Выполняйте эти упражнения каждое утро: 

 

1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не сцепляя за головой, локти в стороны, взгляд направлен вверх. При подъеме – вдох, опускаясь в исходное положение – выдох.  

Посмотрите фильм "Шерлок Холмс - 2. Игра теней"

Уже двно хотела посмотреть этот фильм онлайн, но то времени нет, то качество не устраивает, а потом и забыла о нем. А сегодня вспомнила и решила предложить Вам посмотреть этот замечательный  фильм вместе со мной. Не знаю, как Вам, а мне очень понравилась первая часть этой ленты.

Распространенная в германоязычном мире фамилия Штраус (Strauss) прославилась особенно в музыке. Было несколько музыкантов с этим именем, но самыми известными стали два композитора. Первый из них - известен каждому в мире, потому что писал вальсы, не устаревающие по сей день. Его имя было Иоганн Штраус-сын (Johan Strauss Jr.) Второго - Рихарда Штрауса (Richard Strauss)- знают далеко не все. Он писал музыку не такую популярную, и порою даже "для гурманов" от искусства. И хотя его почи

 

Андрей Белле родился в 1957 году в Минске, в семье физиков. Рос и учился в Ленинграде. После художественной школы  в 1977 г. поступил  в ЛВХПУ им. Мухиной. Окончив институт, продолжил самостоятельные изыскания в области художественного творчества. Вcё, что пишет Белле, раскупается сразу, у него поклонники в разных городах и странах. У Андрея "лёгкая рука", академическая выучка и абсолютное чувство цвета и гар

Эти работы замечательных пернатых  давно украшают многие посты на ЛИру. Но, когда их видишь в очередной раз, просто невозможно пройти мимо. Вот и я, зная, что у меня уже есть такие посты с разными птичками этого художника, не смогла устоять и вновь загрузила их. Эти работы настолько реалистичны и кажется, что каждая птичка вот-вот вспорхнет или защебечет. К большому сожалению, не нашла биографию этого художника и ничего о нем вообще. Но не смотря на это, предлагаю полюбоваться

Mario Fernandez. The Seasons

James Hautman. Songbird Favorites

Приветствую вас на страницах моего дневника!

Помните, я как-то уже упоминала об этом курсе, но тогда автор, дабы избежать массового применения секретных инструментов продвижения, решила не публиковать курс публично - это право автора, согласитесь:) Но как же мне было приятно узнать, что Алиса все-таки решила познакомить тех рукодельниц, которые не были участницами вебинара, с великолепным курсом "Интернет-продвижение для рукодельниц"- вот такой вот замечательный новогодний подар

Доктор Живаго

Жанр: Драма 

Автор: Борис Пастернак       

Читает: Кирилл Гребенщиков

Длительность: 24:08:14

Год: 2005

Роман "Доктор Живаго" – итоговое произведение Бориса Пастернака, книга всей его жизни. Этот роман принес его автору мировую известность и Нобелевскую премию, присуждение которой обернулось для поэта оголтелой политической травлей, обвинениями в "измене Родине" и в результате стоило ему жизни. "

Если вы желаете стать обладательницей тоненькой талии, не стоит увлекаться упражнениями для косых и боковых мышц живота, поскольку эффект может оказаться прямо противоположным. Увеличиваясь в объеме сами, мышцы увеличат объем талии.

Но существует комплекс упражнений специально для талии, которые хорошо сгоняют жир, не накачивая при этом боковые и косые мышцы.Занимаясь ими регулярно, вы без проблем распрощаетесь с  жировой прослойкой, а ваша талия станет тонкой и гибкой. Каждое у

Желатиновая маска для волос (эффект ламинирования)

Эта маска, наверно, уже не один раз выкладывалась,но перед Новым Годом она особенно актуальна - ведь в Новогоднюю ночь все хотят отлично выглядеть,а она имеет отличный эффект.

Маска наносится на чистые,влажные волосы после шампуня. Берем пищевой желатин, 1 ст. ложку, разба

***


http://www.liveinternet.ru/users/galaxy24/post204424731/

 





 

ИСТОЧНИК
АВТОР МК : meribesiЦитирую автора!!!
Всех кто хочет научится, прошу читать внимательно, так как очень сложно запечатлеть в одиночку все этапы работы и многое придется просто рассказать.
Такую маску можно сделать самое быстрое за два дня...это расчет на высыхание каждого этапа.
Сразу оговорюсь, что метод этот практически не чем не отличается от папье- маше, единственное эта маска будет быстрее готова...причем намного.

Пироги любят все. И готовят пироги почти все. Но этот открытый мясной пирог – просто чудо. Тесто с картофелем получается очень нежное. Сочная и ароматная начинка делает его превосходным.
Я уже давно открыла для себя картофельное тесто, оно плотно прижилось в моей семье - уж больно оно вкусное! В этом варианте есть сливочное масло, благодаря которому оно становится очень нежным и воздушным, и совсем не похоже на песочное! В итоге получился бесподобный пирог - богатый, сытный, красивый!

Антипохмелины



Профессор Селезнёв

Эта информация для любителей музыки.
Каждый из нас - меломан и мечтает получать в своё распоряжение музыку не только в удобном интерфейсе, но и с возможностью прослушивания на мобильном телефоне, чтобы вся музыка была доступна в одном месте и нам не приходилось, в поисках своих любимых музыкантов, часами бродить по разным сайтам.
Так вот - мечты сбываются!

Сначала я посчитал, что «Облачный атлас» - неплохой фильм.

 

Потом проснулся в пять утра, и понял сюжет.

 

Я думаю, об этом многие хотели бы высказаться.

 

 

Фильм примечателен уже тем, что в нём шесть фильмов. Он вшестеро упарен, и конфетки, которыми обязан потчевать Голливуд, ч

Олег Михайлов родился в городе Ленинграде 30 августа 1981 года. Окончил Санкт-Петербургский Академический художественный лицей им. Б.В. Иогансона. В период 1999 - 2005 гг. учился на графическом факультете Петербургского государственного академического института живописи, скульптуры и архитектуры имени И.Е. Репина, дважды был награжден медалями "За успехи в учебе", с отличием защитил дипломную работу, выполненную в технике литографии, состоящую из девяти листов на тему &quo

Или, бунт на борту обнаружив,       

Из-за пояса рвет пистолет,             

Так что сыплется золото с кружев,

С розоватых брабантских манжет.

Н.С. Гумилёв, "Капитаны"

 

В продолжение темы "Кружево из романов"



Кружева - сетчатая сквозная ткань, состоящая из сплетения нит

Из поддонов.

Посмотрите идеи использования поддонов для интерьера дома. Может Вам приглянется одна из идей для воплощения :) приятного Вам просмотра :))

 

 

1.


2.

За окном морозный зимний вечер, а я предлагаю вам, подружки, посмотреть интересную коллекцию дизайнера Oscar de la Renta. Мода весна - лето 2013. Ведь зима пролетит быстро. А весной очень необходим новый наряд. Эта коллекция женской одежды поможет вам что-нибудь выбрать для себя или заметить какую-то небольшую деталь, чтобы использовать в своем гардеробе.
Oscar de la Renta умеет шить потрясающие платья - вечерние и деловые. Его наряды