Это цитата сообщения Женские_правила Оригинальное сообщение
ВКУСНЫЙ ЗАВТРАК ГОТОВЬ С ВЕЧЕРА
И фигура скажет тебе "спасибо"!
Приготовление:
1 слой: овсяные хлопья
2 слой: йогурт или кефир
3 слой: бананы
4 слой: джем
5 слой: грецкие орехи(измельчить)
Поставить на ночь в холодильник,утром наслаждаться!
Это цитата сообщения Женские_правила Оригинальное сообщение
ШИКАРНОЕ МЕНЮ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ НА НЕДЕЛЮ
[показать]
- Понедельник:
На завтрак: овсянка (90-110 г), омлет (1 яйцо) и кофе с молоком (лучше обезжиренным)
На завтрак №2: фрукт (например, банан) и нежирный творог (90-110 г)
На обед: рыба (около 200 г готовим на пару) с гарниром из риса (выбирайте бурый) и салат (зелень, огурцы и помидоры)
Полдник: сок из овощей (1 стакан) и несколько зерновых хлебца
Ужин: около 125 г говядины (отварной), салат из свежих овощей (в пределах 200 г)
- Вторник:
На завтрак: каша овсяная (90-110 г), 1 стакан молока и 1 грейпфрут
На завтрак №2: 1 фрукт на Ваш вкус и творог (нежирный 90-110 г)
На обед: филе из курицы (готовим на пару) - не больше 160г и 200г тушеной капусты
Полдник: сок апельсина (1 стакан) и сухарик
Ужин: креветки (около 150 г), 250 г салата (зелень, помидоры и огурцы)
Это цитата сообщения VIPs Оригинальное сообщение
Секрет долголетия
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Как правильно и компактно складывать вещи
Смотрите видео урок для домохозяек, в котором подробно показано как правильно и компактно складывать вещи: колготы, женские бикини, мужские трусы, майки, носки.
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
Хачапури из армянского лаваша в мультиварке
Хачапури из армянского лаваша в мультиварке
[604x453]ИНГРЕДИЕНТЫ:
Тонкий армянский лаваш—1 или 2 упаковки по 300 грамм.
Начинка—твёрдый сыр 300 грамм,
2 яйца,
1,5 стакана молока.
Это цитата сообщения чего-ты-хочешь Оригинальное сообщение
Шьём вкладыши в корзины и коробки
Шьём вкладыши в корзины и коробки
Как же мы лбим всякие баночки, коробочки, корзиночки и прочие такие прелести. И всегда находим, что в них хранить и куда приспособить. И никогда мимо не пройдём мимо новой симпатичной формы - вот такие мы, женщины...
А я сегодня предлагаю обновить-облагородить старые корзины: и плетёные, и пластиковые. Своими руками. Сделать это просто и результат получится завидный.
Обычные плетёные корзины художник Melissa Neufeld, например, предлагает превратить в ёмкости для хранения. Понадобятся для этого шпагат, ножницы зигзаг и горячий клей. Вкладыши в корзины она сшила из лоскутов и даже простежила. Крепятся они шпагатом к верхнему краю (смотрите фото).Получилось красиво
2.
Сделать для пластикового ящичка-коробки, коих много сейчас продаётся, тоже несложно. Зато неприглядный ящик сразу преращается в милую вещицу для кухни.
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
ДЛЯ ОЧИСТКИ ОРГАНИЗМА ОТ СОЛЕЙ
Утром натощак съесть горсть изюма.
Не пить и не есть 2 часа.
На другое утро съесть столовую ложку мёда и тоже не есть и не пить 2 часа.
Чередовать мёд и изюм, пока они не кончатся.
Нужно взять по 1 килограмму мёда и изюма.
Не заметите, как суставы перестанут болеть.
Попробуйте и будьте здоровы!
Это цитата сообщения держи_меня_крепко Оригинальное сообщение
Чизкейк "Тирамису".
Чизкейк "Тирамису"
Это цитата сообщения Svetlana-sima Оригинальное сообщение
Пальчиковый театр
1.
[322x415]
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Как делать возрастной макияж
Макияж после 50 55 60 - это просто. Как делать? Смотрите видео. Думаю, вам понравится!
Приятного просмотра! Хороших выходных!
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
мастер класс по вязанию детских варежек // на двух спицах // быстро и просто // основные моменты
Это цитата сообщения Leykoteya Оригинальное сообщение
Артроз и артрит: помогут травы и массаж
[277x176]Едва осень «постучала» в дверь, как те, кто имел проблемы с суставами, сразу их ощутили — у кого колено заболело, у кого локоть заныл. Изменения погоды очень сильно влияют на наш организм, который пытается всячески приспосабливаться к перепаду температур. А еще суставы чрезвычайно реагируют на холод. Поэтому их нужно, во-первых, утеплять (очень кстати придутся специальные налокотники- наколенники). А во-вторых, помогать рукам-ногам при обострении хворей в том числе и народными средствами. В общем, берите на вооружение! Против боли и воспаления
Это цитата сообщения vartysh Оригинальное сообщение
3 рецепта закусочных тортов для праздничного стола
Торт с красной икрой
Ингредиенты:
Хлебные сухари — 150 г
Сливочное масло — 100 г
Шнитт-лук — 70 г
Форель холодного копчения — 350 г
Красный лук — 1 шт.
Свежий укроп — 50 г
Творожный сыр — 400 г
Соль, перец — по вкусу
Красная икра — 100 г
Приготовление:
1. Сухари смешиваем со сливочным маслом в блендере и выкладываем получившееся тесто на дно съемной формы. Прижимаем хорошо ложкой.
2. Режем зеленый лук, лосось, укроп, красный лук. Откладываем часть лука для украшения торта. Смешиваем оставшееся с творожным сыром. Солим и перчим. Перемешиваем.
3. Выкладываем начинку на сухарную основу. Держим в холодильнике около 1 часа.
4. Украшаем луком и красной икрой перед самой подачей.
Торт "Три сыра"
Ингредиенты:
Хлеб для тостов — по вкусу
Творожный сыр — 200 г
Плавленный сыр — 200 г
Помидоры черри — 15 шт.
Сыр моцарелла — 200 г
Руккола — 30 г
Шнитт-лук — 30 г
Свежий базилик — 20 г
Петрушка — 30 г
Приготовление:
1. Для крема смешиваем творожный и плавленный сыры, соль и перец по вкусу.
2. Выкладываем по очереди слои хлеба и смазываем их кремом. Как только смазан последний слой торта, смазываем боковины.
3. Ставим блюдо на несколько часов в холодильник.
4. Перед подачей мелко рубим всю зелень, кроме базилика. Режем черри на половинки. Украшаем торт помидорами, кружками моцареллы, зеленью и целыми листочками базилика.
Торт с копченым лососем
Ингредиенты:
Тонкие основы для пицца небольшого диаметра — 5 шт.
Огурцы — 3 шт.
Редиски — 3 шт.
Копченый лосось — 200 г
Творог или творожный сыр — 450 г
Лимонный сок — 1 ч. л.
Соль — по вкусу
Укроп — по вкусу
Базилик — для украшения
Зеленый лук — для украшения
Приготовление:
1. Готовим крем, смешивая творог, лимонный сок, соль. Режем огурцы и редис на кружки, черри — на половинки.
2. На основу для пиццы выкладываем крем, на него — огурцы. Накрываем еще одной основой. Смазываем ее кремом и выкладываем ломтики лосося. Следующая основа — с кремом и огурцами. Еще одна — с кремом и лососем.
3. Последнюю основу пропитываем кремом. Пропитываем кремом и боковины торта.
4. Украшаем луком по бокам. Сверху выкладываем кружки редиса, половинки черри, порезанный лук и базилик.
Приятного аппетита!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Квашеная капуста как на рынке, хрустящая, вкусная
Этот рецепт настоящей квашеной капусты открыла моей бабушке ее старая подруга, которая уже более 20 лет торгует солениями на рынке и базаре. Обычно секреты своих рецептов как квасить капусту - продавцы никогда не рассказывают, т.к., квашеная капуста с яблоками, огурчики, помидорчики и прочие соления приносят неплохой доход.
Я сама давно искала именно этот рецепт, что бы квашеная капуста получилась такой же ароматной, хрустящей как в их бочках. Зимой хочется похрустеть и капуста идеальный вариант. Наверное, рыночные торговцы на меня обидятся, но я не могу не поделиться этим рецептом, считаю, что кому лень готовить тот купит на рынке.
Это цитата сообщения vartysh Оригинальное сообщение
Салатные шарики
Шарики получаются очень вкусными, мягкими и нежными.
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Выращивание петрушки из семян на подоконнике
Для успешного выращивания петрушки из семян на подоконнике в своем доме необходимо перед посевом семена подержать под проточной водой завернутыми в марлю в течение 30 минут. Затем следует замочить их еще ну сутки.
Углублять семена необходимо на 0,5 см, а сверху прикрыть слоем земли не больше 1 см. До появления всходов емкость с рассадой держать в темном месте и поливать через день, но умеренно.
После появления всходов переставьте емкость на хорошо освещенный подоконник и проредите ростки, оставляя между ними по 4 см.
Оценить результаты своего труда и попробовать на вкус можно уже через 6 недель. Чтобы пользоваться этой «грядкой» продолжительное время, удобряйте ее «Радуной» или любой цветочной смесью.
Самые богатые на зелень сорта: «Сахарная», «Бордовинская», «Урожайная»
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
Салат из копченой скумбрии
Салат из копченой скумбрии
[604x411]Ингредиенты:
Скумбрия копченая 0,5 шт.
Яйцо куриное 3 шт.
Яблоко 2 шт.
Огурец свежий 1 шт.
Майонез 100 мл
Зеленый горошек консервированный 80 г