Мандалу, буддийский сакральный символ, сегодня все чаще используют в техниках личностного развития. Несколько простых упражнений, которые помогут начать странствие в наш внутренний мир.
 

[показать]

Мандала «Колесо времени»Тибет, XVI век.

Мандала (в переводе с санскрита «круг») – инструмент буддийской школы духовной медитации, однако подобные символические сферические изображения можно найти почти во всех духовных практиках и во всех уголках земли, будь то, к примеру, североамериканское шаманство, индуизм или даже христианство с его витражными розетками в стенах готических соборов.

Практики создания и созерцания мандалы помогают научиться сосредотaчивать и направлять внимание. К ним прибегают последователи многих духовных учений. Особенно эти практики развиты в ваджраяне, тантрическом направлении буддизма. В нем священный круг мандалы из разноцветного песка символизирует и устройство мира, и путь к природе Будды, и бренность земного существования.

Тот, кто смотрел украинский проект "Україна має талант (3 сезон)", сразу же узнают эту девочку. Наверное, ни один человек, послушав ее, не остался равнодушным к ней и к её актерским способностям. Судите сами:

[348x262]

1. Ставьте цели. Во всем.

2. Идите навстречу обстоятельствам, не ждите пока обстоятельства придут к вам.

3. Живите с юмором. То, у чего нельзя поучиться, над этим можно посмеяться.

4. Делайте эксперименты. Над собой, над людьми вокруг себя, над судьбой. Провалы будут забыты, триумфы могут войти в историю.

5. Раздавайте людям заслуги за ваши общие идеи и достижения. Идти впереди других, это лишь часть лидерства. Вы должны так же иногда идти рядом с ними.

6. Будьте оптимистом. Всегда спрашивайте себя “ А что если все получится?”

Многие люди рано или поздно задумываются о своем предназначении на этой Земле. Конечно же у каждого оно будет свое, но есть и нечто общее, что связывает нас и делает счастливее. Думаю, что основная цель человека - творить, творить мир вокруг себя и мир в целом. То есть все предметы, которые вы видите сейчас возле себя когда-то кто-то сделал, но прежде, чем сделать - придумал. Возникла искорка, идея сделать что-то новое, потом родился план: как это сделать, и, как результат - изготовление этой вещи в материальном мире. Когда человек уже увидел результаты своего труда, он становится радостным и удовлетворенным. Как видите, львиная доля творения происходит в голове, мысленно, поэтому можно только догадываться насколько важна мысль человека.

Люди, которые хоть немного интересовались эзотерикой, знают, что мысль материальна. Любая - и позитивная, и негативная мысль оставляет свой след на планете в виде определенной энергии, которая никуда не девается. Следует быть очень внимательным к своим мыслям, так как они могут быть причастными к тем стихийным бедствиям, которые происходят на планете. Не забывайте, что Бог создал нас по образу и подобию своему, то есть мы тоже способны творить.

Многие считают, что смысл жизни любовь. Я с этим полностью согласна, так как не познав любви, мы не можем познать счастья. Более того, нам дано ощутить разную любовь. Любовь платоническую, любовь физическую, любовь к родителям, любовь к детям, любовь к природе - это грани одного прекрасного бриллианта по имени блаженство. Трепетно берегите его в душе и не позволяйте ни кому и ни чему затмевать его.

Недавно попался на глаза интересный 15-ти минутный ролик: "В чем смысл жизни", мне очень понятно и близко то, о чем говорит герой фильма. Посмотрите и вы его, пусть не смущает вас стиль изложения, расчитаный на американского зрителя.

Пусть все у вас получится!

[показать]

[показать]

Фильм, который заставляет задуматься.

Реальный случай, который был в середине 20 столетия в Англии. В Английских ВУЗах на факультетах психологии этот случай рассматривают как самый тяжёлый выбор в истории одного человека.

[277x211]Во вселенной существуют свои законы, свой порядок, обнаруживающий себя в кажущемся бесконечном вселенском хаосе. Этот порядок вещей едва заметен невооружённому глазу человека, тем не менее, он присутствует и оказывает огромное влияние на всё, что есть в этом мире. В рамках данной статьи мы рассмотрим семь основных законов, некоторые из которых наверняка вам известны. Как, например, закон притяжения, который, по сути, является лишь часть закона вибрации и закона трансформации. Каждый из этих законов по-своему важен и силён, и действуют они беспрестанно, вне зависимости от того, знаете вы о них или нет.

1. Закон вибрации и притяжения.

Всё во вселенной вибрирует, ничто не находится в абсолютном покое. Мы в действительности живём в океане движения. И это в этом заключена великая тайна жизни. Вы всегда движетесь к чему-то, и это всегда движется к вам, это есть действие и притяжение. Колебания одинаковой частоты резонируют друг с другом, так, энергия привлекает подобную энергию. Всё есть энергия, включая ваши мысли. Ваши мысли есть колебания, которые вы отправляете во Вселенную. Когда вы сосредотачиваетесь, ваши колебания становятся сильнее и интенсивнее. Ваши мысли – космические волны энергии, которые проникают во время и пространство. Так, последовательное сосредоточение на определённой мысли или идеи привлекает подобные вибрации.

Как это использовать: Фокусируйтесь на том, что вы хотите, вместо того, чего вы не хотите. Если вы чувствуете себя нехорошо, прислушайтесь к тому, о чём вы думаете, и подумайте о чём-нибудь приятном.

2. Закон бесконечного превращения.

[показать]

Все мы часто переживаем спад настроения и связываем это с разными обстоятельствами: погодные условия, неблагоприятные обстоятельства, стрессы, умственное перенапряжение, болезни и т.п.
Отчасти, все это действительно влияет на наше настроение, поскольку уровень нашего положительного состояния зависит от уровня энергии в теле и сознании. Чем меньше энергии и сил, тем слабее, напряженнее и несчастнее мы себя ощущаем.

Есть ли выход из этого положения и как можно поднять себе настроение в считанные минуты?

Упражнение, которое сейчас я опишу поможет вам освободиться от нежелательных эмоций, которые были подавлены когда-то вами и сейчас по-настоящему, портят ваше настроение. Поэтому, с помощью данного упражнения под названием «Трансформация настроения», разработанное Фрэнком Кинслоу, вы сможете очень быстро улучшить ваше настроение и зарядиться энергией.

  Трансформация настроения

Сядьте поудобнее и позаботьтесь о том, чтобы вас никто не беспокоил минут десять или пятнадцать.
Закройте глаза и наблюдайте за потоком своих мыслей (10-20 сек)

[показать]

Список из 8 вещей, которые каждая женщина должна помнить, чтобы оставаться гармоничной, привлекательной и счастливой.

 1.Вы прекрасная.

«Люди похожи на оконные стекла. Они сверкают и сияют, когда светит солнце, но, когда воцаряется тьма, их истинная красота открывается лишь благодаря свету, идущему изнутри.»

Элизабет Кюблер-Росс.

 Каждая женщина заслуживает того, чтобы светить в этом мире. Не позволяйте ничему и никому сомневаться в том, что Вы прекрасны, потому что Вы уникальны и единственны.

 2.Вы сильная.

«Каждая проблема приносит с собой дар, который может обогатить жизнь.»

Адам Джексон.

 Жизнь иногда кажется Вам слишком сложной  и трудной? Но независимо от того,  какие препятствия стоят на Вашем пути у Вас всегда есть силы для их преодоления. Нужно помнить, что наша сила заключается в упорстве и решимости, в умении преодолевать препятствия  и извлекать уроки из прошлого опыта. Будьте сильны, как огонь, который разрушает все на своем пути и как, вода, которая находит способ обойти любые препятствия.

[показать]

«Есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется жизнь…» — именно так поётся в известной песне. Это истина — она, как аксиома в геометрии, которую не надо доказывать. С чем можно сравнить миг? Просто моргните глазами. Получилось. Этот миг уже в прошлом, и вы его прожили.

Когда осознаёшь, как прожил этот миг, что успел сделать, что оставить после себя, то жить становится интересней, а сама жизнь кажется осознанней. Это своеобразная «осознавалка» для сознания, гимнастика для ума.

Давайте попробуем подумать о том, что такое миг. Секунду можно посчитать так: «Раз и». Так вот, миг — это только «раз» или «и». За миг можно совершить многое. Можно подумать или не думать вовсе. Можно поднять гантели или их опустить. Можно расстаться или влюбиться. Можно жизнь закончить или сохранить. Можно огорчиться или порадоваться. Посмотрите, какое бесконечное количество дел можно сделать всего лишь за один миг!

Жизнь состоит из таких постоянных мигов, и прожить их надо с пользой, в первую очередь, для себя. Что же для этого надо?

1. Сначала осознайте, что это ваша жизнь. Каждый миг, который вы проживаете, — исключительно ваш и принадлежит только вам. Как вы его проживёте, такой и будет ваша жизнь.

2. Подумайте (а мысль первична), какой свою жизнь и свой миг вы желаете видеть — в серых и грустных тонах или светлых и ярких. Исходя из этого, определите, какого цвета будет ваш миг.

3. Помните: миг радости — всегда яркий и светлый. Цвет этого мига у каждого разный: золотой, жёлтый, оранжевый, красный, розовый...

4. Наполните свой миг положительным действием. Если удивляетесь, приподнимите брови. А если радуетесь, делайте это с улыбкой. Радость — эмоция, присущая мигу, а улыбка — уже действие.

5. Действия могут быть и посолиднее. С радостью и улыбкой стоит подписать договор о взаимной помощи. С радостью и улыбкой можно закончить переговоры. С радостью и улыбкой начать новый проект. Обратите внимание: это лишь миг вашей жизни, а наполнен он уже одной эмоцией и двумя действиями. Уже не бесцельный.

6. Проживайте каждый миг с радостью и улыбкой. Помните: радость — эмоция, которая всё к себе притягивает: удачу, успех, хорошее настроение, деньги, позитивные эмоции, друзей, веселье.

7. Проанализируйте прожитый миг и поймите, где пробел. Новый миг усовершенствуйте. А вот изменить то, что уже свершилось, нельзя. Ведь прожитый миг, секунда, минута, час, день и т.д. обмену и возврату не подлежат. Задумайтесь об этом!
Советы по наполнению и совершенствованию мига жизни на самом деле просты и выполнимы, главное — иметь желание их придерживаться. Они помогут разнообразить жизнь, разукрасить её в разные тона, придать всевозможные оттенки. Ваш быстротечный миг и ваша красивая жизнь — в ваших собственных руках и зависит только от вас. Удачи!

Виктория Литвинчук, panteleymon.com

[показать]

Стремление к получению позитивных эмоций, радости и гармоничных ощущений характерно для любого человека. Мы стараемся привнести в свою жизнь максимально возможное количество приятных эмоций, и отгородиться от негативных. Но, к сожалению, обстоятельства иногда складываются так, что отрицательных моментов становится слишком много, и мы погружаемся в депрессию, апатию и становимся раздражительными. О том, как избавиться от этих ощущений и научиться радоваться жизни читайте в сегодняшней статье. 

На самом деле, чтобы радоваться жизни нужно всего одно умение – постоянный положительный настрой. Если вас постоянно будет сопровождать эмоциональный подъем, то никакие трудности и проблемы не смогут отнять у вас радость к жизни. Это не так просто? Тогда вот вам несколько более конкретных советов:

Смейтесь

Смех – один из лучших способов быстро и без особых усилий поднять себе настроение. Не пренебрегайте им, и как только появляется такая возможность, смейтесь от души!  Если не видите такой возможности – создавайте её сами. Наблюдайте за другими людьми (у мужика в соседнем автомобиле очень забавно сбились в кучу усики и он смахивает на Гитлера), наблюдайте за собой, за окружающим миром и любой конфуз обращайте в шутку.

Подобное притягивается

Чем больше вы будете расстраиваться из-за возникших трудностей, тем больше их будет появляться.

Полезная реклама...

[284x324]

Приведу список фильмов, которые заставляют задуматься о жизни. Их можно просматривать не один раз и каждый раз находить новое для себя.

Остров. Русский эзотерический шедевр. Фильм стоит посмотреть, каждый в нем найдет что-то свое.

Мирный воин. Эзотерический, художественный фильм. Советую посмотреть в одиночестве и без спешки. Дает состояние: переосмысление Жизни! Фильм — практикум, пособие для действия.

Прекрасная, Зеленая. (La-Belle-Verte) Фильм, который может изменить вашу жизнь! Фильм запрещен в странах ЕС.

Фильм "Заплати другому" (Pay It Forward, другой перевод: «Плата вперёд» или «Заплати вперёд» 2000 г.) - Удивительно добрая драма о любви, добре и силе мечты. Без слез смотреть невозможно. Снят по мотивам романа Кэтрин Райан Хайд. Такой сюжет - большая редкость, с мощным социальным призывом – творить добро! Можно показывать школьникам, чтобы подростки учились "быть людьми".

Беседы с Богом. Фильм об авторе бестселлера «Беседы с Богом». На редкость духовный фильм!

Хаотичная Анна (Беспокойная Анна, Caotica Ana) - После просмотра впечатление остаётся надолго.

Игра. (Майкл Дуглас) «Отпускай, чтобы иметь и ценить!» Фильм о переоценке Жизни.

Форест Гамп. (Том Хенкс) Как быть просветленным в нашем социуме? Возможно? Фильм метафора о простоте в душе и легкости скольжения по жизни к успеху.

Пудра. Эзотерический, художественный фильм о сверхспособностях, к которым мир еще не готов. Редкий фильм!

Братец Солнце, сестрица Луна. Экранизация жизни святого Францыска Азиского. Фильм, дающий состояние просветления.

Для тех, кто любит боевики - фильм Механик онлайн в хорошем качестве можно посмотреть на kino-max.com

Бойцовский клуб. (Брэд Питт) Библия по открытию личной силы. Вслушивайтесь в каждую фразу.

Начало. Осознанные путешествия.

Я, Бог. Самый жесткий фильм о Индии.

День сурка. (Билл Мюррей) Романтическая, фантастическая, и символичная комедия о кармичности нашего бытья. Этот фильм можно смотреть бесконечно!

Мистер судьба. (Джеймс Белуши). Каждое наше решение переносит нас в параллельную реальность вероятного будущего. О выборах жизненного Пути. Карма неумолима!

Куда приводят мечты. (Робин Уильяме). Романтическая мелодрама, большая часть которой разворачивается на том свете, в мире душ.

О том, куда мы можем попасть, в связи с нашими решениями на Земле.

Зеленая миля. (Том Хенкс). О безусловной любви и о том как закаляется дух на этой планете. Сильнейшая драма. Этот фильм вы будите помнить всю жизнь, но повторный просмотр будите все время откладывать!

Господин Никто.

Ангел А. Психологическая, милая мелодрама, о том как в мужчине все же можно пробудить высокие чувства. В фильме показаны техники переориентации.

Город Ангелов. Фильм о с мысле жизни на Земле.

Эффект бабочки. Фактически пособие по работе в ребёфинге. Наши решения создают реальность!

Весна, лето, осень, зима. Чисто дзеновский фильм — медитация. Об Учителях и учениках.

Дневник памяти. Мелодрама о глубокой и преданной любви.

Моя единственная любовь (Книга чувст). Канадская мелодрама. Чувственный, эротический фильм.

Принцесса специй. Романтическая мелодрама, передающая духовность Индии.

Экзистенция. Фильм-метафора об иллюзорности мира.

Я, Сэм. Лучший фильм о любви к ребенку. смотреть всем....родителям!

Семь лет в Тибете. (Брэд Питт.) Фильм о человеческом Духе и его возможностях на Земле.

Управление гневом. Великолепная психологическая комедия о обретении уверенности.

13-й этаж. Фильм о многомерности миров, об иерархии. Кто нами управляет? Чем-то напоминает идею «Матрицы».

Мертвец. (Джонни Депп). Фильм медитация о легком принятии смерти.

Майкл. Лирическая комедия об отпуске на земле Аргхангела Михаила.

Целитель Адамс. Классика дзен-фильма. Если еще не смотрели, обязательно!

Малыш. (Брюс Уиллис). Драма.

Август Раш. Трогательный фильм о судьбе мальчика, пронизанный любовью к музыке.

Красота по Американски. психологическая драма.

Кама сутра — история любви. Французско-индийская постановка о страсти, любви, зависти, драме... Красивый шедевр, настоящая

[357x253]

Сегодня, гуляя с ребенком, я разговорилась с одной женщиной, которая присматривала за своим внуком. Наши мальчики очень подружились и около часа без остановочно бегали, прыгали и хохотали. Наблюдая это, бабушка все время удивлялась: откуда у детей столько энергии? Нам бы хоть половину ее...

На что я могу сказать: просто-напросто дети не тратят ее по пустякам, например, на пустые переживания, необоснованные страхи и дурные мысли.

4 простых правила сделают вас более спокойными и уравновешенными, а поэтому более энергичными и здоровыми.

• НЕ ГОНИТЕ от себя страх и тревогу, лучше посмотрите им прямо в лицо. Положив рядом ручку и лист бумаги, задайте себе вопрос, что вас беспокоит (пугает). Запишите первые 5–10 ответов – те, что сразу пришли в голову. Поняв причину тревоги; (страха), вы сможете ей противостоять.

• ЕСЛИ ПРИВЫКЛИ тревожиться всегда и за всех (детей, родственников), не боритесь с собой. Вместо того чтобы постоянно думать и накручивать себя, прямо сейчас позвоните или проведайте того, о ком волнуетесь. Если это невозможно, представьте себе не страшные ситуации, а что–нибудь хорошее.

• НАЗНАЧТЕ для тревоги или страха специальный час и ежедневно посвящайте его мыслям об этом. Удивительно, но уже в первые минуты все тревоги и страхи куда–то улетучиваются, вам еще придется потрудиться, чтобы тревожиться целых 60 минут.

•   НАСТРАИВАЙТЕ себя на хорошее, что бы ни случилось. Выход всегда есть, ищите. А для начала скажите себе: "Ну случилась кочка на дороге, это не повод опускать руки". И выход найдется.

Как вы, наверное, успели заметить, с годами человек не молодеет. И жизнь человеческая имеет свой предел. У каждого он свой, но все же в наших руках ее либо продлить на 10-15 лет, либо укоротить на 10, а то и более лет.

Да и последние лет 10-15 хочется вести активный образ жизни, а не сидеть перед ТВ и с трудом «дошаркивать» до магазина.

Поэтому встречайте хит-парад – ТОП-10 факторов, укорачивающих нашу жизнь.

Первое место – Негативные эмоции.

По сути, большинство людей сегодня живут в состоянии стресса. Изредка выходя из него в выходные или во время отпуска.

[400x266]

Но учеными давно доказано, что более 90 % всех болезней идут от внутренних негативных переживаний. Человек сам взращивает болезнь внутри себя, испытывая целый букет негативных эмоций.

Человек обладает огромной силой – это проверено уже тысячи раз эффектом плацебо. Это проверено на больных раком и других тяжело больных.

И наука не может объяснить – как это человек, который должен был «откинуть коньки» еще 10 лет назад, до сих пор жив, да еще и здоров…

И есть примеры десятков людей, имеющих все вредные привычки, больных насквозь, но живущих в кайф, не парящихся по мелочам, испытывающих радость каждый день, несмотря на свои недуги и доживающих даже до 100 лет и более.

А есть абсолютно здоровые люди, которых инфаркт валит в гроб в 40 лет.

Так что если вам птичка нагадила на плечо – не надо нервничать. Скажите спасибо, что это был не кирпич. А возможно, если бы не было птички и вы бы не остановились, чтобы очиститься, то на следующем перекрестке вас могло поджидать ДТП.

Радуйтесь жизни – ведь все, что не делается, к лучшему!

Второе место – Однообразность.

Дом – работа – дом. Обыденность, рутина, серые будни…

[показать] [показать] [показать] [показать]

[показать] [показать] [показать] [показать]

[показать]  [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

[показать] [показать] [показать] [показать]

[показать] [показать] [показать] [показать]

[показать] [показать] [показать] [показать]

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

[показать] [показать] [показать]