• Авторизация


Комплекс упражнений от боли в спине. 18-08-2018 01:39

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Ipola
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Хлеб (рецепты для выпечки). 05-08-2018 00:31

Это цитата сообщения orliya Оригинальное сообщение




Бездрожжевой хлеб! Бездрожжевая закваска. Домашний хлеб!

https://youtu.be/aiM95T7IF-4


Домашний хлеб на кефире!

https://youtu.be/Bs7abVYfl4U

ХЛЕБ РЖАНОЙ ДОМАШНИЙ.По рецепту от Варвары Петровны.

https://youtu.be/F8wW1YyZPj4

Бездрожжевой домашний хлеб на кефире от Марии .

https://youtu.be/RD82prBo5f0

Бздрожжевой хлеб в духовке 600гр.-1100ккал..

https://youtu.be/XZ5fEuZztmI

САМЫЙ ВКУСНЫЙ ХЛЕБ НА СВЕТЕ

https://youtu.be/6kr1mArejKQ

orliya


D1opY.gif
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Тренировки для женщин. 20-07-2018 22:13

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

alt="Тренировки для Вас"

Часто, тренируясь дома самостоятельно, мы выполняем совсем не те упражнения, которые нам нужны. Так, нередко в тренировках для похудения мы неосознанно увеличиваем мышцы брюшного пресса, и вместо красивой талии получаем прямоугольную фигуру. Однако для того, чтобы подчеркнуть достоинства женской фигуры, плавные изгибы, красивые бёдра, волнующую грудь, упражнения нужно выбирать соответствующие. Если бы Вы занимались с персональным тренером, он бы показал Вам, на какие упражнения нужно сделать упор, каких упражнений нужно избегать.
В данной тренировке отобраны те упражнения, которые способствуют раскрытию женской сущности, то есть именно те, которые помогут сделать ваше тело красивым, а движения более плавными. Что это за упражнения?
• Круги руками. Руки в стороны на высоте плеча. Делаем кругообразные движения кистями рук по 20 повторений в каждую сторону.
• Наклоны вперёд. Спина прямая, ладони сжаты в кулак. Наклоняемся вперёд и кулаки приближаем к плечу 20 повторений.
• Наклоны вперёд. Движения напоминают срывание сорняков на грядке, повторяем 20 раз.
• Стоя, ноги на ширине плеч, руками выполняем движение «НОЖНИЦЫ».  Сначала сверху правая рука, потом левая. Поднимаем руки на высоту плеч. По 20 раз.
• Наклоны в стороны в положении сидя, спинку держим ровно. Наклоняемся вправо, досчитали до 10, вернулись в исходное положение. Наклоняемся влево, досчитали до 10, вернулись в исходное положение. По 20 раз в каждую сторону.
• Лёжа на спине, руки за головой, ноги согнуты в коленях. Приподнимаемся, задерживаемся на 10, возвращаемся в исходной положение, повторяем 20 раз.
• Выполняем упражнение «ВЕЛОСИПЕД». Лёжа на спине, ноги согнуты в коленях на 90°, руки в замок за головой.
• «НОЖНИЦЫ» ногами. Выполняем в положении лёжа на спине, руки в замок за головой.
• Махи ногами. Выполняем в положении лёжа на боку поочерёдно для каждой ноги по 20 раз.
• Сидя на полу, обопритесь руками в пол позади себя для устойчивости. Сгибаем левую ногу и переносим её в правую сторону, возвращаемся в исходное положение. Потом сгибаем правую ногу и переносим её в левую сторону. Возвращаемся в исходное положение. Для каждой ноги по 20 раз.
• Лёжа на животе, поочерёдно поднимаем каждую ногу по 20 раз.
• Л1жа на спине отрываем ягодицы от пола на 10 см, задержались на 2-3 секунды, вернулись в исходное положение. И так 20 раз.
Если Вам сложно выполнять все упражнения, выберите 1-2, потом добавляйте каждый день по 1 упражнению. Тренировка должна доставлять Вам удовольствие!
 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рахат-лукум из клубники. 02-07-2018 21:39

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Сейчас как раз время попробовать рахат-лукум из клубники - быстро съедаемый  десерт. Он нравится всем без исключения. Это очень вкусно!


image (2) (600x400, 378Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Греческая закуска "Мелидзана". 02-07-2018 21:21

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение


Сезон кабачков уже в полном разгаре, а вот баклажаны только начинают появляться на базарах и в супермаркетах. Поэтому в преддверии сезона, хочу Вам предложить невероятную вкусную греческую закуску из баклажанов. Лично я в нее просто влюбилась и предлагаю ее и Вам попробовать!




0_dfd3c_acdd15b9_S (100x99, 13Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Карамельно-ореховая колбаска. 19-06-2018 18:16

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

[показать]


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мастер класс по плетению салфеток. 13-06-2018 20:34

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

 

Для изготовления салфетки потребуется квадратная деревянная рамка.
По периметру, на одинаковом расстоянии, вбиты гвоздики.
На них, в начале наматываются нитки основы.
Нитки можно брать любые, чем они тоньше, тем больше витков нужно сделать.

Наматываем два слоя параллельных сторонам квадрата.

И два по диагонали.
Основа готова. Нить завязываем за последний гвоздик и отрезаем.

Для следующего настила, предназначенного для выполнения узора, нужны более пушистые нити. Натягивают их точно так же, как и сетку – основу.
Чем больше слоев, тем пышнее получаются пушистики на салфетке.

Второй слой готов.
Для закрепления рисунка, приготовим булавку с привязанной прочной ниткой.

Пользуясь булавкой как иголкой, проводим нить через треугольнички, соединяя два слоя нитей, и завязываем крепким узелком.
Завязываем узелки в тех точках, где будут находится пушистики узора.

В каждой точке рисунка завязываем по 4 узелка, соединяя попарно вершины треугольничков.

При переходе к другой точке рисунка нить проводим по изнаночной стороне.

Изнаночная сторона работы.
Завязаны все узелки рисунка.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пэчворк- раз полоска, два полоска...(идеи для вдохновения). 13-06-2018 20:24

Это цитата сообщения goddeesofvictory Оригинальное сообщение

Наши шкафы, чердаки, кладовки, гаражи завалены качественной одеждой, которая либо не модна либо не подходит по размеру. Чем не источник для пэчворка. Если рука не поднимается ее выбрасить, значит можно дать ей вторую жизнь. Яркие хлопки и шелка, костюмы и прочая одежда на сортировку :) Обрезали швы, рассортировали по виду, разгладили. И пошли творить без ущерба для семейного бюджеты.

Полоски получатся разной длины, и даже самым коротким можно найти применение. Вот так:

1523625655_polosochki__12 (236x177, 9Kb) или так

1523625688_polosochki__51 (522x700, 239Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Журнал "Диана" (салфетки). 13-06-2018 15:36

Это цитата сообщения Лейла_Хилинская Оригинальное сообщение


100020119_fiolet_Dalee (247x94, 23Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Магия вышивальных примет или что нужно вышить, чтобы... 10-06-2018 22:32

Это цитата сообщения Elena_Besedkina Оригинальное сообщение

Вышивание крестиком. Кому-то этот вид рукоделия кажется уделом вымерших благородных девиц, коротавших скучные вечера в ожидании суженого, или, напротив, старых дев в окружении толстых ленивых кошек и обитых безобразным ситцем стен.

4015725_1_1_ (550x358, 61Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как раскроить постельное белье. 10-06-2018 22:24

Это цитата сообщения Elena_Besedkina Оригинальное сообщение

Ширина ткани для пошива постельного белья (220 см) выбрана для того, чтобы было удобно раскраивать поперек. Длина стандартной простыни 214 см, пододеяльника - 210 см. Еще и 3 наволочки (60 на 60) можно выкроить при такой ширине. И все помещается!


1.
getImage (1) (700x260, 98Kb)

2.
getImage (700x260, 105Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Народные приметы на июнь. 04-06-2018 09:17

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение

 

  • [показать]Если в первые дни июнь сильно идет дождь, то весь остальной месяц будет засушливый.
  • Если соловей всю ночь поет, то на следующий день будет сильный ветер.
  • Если в июнь ночи теплые, то будет хороший урожай.
  • Если вечером в июне после дождя радуга появляется, то будет долго хорошая погода.
  • Если ночью часто грозы, то урожай будет богатым.
  • По погоде июня, сено считают.
  • Какая погода в июне, таков и урожай осенью.
  • Если жаворонок свое гнездо на земле свил, то лето будет очень сухим, а если на дереве, то мокрым.
  • Если рябина поздно расцвела, то осень будет долгая.
  • Если в июне много росы, то это предвещало богатый урожай.
  • Если в июне много туманов, значит год обещает большой урожай грибов.
  • В июне день, за год считается.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Что вызывает варикоз и как избавиться от него навсегда. 01-06-2018 23:34

Это цитата сообщения Между_вдохом_и_выдохом Оригинальное сообщение

Лучший способ забыть о варикозе навсегда!

 

 
Варикозные вены — голубоватые вены, которые внезапно появляются, болят и делают невозможным носить короткие шорты или юбки. Хотя варикозное расширение вен обычно наблюдается на ногах, они могут появляться в любом другом месте на теле.

Стоит отметить, что женщины более склонны к этому состоянию по сравнению с мужчинами, и наследственность может иметь определенную роль в этом. Поскольку варикозное расширение вен тесно связано с кровообращением в организме, некоторые из наиболее распространенных симптомов включают боль, тяжесть в конечностях, пульсирование и повышенный риск закупорки в венах.

 

Вены имеют первостепенное значение с точки зрения возвращения кислорода в кровь. Когда вены ослабляются, пулы крови в определенных областях вызывают отек и вздутие, что затем делает их более заметными под кожей.

Что китайская медицина говорит об этом?

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Варикоз и избыточный вес. 01-06-2018 23:31

Это цитата сообщения Между_вдохом_и_выдохом Оригинальное сообщение

Многие женщины в силу особенностей женского организма имеют сразу две проблемы: варикозное расширение вен и избыточный вес. В сегодняшней статье я расскажу о том, как одновременно лечить обе эти болезни.

Варикозный процесс и избыточный вес

Очень эффективным методом является наружное лечение. Оно имеет два варианта: ванны и мази.

Рецепты лечебных ванн при варикозе и избыточном весе.

  1. В ванну с теплой водой всыпьте стакан сухой горчицы. Хорошенько перемешайте воду. Принимать такую ванну можно не дольше 20 минут.
  2. В 1 л свежего молока размешайте 150 мл жидкого натурального меда. Полученную смесь влейте в ванну. Продолжительность процедуры около 15 минут.
  3. Хороший эффект дает
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Простые и очень полезные упражнения для укрепления вен! 01-06-2018 23:29

Это цитата сообщения Между_вдохом_и_выдохом Оригинальное сообщение

Простые и очень полезные упражнения для укрепления вен!

Картинки по запросу лигатура это в медицине

Заболеваний, связанных с хронической венозной недостаточностью можно избежать, используя простые профилактические меры, где основой является движение.

Упражнения улучшают поток крови в венах, и, следовательно, способствует микроциркуляции и предотвращают появление воспалений.

Стоя

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
15 упражнений при варикозе. 01-06-2018 23:26

Это цитата сообщения Между_вдохом_и_выдохом Оригинальное сообщение

Комплекс следует повторять дважды в день, однако его необязательно выполнять полностью – можно разбить на части. Перед занятиями недолго посидите на корточках, каждое упражнение повторяйте 4–8 раз (если не предписано иное).


Не переусердствуйте: если вы неважно себя чувствуете, количество повторов можно сократить. Главное – делать все правильно.

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Варикоз (как можно использовать соду при лечении). 01-06-2018 23:24

Это цитата сообщения Между_вдохом_и_выдохом Оригинальное сообщение

пищевая сода

Варикоз — распространенное хроническое заболевание, трудно поддающееся лечению даже современными медицинскими методами. Процесс, который заключается в увеличении просвета сосудов, ослаблении и истончении их стенок, удлинении вен и постепенном образовании под кожей синих узлов, является необратимым и, как правило, стойким. При варикозе вряд ли удастся обойтись без обращения к флебологу или сосудистому хирургу. Чтобы не допустить опасных для здоровья и жизни осложнений, лечение должно быть комплексным и постоянным на протяжении всей жизни.

Народные методы лечения всегда пользуются особой популярностью благодаря доступности и относительной безвредности. Лечение варикоза домашними способами часто дополняет медикаментозную терапию, назначенную доктором. Нетрадиционная медицина предлагает много средств проверенных временим. Одним из достаточно эффективных при варикозе считается пищевая сода — привычный продукт, который найдется в каждом доме.

Лечение варикоза осуществляется по-разному. При варикозе для облегчения состояния применяют компрессы, растворы для питья и ванны с пищевой содой.

Компрессы

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как дёшево можно лечить варикоз. 01-06-2018 23:21

Это цитата сообщения Между_вдохом_и_выдохом Оригинальное сообщение

ВOТ КАК ДЕШЕВO НАДO ЛЕЧИТЬ ВAРИКOЗ. ПРOСТO БЕРЕТЕ ДОМА…

Самым большим фактором риска для развития проблемы варикозного расширения вен, конечно, является генетика, а это означает, что если это было проблемой ваших родителей это станет и вашей.

Варикозное расширение вен обычно появляется ближе к 30 годам, и состояние усугубляется, если не решать проблему вовремя. Женщины более склонны к варикозному расширению вен.

Кроме генетики, есть и другие наиболее распространенные факторы риска развития варикозного расширения вен:

возраст
проблемы циркуляции
гормональные изменения
отсутствие физических упражнений
Тем не менее, средство, которое мы предлагаем сегодня является вполне естественным и эффективным. Моя мама утверждает, что оно дало почти мгновенный эффект.

Она написала:

«Это средство полностью излечило мое варикозное расширение вен, проблема, с которой я боролась в течение многих лет 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как ещё можно лечить варикоз. 01-06-2018 23:18

Это цитата сообщения Между_вдохом_и_выдохом Оригинальное сообщение

[показать]

Варикозное расширение вен на ногах, часто называемое просто варикозом, довольно распространённая патология вен (сосудов, по которым кровь идёт к сердцу).

 

Варикозное расширение вен на ногах — лечение в домашних условиях осуществляют при помощи специальных диет и разнообразных народных средств.

Питание и диета при варикозном расширении вен

При варикозе необходимо потреблять максимальное количество овощей и фруктов и минимальное количество копчёного и солёного. Продукты должны содержать как можно меньше жиров, животного белка и рафинированных углеводов. Острые блюда приводят к загустению крови, вследствие чего образуются тромбы.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Болезни вен не доверяйте скальпелю ! 01-06-2018 23:16

Это цитата сообщения Между_вдохом_и_выдохом Оригинальное сообщение

 



По отзывам коллег и пациентов, доктор Капралов – блестящий хирург и тончайший диагност. Он кандидат медицинских наук, работал в крупных хирургических центрах. Однако оставил хирургию и с некоторых пор, по его выражению, спасает людей от скорбного звания инвалида при серьезных заболеваниях ног. Причем исключительно природными средствами. 

Эффективность его метода официально засвидетельствована Институтом хирургии имени А.В. Вишневского и Госкомитетом по изобретениям, выдавшим патент на новый метод лечения нарушения кровоснабжения нижних конечностей. С Василием Никитовичем Капраловым встретилась корреспондент ЗОЖ Татьяна Шибакова. 
Используя свой тридцатилетний опыт врачебной практики, он любезно согласился научить наших читателей, как избежать операционного ножа при многих сугубо «хирургических» недугах. Мы начали с варикоза и тромбофлебита, чрезвычайно распространенных сегодня и считающихся неизлечимыми. 

«Больше лечить, меньше отрезать». 

Хирургия была моей страстью. Сутками не уходил из операционной, во все вникал, ассистировал именитым коллегам, чтобы только чему-то у них научиться. Увы, слепое опьянение самим процессом оперирования свойственно многим из нас. Потому что хирургия создает иллюзию моментального эффекта спасения. Но операция – это всегда шок для больного, изуродованное тело, осложнения, инвалидность… 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии