Кинезиологических упражнений разработано немало - здесь отобраны из них только те, которые удобно выполнять в положении сидя, в том числе во время работы на компьютере.
Читать далее

Все привыкли к тому, что нужно развивать память, внимание, интеллект, тело своё совершенствовать. Но почему-то при этом мало кто обращает внимание на сам мозг, от которого развитие всего этого в большинстве случаев и зависит.
Читать далее

Упражнения для улучшения памяти подходят для любого возраста. Выполняя их, человек не только улучшает и развивает  память, но и развивает другие познавательные способности, такие как восприятие, внимание, воображение, мышление.
Читать далее

1.
[547x700]

[640x421]

Вязаная обувь в последнее время пользуется все большей популярностью. Не задумывались почему?

Давайте разберемся…

Во-первых, вязаные балетки или мокасины – это очень красиво.

Во-вторых, это удобно.

В-третьих, это эксклюзивно.

В-четвертых, это индивидуально, если у вас  широкая или наоборот узкая стопа и вы с трудом подбираете себе обувь в магазине, то связать балетки вы сможете именно по вашим размерам.

В-пятых, такая обувь “дышит” ведь как бы вы не вязали даже плотным узором все равно в такой обуви останутся “дырочки” и это позволит вашим ножкам чувствовать себя комфортно.

Ну как я вас убедила, что пора связать себе мокасины или балетки?

Если еще нет, то пора посмотреть самые красивые модели вязаных балеток и мокасин и браться за крючок!

Фантазийные цветы в технике квиллинг. Мастер-класс Анастасии Бертовой. Очень красивая работа в контрастной монохромной гамме, мастер класс основного цветка из этой работы. Идею можно применить для создания открытки, настенного панно или украшение подарочной упаковки....

[показать] [показать]

1.
[494x700]

[604x453]

Ингредиенты: 

форель слабосоленая — 150 г 
свекла — 2 шт. 
морковь — 2 шт. 
лук репчатый — 1 шт. 
яйца куриные — 4 шт. 
майонез — 150 г 
сметана — 200 г 
желатин — 20 г 
зелень рубленая по вкусу 
вода — 2/3 стакана 
сельдь слабосоленая — 1 шт. 

Приготовление : 

Морковь и свёклу помыть, обсушить. Завернуть в фольгу и отправить в разогретую духовку при 200*С. Запекать до готовности. Охладить. Свёклу, морковь почистить, нарезать кубиками, можно натереть на крупной тёрке. 
Яйца отварить, залить холодной водой. Затем почистить, порезать кубиками. Очистить лук. Мелко порезать. Форель или сёмгу порезать кубиками. Сельдь почистить, тщательно удалить косточки (или взять готовое филе), порезать небольшими кусочками. Желатин залить холодной водой, дать набухнуть и распустить на водяной бане. Соединить сметану и майонез, добавить подготовленный желатин. Всё хорошо перемешать до однородности. 
В любую форму (здесь пластиковый контейнер) выложить слой красной рыбы, посыпать рубленной зеленью ( петрушка). Обильно полить сметанно — желейной смесью. Продолжать слои: репчатый лук и смесь; морковь и смесь; яйцо и смесь; селёдка и смесь; свёкла и смесь. Слои можно чередовать по разному, на свой вкус. Убрать селёдочный тортик в холодильник на 2 часа (можно оставить до прихода гостей). Затем форму перевернуть на блюдо и подавать на стол. Можно украсить зеленью.

          [показать] [300x450]

Принципы построения выкройки брюк для полных женщин несколько отличаются от построения основной выкройки брюк.
Основные мерки, необходимые для этого построения:

[300x100]

[570x427]

Вам потребуется:

Печенка куриная 200 гр

Салат листовой 1 пучок

Помидоры черри 10-12 шт

Грибы шампиньоны 4 шт

Лук шалот 10 шт (можно заменить репчатым)

Масло оливковое 3 ст.л.

Лимонный сок 2 ст.л.

Соевый соус 1 ч.л.

Орехи кедровые 50 гр

Шнит-лук для украшения

[показать]

У всех ,наверное,  в магазинах продаётся такой тортик? Он мне очень нравится. А вот дома, приготовленный такой торт - рулет "Сказка" , получается ещё вкуснее, потому что Вы в него вкладываете и любовь и своё настроение. Порадуйте такой выпечкой своих родных в эти праздничные дни. Готовится он просто, да и не долго по времени.

[показать]

Большой альбом "Монохромная вышивка - схемы" (Часть 1)

Монохромная вышивка очень тесно переплетается с филейным вязанием крючком, их схемы очень похожи, в этом большом альбоме  представлены более 1200 сюжетов, в первой части - это цветы, животные и рыбы, а вот во второй части альбома - люди, транспорт, как водный и воздушный, так и наземный, дома и многое другое.

1.

[519x700]

2.
[519x700]

Большой альбом "Монохромная вышивка - схемы" (Часть 2)

Во второй части этого большого альбома со схемами Вы найдете много сюжет с бытом людей, дома, транспорт, знаки зодиака и много еще самых разных сюжетов для монохромной вышивки.

А вот в первой части альбома - содержатся растительные мотивы, звери и рыбы.

Всего сюжетов для вышивки более 1200 шт.

1.
[519x700]

2.
[511x700]

[320x450]