• Авторизация


Если можно, то мне эспрессо... 01-06-2021 19:20

Это цитата сообщения Риточка_Л Оригинальное сообщение



image (14) (565x570, 211Kb)

Если можно, то мне эспрессо,
новостей и немного денег,
путешествовать, меньше стресса,
больше нежности, без истерик.
Шоколадку, добрее утро,
вдохновения и улыбок..
если можно, давайте утку
запеченную или рыбу.
Дольше - молодость,
позже - старость,
двух детей, или дальше - внуков..
и здоровья бы - вот подарок,
к черту - грыжу и близорукость.
а еще бы - побыть успешным,
и портрет хочу (лучше - в профиль)..
ой, простите меня, конечно,
замечтался..
_________________
мне - черный кофе.


© Copyright: Глеб Дебольский, 2014
Свидетельство о публикации №114093009645



118538067_109847208_96619122_0_7cb13_a1a46794_S (150x145, 23Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ажурный жакет крючком. Реглан сверху. МК 31-05-2021 20:52

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

.




Источник


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Каша, которую никто не ценит, но мозг и сердце в 50 лет будут благодарить 31-05-2021 10:39

Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение

за нее

Каша, которую никто не ценит, но мозг и сердце в 50 лет будут благодарить за нее

Attachment


Чем питаться для поддержания здоровья мозга, сердца и сосудов? Полезных продуктов - масса, но никогда не стоит забывать о пшенной каше. Это блюдо не только обходится в сущие копейки, но еще и имеет великолепный витаминный состав.


Незаслуженно забытая крупа


Attachment

На смену пшену давно пришли всевозможные снеки, картошка фри, спагетти и прочие продукты, употребление большинства из которых не приносит пользы организму. Наверняка, многим пшенная каша приходится не по вкусу или кажется слишком простой. Но мало кто знает, что в составе этой крупы имеется ценнейший комплекс полезных компонентов, помогающих сердцу, мозгу и некоторым другим органам надолго оставаться здоровыми.

Пшено богато калием, в котором каждый день нуждается сердце - в 100 г пшена содержится 211 мг этого элемента. Имеется и приличное содержание магния, необходимого для нормальной работы и мозга, и сердца - 83 мг в 100 г продукта. Также в составе каши присутствуют такие компоненты, как кальций (27 мг), сера (77 мг), фосфор (233 мг), натрий (10 мг), хлор (24 мг). В небольших долях присутствуют йод, железо, алюминий и даже цинк, в котором ежедневно нуждается иммунитет человека.

Не забывайте, что в составе пшенной каши содержится немалое количество углеводов - в связи с этим употреблять ее лучше утром, для заряда организма энергией. В структуре пшена очень много клетчатки, дающей ощущение насыщения на долгое время. При этом калорийность каши составляет всего 348 ккал на 100 г продукта.

Польза для сердца


Attachment


В старости организм всегда говорит человеку "спасибо" за правильное питание, которого тот придерживался на протяжении всей жизни. За любовь к пшенной каше вам будут благодарны и сосуды, и сердце.

Все дело в том, что регулярное употребление пшена способствует укреплению сердечной мышцы за счет постоянного поступления калия в организм. Благодаря магнию, которого в пшенной крупе тоже предостаточно, нормализуется сердечный ритм и устраняется чувство тревожности.

Как уже отмечалось выше, в структуре пшена имеется большое количество пищевых волокон. Их регулярное поступление в организм приводит не только к оздоровлению кишечника, но и к снижению уровня холестерина в крови, в результате чего предотвращается образование бляшек в кровеносных сосудах.

Польза для мозга



Attachment


Кстати, функция снижения уровня холестерина, которой обладает пшено, полезна не только для сердечно-сосудистой системы, но и для работы мозга, которая напрямую зависит от здоровья сосудов и их чистоты.

Обратите внимание на то, что в составе пшена присутствуют и фосфор, и кальций - эти два элемента способствуют стимулированию активности головного мозга и напрямую влияют на повышение его работоспособности и развитие интеллекта.




KI-METKA.gif
источник
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Елена Михалкова "Рыцарь нашего времени" 31-05-2021 10:32

Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение



1012132650 (455x700, 397Kb)
Все называли его Ланселотом.
Он и правда был рыцарем нашего времени – благородным, бесстрашным, ценящим мужскую дружбу и любящим женщин. Но почему ему кажется, что мир вокруг него незаметно меняется?
Ведь он не сумасшедший...
= = = = =
Их было четверо – взрослых состоявшихся людей, сохранивших дружбу с далёких школьных времён и всегда готовых прийти друг другу на помощь.
Но почему Полина так тревожится о судьбе брата, если у него есть надёжные друзья?..
Рыцарь нашего времени
Читает Мария Абалкина
Цикл: Расследования Макара Илюшина и Сергея Бабкина

P.S. Чтобы послушать книгу, нажмите на её название.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пуловер 30-05-2021 21:12

Это цитата сообщения Сараева_Катющка Оригинальное сообщение



Iren_8 (542x700, 69Kb) [показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Магнит на холодильник "Символ года" 30-05-2021 21:07

Это цитата сообщения Сахарина Оригинальное сообщение



IMG_5758 (700x612, 374Kb)
Необходимые материалы:
Пряжа акрил, шерсть или хлопок. Цвета: основной – коричневый, дополнительный – светло-коричневый. Я использовала акрил, 220 м/ 100 г.
- Немного пряжи белого, зеленого, желтого цвета
- Крючок, у меня 1,5
- Игла швейная, нитки швейные в тон
- Глазки 1 пара
- Магнит
- Маленький колокольчик

Условные обозначения:
КА – кольцо амигуруми
вп – воздушная петля
сбн - столбик без накида
сс – соединительный столбик
псн – полустолбик с накидом
ссн –столбик с накидом
пр - 2 сбн из одной петли
уб – 2 сбн вместе
(…)х N раз – провязать то, что в скобках N раз
https://www.crazypatterns.net/ru/blog/2089/magnit-na-holodilynik-simvol-goda
fc504c81aea90721c7f0e9d2ff54a0a7 (564x564, 40Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Грелка на чайник "Домик" 30-05-2021 21:06

Это цитата сообщения Сараева_Катющка Оригинальное сообщение



Lady.Bu._2471_2006_djv_20 (652x700, 46Kb)
Lady.Bu._2471_2006_djv_21 (663x700, 56Kb)
[показать] [показать] [показать] [показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Белый пуловер с сетчатой отделкой на рукавах 30-05-2021 18:14

Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение



[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мелкий ажурный узор с ромбами из японского журнала 30-05-2021 18:12

Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение





Схема далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"На жизнь хватает. Жизни не хватает..." / Лариса Миллер 30-05-2021 18:01

Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение




Хостинг картинок yapx.ru
На жизнь хватает. Жизни не хватает.
На жизнь хватает. И не на одну.
Но та одна, что есть, всё время тает
И улетает. Как её верну?
Хостинг картинок yapx.ru
Всего хватает: и любви и смеха,
И слёз, и снов, и всяческих чудес.
Есть лишь одна серьёзная помеха:
Что времени, что времени в обрез.
Хостинг картинок yapx.ru
Дай Бог, чтоб в гонке за насущным хлебом
Мы не гасили в наших душах свет,
Не забывали любоваться небом..
А остальное - суета сует..
Хостинг картинок yapx.ru
Пусть солнце дарит всем свой теплый лучик,
Чтобы любовью каждый был согрет,
И мир, вдруг, станет и добрей, и лучше..
А остальное - суета сует..
Хостинг картинок yapx.ru
Пусть жизнь отмерит счастья полной чашей,
Пусть на любой вопрос придет ответ.
Живите долго, улыбайтесь чаще!
А остальное - суета сует..
Хостинг картинок yapx.ru
Хостинг картинок yapx.ru


Код рамочки:

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ажурная майка спицами// Экспресс МК 30-05-2021 13:36

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

.



Ажурный узор спицами +СХЕМА. + Обработка края крючком
ДАЛЕЕ…
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рельефный узор "Узелки" 30-05-2021 13:35

Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение





Источник

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ДВА АЖУРНЫХ узора спицами от известного дизайнера Мелиссы Липман 30-05-2021 13:28

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

.




Узоры сетка идеальны для создания летних изделий и сейчас находятся на пике моды!
Источник


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пышный МОЛОЧНЫЙ ПИРОГ 27-05-2021 22:54

Это цитата сообщения Светлана_Ч Оригинальное сообщение

.

Пышный МОЛОЧНЫЙ ПИРОГ.


Пышный МОЛОЧНЫЙ ПИРОГ.

Очень Вкусно!

Рецепт самого вкусного молочного пирога! Приготовить такой пирог к чаю очень просто, а ингредиенты нужны самые простые, которые всегда есть в доме!



Ингредиенты:
яйцо 2 шт
сахар 150 г
ванильный сахар 1 пакетик
молоко 150 мл
растительное масло 100 мл
мука 250 г
разрыхлитель 10 г
варёная сгущёнка 2-3 ст.л + миндальные лепестки для украшения по желанию
Форма у меня 22 см
Выпекаем при 180* 40-45 минут
Приятного аппетита!

С Этим ПИРОГОМ Чай ПЬЁТСЯ Литрами! Мягкий, пышный МОЛОЧНЫЙ ПИРОГ. Очень Вкусно! - YouTube

lovely Woman
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Майский сад 27-05-2021 22:46

Это цитата сообщения Любовь_фрезе Оригинальное сообщение





Я нарисую утром весенним
Майского сада период цветенья.
Брызгами солнца, светом и тенью,
Светлыми красками, мягкой пастелью...

Облаком нежным, легким шифоном,
Белым, по светло-зеленому фону,
Кружевом тонких, белых сорочек,
Россыпью жемчуга розовых почек...

Шелковой нитью, гладью рассвета,
Лентой атласной зеленого цвета,
Радугой первой, дымкой небесной,
Дождиком теплым, нежною песней...

Радостью встречи, грустью потери
Тех лепестков, что уже облетели.
Теплым порывом южного ветра
И вдохновением солнечным, светлым...


© Copyright: Сивак Ольга, 2013
Свидетельство о публикации №113042307365



Любовь фрезе



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сирень, сирень... 27-05-2021 22:44

Это цитата сообщения Любовь_фрезе Оригинальное сообщение





Сирень, сирень...
Ты снова зацвела.
И кисти протянула для объятий,
И нежность ароматом поплыла
По городу в цветущем майском платье.


Сирень, сирень...
Ты - снова волшебство -
Рождаешь звёзд лиловых океаны.
И, как умелый врач, незримым швом
В душе усталой стягиваешь раны.

Сирень, сирень...
Ты снова - мой маяк!
И каждую весну за возрождением
Иду к тебе. Мне без тебя - никак.
Спасибо за ещё одно цветение!


© Copyright: Тереза Магди, 2019
Свидетельство о публикации №119051807552




Любовь фрезе


D1opY.gif
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Бахрома спицами по кругу! Оригинальный край изделия! 25-05-2021 21:22

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Очень красивая




Источник


комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Классный жилет крючком или можно связать кардиган, пальто. Узор 2 ряда 25-05-2021 21:21

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение






Источник


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Творожные булочки с сыром и зеленью 25-05-2021 21:13

Это цитата сообщения vartysh Оригинальное сообщение

Творожные булочки с сыром и зеленью

Давайте приготовим ароматные творожные булочки с зеленью и сыром. Вы удивитесь, насколько они вкусные.


Творожные булочки с сыром и зеленью
 

Я использовала мелкозернистый, умеренно влажный творог. Если у вас более сухой творог, чем у меня, муки может потребоваться меньше. Поэтому добавьте сначала около 230 граммов, а дальше действуйте по ситуации.

Ингредиенты (на 16 штук):

  • Творог 5% – 180 г
  • Сыр (твёрдый) – 90 г
  • Яйцо – 1 шт.
  • Натуральный питьевой йогурт (кефир, ряженка) – 80 мл
  • Растительное масло (без запаха) – 40 мл
  • Мука – 260 г
  • Разрыхлитель – 2 ч. л.
  • Соль – 1/2 ч. л.
  • Сахар – 3/4 ст. л.
  • Петрушка (листики) – по вкусу

Приготовление булочек:

  1. Яйцо разделите на белок и желток. Желток накройте. Он пригодится позже.
  2. Нарубите листики петрушки. Мелко натрите сыр.
  3. Добавьте к сыру зелень, муку и разрыхлитель. Перемешайте.
  4. В другую миску поместите творог. Его стоит предварительно протереть через сито. Введите соль, сахар, белок, натуральный питьевой йогурт (можно заменить некислым кефиром или ряженкой) и растительное масло. Перемешайте.
  5. К творожной смеси добавьте мучную и быстро замесите тесто. Оно должно получиться мягким, эластичным, не липнущим к рукам.
  6. Разделите тесто на 16 одинаковых частей. Я воспользовалась весами. Из каждой части сформуйте колобок.
  7. Поместите заготовки на противень, застеленный пекарской бумагой. Если есть желание, сделайте надрезы. Смажьте отложенным разболтанным желтком.
  8. Отправьте изделия в заранее разогретый до 170 градусов духовой шкаф. Пеките около 25 минут.

Приятного аппетита!

 

видео
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"Ян Френкель. Любовь с взаимностью" 25-05-2021 14:29




комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии