из ВКонтакте,сообщество ВЯЗАНИЕ РУКОДЕЛИЕ

Отвисшая кожа на руках – это некрасиво, во всяком случае, чувствуешь себя ущербной, не имея возможности надевать открытые платья, просто невероятно, как это ущемляет самолюбие и чувство собственного достоинства. Обычно для подтягивания кожи рук прибегают к пластике, но не у каждой женщины есть деньги на столь дорогостоящую операцию. Проще заняться собой и подтянуть руки с помощью упражнений. Настройтесь на результат и попробуйте выполнять эти упражнения, как минимум два раза в неделю.

Вы долго сидите за компьютером, или просто устали от работы, у Вас ноет спина, и Вы чувствуете усталость. Такое часто случается с нами, ведущими не слишком активный образ жизни. Спина постоянно находится в напряжении, нагрузка на неё колоссальная, особенно если Вы имеете избыточный вес. Сложно жить, сложно ходить, сложно работать, но надо что-то делать! Попробуйте выполнить не сложный комплекс упражнений, чрезвычайно полезных для спины, и Вы почти сразу почувствуете облегчение.

Обратите внимание, что носок тянем на себя в любом случае. Этими упражнениями мы снимаем напряжение с коленного сустава, тем самым уменьшая боль к колене. А боль, сами понимаете, может появиться по разным причинам, у кого в результате артроза коленного сустава, в кого после оперативного вмешательства или травмы.

В любом случае, снимать напряжение таким образом намного лучше, чем глотать без конца таблетки. Этот способ приемлем, но только при крайней необходимости, в остром периоде. Потом надо приучить себя обходиться без таблеток. Здоровья всем и отличного дня!

Столица Алтайского края не входит ни в топ-20 крупнейших городов России, ни в список главных туристических мест, но это не значит, что Барнаулу нечем удивить. Так, например, по количеству солнечных дней в году этот город выигрывает у Сочи, а на его окраине начинается самый большой в Западной Сибири ленточный сосновый бор. Именно в Барнауле изобретатель Иван Ползунов построил первую в стране паровую машину, а до середины ХIX века здесь выплавляли 90% российского серебра. 

Ингредиенты:  

для коржей: 

- мука пшеничная - 3 стак.  

- молоко сгущённое - 1 банка 

[показать]

Для того, чтобы запах в вашем доме был приятным, нужно соблюдать всего несколько простых правил!

[показать]

Засбахвальден - коммуна в Германии,в земле Баден-Вюртемберг.Население - ок.2 500 человек.Засбахвальден известен своими цветами и виноделием.Деревне,расположившейся на западном склоне Шварцвальда,несколько раз было присвоено звание самой красивой деревни Германии.Создание неповторимых цветочных композиций отражает любовь местных жителей к своей затерянной среди гор и лесов земле.Засбахвальден славится своими акк

Как приготовить бисквитный рулет

Чем разнообразить завтрак? Бисквитный рулет — лучший выбор для всей семьи, особенно для детей. Предлагаем рецепт вкусного, упругого и пышного рулета из бисквитного коржа с нежным сливочно-творожным кремом. Приготовленный своими руками, такой десерт затмит любой магазинный вариант.

На его приготовление ты потратишь меньше часа. Всё очень просто: делай так, как описано в рецепте, и у тебя получится идеальный рулет! С таким лакомством привычное чаепитие превратится в праздник.

из ВК, сообщество Вязание для всех & Handmade