконцентрируйтесь на зеленых и красных (но без крахмала!) овощах, как на вашей главной пище дня, включая некоторый комплекс углеводов, типа сладкого картофеля и неочищенного риса, чтобы заполнить тарелку. Фрукты - это хорошо, но ешьте их только до полудня и самое большее 1 штуку в день, так как сахар во фруктах может препятствовать вашей цели. Чистое мясо, типа домашней птицы и рыбы, вместо более жирного мяса - также будет отличным выбором.Читать далее...
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Как убрать живот – гимнастика для живота.
Как убрать живот – гимнастика для живота.
Эти упражнения укрепят мышцы живота и при регулярных тренировках сделают его плоским. Необходимо подчеркнуть, что для достижения желаемого эффекта занятия должны быть регулярными – не менее трех раз в неделю. При выполнении упражнений следите за равномерностью дыхания. Во время напряжения мышц делаем выдох, во время расслабления – вдох.
[378x150]
Упражнение для верхних мышц живота: лежа на спине, поставьте ноги, согнув их в коленях, и приподнимите пятки. Руки вытягиваем назад (фотография вверху) либо подкладываем их под голову (фотография внизу). Приподнимите корпус так, чтобы плечи оторвались от пола. Упражнение делайте медленно 10-12 раз.
[349x138]
Это цитата сообщения Manty_Cora Оригинальное сообщение
Как выбрать бюстгальтер?
[300x400]Насмотревшись передач с переодеванием, начитавшись книг и насмотревшись на действительность, набрала некоторую сумму сведений на важную тему, интересующую только женщин. Поэтому текст под катом с советами - как правильно выбрать верхнюю часть нижнего белья:)Специалисты утверждают, что от 90 до 100 процентов женщин носят неподходящий им бюстгальтер - не тот размер, не та форма. Мои наблюдения это часто подтверждают. Но я не буду вам писать про те густо и жестоко кружевные штукенции с бантиками, в которых можно пройти демонстрацией от ванной до спальни, я имею в виду бельевую основу - то, без чего одежда не будет сидеть хорошо, а вы чувствовать себя уверенно. До финтифлюшек и оборок верхней одежды нужно обеспечить себе надежный и уверенный фундамент.
Первое наблюдение - малооптимистичное. Общих правил для шитья лифчиков не существует, все фирмы сочиняют эти конструкции, как нафантазируют. Стало быть, невозможно решить дома, что вам нужно - пойти и взять это с полки. Но это понимание лишит вас ненужных иллюзий и подготовит к полевой работе.
Найти подходящий вам бюстгальтер можно только тщательными и планомерными примерками непосредственно в магазине или отделе женского белья. Иногда вам может попасться там специалист, который сократит ваш путь к успеху, но зачастую это будет просто девушка в неправильном лифчике, которая будет вам впаривать последнюю модную модель.
Дальше с картинками >>>
Это цитата сообщения ратибор1962 Оригинальное сообщение
Комплексный ремонт квартир надолго-идеи интерьера
Если вы хоть раз делали комплексный ремонт квартир, то знаете, как это трудно. Совсем не хочется долгие месяцы лавировать среди мешков со стройматериалами, ютиться на упрятанной в целлофан мебели и дышать строительной пылью.
Есть ли решения, которые бы позволили забыть о комплексный ремонте квартир на долгие десятилетия?
Наверняка, но в огромном многообразии строительного и отделочного материала нужно выбрать наиболее долговечные, да еще, чтобы интерьер дома был современным.
Комплексный ремонт квартир надолго
1.Потолок
Есть штукатурные, подвесные, натяжные, реечные и прочие виды потолков. У каждого свои цены, достоинства, недостатки и сроки службы.
Лидером в соотношении цена-качество-безопасность-красота-долговечность является натяжной потолок. Это прочная полимерная пленка натягивается и крепится под потолком.
Дизайнерских решений множество, от простого однотонного потолка, до звездного неба.
Ухода особо не требует, практичен, долговечен и долго будет «модным».
Производители дают 10-15-лет гарантии. Но известно, что период «жизни» в разы длиннее срока гарантии, поэтому натяжной потолок прослужит лет 30, а то и более.
Пленка, из которой сделан натяжной потолок, выдержит нагрузку 100 л/ кв. метр, значит потоп сверху вам не страшен. Кроме того, под ним можно скрыть электропроводку – он не поддерживает горение, и хорошо зкукоизолирует потолок.
Ухаживать за ним несложно: протирать по мере необходимости влажной тряпкой или пылесосить мягкой щеткой.
Недостаток есть – цена, но, с учетом всех достоинств, не кажется такой уж необоснованной.
2. Окна
Это цитата сообщения ратибор1962 Оригинальное сообщение
Желтый и голубой сарафаны (вязание крючком)
Модели сарафанов взяты из журналов "Вяжем крючком" №4/2012 г. Сарафаны связаны крючком №2.5 из пряжи (50% хлопка, 50% вискозы, 350 м/75 г). Для желтого сарафана 700 г. Для голубого 500 г основного цвета и по 25 г бирюзового и черного. Описание для размеров 44-46.
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Как убрать живот – гимнастика для живота.
Как убрать живот – гимнастика для живота.
Эти упражнения укрепят мышцы живота и при регулярных тренировках сделают его плоским. Необходимо подчеркнуть, что для достижения желаемого эффекта занятия должны быть регулярными – не менее трех раз в неделю. При выполнении упражнений следите за равномерностью дыхания. Во время напряжения мышц делаем выдох, во время расслабления – вдох.
[378x150]
Упражнение для верхних мышц живота: лежа на спине, поставьте ноги, согнув их в коленях, и приподнимите пятки. Руки вытягиваем назад (фотография вверху) либо подкладываем их под голову (фотография внизу). Приподнимите корпус так, чтобы плечи оторвались от пола. Упражнение делайте медленно 10-12 раз.
[349x138]
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
МЯГКАЯ КУКЛА "ЯБЛОКО"... МАСТЕР-КЛАСС с подробным описанием...
МАСТЕР-КЛАСС
Это цитата сообщения yevgenia Оригинальное сообщение
Пирог "БананоШок"
Заметка была опубликована на сайте Darievna.ru - «Рукодельный рунет»
Пирог "БананоШок"
[показать] Сочетание бананов и шоколада - просто беспроигрышное, а тесто в этом пироге очень вкусное и легкое в изготовлении. Так что если хотите удивить гостей вкусным десертом, но при этом не особо крутиться на кухне, вспомните про этот рецепт. А со мной им поделилась Лариса Умарова, одна из самых активных посетительниц нашего форума. Ингредиенты: Тесто: 100 гр маргарина; 1 стакан муки; 1-2 ... Читать полностью на Darievna.ru
Читать другие записи рубрики Рецепты
Смотреть другие интересные статьи на сайте Darievna.ru - "Рукодельный рунет"
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Резьба по мылу от мастера Наталья Гиря. МК
Всем тем, кто не увлекается мыловарением, но от от кусочка невероятно красивого мыла отказаться не в силах и даже согласен сделать его своими руками.
Резьба по мылу от мастера Наталья Гиря
Сначала смотрим, потом повторяем, причем желающие узнать больше могут сами заглянуть на сайт автора - http://www.sdelaemsami.com
Это цитата сообщения Жанна_Ласка Оригинальное сообщение
Как похудеть за один месяц без изнуряющих упражнений и голодовки
Мы создавали эту программу совместно с нашими российскими учеными-диетологами, чтобы каждый желающий мог совершенно свободно начать ею пользоваться.
Ожирение – это следствие неправильной работы организма и впоследствии это чаще всего приводит к инфаркту, инсульту, к диабету и целому букету других заболеваний.
Милые женщины! Физические упражнения не всегда доступны и уместны. Тренировки в спортзале могут привести к упадку сил. Наша программа основана на способности организма к полному восстановлению, если создать для него все условия.
Это цитата сообщения annikushka Оригинальное сообщение
КУЛИЧИ....
|
Это цитата сообщения LERARS Оригинальное сообщение
Модные советы для дам бальзаковского возраста
 [466x700]В чем же может быть ваша ошибка? |
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Ажурный меховой жилет
Выжигание по меху. Урок от сайта "Домашний декор"
Наконец-то можно снять тяжёлую зимнюю одежду. Однако, возникает вопрос: как же одеваться в этот переходный период, когда нестабильная погода меняется несколько раз в день. Есть классическое решение этой проблемы – меховые жилеты. Даже в коллекциях зимнего сезона мы видели шикарные жилеты из натурального меха. Стоимость таких жилетов не каждой женщине по карману. Есть выход. В каждом доме найдётся синтетическая шубка, из которой выросли дети или стала мала самой хозяйке. Нам пригодятся знания, полученные на уроках по выжиганию по шёлку. Теперь мы эту технику используем для искусственного меха.
Итак, нам понадобятся: выжигатель или паяльник с тонким жалом, орнамент рисунка на кальке, портняжные ножницы и детская шубка из синтетического меха.
Это цитата сообщения ратибор1962 Оригинальное сообщение
Восьмиклинки на любой вкус (фото и схемы)
[показать]
Принцип восьмиклинки многим знаком. Особенно для малышей получаются классные кофточки, платья и пледы. Простор для творчества большой. Смотрите сколько моделей я собрала. Все имеющиеся схемы тоже выложила. Подробные описания многих из них есть на сайте Knits4Kids в Галерее всеобщих фаворитов.
Ну что, есть желание что-нибудь такое связать? Я начала 9-цветную жилеточку.
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения ратибор1962 Оригинальное сообщение
Уникальный пуловер с запахом от дизайнера Тевы Дуррам
[299x500]Уникальный пуловер с запахом от дизайнера Тевы Дуррам – истинный шедевр, выполненный из сочетания множества ажурных деталей, соединяющихся полосками чулочной вязки.
Описание дано для размеров: XS, S, M. L, XL. Обхват Груди: 77.5 (90, 103, 111.5, 138) см. Длина: 44.5 (45.5, 48, 52, 54.5).
Для вязания потребуется: 4 (5, 5, 6, 6) мотков пряжи нежно-розового цвета (тонкая шерсть/нейлон, 50 г/147 м); спицы №4.5, круговые спицы №4.5 длиной 80 см маркеры для петель.