[показать]Люблю сказки, рассказанные Леонидом Соловьёвым. В одной из них Ходжа Насреддин получил с богатого старика деньги за избавление от горба, но сказал, что магия подействует только если клиент не станет думать о большой белой обезьяне. Дальше рассказывать уже не надо... Деньги достались Ходже, а горб - его владельцу.
В жизни мы часто слышим советы: "Не думай об этом. Не бери в голову. Выбрось эти мысли." А как? Как не думать о большой белой обезьяне? Это невозможно, если только у вас не амнезия))). Но вот уменьшить и свести к минимуму потери можно Предлагаю один способ, который называю "Бегущая строка".
Силу имеют мысли, подпитанные нашей энергией, нашими эмоциями. Следовательно нужно убрать эмоциональную окраску. Представьте, что вы читаете мысль в бегущей строке. Например, на табло вокзала или внизу телеэкрана.
Слова бегут справа налево, уходят за край экрана и исчезают навсегда. Мы же читаем объявления, расписание поездов и тут же забываем об этом. Вот и ненужные мысли пробежали и исчезли. Мы проследили за ними и отпустили за край сознания. Отстранились от них. Не нужно корить себя за их появление, мы же не отвечаем за действия оператора на вокзале. Потом можно попробовать представить сломанный экран - слова появляются , останавливаются и сбрасываются, не дойдя до конца. Или начинают двигаться медленно-медленно, следить за ними надоедает, мы отводим взгляд и уже не помним, что там было. Мысль, представленная в виде слова, уже не оформится в зрительный образ, который имеет эмоциональную окраску.
Очень похожий метод был у Скарлетт из "Унесенных ветром": "Об этом я подумаю завтра." Она не старалась забыть, не старалась не думать. Она отстранялась от мысли и относилась к ней, как к работе, которую можно отложить на завтра. И травмирующие образы больше не отнимали силы и энергию, так нужные ей в настоящий момент!
Упражнение делается всякий раз, как появляется дурацкая мысль или воспоминание. Выполнять нужно без напряжения, легко и непринужденно - взяли бревнышко и весело с огоньком понесли (как Никулин со товарищи
) Чем меньше усилий и эмоций вы вкладываете в упражнение, тем правильнее!
Большая белая обезьяна может жить спокойно!![]()
Уж сколько раз твердили миру: разговаривайте с детьми. Только на вашем примере ребенок научится эффективно общаться, понимать других людей, договариваться с ними.
Имею перед собой пример ребенков, родители которых между собой нормально не разговаривают - орут. Может и без особых оскорблений, но на повышенных тонах. О чувствах других речь идет теоретически. Подарком и открыткой могут поздравить бабушку с Днем рождения. Но в будний день дочь может выдать матери: "Привет! Чё это ты растолстела, как корова?" Она же может обсуждать толстые ляжки своего ребенка в присутствии самого ребенка, нисколько его не смущаясь. Мальчик худенький и ростиком не вышел, так давайте еще ему комплексов навешаем!((( Из приемов общения ребенок мастерски освоил защиту и нападение. Договориться без нервов с ним нельзя, он не слышит спокойного тона, такие интонации в расчет не берет. На бедную бабку орет. Он почти все время орет. Рассказывая о событиях школьного дня, может перейти просто на ультразвук. В глаза не смотрит, взглянет и тут же глаза отводит. Как выразить злость и недовольство знает, капризничает на отлично. А вот выразить радость ему трудно - он может начать стучать кулаками по человеку, которого рад видеть. И начинает плакать от избытка чувств.
И это не единичный случай. что вы! Если б сама не встречала таких детей и такие семьи, может, тоже не поверила бы!
Психологи могут возразить, это ММД - минимальная мозговая дисфункция. Да, может быть. Но она компенсируется к 15-16 одам. И тем быстрее и качественнее, чем больше родители занимаются с ребенком. Не только кормят, одевают ребенка, кстати, часто не спрашивая, нравится ему или нет. А заинтересованно общаются, сами рассказывают о своей жизни и своих чувствах, но внимательно слушают и обсуждают детские проблемы. Не подумайте, что нужно грузить детей своей взрослой жизнью, Конечно, рассказывайте и обсуждайте только те вещи, которые доступны ребенку по возрасту и могут быть им поняты правильно. Полезно обсуждать такие вопросы, в которых дитё может высказать свое мнение, показать свою эрудицию и даже помочь. Это повод для гордости и ему, и вам!
Еще простые советы, которые очень действенны! Но почему-то игнорируются, они настолько несложны, что принимаются за пустой звук. Уверяю вас, этих правил интуитивно (или нет) придерживаются многие родители, у которых спокойные дети - может, потому и спокойные?
Говорят, ребенок - чужая душа, данная нам на воспитание... Займитесь сначала своей душой! Иначе нечем будет воспитывать детей, останется только крик и раздражение.
С рождением ребенка из дома уходят порядок, сон, деньги, досуг, но поселяется счастье!
Сегодня День рождения замечательной Алены Рычковой!
Как-то Лао-Цзы путешествовал с учениками, и они пришли в лес, где рубили деревья. Почти весь лес был уже вырублен, за исключением одного огромного дерева. Лао-Цзы попросил учеников узнать, почему это дерево не срубили. Они спросили лесорубов, и те ответили:
- Это дерево совершенно бесполезно. У него нет ни одной прямой ветки и так много сучьев, что оно не пригодно для изготовления мебели. Его дым вреден для глаз, поэтому на дрова его тоже не пустить. От этого дерева нет никакой пользы.
Ученики пересказали слова дровосеков Лао-Цзы, тот засмеялся и сказал:
- Будьте, как это дерево. Если вы полезны - вас срубят, вы станете мебелью в чьем-нибудь доме. Будьте, как это дерево, абсолютно бесполезны, и тогда вы вырастете в могучее дерево, и тысячи людей найдут тень под вашими ветвями.
А затем пояснил им:
- Будьте последними. Не пытайтесь доказать свою значимость. Вращайтесь в этом мире незаметно, чтобы наслаждаться, а не быть полезной вещью. Жизнь - это поэзия, а не товар на рынке. Я не говорю, что вы не должны делать ничего полезного. Делайте полезные вещи, но помните, что настоящий опыт и величайший экстаз приходят от бесполезного. Через поэзию, любовь, медитацию. Если вы способны делать то, что нельзя свести к товару, то величайшая радость наполнит ваше сердце. Будьте собой и делайте свое дело. Вы здесь не для того, чтобы вас продавали.
Вам нужен человек с магией Облаков - только он своей живостью и своим юмором способен расшевелить вас, и только вы можете удерживать его от рискованных проделок. Но и вам не чужд авантюризм, так что дерзайте, ищите себя!
– В чем суть? – спросил ученик.
– В высшей справедливости мира – ответил учитель.
– А разве он справедлив? Столько людей страдает… они бедны, больны, а кто–то получает все, не прилагая усилий….
– Просто каждый получает от жизни то, что хочет – улыбнулся мудрец – жизнь, судьба – очень гибкая субстанция и каждому дает то, что мы хотим на самом деле.
– Что вы говорите учитель? – подскочил ученик – как вы можете… вы утверждаете, что все эти люди, которые проходят через несчастья – они сами хотят неприятностей?
– Сядь, ты еще глуп. У этого мира нет иного выхода… Что внутри, то и снаружи… Если они видят мир полным несчастья – мудрец замолчал – у мира нет иного выбора… мир милостив ко всем – он удовлетворит запрос каждого, он станет для человека таким каким тот хочет его видеть.
– А зачем же люди тогда стремятся к несчастью? – усаживаясь, спросил ученик.
– Такова наша культура. Тот кто страдает, может всегда пожаловаться и станет легче. Мы считаем, что человек, который прошел через кучу препятствий, чего-то достоин. Люди думают, что если им выпало много неприятностей, то на них и смотреть будут как на тех, кто их преодолел – с уважением.
– Учитель, я сам считаю, что те, кто прошли через огонь и воду достойны уважения, потому как знаю, что такое голодать и переносить трудности не понаслышке.
– И что, мы все теперь тебя за это уважать должны?...
– Нет, но вы должны проявить хоть каплю уважения, ибо пережил я больше вашего.
– Видишь, ты требуешь к себе уважения за то, что у тебя была трудная жизнь, вернее не требуешь…. Ты просто знаешь, что так должно быть. Так вот, именно желание уважения и значимости заставляет людей неосознанно, на подсознательном уровне, желать себе несчастья, что бы их потом уважали… А что миру остается? Он выполняет, просто выполняет желания…
Что внутри – то и вокруг.
Однажды к убеленному сединами мудрецу вся в слезах пришла молодая и очень красивая девушка:
- Что мне делать? - сквозь слезы жаловалась она. - Я всегда стараюсь по-доброму обходиться с людьми, никого не обижать, помочь, чем могу. И хоть я со всеми приветлива и ласкова, но часто вместо благодарности и уважения принимаю обиды и горькие насмешки. А то и откровенно враждуют со мной. Я не виновата ни в чем, и это так несправедливо и обидно до слез. Посоветуйте, что мне делать?
Мудрец посмотрел на красавицу и с улыбкой сказал:
- Разденься донага и пройдись по городу в таком виде.
- Да вы с ума сошли! - возмутилась девушка. - В таком виде всякий обесчестит меня и еще Бог весть что сотворит со мною.
Тогда мудрец открыл дверь и поставил на стол зеркало.
- Вот видишь, - ответил он, - появиться на людях, обнажив свое красивое тело, ты боишься. Так почему ходишь по миру с обнаженной душой? Она у тебя распахнута, как эта дверь. Все кому не лень входят в твою жизнь. И если видят в добродетелях твоих, как в зеркале, отражение безобразия своих пороков, то стараются оклеветать, унизить, обидеть тебя. Не у каждого есть мужество признать, что кто-то лучше него. Не желая меняться, порочный человек враждует с праведником.
- Так что же мне делать? - спросила девушка
- Пойдем, я покажу тебе свой сад, - предложил старец.
Водя девушку по саду, мудрец сказал:
- Много лет я поливаю эти прекрасные цветы и ухаживаю за ними. Но я ни разу не замечал, как распускается бутон цветка, хотя потом я и наслаждаюсь красотой и ароматом каждого из них. Так и ты будь подобна цветку: раскрывай свое сердце перед людьми неспеша, незаметно. Смотри, кто достоин быть другом тебе и творит тебе добро, как поливает цветок водой, а кто обрывает лепестки и топчет ногами.
На примере шахмат
Чемпиона мира по шахматам Гарри Каспарова как-то спросили: “На сколько ходов вперед вы думаете?” Многие думали, что он приведет какую-то огромную цифру, и мы поймем, что делает его великим. Ответ показал людям, почему они играют в шахматы хуже Каспарова: “Главное в шахматах это не то, на сколько ходов вперед ты думаешь, а как ты анализируешь текущую ситуацию”.
Суть метода в том, что, не зная объективно своей ситуации, мы начинаем просчитывать ходы, которые оказывается ошибочными в принципе. И поскольку просчитать всего невозможно, очередь до правильных ходов так никогда и не доходит. В результате, мы выбираем лучший вариант из худших. Лучший из тех, которые мы рассматривали.
Применяя ту же самую стратегию к жизни, давайте подумаем, как часто мы вместо того, чтобы объективно оценить происходящее, пытаемся просчитать ходы вперед, и как часто позднее эти ходы оказываются не вперед, а в сторону.
Увидеть ясно настоящую ситуацию, значит сделать так, чтобы ходы открыли себя сами. Тот, кто говорит, что не знает, что ему делать дальше, всего-навсего не знает, что происходит с ним сейчас.
Мы часто не можем быть искренни с близкими и реальными людьми. А необходимость выговориться бывает очень насущной. Раньше говорили, что нет лучшего собеседника, чем случайный попутчик в поезде. Сейчас это - виртуальный друг.
Та же бабушка может чувствовать себя молодой душой, а с кем в реале ей поговорить? Внуки отмахнутся, подружки кажутся ей старыми и нудными, пойти на тусовку на позволит здоровье. Скинув себе лет ...дцать в виртуальной реальности, она получит заряд бодрости, ощущение полноты жизни, она сможет держать руку на пульсе жизни молодежи - мода, гаджеты, сленг, юмор, программы. Я лично знаю бабушек, которые на восьмом десятке осваивают интернет и фотошоп. С большим удовольствием!
Или это может быть подросток. В своем кругу общения он хочет выглядеть мужественным, сильным, уверенным в себе. Не все проблемы можно обсуждать с родителями, угол зрения слишком различен. Тем более не все поймут друзья, в силу своего юного возраста и занятости своими собственными проблемами. Даже признаться в сомнениях и проблемах подростку нельзя - он же не слабак! А в интернете ты надеваешь маску, например, для анонимности. И можно обсудить даже очень интимные проблемы. Или добавляешь пару десятков лет - твоя точка зрения воспринимается уже по-другому, ее уважают.
Это может быть начинающий писатель, который стесняется показать свои первые произведения. Или у кого-то это может быть необходимость выразить словами свои спутанные мысли чувства, чтобы привести их в порядок.
Да мало ли причин искать общения в интернете!
Существует одно НО. Надо разграничить дружбу и знакомство. И в интернете, и в реале разные люди имеют различные представления о дружбе, тем более любви. Дискуссий масса, каждый думает о своем. В виртуале дружат для общения - выговориться, получить подтверждение своим мыслям и эмоциям, получить ответный эмоциональный отклик. Ее ценят за отсутствии необходимости снимать маску, если не хочешь. В реале дружба подтверждается душевной близостью, материальной помощью - делами, деньгами. Тут главный плюс - уверенность в друге, чувство крепкого плеча в трудную минуту.
С развитием соцсетей все усложнилось. Даже термины появились - френды и зафрендил вместо друг и подружился. Не всегда друг по соцсетям это действительно Друг с большой буквы. Негативным примером может быть недавняя заметка про женщину, написавшую друзьям В контакте, что выпила кучу таблеток и прощается с ними. Никто не вызвал Скорую, друзья затеяли дискуссию - правда это или нет, или просто она привлекает к себе внимание. Утром мать нашла тело дочери и увидела переписку на экране компа. Это ее шокировало. "Оставьте мою дочь в покое", - точка, поставленная матерью в той виртуальной "дружбе".
С другой точки зрения, у виртуальных друзей можно получить эмоциональную поддержку, необходимую информацию, не выходя из дома. Не секрет, что виртуальная дружба иногда перерастает в реальную, настоящую. И даже браки заключаются между теми, кто познакомился в интернете и был просто виртуальным другом.
Мы остро нуждаемся в искренности. Но открываясь другому человеку, мы становимся беззащитными перед ним. Этот риск каждый берет на себя. И каждый выбирает свой путь минимизировать ущерб.
В общем, перефразируя классика: дружбы всякие важны, дружбы всякие нужны.
Увы, дорогие мои, что только не придумают торгаши, чтобы впарить свой товар!
Была я на презентации товаров фирмы, да, не важно какой. Любой, имеющей мало-мальское отношение к здоровью. И все бы хорошо, реклама и реклама. Видели и получше. Но вот был поднят вопрос "Сколько стоит здоровье?" Как вы считаете?
А я считаю вопрос неправомерным. Здоровье - это норма. И тут ведущий презентации пошел в разнос - он с пеной у рта доказывал, что Нет! Здоровых людей сейчас нет! (Есть недообследованные) И по его логике получилось: здоровых людей нет, а значит - болезнь это норма, а значит - главное - лечиться (накрайняк профилактически), а значит - лечиться это норма! Выздоравливать нельзя, ведь болезнь - это норма! (Подтекст - покупайте наши лекарства и т.д.! Без них-то вы ненормальный! Здоровый какой-то...)
Но я лично не хочу болеть постоянно, не хочу лечиться все время. Я хочу быть здоровой! А вы?
Очень часто в наше время подменяют понятия здоровье и лечение. Здоровье - это состояние, лечение - процесс. Процесс конечен и зависит от состояния. Как только человек входит в состояние больного, все - процесс боления)))) и лечения пошел. А если человек вошел в состояние "болезнь - это норма" - разве у него есть шанс выздороветь? Все же в норме!
Человек в состоянии "здоровье - это норма" живет позитивно, если что - он выздоравливает, а не лечится.
Будьте здоровы, дорогие мои!
Жили-были старик со старухой... Конечно, сначала они не были старыми, а вполне даже молодыми. Она всегда была Хозяйка в доме. Самый чистый дом, самые ухоженные дети, и если б не пьющий муж, зараза... Старуха всегда была права, всегда знала, что и кому нужно. И не сметь спорить! Она создала счастливую семью. Точка. Правда, картину портит запойный муж, так это не ее вина - он и виноват, виноваты его собутыльники, виновата его мать...! А дети такие умницы! А как же тройки? - Учителя виноваты. Кто ж еще...
Дети выросли. Дочки вышли замуж за пьяниц, но в этом не дочек вина. Это их сглазили. Дочки продолжают печальную историю, в точности копируя мать. Все у них прекрасно - в доме чисто, что с пола можно есть, ручки такие умелые, сами такие заботливые... И дети, конечно, самые-самые. Кто так не думает, сам такой. Мужья пьют, св...чи, - разве это дочек вина? Они сделали для него все, чтобы ему было комфортно. Они же точно знают, как ему комфортно. Чего его самого спрашивать, что он в этом понимает?...
Сыновья женились и стали подкаблучниками, так снохи-стервы и виноваты. Мужики ведь такие умницы, рукастые, талантливые. Но ведь не повезло же со снохами - как одна, змеюки. Старуха их учила-учила жизни... Не оценили. Да еще сыновей против матери настроили...
Когда человек не берет ответственность за все происходящее на себя, проблемы обостряются, и обстоятельства только усугубляются. Конечно, ему не комфортно. Но так хочется жить в удовольствии! В конце концов, все созданы для радости, а не для мучений! Трудно изменить других, виноватых в его проблемах. Самого себя напрягать тоже не хочется, и не не можется. И не находится другого способа быть счастливым, как придумать свою жизнь.
Придумать и рассказать другим об этой замечательной жизни. Рассказать столько раз, что самому в эту сказку поверить! Я такой умный, хозяйственный, удачливый! Если бы не эти неудачники вокруг, вообще был бы кум королю и сват министру...
Такому методу «решения проблем» научили родители. Дети усвоили эти навыки, стали ими пользоваться. И так из поколения в поколение.
Они говорят, говорят одно и то же, практически хором. Как будто читают заклинание . Сами себя гипнотизируют, входят в транс и видят эту прекрасную жизнь... так и оставшуюся недосягаемой.
.. А Старуха сейчас почти беспомощна по старости. Из пятерых детей и других родственников только две дочки ходят по расписанию купать мать. Старуха платит им за это деньги.
Если ваша знакомая или подруга никак не может выйти замуж, предложите ей подобрать бомжа подзаборного, отмыть чисто... Если увидите, как резко и высоко встало ЭГО, счастливого и скорого замужества не видать... Увы. Все дело в амбициях. На самом деле не надо никого подбирать и отмывать. Просто нужно уменьшить самомнение, оставив самоуважение. За своими амбициями, претензиями к избраннику, за самомнением не видно же никого, как за высоким забором! И ее саму не видно! Как только этот забор понизится - ву-а-ля, выбирай претендента на руку и сердце! Но есть одно большущее НО!!!!! Его не объедешь и не обойдешь - нельзя заставлять себя с мыслью - это для того, чтобы выйти замуж. Как только такая вредная мыслишка проскочила, кранты. Ничего не выйдет.
Этот жизненный урок называется "Принятие людей такими, какие они есть".
Вот такая сложная примета. Начинать надо с себя. Отсюда вопрос - принимаем мы ли мы себя самих такими, какие мы есть?
Жила-была гусеничка... Нет, не так. Девочка! Жила-была девочка!
Так вот...В соседнем доме жила девочка. Наверно, это был нежеланный ребенок. Ни маме, ни папе дела до нее не было - главное, чтобы с ребенком не было забот. Девочка была обязана хорошо учиться, прибираться, выполнять просьбы родителей. Но любви не было. Она старалась изо всех сил, чтобы ее полюбили, но увы... Ее активно не любили.
Теперь это не девочка, а тетенька. Взрослая, с образованием, с жильем. Одинокая. Ни мужа, ни детей. Мутные сонные глаза, опущенные плечи, ноющий тон. Рассуждения о жизни на уровне детсада - "Настоящим мужиком считаю того, у кого есть машина". Но ее приходящий мужчина вытирает об нее ноги.
При виде мужчин она слегка оживает, жеманничает, однако весь ее вид показывает, что она страшно не уверена в себе, что у нее куча психологических заморочек. Про таких говорят: "На лбу написано - пни меня!" И пинают...
Чтобы гусеничка стала бабочкой нужен солнечный свет, зеленые листочки для питания, уютное местечко для превращения в бабочку. Девочке для превращения в прекрасную Женщину нужен солнечный свет Любви родителей, зеленый свет Нежности родителей на пути поиска женского начала в себе и становления Женщины, уютное родительское гнездышко для таинства превращения в Девушку, а потом в Женщину.
Наша девочка-гусеничка замерзала без любви, засыхала без душевной близости, погибала от равнодушия.
Да, она выжила...
Но так и не стала бабочкой.
[500x429]
[500x499]
Я не смотрю бразильские сериалы, и наши не смотрю. Иногда какой-нить детектив или мистику. Особенно мистика - моя слабость. А про любовные страсти - увольте! И считаю эти сериалы вредными! Особенно для неокрепшей молодой психики.
Почему бы это? А потому что в них нормальными считаются мексиканские страсти. Потому что в них нормальным считается, например, жить напоказ. Страсти напоказ - признак неблагополучия в семье или паре. Нормальные любовь, дружба, привязанность, забота, нежность не выставляются и не выпячиваются. Они для своего круга. Не требуют подтверждения и одобрения посторонних.
Примета от тети Нюры: Если молодая пара напоказ целуется, обжимается, как будто провоцируют окружающих на негатив; опережают события, объявляют себя женатыми, например; демонстративно неразлучны (даже в туалете
) и умирают даже в пятиминутной разлуке; ну и т.д. - отношения будут короткими. Чем выше накал, тем короче отношения. И, значит, эти люди эмоционально незрелы.
Взрослейте, мои дорогие!