Это цитата сообщения Капочка_Капа Оригинальное сообщение
Рецепт от болезни. Артрит / Discovery: The Body Invaders. Arthritis (2001)
Серия сообщений "позвоночник":
Часть 1 - Суставы.
Часть 2 - Ваш позвоночник
...
Часть 23 - Дикуль В.И. Cуставная гимнастика (видеоурок)
Часть 24 - Гавайский массаж Lomi-Lomi Nui . видео
Часть 25 - Рецепт от болезни. Артрит / Discovery: The Body Invaders. Arthritis (2001)
Это цитата сообщения Ленутка Оригинальное сообщение
Птичий дом
Ну и цены у Вас в 5-ти звездочном отеле ...Ужас !!!!
Это цитата сообщения Ленутка Оригинальное сообщение
Деревья в женских образах. Фомин Николай
Лиственница
Это цитата сообщения Bo4kaMeda Оригинальное сообщение
Всё страньше и страньше! Всё чудесатее и чудесатее! Всё любопытственнее и любопытственнее!.. (Льюис Кэрролл. Алиса в стране чудес)
Это цитата сообщения Hennesy Оригинальное сообщение
Как завязывать шнурки
Шнурки обычный и неотъемлемый атрибут мужчкой обуви. Правда, в последнее время, лично я пользуюсь обувью на змейке. Тем не менее, те же кросовки на змейке или на резинке мне еще не встречались. Так что шнурки по прежнему нужны и актуальны. Многие пользуются именно ими. Оказывается есть несколько вариантов того, как завязывать шнурки. Хотя я знал только один и всегда пользовался только им, при этом особо от этого не страдаю. Но на самом деле этих вариантов намного больше. Возможно найдете тот, которым пользуетесь и Вы.
1.
[600x489]
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Напиток "Щетка" - настоящий целительный бальзам
Не ждите, что этот напиток очень вкусный! Зато какой полезный!!! Принимать по стакану каждое утро после сна. Всем советую. Попробуйте!
[700x588]
Ряд специалистов называет данный чудодейственный квас «эликсиром молодостиЭто цитата сообщения teanika Оригинальное сообщение
Подводный мир / Underwater World / Видео
Расслабляющая и успокаивающая музыка для медитации
Это цитата сообщения Любимая_Лола Оригинальное сообщение
Мужской и женский мозг. О сексе. Как сохранить брак и не убить супруга?
Великолепный Марк Гюнгор рассказывает о разнице устройства Мужского и Женского мозга. Видео будет полезно и девочкам и мальчикам, лучше даже смотреть со своей половинкой. А если её до сих пор нет, то тут возможно тоже найдете ответ - "почему?" Очень интересно Марк рассказывает, с юмором и замечательные вещи. Задумываешься очень сильно...у меня несколько полезных открытий произошло. Так что рекомендую пройти этот бесплатный мини-тренинг, люди в зале платили за него немалые деньги. Видео с русскими субтитрами, очень хорошо воспринимается.
Продолжение тут >>>
Это цитата сообщения НебоОблака Оригинальное сообщение
Названия цветов и оттенков, ох и сколько же их!!!
И я так понимаю, что это далеко не полный список. Тем не менее, это не привычное "каждый охотник желает знать, где сидит фазан", используемое для запоминания цветов радуги детьми. Каждое слово в фразе обозначает цвет: каждый - красный, охотник - оранжевый, желает - желтый, знать - зеленый, где - голубой, сидит - синий, фазан - фиолетовый.
Это цитата сообщения Зоя_Крайсик Оригинальное сообщение
БАБУШКИНЫ СОВЕТЫ
|
Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение
Горе-реклама... чудо-подборка)
Каждый из нас встречается с "шедеврами" рекламной индустрии. Кто-то улыбается и проходит мимо, кто-то возмущается бесталанностью и, зачастую, безграмотностью наших специалистов-рекламщиков.Откуда рождаются такие шедевры?? Как вы думаете?
интересно!!! испытаем!
правда, немного некорректные условия!
Чай заварить листовой в чашке?
Выпивать с листьями? Ведь листья на дне чашки тоже будет заговорёнными....
Помешивать острым концом карандаша или тупым?
Зелёная бумага должна быть новой? Абсолютно чистой?
Или подойдёт обложка от тетради? (от новой тетради?)
Это цитата сообщения Пани_Галина Оригинальное сообщение
Мисс Марпл, любимая старушка
[412x480]5 августа 1906 года в Кингсторпе, Великобритания, родилась замечательная актриса Джоан Богл Хиксон.
Актерская судьба ее незаурядна - звездный час Джоан настал, когда ей было... 78 лет. Именно в этом возрасте она начала сниматься в фильмах о мисс Марпл, которые принесли ей наибольшую популярность и любовь зрителей.
[показать]Это цитата сообщения Ирина_Арнюшкина Оригинальное сообщение
Без заголовка
Недостаточная физическая активность, и малоподвижный образ жизни является одной из причин застоя желчи в желчном пузыре. Существует специальная гимнастика для желчного пузыря, которая может помочь при холецистите, будет способствовать активизации кровообращения в брюшной области, оттоку желчи и улучшит перистальтику кишечника. Очень полезно данные упражнения для желчного пузыря делать утром, поскольку ночью человек не кушает и желчь не выделяется.
[250x167]
Лечебная гимнастика включает в себя дыхательные упражнения, которые развивают диафрагмальное дыхание, особенно полезное для органов брюшной полости. В комплекс входят упражнения, которые дают определенную нагрузку на пресс, а также упражнения, выполняющиеся на правом боку и животе. Хорошо, если для занятий вы приобретете большой мяч, лежа на котором на животе можно качаться туда-сюда тем самым усиливать кровообращение как в желчном пузыре, так и в печени. В комплекс входят различные повороты и наклоны туловища, также полезные для активизации работы желчного пузыря и выделения желчи.
Стоя.
1.Начните комплекс упражнений для профилактики холецистита с ходьбы на месте высоко поднимая колени и интенсивно при этом махая руками – в течение полминуты.
2.Затем следует сделать дыхательное упражнение с участием диафрагмы: положите одну руку на живот и вдохните – живот надувается, затем выдохните – живот втягивается. Рука поможет контролировать втягивание и надувание живота. Подышите так 1-2 минуты.
Выполнив небольшую разминку теперь переходим к основной части занятия.
3.Стоя на месте, руки опущены вниз, ноги стоят на ширине плеч. На вдохе поднимите руки вверх, потянитесь, затем наклонитесь вниз, руки тянутся к полу (можно слегка согнуть колени, если вам сложно упражнение делать с прямыми ногами), коснитесь руками пола (в дальнейшем стремитесь положить на пол всю ладонь) – выдох. Повторите упражнение 5 раз.
4. Исходное положение тоже самое. Поднимаясь на носки, поднимите руки вверх – вдох, опуститесь на носки, одновременно через стороны возвращая руки на место – выдох. Повторите упражнение 5 раз.
5. Исходное положение тоже самое, только руки поместите на пояс. Сделайте 5-10 приседаний, при этом приседать не нужно глубоко, чтобы не сильно нагружать колени, особенно если они у вас болят. Дышать нужно так: на выдохе делайте приседание, а в исходное положение возвращайтесь на вдохе. Вы можете при выполнении этого упражнения опираться руками на спинку стула.
6. Исходное положение тоже самое, т.е. руки на поясе. Делайте наклоны туловищем вперед и затем назад. Выполните по 5 наклонов в каждую сторону. Дыхание произвольное.
7. Исходное положение тоже самое. Делайте наклоны туловищем влево и вправо. Выполните по 5 наклонов в каждую сторону. Дыхание произвольное.
8. Исходное положение тоже самое. Делайте круговые движения туловищем по часовой стрелке – 5 вращений и потом против часовой стрелки тоже 5 вращений. Дыхание произвольное.
9. Встаньте к спинке стула или к столу и придерживаясь за них рукой начните делать фронтальные махи ногой – вперед и затем назад. Выполните по 5 махов каждой ногой, дыхание произвольное.
10. Исходное положение – ноги стоят чуть шире плеч, руки опустите вдоль тела. Наклонившись вперед, коснитесь пола правой рукой у левой ноги, а левая рука идет кверху. Затем тоже самое проделайте сменив положение рук. Дыхание произвольное.
11. Стоя на месте, руки лежат на поясе, ноги поставьте на ширину плеч. Будем делать повороты туловища – начните поворачивать туловище вместе с головой сначала в одну строну, а затем сразу же в другую строну. При этом бедра остаются на месте, а вы сами как бы «скручиваетесь» при этих движениях. Сделайте по 5 скручивающих движений туловищем в каждую строну.
12. Последнее упражнение в положении стоя – на расслабление и дыхание. Разведите руки в стороны на вдохе, опустите руки вперед, сделав полунаклон – выдох. Упражнение повторите не менее 5 раз.
Лежа.
Если вы еще не устали и хотите дальше продолжить гимнастику для желчного пузыря, то вам теперь понадобится коврик или толстое полотенце, которое можно будет постелить на пол, потому что теперь мы будем выполнять упражнения лежа на полу.
13. Исходное положение – лягте на спину вытяните ноги вперед, руки положите вдоль туловища. Начнем упражнения лежа на полу с дыхательного упражнения на
Это цитата сообщения Капочка_Капа Оригинальное сообщение
сериал =Мисс Марпл= 2004- 2010
Обожаю детективы Агаты Кристи!! А кто не знает ее Джейн Марпл?!!
С первого по третий сезоны роль главной героини исполняла Джеральдина МакЭван,
с четвертого сезона она была заменена Джулией МакКензи.
Впервые у А. Кристи Джейн Марпл появилась в 1930 году.
Для интеллекта этой дамы нет ничего сложного
в таинственных исчезновениях и громких убийствах,
а полицейские лишь опускают руки и являют этим свое бессилие.
Одно ценное воспоминание о поведении соседей, и история уже практически понятна, а преступление сразу раскрыто.
Настоящим сыщиком и мастером своего дела является не тот,
кто носит полицейскую форму,
а тот, кто наблюдает за происходящим со стороны…
Сериал Марпл Агаты Кристи/Agatha Christie's Marple 1 сезон
Сериал Марпл Агаты Кристи/Agatha Christie's Marple 2 сезон
Сериал Марпл Агаты Кристи/Agatha Christie's Marple 3 сезон
Сериал Марпл Агаты Кристи/Agatha Christie's Marple 4 сезон
Приятного просмотра!!
Это цитата сообщения ilya-m1972 Оригинальное сообщение
Парк любви Jeju Loveland. Южная Корея.
эротика и парк.
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
И так до бесконечности! Я так и не поняла, как он это делает...
[500x281]Помните, старый прикол о том, что 64=65. То есть, если фигуру разрезать на определенные части и сложить по-другому, то невесть откуда берется лишняя клетка. Так вот, если руководствоваться подобной методикой и правильно ломать шоколадную плитку, то ее можно есть бесконечно. Ну, или по крайней мере тешить себя мыслью, что сладость не заканчивается.