• Авторизация


Без заголовка 26-08-2012 09:38

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Учимся правильно визуализировать цель

 

Учимся правильно визуализировать цель

 
Сейчас мы будем говорить о том, как сознательно контролировать наш эмоциональный фон, дабы не напугать наше подсознание. Мы ежедневно ставим цели и получаем то, что запланировали. Это выезд на природу, покупка какой-нибудь вещи, встреча с кем-нибудь и т.д.

Сейчас наша задача отследить, как мы это делаем, и обратить особое внимание на наше эмоциональное состояние. Возьмём что-то из нашей окружающей обстановки, например, компьютер или телевизор. Мы рады, что это у нас есть, но не прыгаем от счастья от присутствия этих вещей. Когда же мы визуализируем нашу большую и очень важную цель, то мы, как правило, придаём этому большое значение. У нас учащается пульс, сердцебиение.

Подсознание воспринимает это как стресс для нашего организма и начинает всячески препятствовать получению желаемого.

[показать]

Согласно закону равновесия, то, что мы пытаемся сильно притянуть, настолько же сильно сами и отталкиваем. Насколько сильно мы желаем получить, настолько же сильно мы боимся этого получения.

Итак, начинаем визуализировать: например, газовую плиту. Закрываем глаза и видим нашу плиту, видим, как мы на ней готовим вкусные блюда.

Нам хорошо, что у нас она есть. Мы благодарны ей, но нам вовсе не хочется визжать от радости от обладания этой вещью.

Всё, что вы имеете на данный момент, — это результат именно такой визуализации. Теперь обратите внимание на вашу цель. Вы заметите разницу в ощущениях.

Наша задача - притянуть за уши спокойное, ровное и радостное созерцание цели. Вхождение в транс нам помогает заглушить эмоции.

Визуализируем нашу плиту, вместе с её эмоциональным состоянием, и начинаем это состояние совместно с образом накладывать на картинку нашей цели.

В итоге у вас получилась смесь двух эмоциональных состояний: если плита у вас вызывает ровное положительное состояние на 1 по пятибальной шкале, а цель ваша на 4, то, поделив сумму на две визуализации, мы получаем 2.5.

Далее визуализируем телевизор, с его эмоциональным состоянием на 1, и соединяем его с дуэтом вашей цели и плиты. В итоге у нас получается уже 1.75 , прибавим ещё визуализацию вашей квартиры, и того 1.37, что уже вполне нормально.

Данным методом можно как понижать значимость событий, так и повышать ее. Повышать нужно значимость тех событий, которые вы хотите избежать.

В общем, смысл такой: чем больше мы находимся в гармоничном состоянии, тем легче и быстрее исполняются наши желания.

То же самое мы можем проделать и с деньгами для того, чтобы не бояться крупных сумм. Визуализируем купюру достоинством в 10 рублей и запоминаем наши ощущения. Обратите внимание, как спокойно вы её воспринимаете. Теперь визуализируем 1000 рублей.

Состояние уже немного меняется, потому что на эту сумму мы можем приобрести в сто раз больше, нежели на десятку. Теперь по той же схеме берём ощущения 10 рублей и смешиваем с ощущением 1000 рублей.

Получившееся совместное ощущение смешиваем со ста тысячью рублями. Ну, а там уже по желанию можно смешать и с миллионом.

Всё это делается для того, чтобы мы спокойно относились к большим суммам, как будто сто тысяч для нас - привычная сумма, такая же, как тысяча рублей.

А ТЕПЕРЬ ВНИМАНИЕ - СТРОГОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: ДАННЫЙ МЕТОД НЕСЁТ В СЕБЕ ОПАСНОСТЬ ТОГО, ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ ЗАПРОСТО БРОСАТЬ НА ВЕТЕР КРУПНЫЕ СУММЫ, ТАК КАК ЗНАЧЕНИЕ ЦЕННОСТИ БОЛЬШИХ ДЕНЕГ, ЛИЧНО ДЛЯ ВАС, СТАЛО ОБЫДЕННЫМ. ДАННЫЙ МЕТОД ПРОТИВОПОКАЗАН АЗАРТНЫМ ИГРОКАМ И ТЕМ, КТО НЕ НАУЧИЛСЯ КОПИТЬ ДЕНЬГИ.

Если такое начало происходить в вашей жизни, нужно всё проделать заново, с точностью до наоборот.

Теперь ещё один важный момент: ЦЕЛЬ НЕОБХОДИМО ВИЗУАЛИЗИРОВАТЬ В РАЙОНЕ ТРЕТЬЕГО ГЛАЗА, то есть в точке между бровей. Я понимаю это так.

Ясновидящие, люди с развитой аджной-чакрой , видят будущее, глядя как раз через третий глаз.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-08-2012 08:59

Это цитата сообщения Lkis Оригинальное сообщение

ЭНЦИКЛОПЕДИЯ НЕПОЗНАННОГО

[показать]
Здесь Вы сможете найти очень много интересного и познавательного, такого близкого и таинственного окружающего нас мира, обо всем самом интересном в жизни Земли, других планет и миров, все, что касается человека, живых организмов, истории, науки, космоса и вселенной, мистических, непознанных, паранормальных и необъяснимых событий и явлений в настоящем, прошлом и будущем.
А также сможете отдохнуть и почитать в режиме on-line свой гороскоп, найти ответ на интересующий Вас вопрос в виртуальном гадании или пройдя экспресс-тест.
[показать]

Источник:http://vedunja.ucoz.ua/
Lkis



Серия сообщений "Энциклопедии и словари":

Часть 1 - Медицинские интернет-справочники и энциклопедии
Часть 2 - Здоровье
...
Часть 45 - ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ (Полезные советы на все случаи жизни !!! )
Часть 46 - БЕСПЛАТНЫЕ ОНЛАЙН ФЛЕШ РАСКРАСКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ
Часть 47 - ЭНЦИКЛОПЕДИЯ НЕПОЗНАННОГО


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 19-08-2012 21:49

Это цитата сообщения Дина312 Оригинальное сообщение

Вечное? Классика? Яблочный пирог

Никаких изысков, все предельно просто: закрытый пирог, внутри тонкие ломтики спелых яблок, сдобренные сахаром и пряностями; сверху - сахарная корочка. 
Может быть, только шарик ванильного мороженого в качестве дополнения?
РЕЦЕПТ ЯБЛОЧНОГО ПИРОГА НА ТЕСТЕ БРИЗЕ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-08-2012 23:39

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Невозможно спрятать то, что у тебя в сердце.

 

Невозможно спрятать то, что у тебя в сердце.

 

[338x254]

И даже если бы ты узнала, не стала бы ревновать?

- Ревновать? С какой стати?

- А что, если бы я думал о какой-нибудь женщине из моего прошлого, находясь рядом с тобой? Ты не стала бы беспокоиться о том, что я могу уйти от тебя к ней? Переживать?

- Нет.

- Наверно ты не любишь меня.

- Ты не понимаешь, о чем говоришь. Любовь не имеет ничего общего с ревностью и страхом потерять. Я люблю тебя, но если ты захочешь уйти, потому, что не можешь забыть другую женщину – это будет хорошо. Это и будет правда.

Потому что если бы ты остался, это означало бы то, что ты врешь. Если ты уйдешь, это просто будет значить, что мы не подходим друг другу, и это хорошо, что ты ушел.

Потому что если бы ты остался – ты бы занимал место того, кто подходит мне. Тот, кто подходит мне – не уйдет. Не надо ни о чем беспокоиться. Все всегда хорошо.

- Ты так странно любишь… Ты будто совсем не умеешь привязываться, не ревнуешь…

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 13-08-2012 22:03

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Пейзажи времени

 

Пейзажи времени

 

[200x]

TimeScapes - это дебютный фильм оператора и режиссера Тома Лоу. В фильме вы увидите потрясающие пейзажи, людей и дикую природу в замедленной и ускоренной съемке. Лоу провел 2 года колеся по миру на своем пикапе в поисках подходящих сцен для фильма.

Год выпуска: 2012
Страна: Новая Зеландия, Southwest Light Ltd.


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 12-08-2012 00:30

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

9 советов которые изменят ваш мир!

 

9 советов которые изменят ваш мир!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Многие наши проблемы, в основном, плод нашего ума. Они возникают из-за наших плохих ментальных привычек. Освободитесь от некоторых из них, и вы избавитесь от множества проблем.

1. Не делайте поспешных выводов

Эта привычка уничтожает нас двумя способами. Во-первых, мы решили, что знаем, что произойдет, поэтому очень не внимательны, и действуем опираясь на это решение. Второе, мы возомнили, что умеем читать мысли, и как будто бы знаем, почему другие люди делают, то, что они делают, или что они думают. Опять неверно, причем в корне неверно. Именно эта глупость разрушает отношения как никакая другая.

2. Не драматизируйте

Многие придумывают катастрофы из мелких неудач, и соответствующим образом реагируют. То есть, делаем из мухи слона. Эта привычка рождает тревогу, которой, на самом деле, либо не существует, либо она настолько мала, что и беспокоиться не о чем. Почему люди так делают? Кто знает? Может быть, чтобы выглядеть и чувствовать себя более важными, нужным? В любом случае, это настолько же глупо, насколько и пагубно для нас самих.

3. Не придумывайте правил

99% всех этих «надо» и «должен», которыми мы себя обязываем – бесполезна. Все, что они вам дают, так это нервозность и чувство вины. Зачем? Следуя этим воображаемым правилам, вы забиваете мозг ненужными ограничениями и ребяческими порядками. А когда вы переносите эти правила на других, то превращаетесь в нудного нытика или самоуверенного фанатика.

4. Избегайте ограничений

Слова, которые вы используете, могут из вас сделать монстра, негативиста до мозга костей. Язык негатива и критики порождает такое же мышление. Пытаясь втиснуть вещи в определенные категории, вы перестаете видеть их реальное значение, тем самым, ограничивая свое мышление до абсолютной бесполезности. Не вешайте ярлыки. И вы будете удивлены тем, что увидите.

5. Не будьте перфекционистом

Жизнь не ограничивается дуальностями. В большинстве случаев «достаточно» означает именно достаточно. Если будете искать для себя идеальную работу, то, скорее всего, не найдете. При всем при этом, другие работы будут казаться вам гораздо хуже, чем они есть на самом деле. Будете искать идеальных отношений, и, скорее

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 11-08-2012 09:48

Это цитата сообщения Zapretny_plod Оригинальное сообщение

Техника "стакан воды" в интерпретации Зеланда.

[260x335]

Пишет --LiR--

Могу предложить одну мощную технику.

Напишите на листке бумаги мыслеформу. 

Я очень обаятельная личность. От меня исходит внутренний свет обаяния, любви и секса. Я светящееся существо. Я притягиваю к себе мужчин. Мой мужчина находит меня. 

Поставьте на этот листок стакан воды. Потрите ладони, подвигайте их гармошкой, представьте между ладонями плотный сгусток наподобие воздушного шара. Это ваша энергия. Расположите ладони по бокам стакана, не касаясь его. Проговорите, вслух или про себя, осознанно и убежденно, данную мыслеформу, по возможности представляя ее смысл в воображении. Затем выпейте воду. Проделывайте эту процедуру утром, после пробуждения, и вечером перед сном. Ваше намерение будет реализовано. 

Работает очень сильно. Мужчинам следует переписать текст по-своему. Примерно так.  

Я очень обаятельная личность. От меня исходит внутренний свет обаяния, любви и секса. Я светящееся существо. Я нравлюсь женщинам, они хотят меня. Я нахожу свою половинку.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 11-08-2012 09:45

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Энергетические меридианы и акупрессурные точки

 

Энергетические меридианы и акупрессурные точки [показать]

 

Давайте определимся, что мы знаем об энергетических меридианах и акупрессурных точках.

Почему при выполнении сеанса ТЭС мы простукиваем определенные места на теле?

Это точки воздействия на конкретный энергетический меридиан.
 
Энергетическая система человека

 
В нашем теле постоянно циркулирует жизненная энергия. Официальная наука не нашла убедительного подтверждения существованию энергетических каналов в теле человека. Но Древняя Китайская медицина еще более 500 лет назад описала пути, по которым движется жизненная энергия Ци. Используя эти знания, китайцы много сотен лет лечат людей методом акупунктуры – иглоукалыванием, активизируя движение энергии.

Предположительная траектория энергия Ци – это энергетические каналы или меридианы, как их назвали на Западе. Меридианы – как русла рек в теле человека. Энергия движется всегда по определенным маршрутам, независимо ни от расы человека (китаец, негр, белый), ни от возраста (взрослый или младенец). Каждый меридиан снабжает энергией соответствующий внутренний орган. Поэтому название этого органа дает название меридиану в целом.
 
Итак, имеются 12 главных энергетических каналов:
 

  • 1 канал легких
  • 2 канал толстой кишки
  • 3 канал желудка
  • 4 канал селезенки и поджелудочной железы
  • 5 канал сердца
  • 6 канал тонкой кишки
  • 7 канал мочевого пузыря
  • 8 канал почек
  • 9 канал перикарда
  • 10 канал тройного обогревателя
  • 11 канал желчного пузыря
  • 12 канал печени

 

Акупунктурная система меридианов гораздо ближе к тонкому уровню, чем к физическому, поэтому в ней упоминаются два органа, которые не считаются органами в классической западной медицине – перикард и тройной обогреватель.

Перикард – это наружная оболочка из соединительной ткани, которая включает в себя сердце, аорту, легочный ствол, устья полых и легочных вен.

Тройной обогреватель – условный орган, который принимает участие во всех главных функциях организма. Это три обогревателя, поставляющие энергию. Некий скрытый, но мощный котел, который обеспечивает энергетическую подпитку всех главных функций организма – поддержание гомеостаза, питание, воспроизводство…
Тройной обогреватель иногда отождествляется с иммунной, эндокринной или парасимпатической системами.

 
Существуют еще множество ответвлений каналов, но на них мы не будем останавливаться.
 
Как происходят нарушения
 
Жизненная энергия Ци, словно вода по реке, течет по энергетическим меридианам. Нарушение этого течения создает проблемы в органе – недостаток энергии или её избыток. Это приводит к болезням. Чтобы человек заранее знал о нарушении движения энергии, о возникновении угрозы его здоровью или жизни, природа придумала такой способ сообщения как эмоции. Гармоничное течение энергии – человек спокойный и радостный. Нарушение движения жизненных сил – изменение эмоции. Гнев, страх, вина, обида – всё это сигналы о нарушении в энергетической системе.

В Древнем Китае считали, что система меридианов определяет качество нашей жизни: если энергия циркулирует

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 11-08-2012 01:03

Это цитата сообщения Zapretny_plod Оригинальное сообщение

Техника "стакан воды" в интерпретации Зеланда.

[260x335]

Пишет --LiR--

Могу предложить одну мощную технику.

Напишите на листке бумаги мыслеформу. 

Я очень обаятельная личность. От меня исходит внутренний свет обаяния, любви и секса. Я светящееся существо. Я притягиваю к себе мужчин. Мой мужчина находит меня. 

Поставьте на этот листок стакан воды. Потрите ладони, подвигайте их гармошкой, представьте между ладонями плотный сгусток наподобие воздушного шара. Это ваша энергия. Расположите ладони по бокам стакана, не касаясь его. Проговорите, вслух или про себя, осознанно и убежденно, данную мыслеформу, по возможности представляя ее смысл в воображении. Затем выпейте воду. Проделывайте эту процедуру утром, после пробуждения, и вечером перед сном. Ваше намерение будет реализовано. 

Работает очень сильно. Мужчинам следует переписать текст по-своему. Примерно так.  

Я очень обаятельная личность. От меня исходит внутренний свет обаяния, любви и секса. Я светящееся существо. Я нравлюсь женщинам, они хотят меня. Я нахожу свою половинку.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 10-08-2012 23:39

Это цитата сообщения Дина312 Оригинальное сообщение

Linzertorte. ЛИНЦЕРСКИЙ ТОРТ С АБРИКОСОВЫМ ДЖЕМОМ

Сегодняшний рецепт тоже немного волшебный. Казалось бы, что такого - тесто с добавлением орехов и джем, подумаешь. Но не спешите с выводами. На самом деле это не просто вкусно, а невероятно вкусно.
РЕЦЕПТ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 07-08-2012 15:32

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Картофельное пюре с чесноком и сыром в духовке

[показать]

Ингредиенты:
Картофель – 1 кг (нарезать мелкими квадратами)
Чеснок – 2-4 зубчика
Сыр моцарелла – 110 г
Тертый твердый сыр (типа пармезана) – ½ стакана
Панировочные сухари – 2 столовых ложки              
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 06-08-2012 22:48

Это цитата сообщения be-ll Оригинальное сообщение

Новые рецепты очень вкусных салатов-ассорти.

Новые рецепты очень вкусных салатов-ассорти.
Жареный овощной салат с моцареллой.
0_56a44_8cb8eedf_S (150x140, 23Kb)0_56a44_8cb8eedf_S (150x140, 23Kb)0_56a44_8cb8eedf_S (150x140, 23Kb)
[575x350]

Что нужно:
Что нужно на 4 порции овощного салата с моцареллой:
4 нарезанных баклажана
3 нарезанных цуккини
1 нарезанный красный сладкий перец
4 нарезанных помидора
1 нарезанная красная луковица
2 столовые ложки оливкового масла
Соль и черный перец
4 нарезанных кружочка моцареллы
1/3 стакана песто

Как готовить:
Как приготовить овощной салат с моцареллой:
1. Разогрейте духовку до 210 °C. Поместите баклажаны, цуккини, красный стручковый перец, помидоры и лук в большую миску и перемешайте с маслом, солью и черным перцем.
Положите овощи на противень. Запекайте овощи в течение 25 минут. Дайте остыть в течение 5 минут, затем переложите овощи на сервировочные тарелки и сверху положите кусочки моцареллы. Подавайте с соусом песто и сухарями.
2. Овощной салат с моцареллой готов.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 06-08-2012 22:37

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Перепросмотр

 


                                       Перепросмотр

Перепросмотр – это дыхательные упражнения, которые позволяют освободить, собрать и перераспределить энергию, накопленную нашей памятью.

В жизни каждого из нас происходили события, которые мы хотели бы изменить. При этом мы выбросили огромное количество энергии, которое осталось там, в тех событиях. Перепросмотр позволяет нам вернуть нашу энергию обратно и использовать ее для других целей.

Состоит перепросмотр из двух частей:

1) визуализация места, где происходило событие
2) мысленное прохождение через событие, сопровождаемое дыханием


Но прежде чем приступить к практике, необходима подготовка. Для этого надо вспомнить всех людей, с которыми вы встречались. Составить список.

На это может уйти несколько месяцев. Теперь обратите внимание на тех людей в списке, с которыми связаны негативные события вашей жизни. Начать работать надо именно с ними.

        [показать]

Итак, первый этап перепросмотра. Вы визуализируете негативное событие. Чем больше вспомните деталей – тем лучше. Визуализируете человека из вашего списка.

Прокручиваете мысленно событие не как участник, а как сторонний наблюдатель .Вы уже знаете, что нет хороших и плохих людей, есть только наше отношение к ним.

На тот момент вы отрицательно относились к происходящему. А теперь? Подумайте, какие мысли и чувства вызвали тогда негативную ситуацию. Примите ситуацию. Удерживайте картинку.

Приступаем ко второму этапу перепросмотра. Подбородок лежит на правом плече. Вдох. При вдохе вы поворачиваете голову справа налево. Выдох. При выдохе голова возвращается к правому плечу. Такое дыхание называют «выметающим».

При вдохе вы забираете энергию, оставленную в прошлом, а при выдохе сбрасываете негатив. Дышать таким образом нужно до тех пор, пока не почувствуете легкость.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 06-08-2012 22:21

Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение

Всё,что должно быть у Лирушника под рукой(ссылки)

Дорогие мои,здесь я собрала небольшую коллекцию ссылок для лирушника..
Надеюсь они Вам помогут в Ваших дизайнерских работах.

[показать]




475 (155x35, 4Kb)
476 (155x35, 4Kb)4767 (155x35, 4Kb)



456 (155x35, 3Kb)461 (155x35, 3Kb)463 (155x35, 3Kb)



468 (155x35, 3Kb)
467 (155x35, 3Kb)469 (155x35, 3Kb)



458 (155x35, 3Kb)459 (155x35, 4Kb)460 (155x35, 3Kb)



457 (155x35, 3Kb)457 (155x35, 3Kb)466 (155x35, 3Kb)



466 (155x35, 3Kb)465 (155x35, 3Kb)470 (155x35, 4Kb)



471 (155x35, 3Kb)472 (155x35, 3Kb)473 (155x35, 3Kb)



462 (155x35, 3Kb)464 (155x35, 4Kb)474 (155x35, 4Kb)

Schamada
 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 06-08-2012 22:19

Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение

Важные ссылки для Лирушника

Здесь я собрала коллекцию ссылок для лирушника. Надеюсь, они помогут Вам в оформлении дневника и дизайнерских работах.
[180x]






комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 06-08-2012 22:18

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Овощная запеканка

 

Ингредиенты:
 
4-6 картофелин
2 молодых кабачка
2 баклажана
3-4 болгарских перца
3-5 помидоров              
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-08-2012 23:43

Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение

Как перестать есть на ночь

[показать]

Наконец-то бесконечный рабочий день подошел к концу. И вы смогли прожить его на пустой желудок. Честь вам и хвала. Теперь поскорей домой и спать. Больше ничего не хочется.

Казалось бы, все так, но почему-то не спится. Хочется чего-то, сами не знаете чего. И вот тут в голову вкрадывается преступная мысль: «Я не могу заснуть от го­лода. Нужно срочно что-нибудь съесть. Раз хочется — нужно есть. И побольше. Иначе сна не будет, а если уснешь — кошмары замуча­ют». Потом начинаются угрызения совести: «Каким щедрым оказал­ся холодильник, и какой обжорой оказался я сам! Завтра устрою разгрузочный день, а холодиль­ник запру на замок. По крайней мере, на ночь. Вот только помо­жет ли это?»

Наедаясь на ночь, вы уподобля­етесь борцам сумо. Помните, как они выглядят? Впечатляет, ниче­го не скажешь. Так вот, для этих японских спортсменов-тяжеловесов обильный поздний ужин — свое­образная диета, сидя на которой они целенаправленно набирают вес. Но зачем объедаемся мы, веч­но мечтающие держать себя в хо­рошей спортивной форме?

ПОЧЕМУ МЫ НАЕДАЕМСЯ ПЕРЕД СНОМ?

Еда как способ успокоить нервы. Для многих еда выполняет роль успокоительного лекарства, своеобразной компенсации за не­приятности, переживания и тяже­лый рабочий день. Прихо­дя домой, мы сбрасываем с плеч тяготы и заботы и позволяем себе маленькие слабости. Понежиться в ванне, поваляться на дива­не, посмотреть телевизор... И покушать, есте­ственно.

Если утром, делая выбор между яичницей с беконом и овсянкой, мы скрепя сердцем съе­ли кашу, то вечером все иначе. К тому же после 18 часов уровень глюкозы в крови снижается и очень хочется сладенького, тем более что углеводная пища помогает снять стресс.

Нужно запомнить простое правило: как бы вече­ром вас не одолевало депрес­сивное состояние, едой эти про­блемы не решить. Найдите другие способы снять стресс: устройте ве­чернюю пробежку или примите расслабляющую ванну.

Ночью все кошки серы и сыты. Так ведь это кошки. Они ве­дут ночной образ жизни, а днем спят — в отличие от нас, трудя­щихся в поте лица каждый день с девяти до шести. Кстати, кош­ки днем могут вообще обходиться без еды, им вполне хватает мыш­ки, которую они слопали прошлой ночью.

• Темнота сама по себе силь­но влияет на нашу выдержку.

При ярком дневном свете люди лучше контролируют свои жела­ния и поступки, в том числе в еде. Днем легче остановиться, пусть даже ценой волевого усилия. Ну а если в помещении царит сум­рак, так и тянет съесть пароч­ку лишних кусочков. Поэтому-то есть перед телевизором в полу­мраке так опасно.

Недобор калорий в течение дня. Уровень пищевого самокон­троля высок по утрам после пол­ноценного сна, а в течение дня он постепенно снижается. Можно ска­зать, что за все то, что вы съеди­те до 12 часов дня, несет ответ­ственность ваш организм, а после полудня контролировать гастро­номический процесс придется са­мому. Не зря же говорят: завтрак съешь сам, а ужин отдай врагу... Старайтесь придерживаться золо­той середины — ешьте регуляр­но и умеренно. И не нужно морить себя голодом днем, тогда и вече­ром не возникнет желания прогло­тить барана.

 Совиный образ жизни. Если вы работаете в ночную смену или привыкли бодрствовать в темное время суток, то полночная еда может стать для вас необходимо­стью. Ведь день вы тратите на сон. В таком случае поужинайте плот­но в 22-23 часа, не оттягивайте эту процедуру до «часа быка». В 2-3 часа ночи желудок засыпает, даже если мозг продолжает активно ра­ботать.

   

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-08-2012 23:33

Это цитата сообщения Zapretny_plod Оригинальное сообщение

Эротический массаж

Пишет --LiR--

Чувственный массаж. О, это фильм из моих анналов. Из запасников. Мой первый видеоучебник в этом деле. Помню, поразило меня то, что результат был сразу. И еще эти французские словечки) Со временем их смысл значительно пополнился, ха ха)

Конечно, это не 2х-минутный ролик, его надо смотреть спокойно и заранее, а еще лучше - в процессе.

Приятного и полезного просмотра!



Серия сообщений "Подробности":
Часть 1 - Игры для девочек в одну руку.
Часть 2 - Куннилингус. С чем его едят.
...
Часть 15 - Меняем позы
Часть 16 - Меняем позы - 2
Часть 17 - Эротический массаж

Серия сообщений "Массаж и самомассаж: видеоуроки":
Часть 1 - Массаж груди по-японски. Польза и удовольствие.
Часть 2 - Даосский массаж: что это?
...
Часть 8 - Даосский массаж: область коленей
Часть 9 - Даосский массаж: голова, шея и плечи
Часть 10 - Эротический массаж

Серия сообщений "Лучшее от ЛИРа":
Часть 1 - О связях
Часть 2 - Она
...
Часть 10 - Секс в 10 касаний
Часть 11 - В оперу за оргазмом
Часть 12 - Эротический массаж
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-08-2012 23:18

Это цитата сообщения ВЗРЫВАЯ_СТЁКЛА Оригинальное сообщение

Берегите друг друга

[показать]
Давайте, будем бережней друг к другу:
Не говорить жестокие слова,
Не требовать расплаты за услуги
И не плести интриги-кружева.

Далее >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-08-2012 16:50

Это цитата сообщения Zapretny_plod Оригинальное сообщение

Эротический массаж

Пишет --LiR--

Чувственный массаж. О, это фильм из моих анналов. Из запасников. Мой первый видеоучебник в этом деле. Помню, поразило меня то, что результат был сразу. И еще эти французские словечки) Со временем их смысл значительно расширился, ха ха)

Конечно, это не 2х-минутный ролик, его надо смотреть спокойно и заранее. Так что выкладываю днем!

Приятного и полезного просмотра!



Серия сообщений "Подробности":
Часть 1 - Игры для девочек в одну руку.
Часть 2 - Куннилингус. С чем его едят.
...
Часть 15 - Меняем позы
Часть 16 - Меняем позы - 2
Часть 17 - Эротический массаж

Серия сообщений "Массаж и самомассаж: видеоуроки":
Часть 1 - Массаж груди по-японски. Польза и удовольствие.
Часть 2 - Даосский массаж: что это?
...
Часть 8 - Даосский массаж: область коленей
Часть 9 - Даосский массаж: голова, шея и плечи
Часть 10 - Эротический массаж
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии