http://obozrevatel.com/health/90328-10-samyih-poleznyih-produktov-dlya-pecheni.htm

[показать]

Печень, между прочим, самый тяжелый орган в организме. Весит даже больше сердца - аж полтора килограмма.  Но после того, как переели (и перепили) такое ощущение, что все десять... Тяжесть в боку, горечь во рту - самые распространенные симптомы печеночной «усталости». Хорошо хоть восстановить бедную после возлияний можно достаточно быстро.

- Из трав самая полезная для печени - расторопша, - рассказывает терапевт Наталья Фоменко. -  А также отвары шиповника, ромашки, мяты. Можно попить ессентуки, нарзан. А вот назначать самому себе серьезные лекарства для очищения органа я бы не рекомендовала. Что точно должно помочь - правильное питание. Обязательно откажитесь от жирного, острого и, самое главное, крепкого! Через две-три недели печень должна придти в норму.

Вот самые полезные продукты для нее:

1. Яблоки. Они богаты пектинами. Можно и в сыром виде, и в компотах. 2 яблока в день обязательны.

2. Оранжевые овощи: особенно тыква и морковь. Но можно и перец, помидоры. Тыква вообще по праву считается лучшим продуктом для печени - вся, включая семечки. Очень хорошо добавлять оранжевые и зеленые продукты в легкие супы. Их печень «любит». Сюда же - свежую капусту.

3. Морская капуста. В ней также много пектина, а сам продукт - диетический.

4. Свекла. Добавляйте в супы, салаты. Известный способ внутренней «чистки»: разварить пару овощей до однообразной фиолетовой массы. Отвар процедить и пить каждый день 2 раза по 1/2 стакана перед едой.

5. Бананы. Источник калия, который просто необходим органу. Но увлекаться ими не стоит: больно калорийные.

6. Сухофрукты: изюм, курага. Печень, как известно, «обожает» сладенькое. Но такое сладкое куда полезнее тортов и конфет!

7. Цикорий. Усиливает кровоток и обменные процессы в печени. И от бессонницы хорошо.

8. Каши: овсянка, гречка. Обязательно по утрам, обязательно!

9. Нежирная кисломолочка. Можно сочетать с другим легким «очистителем» организма - семенами льна. Поможет также сбросить лишние кг и освежить кожу (противопоказание - синдром раздраженного кишечника). Семена надо надо перемолоть к кофемолке. Принимать по утрам по такой схеме:

1-я неделя. 1 чайная ложка льна + 100 г нежирного йогурта, творога, кефира

2-я неделя. 2 чайные ложки льна + 100 г кисломолочки

3-я неделя. 3 чайные ложки льна + 100 г кисломолочки.

10. Нежирное мясо и рыба. Да - треске, форели, судаку, карпу, хеку, курице и индейке. Нет - свинине, жирной птице и баранине.

Паразитов, уважаемые читатели, много не только вокруг нас, но и внутри человеческого организма. Избавиться от них можно доступными народными средствами.

Есть достаточно простой и дешевый способ избавления почти от всех видов «внутренних» паразитов: 10 частей семени льна и 1 часть гвоздики надо перемолоть через кофемолку и принимать чайными ложками. Суточный прием около 25 г на 70 кг веса. Три дня приема, три дня отдыха – и так в течение месяца. Можно этот порошок добавлять в блюда.

                                                                                                                       Программа снижения веса для людей с первой группой крови

[210x110] Пища, от которой вы полнеете: пшеница, кукуруза, фасоль, чечевица, капуста белокочанная. Перейдя на рацион первой группы крови, вы сразу несколько сбросите вес. Ведь он подразумевает резкое ограничение потребления хлеба и зернобобовых культур.

Пища, которая поможет вам похудеть: морская капуста и морепродукты, печень, красное мясо, шпинат, брокколи.

Мясо необходимо людям с первой группой крови для силы, энергии у и нормального обмена веществ. Им полезнее всего сочное, средне прожаренное мясо и бифштексы с кровью. Также людям с первой группой ^: крови рекомендуются оливковое масло и овощные соки.

Для людей с первой группой крови условием хорошего само­чувствияявляются интенсивные физические упражнения и наличие животного белка в рационе, Поэтому старайтесь употреблять постные нежирные сорта мяса, птицы и рыбы. От этого зависит, насколько ус­пешным для вас будет переход на рацион, необходимый для вашей груп­пы крови. В пищевой рацион, людей с первой группой крови входит су­щественно меньше молочных продуктов, злаков и круп.

Диетические рекомендации: диета с повышенным содержанием животных белков, низко углеводная диета.

При пользовании таблицей категория продуктов «Особенно полез­ные» означает, что они необходимы вашему организму как лекарство и их надо максимально использовать в рационе питания. Категория про­дуктов, которые «Не рекомендуются», означает, что эти продукты содер­жат вредные вашему организму лектины и вам следует исключить из рациона питания или ограничить их употребление. Все остальные про­дукты (нейтральные), которые не вошли в указанные категории, можно употреблять в умеренном количестве.

Таблица 2

Особенности построения выкройки юбки и брюк по системе В.Е.Бочкаревой.

[515x700]

[483x700]

[483x700]

Брюки

[495x700]

[495x700]

[495x700]

[495x700]

                                                                                                                                                 Люди, имеющие вторую группу крови

[210x110]Люди, имеющие вторую группу крови, прекрасно себя чув­ствуют на растительной пище. Им идеально подходит вегетари­анство. Очень важно получать пищу как можно в более естественном виде: свежую, без примесей, а в идеале — выращенную без применения удобрений.

Пшеница играет смешанную роль в питании людей со второй груп­пой крови. Хотя они могут есть пшеницу, им следует быть осторожны­ми и не злоупотреблять этим продуктом.

Диетические рекомендации: ограничение мясных продуктов, раз­личные виды вегетарианства.

При пользовании таблицей категория продуктов «Особенно полез­ные» означает, что они необходимы вашему организму как лекарство и их надо максимально использовать в рационе питания. Категория про­дуктов, которые «Не рекомендуются», означает, что эти продукты содер­жат вредные вашему организму лектины и вам следует исключить из рациона питания или ограничить их употребление. Все остальные про­дукты (нейтральные), которые не вошли в указанные категории, можно употреблять в умеренном количестве.

Таблица 3

Диета для второй группы крови — А (II)

[210x110]Пища, от которой полнеют:кукуруза, чечевица, арахис, гречка, пшеница.

Пища, которая поможет похудеть:зеленые овощи, мясо, печень.

Для людей с третьей группой крови подходит самое разно­образное питание -как из мясных продуктов, так и из растительных.

Возможно вегетарианство, а возможна и низкоуглеводная диета. Огра­ничений в диете — минимальное количество. Очень важное свойство организма людей с третьей группой крови заключается в том, что они единственные среди представителей всех групп крови, которые могут с пользой для себя употреблять в пищу все без исключения мо­лочные продукты. Хотя среди молочных продуктов много высокока­лорийных, это не влияет на вес, если сохранять умеренность.

Люди с третьей группой крови плохо переносят клейковину, содержащуюся в зернах пшеницы. Под влиянием пшеничной клей­ковины пища плохо и медленно усваивается, а излишки калорий откла­дываются в виде жира. В сочетании с кукурузой, чечевицей, гречкой, ара­хисом ее вредное воздействие многократно усиливается. Поэтому представителям третьей группы крови, желающим сбросить лишний вес, придется решительно исключить пшеницу из рациона.

Диетические рекомендации: сбалансированная разнообразная диета.

При пользовании таблицей категория продуктов «Особенно полез­ные» означает, что они необходимы вашему организму как лекарство и их надо максимально использовать в рационе питания. Категория про­дуктов, которые «Не рекомендуются», означает, что эти продукты содер­жат вредные вашему организму лектины и вам следует исключить из ра­циона питания или ограничить их употребление. Все остальные продукты (нейтральные), которые не вошли в указанные категории, можно употреблять в умеренном количестве.

Таблица 4

Диета для третьей группы крови — В

[229x300]

 Между различными овощами и фруктами существует огромная разница в необходимых для их питания удобрениях. Плодово-ягодный кустарник, например, менее подвержен болезням и нашествию вредителей, чем клубника. А для более легких типов почвы требуется значительно больше удобрений, чем для тяжелых видов.

1. Удобрение фруктов весной.

Начинать удобрять почву вокруг фруктовых посадок надо в марте-апреле. А если потребуется, то повторить в июле.

Для тех фруктовых растений, которые растут быстро и на значительную высоту, надо уменьшить в рационе удобрений долю азота, потому что он способствует росту именно в высоту. А избыточный рост в высоту будет означать то, что вся сила растения уйдет в рост, и на непосредственно созревание плодов ее не хватит. Избыточный рост в высоту плодовых деревьев всегда привлечет к себе вредителей. Тля и гусеницы любят листья!

Недостаточный рост в свою очередь приведет к недостаточному цветению растения, что негативно скажется на урожае.

Удобрения с содержанием калия способствуют хорошей сбалансированности растения и улучшают вкусовые качества плодов. Однако переизбыток калия может уменьшить объем содержащегося в плодах магния и кальция.

Фосфор необходим для стимулирования роста корней. При посадке саженца можно добавить в ямку или в горшок немного костной муки.

2. Нельзя использовать удобрения всегда в одном и том же объеме!

Минеральные удобрения плохо задерживаются в легких типах почвы (песчаных). Поэтому их необходимо удобрять в большем объеме, чем более тяжелые виды почвы (глинистые).

В тех местах, где происходит регулярное добавление компоста и перегноя, минеральные удобрения практически не смываются в результате дождей.

[447x336]

 При таком методе  С грядок общей площадью 4 кв. м  можно собрать  столько картофеля, что до весны хватает. Как? Читайте и удивляйтесь!

За 40-45 дней до посадки несколько крупных клубней надрезаю так, чтобы осталась перемычка в 1 см толщиной. Проращиваю клубни на свету.

Готовлю землю под посадку: в яму 75×75 см шириной и 50 см глубиной кладу лопату навоза, 50 г суперфосфата и горсть золы. Высаживаю туда один клубень на глубину 8 см.

Соответственно, количество ям и клубней – сколько площадь огорода позволяет.

Когда всходы достигнут высоты 10 см, засыпаю их рыхлой землей на 15 см. Побеги прорастают, а когда вытягиваются до 20 см, снова засыпаю их землей, опять подкармливая навозом, золой и суперфосфатом. Так – до тех пор, пока кустик не поднимется над ямой. Тогда провожу окучивание. Цветки обрываю еще в бутонах.

Опробуйте мой метод, сейчас самое время! В северных регионах, правда, еще холодновато, но можно устроить посадочную яму… в бочке. Держать ее в светлом помещении, а когда станет тепло, вынести на улицу.

[300x268]

Строить большой основательный погреб долго и дорого. Поэтому на первых порах отлично подойдет «кувшин».

Когда мы получили первый урожай картофеля, свеклы и моркови, сразу возник вопрос, где все это сохранить. И мы за субботу и воскресенье выкопали погреб в виде кувшина. Высота горловины-лаза – 60-70 см, диаметр – 1 м. Ниже 70 см мы постепенно увеличили диаметр горловины, чтобы получилась форма кувшина. Окончательная глубина – 150 см.

[295x337]

Можно выкопать и глубже, но это зависит от залегания грунтовых вод.

Сверху, чтобы не осыпалась земля, мы сбили деревянный квадрат со стороной 100 см и высотой 20 см. Вровень с землей положили деревянную крышку (можно квадрат и крышку сделать металлическими).

Все присыпали тонким слоем земли, чтобы замаскировать, так как погреб находится на улице.

Овощи сохраняются там прекрасно! Свеклу кладем на картофель, а морковь лежит отдельно без песка и целлофановых мешков, которые используют при хранении в обычных погребах, и долго не прорастает.

Наш погреб служит уже двадцать лет и не осыпается. А чтобы внутри не завелась инфекция, белим стенки известью с добавлением медного купороса.

[204x255]

Засыпаем овощи ведром с прикрепленной для опрокидывания длинной веревкой.

[448x313]

Если вы любите встречать праздники на природе, то вам наверняка пригодится мобильный стол, который легко помещается в багажнике автомобиля.

Для изготовления столешницы понадобится 20 досок сечением 10×100 мм и длиной 800 мм.Сооружаем из них два щита. Каждый щит (рис. 1) сколачиваем из 10 досок гвоздями 1,2×16.

[231x251]

При помощи рояльной петли соединяем щиты между собой (рис. 2), чтобы они складывались, а поперечные доски оставались с наружной стороны.

[210x209]

Ножки стола – две рамы (рис. 3), для изготовления которых используем доски толщиной 20 мм. Для более жесткой конструкции места соединения досок проклеиваем между собой и фиксируем гвоздями или саморезами. По  центру верхней поперечной планки рамы делаем вырез под рейку   фиксатора сечением 20×40 мм. Нижнюю планку рамы делаем шириной 40 мм и, промазав торцы клеем, прикрепляем ее к вертикальным деталям с помощью металлических уголков и шурупов.

[270x300]

Готовые рамы ножек крепим к низу столешницы при помощи универсальных петель (рис. 4).

[300x228]

Делаем фиксатор ножек, соединив между собой две доски 20x40x800 мм универсальной петлей (рис. 5).

[300x235]

Согнув фиксатор, вставляем один его конец в прорезь любой из   рам ножек, затем, выпрямив его, протягиваем в прорезь второй рамы.

[300x230]

[300x226]

Жалобы на окна. Конденсат. Распространенная проблема, возникающая из-за нарушения воздухообмена. Собственно, наличие конденсата – это норма, главное, чтобы его было немного у основания окна. Если запотевание происходит по всей площади стеклопакета, значит, в помещении повышена влажность или большая разница температур снаружи и внутри помещения.

Самое простое и дешевое решение – периодическое проветривание: 4 раза в день по 15 мин. Более дорогое – установка окон с вентиляционными клапанами, обеспечивающими вентиляцию при закрытых окнах. Третий вариант – установка вентилирующей системы в самом помещении.

Для уменьшения конденсата регулировать поступление воздуха можно с помощью запорной цапфы. Ее можно установить даже в окнах эконом-класса, имеет три режима регулировки: лето, зима и весна – осень. В зависимости от прижима устройства, уплотнительная резинка больше или меньше прилегает к окну, обеспечивая поступление воздуха. Следует помнить, что, если оставить зимой запорную цапфу в летнем режиме, окно может промерзнуть.

Плесень

Может возникнуть из-за неправильной отделки откосов. Они могут быть оштукатурены, отделаны гипсокартоном или пластиком. Если говорить об оштукатуренных откосах, то у них больше недостатков, нежели достоинств. Рано или поздно штукатурка начинает растрескиваться, теряет цвет и может «отойти» от стены. В них не предусмотрена необходимая теплоизоляция, что при малейшем переохлаждении вызывает возникновение конденсата и появление грибка, плесени. Откосы из гипсокартона более долговечны. При утеплении минеральной ватой обладают хорошими теплоизоляционными свойствами. Однако гипсокартон боится влаги, поэтому хорошей гидроизоляции вы не получите. Делать такие откосы можно только в помещениях с постоянным и незначительным уровнем влажности. Гипсокартонные откосы требуют грунтовки и покраски.

Наиболее универсальный вид откосов – пластиковые. Монтируются быстро, практичны, легко моются, не требуют покраски и специального ухода. Обычно в таких конструкциях используется минеральная вата, которая придает откосу термо – и гидроизоляцию, что предотвратит потерю тепла и запотевание окон.

[434x352]

Я начала проявлять активность, дома потеплело, настроение весеннее, для меня это фонтан энергии, которую необходимо срочно направить в мирное русло. Километры наматывать еще пока не хочется: сыро, скользко. А вот дома вполне можно. Вчера сделала и опробовала сахарный скраб, о котором писала раньше, получила море удовольствия, нежную кожу и аромотерапию в придачу.  Кроме своей ежедневной обязательной физкультуры хочется чего-то для души, т.е. не рекомендованного, а выбранного добровольно. А на ловца и зверь бежит. Сегодня  обнаружила в рассылке вот это упражнение. 

Клара66

Большое спасибо за хороший МК мастерице Бриллиантова Натали  Источник http://stranamasterov.ru/node/255977?tid=451%2C512

1.

Это моя первая пробная работа.. уж очень мне понравилась эта техника вышивки лентами на яйце. Настоящее яйцо я не стала брать, дабы не портить себе настроение, если вдруг оно разобьется... Купила большое, пластмассовое.. с игрушкой внутри. Стоит 40 рублей. Вот , что у меня получилось.. 

[720x592]

                                    

Клара66

Спасибо большое за хороший МК  Пантелейчук Полина Николаевна

Источник http://stranamasterov.ru/node/90898?tid=551%2C612

1.

[688x680]

2.

вам необходимо:
атласная лента шириной 5мм от 3 до 5 м
швейные нитки под цвет ленты
ножницы
пяльцы
линейка
ткань под цвет ленты
ткань для основы картины

                                                 

Клара66

Большое спасибо Павлу за полезные советы !

Мои наблюдения о Сутаже~ Karimf Neon  

Источние http://stranamasterov.ru/node/325709

1.

Нашел дома ракушки с моря. Теперь это комплект с сутажем.... Но это не главное! Я решил поделиться своими наблюдениями за сутажной техникой. ВДРУГ ПРИГОДИТСЯ!

[520x390]

                   

Клара66

Сутаж без Кабошона

 

Мастер  Karimf Neon 

1.

Второй сутажик за день!! :))) Он получился ДВУХСТОРОННИЙ. Не видно ни начала, ни конца. Вместо большого камешка в середине (кабошон), я стал изгибать САМУ ленту. И она сама собой превратилась в центр всей композиции. Кончики ленты я прижег зажигалкой и замаскировал бисером....Так, что НАЧАЛА шитья не видно.

[575x680]

                                                             

Кара66

 Работа Павла  Karimf Neon     http://magicpasha.narod.ru/  Любовь Навсегда 

1.

Сутажные ленты + мононить + бисер. Сутажная техника!
Это уже на заказ. На день рождения подруги.

[612x580]

2.

Делал колье очень долго! Почти 2 дня. А всё из-за того, что хотелось сделать аккуратно и добросовестно!

[432x580]

 

• Блог Karimf Neon  Источник http://stranamasterov.ru/node/317840

 

Клара66

 Спасибо Павлу за такую красату и хороший МК!  Karimf Neon ~ 

1.

Я уже заметил, что в СТРАНЕ МАСТЕРОВ многие мастерицы занялись таким чудным искусством. Сутажная техника! Вот и я присоединяюсь!! Я понял, почему так мало литературы и мастер-классов в интернете про эту технику. В этой технике НЕТ ПРАВИЛ, НЕТ СХЕМ. Всё делается так, как хочется! Изгибайте, как угодно!!!! Вплетайте, что угодно! Вот поэтому и учить нечему! Берётся нитка с иголкой и начинается шитьё!!! Свойство сутажной ленточки такое, что она очень легко изгибается и прекрасно держит форму и К тому же она ПЛОСКАЯ, а это ещё один плюс!!! Благодаря этому она идеально подходит к такому виду творчества! По сути - это даже не бисероплетение, а простое ШИТЬЁ!!!

[393x480]