• Авторизация


Эффективная гимнастика при застое лимфы в ногах и не только 07-04-2020 10:05

Это цитата сообщения Растимул Оригинальное сообщение

Эффективная гимнастика при застое лимфы в ногах и не только

Техники лимфодренажа, от остеопата, преподавателя Школы остеопрактики Александра Смирнова. Снятия одутловатости лица, уменьшение морщин, омоложение кожи, улучшение венозного оттока, устранение варикоза вен таза, застоя крови во внутренних органах.

Читать далее:

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Бесплатные электронные библиотеки где можно читать или скачивать книги. 07-04-2020 09:59

Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение

Бесплатные электронные библиотеки где можно читать или скачивать книги.

MED2U6VEH0xd (126x40, 6Kb)Дорогие мои, в связи с ограничением входа в некоторые электронные библиотеки,предоставляю Вам несколько библиотек, в которых Вы можете забить название автора или книги с возможным доступом для Вашего региона.
Электронная библиотека RoyalLib.com
БОЛЬШАЯ БЕСПЛАТНАЯ БИБЛИОТЕКА
LoveRead.ec
Книги для Вас
BooksBurg.net
BooksBunker
Флибуста
Книжное братство

Readingbook
E-readingbook
bookzip
many-books
knigi-fb2
Современная бесплатная библиотека

2757 (93x130, 3Kb)Если книги не откроются,то вам надо в два клика зарегистрироваться.

JFyeKXagt0rL (163x68, 10Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Корица для комнатных цветов и 5 проблем, которые она эффективно решает 05-04-2020 16:20

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Корица для комнатных цветов и 5 проблем, которые она эффективно решает

Корица, весьма ароматная и известная специя. Где её применяют, думаю, Вы и без меня хорошо знаете. А, если не знаете, скажу. Прежде всего, конечно, в кулинарии. Её великолепный аромат, в первую очередь, нужно использовать именно для приготовления различных блюд. В народной медицине и во многих рецептах красоты эта специя тоже играет большую роль. А вот для комнатных растений (подкормки и поддержания их здоровья) корицу используют не многие. А зря! Пользы комнатным растениям она способна принести немало. Какой именно? Мы сейчас и поговорим.
 
Корица для комнатных цветов Корица для комнатных цветов
[показать] [показать] [показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Что на самом деле означают слова на упаковках косметики 05-04-2020 15:47

Это цитата сообщения belorys_kh Оригинальное сообщение

Что на самом деле означают слова на упаковках косметики

Краткий словарь для перевода этикеток на человеческий язык.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СРЕДСТВО ОТ УСТАЛОСТИ И ОДЫШКИ 05-04-2020 14:42

Это цитата сообщения Волшебница_Светлана Оригинальное сообщение

СРЕДСТВО ОТ УСТАЛОСТИ И ОДЫШКИ

Здоровье человека во многом зависит от состояния сердечнососудистой системы, а лимон, чеснок и мёд имеют множество целебных веществ, которые чистят пораженные атеросклерозом сосуды и повышают эластичность их стенок.

Читать далее:

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Прежде, чем подняться с постели, сделайте эти упражнения. Вот для чего… 05-04-2020 10:37

Это цитата сообщения Лариса_Коваль Оригинальное сообщение

Прежде, чем подняться с постели, сделайте эти упражнения. Вот для чего…


Это эффективная зарядка. Изменения вы заметите мгновенно!

Комплекс упражнений на растяжку мышц

Работа над позвоночником

Одну ногу согните. На ее колено поместите другую ногу. Согнутую ногу обхватите обеими руками. Дышите ровно в течение пяти секунд. Затем поменяйте ногу.

В среднем рекомендуется сделать по четыре подхода на каждую сторону. Это упражнение способствует выработки смазки в суставах, подтягивает мышцы ягодиц.

Растягиваем мышцы спины и поясничный отдел

Сядьте на краю кровати, ноги поставьте на пол. Постарайтесь наклониться вперед так, чтобы дотронуться до пола руками. Руки в это время должны как бы свисать с колен. Замрите в этом положении на 5 секунд, затем выпрямитесь и расслабьтесь.

Повторите эти движения не больше семи раз. Так ваш мозг получит больше кислорода, а спина получит отличную растяжку.

Разминаем нижнюю часть спины

Для этого упражнения ложимся на спину и сгибаем колени. Одновременно подтягиваем обе ноги к груди. Задерживаемся в таком положении не менее чем на десять секунд. Повторяем такие движения семь раз.

Это действие благотворно влияет на нижнюю часть спины, активизирует наш ум и тело в целом.

Повороты туловища


Лягте на спину, разместите руки вдоль туловища. Согните ноги в коленях, поднимите голени так, чтобы икры ног были параллельны поверхности кровати. Теперь положите ноги вправо, сохраняйте их согнутыми. Плечи не отрывайте от матраса. Задержитесь в таком положении примерно на десять секунд. Затем поверните ноги в другую сторону. Делать упражнение семь раз на каждую сторону.

Наклоны

Одно из простых, но в то же время результативных упражнений. Исходное положение сидя, ноги прямые.

Сделайте вдох, выдох, наклонитесь вперед, старайтесь достать пальцы ног. Выпрямитесь. Следующий раз попробуйте тянуться еще сильнее, задействуйте шею. Повторите упражнение 10 раз.

Такое упражнение, направленное на укрепление мышц позвоночника и спины, будет полезно для тех, кто большую часть времени проводит в сидячем положении.

Берегите себя и свое здоровье. Уделите несколько минут утром вашему телу, и вы заметно ощутите прилив сил и бодрости на протяжении всего дня.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВКУСНОЕ ЛЕКАРСТВО ОТ БОЛИ В ГОРЛЕ 05-04-2020 10:36

Это цитата сообщения Солнечный__мир Оригинальное сообщение

ВКУСНОЕ ЛЕКАРСТВО ОТ БОЛИ В ГОРЛЕ

Вкусное лекарство от боли в горле

[показать]

Скоро зима и нам следует подготовиться ко всем ее сюрпризам. Именно в этот период наш организм особенно подвергается различным испытания в виде простуды, ангины, ОРВИ, ОРЗ и прочее. Чаще всего, первым страдает наше горло, поэтому хочу поделиться с вами одним рецептом, который поможет справиться с недугом. Он будет приятным, как детям, так и взрослым!             читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Бесплатные электронные библиотеки где можно читать или скачивать книги. 04-04-2020 17:15

Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение

Бесплатные электронные библиотеки где можно читать или скачивать книги.

MED2U6VEH0xd (126x40, 6Kb)Дорогие мои, в связи ограничением входа в некоторые электронные библиотеки,предоставляю Вам несколько библиотек, в которых Вы можете забить название автора или книги с возможным доступом для Вашего региона.
Электронная библиотека RoyalLib.com
БОЛЬШАЯ БЕСПЛАТНАЯ БИБЛИОТЕКА
LoveRead.
Книги для Вас
BooksBurg.net
BooksBunker
Флибуста
Книжное братство

Readingbook
E-readingbook
bookzip
many-books
knigi-fb2
Современная бесплатная библиотека

2757 (93x130, 3Kb)Если книги не откроются,то вам надо в два клика зарегистрироваться.

rG2RG8DCZoHs (172x41, 8Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Салат "Удивлённая студентка" - свежий, легкий и хрустящий 04-04-2020 16:53

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Салат "Удивлённая студентка" - свежий, легкий и хрустящий

Купила журнал с рецептами, а там этот салат со смешным названием! Говорят, такой салат готовят в студенческих столовых. Салатик из простых и доступных продуктов, свежий, легкий и хрустящий. Попробовав его, удивляешься, что в столовых можно найти что-то вкусное и полезное.

Рецепт сочного и хрустящего салата с редькой, свежим огурцом и яйцом. Сметанная заправка с грецкими орешками значительно смягчает вкус редьки и делает салат очень приятным на вкус.

 

147792323_147649117_147628011_147614563_96783649_34b23fb4687e89e102e7f1f2be90536a (61x50, 3Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
«Моя любимая орхидея цветет как сумасшедшая»-вот как приготовить вкусняшку для шикарного цветения 04-04-2020 15:14

Это цитата сообщения Я_-_Софья Оригинальное сообщение

«Моя любимая орхидея цветет как сумасшедшая»-вот как приготовить вкусняшку для шикарного цветения!



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Салаты с корейской морковью. 04-04-2020 11:46

Это цитата сообщения Татьяна57 Оригинальное сообщение

Салаты с корейской морковью.

Салат из курицы с кукурузой и овощами.

39b2ec601b6749cae31f2a1cd6a0dc76-resize_crop_1Xquality_100Xallow_enlarge_0Xw_1200Xh_630 (700x367, 322Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Почему нужно массажировать икры: 3 минуты в день которые изменят тело и разум 04-04-2020 11:43

Это цитата сообщения Милая_Милли Оригинальное сообщение

Почему нужно массажировать икры: 3 минуты в день которые изменят тело и разум

Стопы называют вторым сердцем. Когда мы двигаемся, они действует как насос, который посылает кровь текущую от сердца обратно. Если происходит сбой, происходит застой кровотока. Появляется отек, замедляется весь метаболизм, физическое состояние ухудшается. Обратите внимание — чем старше человек, тем объемнее, отечнее его икры.

Но если делать массаж ног 3 минуты в день, кровоток наладится, тело будет в хорошей форме.

Эффекты от массажа икр

Ноги — самая большая и отдаленная от сердца часть тела. С возрастом, кровоток в этой части нарушается. Массаж возобновляет кровоток. Кровь начинает течь все активнее и активнее с каждым новым сеансом массажа. Простые движения для стимулирования кровотока, имеют много положительных эффектов. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Липкие капли на орхидее: что это значит и почему они появляются 04-04-2020 11:08

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Липкие капли на орхидее: что это значит и почему они появляются

Увидев липкие капли на орхидее, большинство новичков задаются вопросом, что это такое. Кто-то не обращает внимания, другие наоборот, начинают бить тревогу.

[показать]

Липкие капли можно обнаружить:

  • на цветах;

  • на цветоносах;

  • на листовых пластинах;

  •  на новых ростах симподиальных орхидей.

Кроме появления нектара, это является сигналом к тому, чтобы обратить внимание на здоровье и условия содержания растения.

 

[показать] [показать] [показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Обеды на Работу Два Варианта 03-04-2020 18:28




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Эта простая техника для глаз - отличная профилактика глаукомы и катаракты 03-04-2020 18:15

Это цитата сообщения ира_пичурова Оригинальное сообщение

Эта простая техника для глаз - отличная профилактика глаукомы и катаракты

5774028_glaza1 (660x510, 62Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Раствор для удаления зубного камня всего за 2 минуты! 03-04-2020 18:04

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Раствор для удаления зубного камня всего за 2 минуты!

Раствор для удаления зубного камня всего за 2 минуты!

5177462_Image_14_2_ (700x484, 176Kb)

 

 

Гигиена полости рта влияет на общее состояние нашего здоровья, поэтому очень важно сделать так, чтобы избежать такие проблемы, как кариес, зубной налет и зубной камень.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Известный эликсир, который вы должны попробовать: удаляет от 10 до 20 лет с вашего лица 03-04-2020 17:39

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Известный эликсир, который вы должны попробовать: удаляет от 10 до 20 лет с вашего лица

Известный эликсир, который вы должны попробовать: удаляет от 10 до 20 лет с вашего лица

5177462_0_1252ae_dbe7d30d_XL (567x700, 410Kb)

 

 

 

Последнее увлечение среди женщин во всем мире — рецепт вечной молодости. Рецепт использует несколько трав, таких как: ромашка, кинза, сурепка и почки березы, все из которых предлагают множество преимуществ для здоровья.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СУПЕРОЧИСТИТЕЛЬ ! ЧИСТИМ ПОСУДУ (ЧАЙНИК ) ОТ НАГАРА И ЖИРА! 03-04-2020 17:37

Это цитата сообщения Я_-_Софья Оригинальное сообщение

СУПЕРОЧИСТИТЕЛЬ ! ЧИСТИМ ПОСУДУ (ЧАЙНИК ) ОТ НАГАРА И ЖИРА!!!!!!!!!!



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Японская техника омоложения кожи вокруг глаз, которая занимает всего 1 минуту… 03-04-2020 12:21

Это цитата сообщения Волшебница_Светлана Оригинальное сообщение

Японская техника омоложения кожи вокруг глаз, которая занимает всего 1 минуту…

С возрастом, глядя в зеркало, мы замечаем, что наши глаза стали более уставшими и грустными. Брови и верхние веки опускаются, наружные уголки глаз опускаются, появляются мелкие морщины, а также припухлости. Азиатский массаж шиацу помогает омолодить и «вернуть на место» область вокруг глаз, и его главное отличие от других заключается в том, что единственные движения, которые необходимо делать, состоят в нажатии на определенные точки.

Читать далее:

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Это средство борется с дряблостью кожи, на зависть пластическим хирургам 03-04-2020 10:34

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Это средство борется с дряблостью кожи, на зависть пластическим хирургам!

Это средство борется с дряблостью кожи, на зависть пластическим хирургам!

5177462_Bezttt (444x495, 403Kb)

 

 

 

К большому сожалению, переходя порог 45 лет, у женщин, а нередко, и у мужчин, начинают сказываться последствия прожитых годов. Самое заметное место — это наша кожа. Шея, руки, живот, бедра — страдают обычно все части тела. А частые прыжки веса, похудение за короткий срок — только способствуют снижению упругости кожи.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии