Это цитата сообщения LANA-MONEY Оригинальное сообщение
[477x572]Этрета (Étretat), Северная Франция
[700x468]Цветение вишни, Тайвань
[604x397]Сад цветов Кавати Фужи. Китакюшу, Япония
[455x604]Необычная гора на востоке Франции
[604x453]Восход солнца над озером Святой Марии в национальном парке Глейшер, штат Монтана, США
[604x302]В Алжирe, близ города Сиди Бель Аббес, есть озеро, в котором вместо воды — чернила
[700x466]Большой Барьерный Риф, Австралия
[570x428]Водопад Жемчужина, долина Цзючжайгоу, Китай
[700x357]Красный пляж в Китае
[700x524]Сад глицинии, Weinheim
Это цитата сообщения Оксана__М Оригинальное сообщение
Я сегодня так устала, а мне ещё жить и жить...
Задумчивая девушка пемзой уменьшила размер ноги с 38 до 35...
Руки, растущие из жопы — это самая распространенная мутация на Земле...
Незаменимых людей нет. Но одних заменяют не так, а других заменяют не те...
Люди успешно маскируют прыщи и прячут физические недостатки, но вот свою тупость почему-то всячески стремятся публично продемонстрировать...
Медвежья услуга — это когда народу нужны дороги, образование и медицина, а предлагают нанотехнологии, ЕГЭ и национальные проекты...
Душа, совершившая предательство, всякую неожиданность воспринимает, как начало возмездия...
Фраза "Давай останемся друзьями" такой же бред, как например "Собака ты мне надоела, давай ты будешь мне котом"...
Завтра будет новый день, новые мысли и разумное решение... Только что мне сегодня делать?!...
Прежде чем говорить мне о том, какая я плохая, поищите в себе то, что заставило меня не быть хорошей для вас...
"Все эти прекрасные звезды я дарю тебе!" - сказал мальчик и ударил девочку железным тазом по голове...
Слова - это ключи! Правильно подобрав, открыть можно любую душу и закрыть любой рот...
Британские ученые наконец выяснили, почему люди лысеют: оказалось, люди лысеют потому, что у них волосы выпадают и больше не растут...
Спорьте, заблуждайтесь, ошибайтесь, но, ради Бога, размышляйте! И хотя криво, но сами...
Ноги надо об коврик вытирать, а не об людей...
И лучше телячьи нежности, чем свинячьи поступки...
Как всегда: страх тянет назад, любопытство подталкивает вперед, гордость остонавливает и только здравый смысл нервно топчется на месте и ругается матом...
Подозревать хуже, чем знать. У реальности есть границы, а воображение безгранично...
Никогда не суди о человеке по чужому мнению о нём. У каждого из нас есть разные грани, и каждый из окружающих видит нас под своим углом...
Самое главное - это умение отличать самое главное от всего остального...
У нас, что ни шаг, то исторический поворот. Похоже, мы в лабиринте...
Человек всё равно, что кирпич - обжигаясь он становится твёрдым...
Счастье — это не когда тебе не больно, а когда ты кого-то защищаешь от боли.
Я единица, а не дробь - искать со всеми общий знаменатель...
Я не играю сотни чужих, ненужных пьес...
Мы тратим всю жизнь ради списков ненужных побед...
Оставляя годы позади, оставайся тем же, кто ты есть...
Таинственности должно быть в меру, иначе вместо девушки-загадки получится баба-ребус...
И боль такая от того, что сам кому-то делал больно...
В мире, где клятвы не стоят вообще ничего. Где обязательства - пустой звук. Где обещания даются лишь для того, чтобы их нарушать, было бы славно устроить так, чтобы слова обрели былое значение и мощь...
Не тратьте свою жизнь на то, чтобы играть роль, которую для вас выбрали другие...
Никогда ничего не добьёшься, пока не научишься определять, что для тебя в данный момент самое главное...
Напомни мне, как тебя зовут, я буду тебя проклинать...
Счастье — это свойство характера. У одних в характере его все время ждать, у других непрерывно искать, у третьих — повсюду находить...
У меня есть решение!
Только оно к проблеме не подходит...
Радует, что выжила...
Огорчает, что из ума...
Неважно, что платье от кутюр, если девушка ширпотреб...
Сжигай, всё что гладко, рви струны смелей.
Сжигай без остатка, но крылья не смей...
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Новое мышление, новые отношения, новый подход к жизни
I
Тот, кто смотрит на мир из лисьей норы, никогда не поверит тому, кто видел его с высоты птичьего полёта.
II
Жизнь – это не цветок, брошенный под ноги свиньям и не путь, усеянный лаврами, а механизм отношения причин и следствий, путь, проложенный тобой!
III
Если хочешь быть светом, смотри на свет, думай о свете. И ты будешь, похож на него. Если хочешь, чтобы тебе дарили окружающие тепло и любовь, стань сам источником тепла и любви, дари людям тепло и любовь. И ты засияешь подобно солнцу.
IV
Познание Истины уходит в бесконечность, ибо если Истина будет познана, то остановится время и все процессы на Земле и в Космосе.
Истина не познаваема, но без стремления к познанию Истины останавливается эволюция.
V
Когда кончается темнота, начинается свет, где начинается свет, зарождается жизнь, где зарождается жизнь, начинается мысль, где начинается мысль, запускается время, когда запускается время, начинается жизнь, а связывает всё воедино, любовь…
VI
Фигурки, сплетённые мыслью, абсурдной вуалью, прикрытые и есть те идеи заветные, строители жизни грядущей.
VII
Если считать, что жизнь имеет начало и имеет конец, не переходящий невочто, то создание Вселенной есть полная бессмыслица, ибо подвластное понятию времени должно превратиться в ничто или стать хаосом, так как где есть начало там есть конец. Это нелепо!
VIII
Каждый мечтает быть счастливым и взлететь в небо, подобно птице, при этом делая из своих рук протезы, а не крылья.
IX
Как важно взаимопонимание! Но как убедить человека в Истине, считающего костыли своими ногами!
X
Строя стены ты считаешь, что управляешь жизнью? Наивно! Посадить птицу в клетку, для которой жизнь- это свободный полёт – невежество и кощунство.
Ты говоришь: да, я хочу летать, но с завязанными глазами и поломанными крыльями, мне это всё дорого и без этого я не обойдусь. Жаль, что твоё мышление так наивно.
XI
Это цитата сообщения Beauti_Flash Оригинальное сообщение
[489x54]
[388x330]Далее +23 и эпиграфы в подарок!>>>
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
«Я не нарушаю правила, я играю по своим».
Многим уже давно пора в Изумрудный город: кому-то за сердцем, а кому-то за мозгами.
На балконе мы – психологи. На кухне мы – политики. В сети мы – философы. И лишь в жизни как были долбанутыми, так ими и остались.
Как жить:
1.Не жалей денег на удовольствие.
2. Hравится – скажи.
3. Живи сегодня, потому, что вчера уже нет, а завтра может и не будет.
4. Не понятно – спроси.
5. Хочешь встретиться – Пригласи.
6. Хочешь что-то – Попроси.
7. Hикогда не спорь.
8. Хочешь быть понятым – Объясни.
9. Если виноват – сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания.
10. Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей.
11. Не общайся с дураками.
12. Главное в жизни – это любовь, всё остальное – суета.
13. Проблемы человека находятся только в его голове.
14. Окружающий мир не злой и не добрый, ему всё равно есть ты или нет.
15. Постарайся извлекать удовольствие из каждого события.
16. Всегда помни, что другой жизни у тебя не будет.
17. Не будь занудой.
18. Не смотри телевизор, а то козлёночком станешь.
19. Помни, что ты никому, ничего не
Это цитата сообщения LERARS Оригинальное сообщение
Семь основных христианских молитв
|
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения Lara_Amber Оригинальное сообщение
Друнвало Мельхиседек — всемирно известный учёный, эколог, изобретатель, эзотерик, целитель и Учитель.
При рождении получил имя «Бернард Перона» (англ. Bernard Perona) (однако, дату рождения в открытых источниках отыскать не удалось). Автор 4 книг, в том числе «Древняя тайна Цветка Жизни» и «Живи в Сердце», переведённые на 29 языков мира и вышедшие более чем в 100 странах. Основатель центров с более чем 300 обученными преподавателями в 60 странах .Друнвало — основатель семинаров «Цветок Жизни», «Земля и Небо» и «Живи в Сердце». В его учении древние эзотерические знания и духовные практики гармонично сочетаются с современными научными представлениями и техническими достижениями.
Друнвало Мельхиседек был послан на нашу планету с несколькими миссиями. Одна из них - помогать Матери Земле в процессе Великого Перехода, который случается каждые 13000 лет. Сейчас как раз наступило это время
Всемирная интернет-трансляция 26 мая 2010 года.
Друнвало Мельхиседек "Рождение Нового Человечества" является логическим продолжение предыдущей трансляции "Майя. Время вечности 2012″ от 29 июля 2009 года.
Архив трансляции Друнвало Мельхиседека "The Maya Of Eternal Time", которая проходила на сайте eso.tv 29 июля 2009 года. Переведена на русский язык. 13 фрагментов, общей продолжительностью около 2-х часов. Описание и аудио-запись этой трансляции с переводом на русский доступны на сайте журнала Друнвало Мельхиседека "Дух Маат" spiritofmaat.ru. Благодарности порталу eso.tv
Знания Древнего Египта и Атлантиды лежат в основе этой лекции.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
[500x375]
Те, кто уже идут по Пути, знают, что в практиках приходится соприкасаться со своей болью, с ранами Души.
Для многих это сложно и очень не хочется делать.
На самом деле эта боль является вашим учителем. Вы столкнулись с ней на своём Пути к Силе и вы должны благодаря ей, что-то понять. Я вам предлагаю очень эффективную практику. Называется она
«Исцеление и принятие части себя». Для проведения этой практики вам не обязательно медитировать. Она может проводиться в обычном состоянии сознания. Конечно, необходимо, чтобы вы были дома одни и никто не мешал. Отключите телефоны.Читать далее
Это цитата сообщения алёна44 Оригинальное сообщение
Смотрите также: Эрогенные зоны знаков Зодиака * Эротический гороскоп: соблазняем по знаку зодиака * Сексуальная совместимость по группе крови.
Сексуальные потребности разных знаков Зодиака.
[280x406]
Овны - очень сексуальные люди, но не заблуждайтесь на их счет: в романтике они нуждаются ничуть не меньше. Встречи на одну ночь и случайные связи - не для них. Большинство Овнов расценивает новые знакомства как интересное приключение. Раскованный секс допустим для них только с хорошо знакомым и любимым партнером. Если Овен нашел постоянного партнера, он не побоится самых смелых сексуальных экспериментов, хотя для решимости может принять приличную дозу алкоголя.
Овен постоянно будет твердить вам, что вы неотразимы. Если незнакомец на улице сделал вам комплимент, будьте уверены: это старый добрый Овен не устоял перед врожденным инстинктом. Овнов привлекают физическая красота и репутация. Неспособны устоять они и перед острым интеллектом. Чтобы привлечь внимание Овна, необязательно быть фотомоделью, но в вас должно быть что-то необычное и сексуальное. Овен должен влюбиться в человека, прежде чем вступить в связь с Ним или с ней, хотя впоследствии такая связь может перерасти в чисто физическое увлечение.
Овны не любят обижать людей, и иногда может показаться, что ими руководит партнер. Но если Овен будет следовать за своим партнером постоянно, такие отношения ему быстро наскучат, и он начнет подыскивать себе нового партнера. Странно, но Овен может оставаться совершенно равнодушным к сексу и контролировать свои чувства. Овны любят контролировать отношения. Если они почувствуют, что руководят ими, то могут быстро охладеть. Если партнер заводит Овна сексуально, то сексуальный аппетит Овна может оказаться просто неутолимым. А уж если нет, то не взыщите!
Вас наверняка привлекли в партнере-Овне движения его губ и рта. Пользоваться губами Овны умеют, как никто другой. Их рот постоянно посылает сексуальные сигналы. Если же вы Овну не понравились, то он сможет заставить вас почувствовать себя настоящей невидимкой. Вы для него просто перестанете существовать. Выпивая с Овнами, внимательно следите за ними. Они могут подмигивать вам, но не следует расценивать их поведение как сексуальный сигнал. Может быть, это просто нервный тик, от которого так трудно избавиться?
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Энергетический код недели с 9 по 15 июля - ОГРАНИЧЕНИЯ
Мы часто направляем наши мысли и фокусируемся на том, чего нам не достаёт, на том, чего у нас нет, но то, что по нашему мнению нам необходимо, чтобы двигаться дальше.
Но парадокс заключается в том, что, когда мы направляем нашу энергию на эти ограничения, мы тем самым лишь быстрее их подтверждаем. Энергия кода «Ограничения» помогает нам понять, что все эти ограничения являются лишь иллюзией. Они берут своё начало из наших мыслей, зачастую из наших старых программ и травм. Попытайся их отпустить. И всякий раз, когда ты стоишь на пороге новой манифестации, спрашивай себя: «Почему не сейчас?»
Узнай и признай, на чём ты спотыкаешься. И осознай, что это не является твоей действительностью.
Если у вас всё хорошо, и ваша жизнь протекает по намеченному вами плану, может так случиться, что вдруг сложится определённая трудная ситуация, или же кто-то ранит вас своим замечанием. В результате этого вам покажется, что всё в один миг рушится и ускользает из ваших рук.
Осознайте, что ничто не происходит случайно. Возможно, в тот момент вам необходима была передышка, чтобы пересмотреть и откорректировать ваш выбор. Но не позволяйте никому сбить вас с
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
|
|
|
|
Это интересно:
Овощная диета
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Александр Лоуэн. Хроническое напряжение.
Естественное Я покоится глубоко внутри нашего тела, погребенное под многочисленными слоями напряжения, которые служат представлениями наших подавленных чувств. Чтобы добраться до этого глубинного Я, пациент должен совершить путешествие назад, в отдаленное прошлое, во времена своего самого раннего детства. Это путешествие неизбежно порождает боль, поскольку пробуждает неприятные и пугающие воспоминания и вызывает на поверхность многочисленные болезненные чувства. Но по мере снятия напряжения и облегчения задавленности чувств тело, медленно и постепенно становится полностью живым.
Хроническое напряжение, или ригидность, мышц в различных частях тела образует настоящую тюрьму, которая препятствует личности в свободном изъявлении своего духа. Такого рода напряжение можно обнаружить в челюстях, в шее, в плечах, в груди, в верхней и нижней частях спины, в ногах.
* Проработав с людьми почти полстолетия и написав за это время одиннадцать книг, я смею полагать, что приобрел понимание человеческих проблем, и это позволило мне сформулировать принципы эффективного терапевтического подхода, который я называю биоэнергетическим анализом.
* Основополагающая теоретическая идея биоэнергетического анализа состоит в том, что разум и тело, психологические и физиологические процессы, с одной стороны, функционально идентичны, а с другой стороны, антитетичны. Их функциональная идентичность связана с тем фактом, что тело и разум действуют как единое целое, обеспечивая работу организма, и являются единым целым на глубинном уровне энергетических процессов. Антитетичность отражается в том, что на поверхности разум может оказывать влияние на тело, а тело, разумеется, воздействует на мыслительные и умственные процессы.
* Биоэнергетический анализ базируется на следующей идее: человек — это унитарное существо, и то, что происходит в его разуме, должно происходить и в его теле. Тем самым, если человек подавлен мыслями об охватившем его отчаянии, о своей беспомощности и неудачах, то и его тело будет демонстрировать подобное же подавленное состояние, что будет внешне проявляться в уменьшенной степени импульсивности, пониженной двигательной активности и стесненном дыхании. Все телесные функции, включая обмен веществ, или, говоря медицинским языком, метаболизм, окажутся подавленными, результатом чего явится пониженное производство энергии в организме.
* Цель терапевтического процесса состоит в том, чтобы помочь индивидууму восстановить полный потенциал своей личности.
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Психолого- эзотерическое. Подборка 10
|
В чем смысл жизни?! Вы готовы это узнать сейчас? ВИДЕО. |
|
Бумеранг мысли Мысль влияет на тело, характер, обстоятельства, а стало быть на весь окружающий вас мир. И чем сейчас занимается большинство людей? Создает мрачные мысли, полные отчаяния, уныния, ненависти, злобы, агрессии, зависти. Но вся эта грязь обрушивается не только на самих «мыслителей», но и на тех, кто рядом с ними, |
|
С помощью цвета женщины могут внушать мужчинам любые мысли. С помощью цвета женщины могут внушать мужчинам любые мысли. Вплоть до непреодолимого желания жениться на них! |
|
Есть ли у вас знакомый одно только упоминание о котором вызывает раздражение?.. |
|
Мысль китайского философа Чанг Инг Ю:
Тот, кто в течение дня активен как пчела, силен как бык, вкалывает как лошадь и приходит вечером домой уставшим как собака, |
|
Индейская Мудрость
|
|
10 ошибок при выборе жизенного пути
Ошибка 1. Отсутствие выбора |
Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение
9 ступеней к счастью
Психологи выяснили, что счастье, к которому каждый из нас так стремится, на самом деле достигается очень просто. Всего 9 шагов – и вы общепризнанный счастливчик.
[300x225]1. Не сравнивайте себя с другими
Важно уметь грамотно оценивать свои способности, вовремя покинув гонку за чужими результатами. То, что легко может сделать один человек, другой подчас просто физически не может осуществить.
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Ошо об эго .
«Идущий к самому себе рискует с самим собой встретиться. Зеркало не льстит, оно верно отображает то лицо, которое мы никогда не показываем миру, скрывая его за Персоной, за актерской личиной.» (К.Г. ЮНГ)
***
Эго - это основная проблема, и до тех пор, пока вы её не решите, ничего не решено. Пока эго не исчезнет, высшее не может проникнуть в вас. Эго подобно закрытой двери. Гость стоит снаружи. Гость стучится, но дверь закрыта. И не только дверь закрыта, но эго продолжает интерпретировать. Оно говорит: нет никого снаружи, гость не пришел, никто не стучится - просто сильный ветер стучится в дверь. Эго продолжает интерпретировать изнутри, не рассматривая действительность. И дверь остаётся закрытой. Из-за интерпретаций возможность открыться становится меньше и меньше. И приходит момент, когда вы абсолютно закрыты в вашем собственном эго. Тогда вся чувствительность потеряна и вы не можете встретиться с существованием. Тогда вы мертвы. Эго становится вашей могилой. В этом и есть основная проблема. Если вы её решите, все решено. Тогда нет нужды искать Бога, нет нужды искать Истину. Если эго нет, неожиданно все найдено. Если эго нет, вы просто узнаете, что Истина всегда была вокруг вас. внутри и снаружи. Это было эго, которое не позволяло вам видеть это. Именно эго закрывало ваши глаза и ваше существо. Так что первая вещь, которую нужно понять - что такое эго.
Эго - фальшивая вещь. Через эго социум контролирует вас, вы должны вести себя определённым образом, потому что только тогда социум оценит вас. Вы должны ходить определённым образом, смеяться определённым образом, следовать определённым манерам. Только тогда социум оценит вас. А если это не так, то ваше эго потрясено. И если оно потрясено, вы не знаете, где вы, кто вы. Другие дали вам идею. Эта идея есть эго.
Попытайтесь понять это настолько глубоко, насколько возможно, потому что эго должно быть отброшено. И пока вы не отбросите эго, вы не сможете достичь истинного центра.
И помните, будет период, интервал, когда эго будет сотрясено, когда вы не будете знать, кто вы есть, когда вы не будете знать, куда вы идёте, когда все границы будут таять. Вы будете сметены, будет хаос. Из-за этого хаоса придёт страх потерять эго. Но это должно быть так. Человек должен пройти через хаос прежде. чем придёт в свой истинный центр.
Если вы храбры, этот период будет маленьким. Если вы боитесь и падаете назад в эго и снова начинаете его организовывать, тогда это может быть очень долго - много жизней может пройти. Просветление всегда неожиданно. Нет ничего такого как постепенное просветление. Постепенность происходит только, если вы не осмеливаетесь - она исходит из вашего страха. Тогда вы делаете один шаг к центру и пугаетесь, возвращаетесь назад. Человек должен быть смелым, храбрым. Он должен сделать шаг в неизвестное. На момент все границы будут потеряны. На момент вы будете чувствовать себя так, словно случилось землетрясение. Но если вы храбры и не отступите назад в эго, то продолжите идти. Внутри вас - "спрятанный" центр, который вы несёте много-много жизней. Это ваша Душа, Атма, Истинное Я. Как только вы подошли к этому, всё меняется и устанавливается снова. Но теперь это не сделано социумом, теперь это становится космосом, а не хаосом. Новый порядок возникает, но это уже не порядок, навязанный вам, - это порядок самого Существования. Это то, что Будда называет Дхарма, Лао Цзы - Дао, Гераклит - Логос. Это не сделано человеком, это порядок самого Существования. Теперь всё неожиданно становится снова прекрасным, и первый раз истинно прекрасным. Разница подобна разнице между пластиковым цветком и естественным. Эго - пластиковый цветок. мёртвый, в нём нет жизни. У вас есть цветущий, живой центр внутри. Именно поэтому индуисты называют его Лотосом — это цветение. Они называют его тысячелепестковым лотосом. Тысяче означает бесконечность. Он продолжает расцветать, никогда не останавливаясь и никогда не умирая. Возвращаясь к нему, вы возвращаетесь к Источнику.
*******************************************************************************************************************************************
Истинное «Я» не имеет имени, внешности, места рождения, даты рождения, социального статуса и вообще любых
Это цитата сообщения LERARS Оригинальное сообщение
МИНУТНАЯ СЛАБОСТЬ
|
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
ПОТРЯСАЮЩАЯ МЕДИТАЦИЯ!!! ЕДИНЕНИЕ СО ВСЕЛЕННОЙ!!!
Вселенная – мир проявленный – расцветают, раскрываются как прекрасный цветок.
Жизнь – это замысел Великого Абсолюта - Непознаваемого и Невыразимого.
Невыразимое желает выразить себя путем создания мира проявленного.
Это происходит с помощью Пустоты. Всё пронизано Пустотой.
Но этой Пустоте присуща сокрытая Созидательная Сила.
Эта Созидательная Сила появляется благодаря намерению Невыразимого. Намерение Невыразимого творит Вселенные, мир проявленный благодаря своей Созидательной Силе.
Суть этой Силы – Любовь!!!
Благодаря Силе Любви Великого Абсолюта существует мир проявленный. В этом мире всё построено по принципу подобия и имеет фрактальную структуру.
Основа построения мира – Цветок Жизни!!!
Для тех кто хочет прикоснуться к тайне Цветка Жизни предлагаю увлекательную медитацию. Слейтесь воедино с музыкой и с танцем фракталов… Познайте красоту мирозданья. Представьте себя частицей этого великого космического порядка.
Не забудьте раскрыть видео на весь экран. Вас ожидают фантастические ощущения.
Просто расслабьтесь - слушайте и смотрите... Потом поделитесь впечатлениями.
[/more]
Это цитата сообщения Лиз_Натали Оригинальное сообщение
Классическая французская диета — похудение до 6 кг за 14 дней
14 дней
[показать]Проблемой лишнего веса озабочены миллионы людей по всему миру, в том числе и во Франции. Отметим, что французы входят в десятку самых стройных наций планеты, и вопрос ожирения среди жителей Франции не стоит столь остро, как, скажем, в Америке или Великобритании. Однако диетами на родине Мольера и Эдит Пиаф увлечены многие.
Найдется с десяток популярных диет, авторами которых являются именно французы. Мы предлагаем вам попробовать классику жанра — здоровую французскую диету. Она была разработана более полувека назад группой парижских диетологов, пропагандирующих правильное питание и здоровое снижение веса, без жестких голодовок и употребления разного рода препаратов. Данная диета — просто находка для тех, кто желает обрести стройность без ущерба для здоровья.
Принципы французской диеты
Итак, что рекомендуют диетологи. Первое, за чем стоит тщательно следить, так это за скоростью поедания пищи. Другими словами, чем медленнее будет пережевываться то, что вы кладете себе в рот, тем лучше для вашей фигуры — и насыщение наступит быстрее (а значит, меньше съедите), и пища лучше усвоится.
Французские специалисты советуют наполнять свою тарелку только один раз, не должно быть никаких добавок. Примерно за 20 минут до начала трапезы необходимо выпить 250 мл. воды комнатной температуры. В такую воду (при условии того, что у вас не повышена кислотность) допустимо добавлять несколько капель лимонного сока. Такой напиток неплохо ускоряет обмен веществ. Аналогичный эффект, по словам специалистов, дает красное вино — во время еды можно позволить себе грамм 150 хорошего «сухонького».
Французская диета предусматривает потребление маложирных продуктов. В рационе должны преобладать рыба и морепродукты, овощи, творог, цельнозерновой хлеб. Яйца и мясо едят в умеренном количестве, отдают предпочтение индейке, кролику и телятине. На десерт разрешены фрукты, но не килограммами — после обеда, допустим, можно полакомиться одним персиком или небольшой гроздью винограда. Яблоки, груши, цитрусовые приветствуются в качестве перекуса.
Если вы хотите похудеть при помощи французской диеты, учтите, что последний прием пищи должен быть максимально легким, низкокалорийным. Отлично, если это будет небольшая порция отварной рыбы и овощи. Можно приготовить себе фруктовый салат или порцию творога с сухофруктами. Ужинать следует до девятнадцати часов.
Соблюдая эти нехитрые правила французской диеты и (что желательно) подключив физические нагрузки, вы сможете терять от 1,5 до 3 кг в неделю. А, достигнув желаемого веса, не опасаться за его повторный набор
Это цитата сообщения Lara_Amber Оригинальное сообщение
Кто Мы? Духовная реальность - Путь к себе
"Наводку" на этот видеофильм мне дала моя ПЧ Se-le-n (Большая ей благодарность и респект!) , ее пост я процитировала, фильм вызвал неподдельный интерес у меня и моих читателей, а так как я предпочитаю сайт YOUTUBE, то решила продублировать этот видеофильм в моих сообщениях. Рекомендую к просмотру всем, кто встает на путь Самопознания.