[400x399]
Премьера феерической комедии Гайдая состоялась в Москве 1 апреля 1967 года. За тот год фильм посмотрели 76 миллионов зрителей, а главная героиня мгновенно стала любимицей всего Советского Союза.

На роль Нины претендовали более 500 актрис, и среди них абсолютные звезды тех лет - Наталья Селезнева, Жанна Болотова, Марианна Вертинская, Лариса Голубкина, Наталья Кустинская, Раиса Недашковская, Земфира Цахилова, Наталья Величко.
Но Гайдай утвердил никому неизвестную Наташу Варлей, канатаходку Московского цирка.
И правильно сделал. Другой Нины я и представить себе не могу. А вы?))

Ослика, на котором ездил Шурик, сыграла ослица Люся, тоже звезда кино и долгожитель. Родилась она в апреле 1948 года в Средней Азии, а умерла всего три года назад, появившись в кино последний раз в «9 роте» у Бондарчука...

[655x471]
[655x458]
Достаточно простой по составу и приготовлению хлеб. Вкусный, мягкий, с хрустящей тонкой корочкой и ярко-выраженным гречневым вкусом и ароматом.

Это можете узнать в этой статье. Прочитав ее, так же узнаете причины дефицита витаминов.

[x196]

 

Витамины и минеральные вещества – это своего рода «исполнители» оркестра, у каждого своя «партия» – необходимы для нормального обмена веществ, физиологических и биохимических реакций, происходящих в организме

Как определить, чего вам не хватает и что предпринять?

Нехватка витаминов, как правило, формируется годами. Пройдемся по симптомам дефицита.

Витамин А

Для чего нужен: Нормализует обмен веществ,важен для нормального зрения, предохраняет от поражений кожу и слизистые оболочки, именно поэтому защищает от многих инфекций.

Признаки нехватки: Ухудшение зрения в сумерках, снижение иммунитета, угревая сыпь на коже, у женщин – ощущение сухости во влагалище.

Витамины группы В

Для чего нужны: От них зависит состояние нервов, кожи, глаз, волос, печени, полости рта, мышечного тонуса в желудочно-кишечном тракте, функции мозга. Работают они «командой», поэтому и признаки их дефицита чаще всего – комплексные.

Признаки нехватки: Быстрая утомляемость, частые простуды, нарушения в работе нервной системы (раздражительность, бессонница), жирового и углеводного баланса, снижение уровня гемоглобина, кожный зуд, трещинки в уголках рта, воспалительные процессы на слизистых оболочках.

Витамин С

Для чего нужен: Этот мощный антиоксидант, помогает организму защищаться от болезней, блокирует токсичные вещества в крови, повышает эластичность и прочность кровеносных сосудов и выполняет множество других функций.

Признаки нехватки: При его недостатке снижается иммунитет (об этом говорят частые простуды и обострения хронических заболеваний, общая болезненность), появляется вялость, кровоточивость десен, плохо заживают раны, кожа становится сухой, ухудшается состояние волос.

Витамин D

Для чего нужен: Прежде всего, он «отвечает» за состояние костей. Но есть у него и другие «обязанности». Он влияет на состояние щитовидной, паращитовидных и половых желез, участвует в регуляции сокращений сердца. Дефицит этого витамина часто приводит к остеопорозу.

Признаки нехватки: Спазмы в мышцах ног, судороги конечностей, проблемы с зубами, эндокринные нарушения.

[показать]
Предлагаю поучиться делать розы -          канзаши.

Автор МК Алена Полынь

(текст автора)

Первый этап всем знаком-это квадратик (в данном случае 5х5 атласная лента):

[показать]

Сворачиваем квадратик и зажигалкой закрепляем кончик. Зачем? Чтобы потом удобнее было обрезать! Хотя это ваш выбор, можно и не крепить. Как удобно выбираем сами.

[показать]

Делаем маленькую розочку из 7 лепестков, поэтому сразу 7 заготовок:

[показать]

Первый лепесток лучше сделать более закрытым, поэтому сворачиваем его полностью, уголками прямо с закрепленным (классическое начало для круглого лепестка) :

[показать]

Чтобы розочка не была слишком высокой, надо бы её подрезать. С помощью выжигателя это делать очень удобно, но если его у вас нет, значит ножницы и зажигалка!

[показать]

[показать]

Получится примерно так:

[показать]

Остальные лепестки лучше смотрятся, если их сворачивать с небольшим отступом, вот так:

[показать]

Обрезаем аналогично первому. Посмотрите,

[655x419]
Этот пирог получается очень вкусный, сытный, ароматный. Тесто тонкое, с творожно-сливочным вкусом. Картофельно-сырная шапка хорошо поднимается и не опадает после остывания. После разрезания пирог хорошо держит форму. Подойдёт для ужина и завтрака. Очень вкусно с салатом из свежих овощей. Для начинки вместо грибов можно взять ветчину или курицу, тоже будет очень вкусно.

                                                                                                

[478x700]

[485x700]

1987Г. СССР
Режиссер: Владимир Бортко
В ролях: Юрий Беляев (...Александр Григорьевич), Сергей Яковлев, Валерий Смоляков, Илья Иванов (...приятель Александра Крюкова), Юрий Звягинцев (...Юра), Александр Сластин, Юрий Эллер, Евгений Весник (...отец Александра), Николай Гринько (...академик Станислав Сергеевич), Наталья Сайко (...Эмма), Андрей Толубеев, Ирина Скобцева, Елена Соловей (...Ирина, жена Александра), Алексей Булдаков (...передовик Сергей Пивоваров), Юрий Кузнецов, Ирина Розанова.

Было время, когда он сам себя считал бунтарем и ниспровергателем советского образа жизни. Тогда он искал, горел, страдал. Теперь он имеет все: машину, семью, квартиру, дачу, любовницу, хорошо оплачиваемые заказы. В общем, все, что должен иметь каждый в цивилизованном обществе. Фильм о нескольких днях из жизни сорокалетнего художника, уверенного в том, что в этой жизни ему дозволено все…

«Единожды солгав» — замечательное советское кино, которое не забывается и никогда не будет забыто, потому что сейчас спустя столько лет, это уже не просто классика, а настоящая эксклюзивная вещь, для которой не существует таких понятий, как «актуальность» или же «срок годности».

[показать]

[232x217]Необходимо понимать, что злоумышленники, создающие вирусы, акцентируют свое внимание на популярных социальных сетях. Это, конечно же, Вконтакте и Одноклассники. Т.к. именно эти социальные сети пользуются популярностью среди пользователей интернета. Хочется еще раз напомнить, что все вирусы, которые вы подхватываете - это результат вашей беспечности! Если ваш компьютер защищен, вы не скачиваете сомнительные программы и не переходите по сомнительным ссылкам, то словить вирус вконтакте или вирус одноклассники крайне сложно. Если вы наивно полагаете, что существуют программы для увеличения рейтинга, получения бесплатных голосов, бесплатные программы для смены стиля вконтакте, скачивания музыки и видео - то вы просто наивный человек. Мы не в сказке. Чудес не бывает.

Ну а теперь ближе к делу, дабы не утомлять вас...

Что делать, если я не могу зайти в Одноклассники?

[275x183]Если при входе Вконтакте вам предлагают отправить смс для активации аккаунта (якобы вы рассылаете спам), знайте - это вирус.

Социальная сеть Vkontakte.ru никогда не требует отправки смс для подтверждения владельца учётной записи. У Вконтакте.ру нет никаких активаций по смс.

Как вирус попал к вам на компьютер?

Чаще всего вирус попадает 2-мя способами:

1: Вы настолько наивны, что поверили в волшебные программы для бесплатного получения рейтинга/голосов. Скачали эту великолепную программу к себе на компьютер и запустили её. Естественно, никакого подъёма рейтинга или голосов вы не получили, но ваш компьютер теперь заражен вирусом.

[показать]

Когда  подруга  рассказывала об этом салате, и убеждала, что ее муж от этого  блюда  без ума, может есть хоть каждый день, я удивилась, ну  что в нем особенного? Пока не решила сделать сама  и попробовать этот удивительный салат. Это  палочка- выручалочка ,если пришли внезапно гости  или имеешь мало времени, делается за 5 минут, даже меньше, но на вкус – деликатес. Удивительно сочетаются все продукты. Очень легкий и питательный.

Продукты

[показать]

Всего то нужно)))

Кочан пекинской капусты

Стебель  лука порея

Баночка зеленого горошка

Майонез

Капуста и лук режется, добавляется горошек и все заправляется майонезом.

Сколько всего добавлять зависит от количества людей и аппетита))).

Приятного аппетита!

[655x554]
Нежная, очень вкусная закуска. Делается тортик легко и быстро, поедается с удовольствием. Главная “фишка” в использовании творожного сыра. Вкус обалденный!
                                                                                                                

Боль в колене зачастую является признаком синдрома перенапряжения. Это случается, когда привыкший вести активный образ жизни человек думает, что он как и в молодости, всё в той же прекрасной форме, и подвергает свой организм непосильным физическим нагрузкам. В результате этого начинают болеть оба или одно колено, особенно, при сгибании или же в том случае, если просидев достаточно долго, человек вдруг резко встаёт.

Причинами возникновения боли может быть ушиб, трещина кости, растяжение связок. Кроме того, колени подвержены такому заболеванию, как артрит, для которого характерны боли в суставе, особенно при движении, ограничение его подвижности, припухлость, изменение формы.
[400x271]Самым доступным и простым средством избавления от боли в колене считаются компрессы из отварного картофеля. Клубни необходимо сварить «в мундире», слить воду и помять. Полученную кашицу наносят на ткань, прикладывают к коленям, хорошо укутывают и держат до остывания. Курс лечения – 7-10 дней.