Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

10 замечательных секретов для здоровья и красоты

СЕКРЕТ 1 Никогда не есть перед сном! Кроме того, что поздние приемы пищи весьма определенно сказываются на нашей фигуре, запоздалый ужин обеспечивает работой на всю ночь наш желудок, которому иногда тоже нужен отдых. Если вам приспичило покушать – делайте это не позднее, чем за 2 часа до сна и ешьте только легкую пищу (овощи, фрукты, кисломолочные продукты). СЕКРЕТ 2 Ложиться желательно не позже 22—23 ч. Для нормального ночного сна вполне достаточно 5—6 ч. По биологическим ритмам, самое полезное время для сна — с 23 часов вечера до 5 часов утра. В любом случае, ваш сон обязательно должен захватывать время от 2 часов ночи до 4 часов утра. В это время мы спим наиболее глубоко и «продуктивно». При этом днем спать не рекомендуется! Особенно нежелательно спать перед закатом солнца. Как ни странно, продолжительность сна зависит от съеденного за день: чем меньше съели, тем меньше спим. Между прочим, очень мало спят долгожители — не более 4—6 ч. в сутки. Делайте выводы! СЕКРЕТ 3 Спать нужно головой на север (или на восток). Во всяком случае, так утверждали наши предки, мотивируя это направлением магнитных линий Земли. Предки же китайцев в своем занятном учении Фэн шуй рекомендуют каждому человеку найти свое собственное благоприятное направление для сна, при этом стараясь не ставить кровать непосредственно напротив входной двери и не злоупотребляя зеркалами в спальне. СЕКРЕТ 4 Спать лучше на твердой ровной поверхности. Как бы это ни было трагично для современных «принцесс на горошине», гораздо полезнее спать на жестком матрасе. На мягких перинах тело неизбежно прогибается, а это вызывает нарушение кровоснабжения спинного мозга и различных органов, которые оказываются зажатыми. Кроме того, это приводит к ущемлению нервных окончаний, что может неблагоприятно сказаться на любой части тела. Недаром тем, кто перенес травму позвоночника, и больным радикулитом врачи рекомендуют спать на совершенно жестком ложе. Кроме того, чем меньше будет ваша подушка – тем лучше. Низкое расположение головы во время сна поддерживает в нормальном состоянии шейный отдел позвоночника, улучшает мозговое кровообращение, способствует нормализации внутричерепного давления, и даже предупреждает образование морщин на лице и шее! СЕКРЕТ 5 Спать желательно обнаженной. Это не только весьма сексуально, но и отлично действует на нашу кожу, позволяя ей полноценно дышать во время сна. Если вы мерзнете – лучше накрывайтесь дополнительным одеялом.

Читать далее...

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Рисовые котлеты с сыром и петрушкой

[показать]

300 гp. рис
1 л. бульон (куриный или овощной)
75 гp. сыр
50 гp. масло сливочное
3 шт.bяйца куриные
2 ст. л. петрушка (измельченная)
3 ст. л. сухари панировочные
1 пучок лук зеленый
1 щепотка горчица (сушеные листья)
по вкусу соль
масло оливковое
[показать]

Это цитата сообщения Nanina Оригинальное сообщение

Diana ROBOTKI / 2 06

Фотографии в альбоме «2 06» Tayrin на Яндекс.Фотках

[показать]          

Читать далее...

Это цитата сообщения Nanina Оригинальное сообщение

Diana ROBOTKI ---- / 1 06

Фотографии в альбоме «1 06» Tayrin на Яндекс.Фотках

[показать]
  

Читать далее...

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

Пробуем сварить хозяйственное мыло сами - дешево и легко

Не знаю, как кажется вам, но то хозяйственное мыло, которое сейчас продают на прилавках мне совсем-совсем не нравится. А поэтому давайте попробуем сварить хозяйственное мыло сами - уж оно точно будет классным, да и получается это легко и недорого.

[700x465]

Лучшее средство бытовой химии - это хозяйственное мыло, им можно отмыть если не всё, то почти всё. Довольно давно я научилась варить сама хозяйственное мыло - и теперь только оно и помогает мне при уборке.

Читать далее...

Это цитата сообщения Nanina Оригинальное сообщение

Diana-110

Фотографии в альбоме «c» Tayrin на Яндекс.Фотках

[показать]      

Читать далее...

Это цитата сообщения Монте_Карло Оригинальное сообщение

Шаблоны для росписи.

[700x700]
[700x700]
[700x700]
[700x700]
[700x700]
[700x700]

Это цитата сообщения Арина_Ярига Оригинальное сообщение

Ленивые голубцы

[640x427]

Читать далее...

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Рецепты красоты из аптеки

Зубы
Активированный уголь — растолочь, почистить зубы, хорошо прополоскать, если делать пару раз в неделю — хорошо отбеливает. Можно в зубную пасту добавлять капельку лимонного масла — тоже отбеливающий эффект.

Прыщи

1. супер средство от прыщей
димексид+ хлорфилипт на ватку и протирать, супер средство, помогает лучше всего.
2. базирон хорошо убирает прыщики, использовать его как средство сос, он лечит и не вызывает привыкание, причем очень экономично тюбика хватает больше чем на год, его нужно точечно использовать, ожог может быть сильный от него, иногда от прыщика на месте краснота может быть, и некоторые прыщи нужно сперва мазюкать несколько раз, потом они зреют, потом слегка выдавливать и мазюкать базироном опять, гной выйдет и базирон его добьет окончательно. и больше он на этом месте не вылезет.

3. РОАККУТАН это последнее средство если ничего от прыщей не помогает то поможет только оно.

РУКИ

Смотрим дальше!>>

Это цитата сообщения Lev_igra Оригинальное сообщение

Повязочка на голову. Мастер класс

[700x474]

[показать]

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Котлеты "Сочность" - оторваться невозможно, вкуснятина!

[340x215]

Котлеты "Сочность" названы так не зря. Ведь они потрясающе сочные и вкусные, хотя с виду их не отличить от обычных. Хотите узнать, в чём их секрет? Тогда читайте рецепт полностью. Это блюдо получится у вас именно так, как надо, ведь в нём нет ничего сложного или необычного, кроме потрясающего результата. Давно не готовили котлеты? Сегодня отличный день, чтобы это исправить!

На вид обычные котлеты, но нет… Очень сочные, вкусные.

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Шаль "Очарование" крючком.

Такую замечательную шаль нашла на арабском сайте, аж дух захватило.

1.
[525x700]Ощутила её в руках. Нежная...............

2.
[700x525]

3.
[525x700]
Мастер класс

Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение

Кекс «Леопард»

[604x454]

далее

Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение

Как удалить себя из интернета!

[показать]

Вы когда-нибудь задумывались о том, что в Google могут искать лично вас? Даже если вы не известная медийная персона, в мире существует немало людей, которые хотели бы узнать о вас больше. Ну, скажем, HR-специалист из компании вашей мечты, который как раз сейчас рассматривает ваше резюме на открытую вакансию. Интересно, какие результаты он получит, если введет ваше имя в строку поиска?

Можете быть уверены, неистребимая иллюзия анонимности в интернете испортила жизнь очень и очень многим. Сегодня большинство из нас уже понимает, что онлайн-репутация неотделима от реальной жизни, а все, что появилось в интернете, остается в интернете. Но как быть, если осознание этого пришло слишком поздно? Как заставить интернет раз и навсегда забыть ваши «ошибки молодости»?

Большинство социальных сетей и других популярных веб-сервисов приложат все усилия, чтобы не дать вам удалить всю информацию о себе. К примеру, ссылку на удаление профиля в Facebook почти невозможно найти, и даже если вы разберетесь, в чем разница между деактивацией и удалением, в соцсети сохранится некоторая часть ваших персональных данных. А после удаления аккаунта в Google группы, в которых вы состояли, по-прежнему смогут присылать письма на ваш другой электронный адрес.

К счастью, существуют специализированные сервисы, которые могут значительно облегчить вашу жизнь, заставив интернет «забыть» о некоторых неприятных моментах вашего прошлого или совсем «стереть» вас из Сети.

Читать далее...

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Масляно-сырная закуска.

Вы любите бутерброды с маслом или с сыром? Предлагаю вариант завтрака или даже праздничной закуски, где оба ингредиента совмещены в одно целое. Получается очень вкусно. Аромат такой закуске придаст любая любимая зелень. Попробуйте - это готовится очень просто.

[700x354]

Читать далее...

Это цитата сообщения olga_knoll_2 Оригинальное сообщение

Юбкa "Винтаж" (автор модели Вера Надзяк).

Подборка фото и схем от belosvetika  с осинки.

1.
[399x600]

2.
[399x600]

3.
[390x600]

4.
[396x600]

5.
[400x600] [250x174] [250x204] [250x208] [250x160] [250x146] [250x203] [250x245] [222x250] [250x83] [250x215] [250x181] [250x101]

и как вариант на кокетку юбки можно использовать вот такой интересный узор

Читать далее...

Это цитата сообщения варвара_хорошева Оригинальное сообщение

Ленточное кружево: выполнение от круглого мотива (мастер-класс).

Представленный здесь мотив ленточного кружева широко известен. Я только немного изменила его, так сказать, исходя из опыта. Несколько лет назад вязала платье, полотно которого собиралось из таких лент. Однако потребовалось чуть поменьше "дыр" и провисаний. Вот так и "пришел" такой вариант ленты.



[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение

Пирожки с яблоками из творожного теста

[504x470]

Ингредиенты:

- 200 гр творога (средней жирности)
- 80-100 гр сливочного масла
- 1 яйцо
- 1 ст. ложка сахара
- 1/2 ч. ложки разрыхлителя
- щепотка соли
- 150 гр муки

Начинка:
- 2-3 яблока
- горсть изюма
- ложка топленого слив. масла
- ванилин
- по вкусу сахар

Приготовление:
1. Творог протираем через сито. Затем смешиваем его с маслом, сахаром, солью и слегка взбитым яйцом. Всыпаем муку с разрыхлителем и заводим мягкое по консистенции тесто. Откладываем его в сторону на несколько минут.
2. Пока тесто отдыхает, начистим, нарежем (или натрем) яблоки. Растапливаем в сотейнике мало, добавляем в него фрукты, сахар и тушим смесь до испарения жидкости. После чего перемешиваем ее с ванилином и распаренным изюмом. Пускай начинка остынет.
3. Тесто подошло, а начинка остыла – самое время начинать стряпать пирожки. Делаем их, как обычно (в форме лодочки или месяца) и запекаем в предварительно разогретой духовке, смазав сверху яйцом. Время выпекания – примерно 30 минут. Далее достаем, накрываем полотенцем на 10 минут и лакомимся творожными пирожками с яблоками. Приятного всем аппетита!



angel devid

Это цитата сообщения елена030672 Оригинальное сообщение

Прическа на все случаи +МК

1.

Здравствуйте уважаемые жители СМ. Выкладываю, как обещала, фото-урок одной из причесок. Повторюсь, что если прическу украсить красивыми шпильками, то можно и на праздник пойти.

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Лапша домашняя

[375x500]

Читать далее...