Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Йога для похудения, здоровья, молодости и красоты - видеоподборка
Йога для похудения. Видео уроки йоги для похудения от Йогачар Авниш Тивари.
Йога дома | Утренний комплекс для стройности и красоты
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Что такое мудры и как их выполнять
Мудра – это закрытая энергетическая система, направленная на совершенствование внутренних функций (позволяющая восстанавливать внутренние программы работы организма) и работу с подсознанием, в которой: некоторые энергетические каналы замыкаются и их энергия, накапливаясь, остается в теле; некоторые каналы разомкнуты и поддерживают динамическое энергетическое равновесие с внешней средой (количество энергии, свободно покидающей канал, равно количеству энергии, свободно поступающей в него извне).
Назначение мудр: дают возможность работать с различными энергетическими каналами; подсознательно включают системы организма через программы, заложенные в подсознании; замыкают определенные каналы, обеспечивают автоматическую работу организма без учета сознания. Применяются: в медитации; в созерцании; в асанах; в пранаямах; в лечении; при восстановлении систем органов; для входа в состояние.
Аспекты мудр (каждая мудра имеет свои аспекты или показания):
1. Физиологический аспект: восстанавливают физические силы организма; восстанавливают физиологическое равновесие в организме.
2. Энергетический аспект: чистят энергетические каналы; увеличивают энергетический потенциал.
3. Психический аспект: дают внутреннее спокойствие; убирают эмоции; восстанавливают психику.
4. Терапевтический эффект: улучшают обмен веществ в организме; восстанавливают эндокринную и центральную нервную системы.
Рекомендации. Некоторые мудры по технике выполнения имеют мужской и женский варианты. Поскольку у мужчин дающая правая рука, а у женщин – левая, а мудры построены по принципу сохранения энергии, то каналы дающей руки должны быть замкнуты.
1.
[518x604]
Это цитата сообщения Kandy_sweet Оригинальное сообщение
Уютный зимний интерьер
Создавать зимний интерьер можно не только с помощью засушливых композиций и более спокойных тонов текстиля, но и благодаря использованию в декоре шерстяных и меховых вещей. Отлично подойдут шерстяные подушки или одеяла, которые обязательно согреют в любую минуту.
[550x550]
[650x800]Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
ПАЛЬТО С ШИКАРНЫМ ВОРОТНИКОМ ИЗ КОС
[показать]
[показать]Это цитата сообщения Oksana_Hilles Оригинальное сообщение
Вязаные митенки (12 моделей с описанием)
[160x225] Митенки набирают всю большую популярность. И этому есть веские причины: они красивы, их можно очень быстро связать, они придают вашему образу особый шарм. Вариантов митенок масса, в этой подборке я постаралась собрать самые различные модели. Здесь будут и ажурные митенки и митенки более теплые, и даже митенки-варежки (довольно практичный и интересный вариант). Все модели будут с описанием, так, что вы без труда сможете повторить и связать себе самые красивые митенки!
Самое главное найдите красивую модель, приятную пряжу и вяжите с удовольствием!
Вязаные митенки с мотивом “Сердце”
Размер: на обхват ладони – 20 см, в слегка растянутом виде.
Потребуется: 100 гр. пряжи (55% шерсть мериноса, 10 % кашемир,35% микрофибра, 130 м/50гр. типа “Kashemir Baby”, спицы № 3,25 и 4)
Описание вязания митенок
[300x237] 
[217x300]
Это цитата сообщения sanni Оригинальное сообщение
Как бесплатно отправить СМС или ММС с компьютера
http://мой-комп.рф/kak-besplatno-otpravit-sms-ili-mms-s-kompyutera/
[300x90]
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
Красивое время года в Провансе...
Это цитата сообщения Alexandra-Victoria Оригинальное сообщение
Американский художник-самоучка Henry Roderick Newman (1883 - 1918) - мастерски владел техникой акварели.
[227x300]Американский художник-самоучка Генри Родерик Ньюман (Henry Roderick Newman) один из тех, кто мастерски владел техникой акварели. Его картины имеют необычный фон, на котором центром внимания становятся цветы, растения или плоды.
Г.Р.Ньюман родился близ Нью-Йорка в 1833 году и первоначально занялся медициной. После смерти отца обратился к живописи, пробовал и искал свой жанр. Впервые выставил свои работы в 1861 году. Темой стали архитектура и пейзажи.В 1872 году художник отправляется в Италию, во Флоренцию, для изучения живописи. Он увлекается археологией, архитектурой средневековья и почти отказывается от написания пейзажей и цветочных картин. Далее в течение жизни художник много путешествует по Европе, Египту и Японии, что находит отражение в его работах. Скончался он в 1918 году во Флоренции.
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение
Любимая, застольная песня "Уральская рябинушка"
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Бодифлекс для лица и шеи от Грир Чайлдерс
Эти упражнения продлевают молодость, как мужчинам, так и женщинам. Ваше лицо, шея будут выглядеть на много лучше, чем раньше! Когда только Грир Чайлдерс показала свои упражнения, эту методику, то они произвели фурор, очень многим понравившись! Это было невероятно популярно.
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Японская омолаживающая маска - чудо средство своими руками
Мы все знаем, как молодо да и просто шикарно выглядят японские женщины. И эта японская омолаживающая маска - одно из чудо средств, которое мы с вами легко можем приготовить сами.
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Отвислый живот уберет полотенце
Отвислый живот уберет полотенце
Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день
Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.
1. Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевязываем валик крепкой ниткой, чтобы не размотался.
2. Садимся на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто на туристическом коврике на полу), кладем свернутый валик.
3. Аккуратно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей – ровно под пупком. Это важно.
4. Ноги кладем на ширину плеч и «косолапо» сводим стопы вместе – так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 сантиметров.
5. Заводим вытянутые прямые руки за голову, поворачиваем их ладонями вниз и соединяем между собой мизинцами. Поза достаточно неудобная, если вам сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат, как получается. Главное, следить, чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук.
6. Лежим в таком положении 5 минут.
Если все сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму – и вы ощутите, как живот чудесным образом «втягивается» внутрь тела. Однако этот процесс может быть болезненным. Если вам слишком сложно сразу выдержать пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». Результаты станут заметны окружающим примерно через месяц.
(!) За время каждого сеанса кости и суставы слегка сдвигаются с места, поэтому вставать с полотенца нужно очень аккуратно, без резких движений.
[604x335]
Это цитата сообщения фыр Оригинальное сообщение
Кирпич в интерьере
Модные дизайнеры предлагают широкий выбор вариантов интерьерного решения в помещениях. Один из них – это кирпич в интерьере квартирного пространства, который способен создать эффект эксклюзивности дизайна. Дело в том, что в нашей стране кирпич для декора стал применяться сравнительно недавно, в то время как на «западных территориях» кирпичное декорирование – довольно распространенное явление.
Воплотить идею применения кирпича в интерьере можно несколькими способами. В сегодняшней публикации на «Дом Мечты» мы постараемся рассмотреть подробнее наиболее интересные предложения.
Кирпичная кладка как элемент декора: какой кирпич использовать
Самым креативным решением применения кирпичной кладки в интерьере квартиры является использование обычных стен. В новостройках стены можно оставить «девственными», слегка очистив их от мелких загрязнений, сохранившихся во время строительства. В старых же постройках стены стоит тщательно обработать, предварительно сняв слои грунтовки, штукатурки, побелки.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Силуэт "буль" в одежде и как его реализовать (выкройки, МК)
Иримед: как всегда, все по порядку.
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Упражнения с фитболом для похудения живота
В новом видео мы покажем вам упражнения с фитболом для похудения живота. А поможет нам в этом Ольга Мартынова - многократная участница и призерка открытых региональных и национальных чемпионатов в категории бикини. У этой девушки нет никаких проблем в области талии и живота. Она знает многое о похудении и сушке, поэтому точно может рассказать вам, милые девушки, какие упражнения с фитболом стоит выполнять, чтобы живот стал значительно более привлекательным.
Особенность занятий с фитболом заключается в том, что упражнения с ним могут выполнять люди самой различной подготовки и даже беременные женщины. Это связано с тем, что нагрузка при занятиях с фитболом достаточно щадящая.
При правильно выполнении упражнений, показанных в этом видео (и при соблюдении правильной диеты конечно), вы сможете добиться действительно хороших успехов в похудении живота.
Это цитата сообщения lelushik Оригинальное сообщение
Жаккардовый кардиган с оленями.
[700x454] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения BraveDefender Оригинальное сообщение
Программы для планирования интерьера
Планирование интерьера современного дома требует соответствующих подходов к реализации. Если вы собираетесь создать интерьер жилья с нуля, куда вы хотите перебраться и провести там остаток жизни, то это задача для специалиста. Однако если вы хотите что-то изменить в комнате, но не имеете представления, как это будет выглядеть, а по уровню обращения с компьютером вы обычный пользователь, то для этого существуют программные продукты, которые помогут вам справиться с поставленной задачей.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Изумительный шарф-сетка из шерсти
Мастер-класс Татьяны Анисимовой с сайта rukodelie-rukami.ru.
Необычный шарф-сетка из тонкой мериносовой шерсти не только защитит от коварного осеннего ветра, но и согреет душу. Носите его в комплекте с валяным маком и будьте неотразимой!
Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Показы культовых дизайнеров на неделя высокой моды в Париже
23 января в Париже завершилась Неделя высокой моды. В течение пяти дней 23 дома мод продемонстрировали незабываемые подиумные шоу. Наряды сезона осень-зима 2014 удивили своей эротичностью, легкостью и женственностью.
Ниже представлены снимки показов от Zuhair Murad, Jean Paul Gaultier, Elie Saab, Maison Martin Margiela и Valentino.
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Здоровая спина за 3 минуты в день
Помогаем спине!