Это цитата сообщения Anushka_M Оригинальное сообщение

Болезнь суставов(из почты друзей)

***Сегодня болят суставы, ноют на погоду и опухают, завтра хрустят, разрушаются и человек обездвижен. Болезнь суставов -- это опасность XXI века, которая касается каждого третьего из нас. Какие продукты помогут нашим суставам быть здоровыми? Почему же больны *суставы*? Это проблема не только пожилых людей, а практически всех. За компьютером сидят сейчас практически с глубокого детства, в подвижные игры мало кто играет, мы знаем какое питание у наших детей. Начиная с детства состояние суставов ухудшается и ухудшается. Знаете ли вы. что в теле человека более 200 суставов. У каждого из них гарантийный срок в среднем до 150 лет. А многие ученые уверены, что благодаря своему строению суставы рассчитаны на 800 лет. Но реальность такова, что уже после 20 лет происходит износ суставов: они скрипят, болят и плохо сгибаются. Появляется боль, хруст, чувство скованности в ногах и позвоночнике. В работе суставов принимает участие: хрящ (особая губчатая ткань, которая уменьшает трение, амортизирует толчки во время движения), суставная капсула (обволакивает сустав, защищает внутренние ткани и придает стойкости), синовиальный шар (вырабатывает специальную жидкость -- синовит, которая уменьшает трение в суставе и делает долее подвижным), так же помогают в работе около суставные ткани -- связки, мышцы, сухожилия,сосуды и нервы. Они укрепляют сустав и обеспечивают его движение, питание и выделение продуктов обмена. Как следствие суставы эластичные и гибкие. Благодаря своему строению* сустав* идеально приспособлен для выполнения необходимой работы. А для этого нужны такие качества как: эластичность, гибкость, подвижность, амортизация и крепость. Давайте протестируем суставы и узнаем какие обычные продукты способны сохранить и поддержать здоровье суставов. Продукты питания несут на себе белки, жиры, углеводы, которые входят в состав наших соединительных тканей, то есть суставных поверхностей, наших связок, поддерживают их эластичность, подвижность и тд. Поговорим о продуктах, которые обязательно должны быть на нашем столе. Это 5 продуктов, которые обладают такими чудодейственными свойствами. Они должны быть в нашем рационе практически ежедневно. - *Первый продукт, который поможет суставам быть гибкими - это миндаль* В нем содержится очень мощный антиоксидант и витамин – витамин Е. Он защищает наши клетки и сохраняет им молодость. Нужно ежедневно употреблять хотя бы по 20 грамм и нашим суставам будем значительно легче. Миндаль можно заменить другими орехами в таком же количестве, например : арахис, грецкий орех. - *Второй продукт -- яблоко* Яблоки содержат большое количество кверцетина. Это вещество защищает нашу коллагеновую ткань. Содержится он в большей степени в кожуре. Коллаген -- это собственно то из чего состоят наши связки, суставные поверхности. Очень хорошо съедать 1-2 яблочка в день с кожицей. Для людей у которых есть проблемы воспалительного характера с суставами полезно выпивать до 1 литра яблочного настоя. Для этого яблочки мелко нарезать, залить холодной кипяченной водой и настаивать в течении часа. Выпивается - *Третий продукт -- ананас *

Читать далее...

Это цитата сообщения Феникс_94 Оригинальное сообщение

ДЛЯ НАШИХ НОЖЕК В ЖАРУ..ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.

Читать далее...

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

Народные средства против онемения рук и ног

[442x300]Онемение рук - симптомы, которые могут сопровождать различные заболевания.Поэтому очень важно сделать обследование и выявить причину онемения рук. Артрит, артроз, остеохондроз....

Причин может быть множество. Онемение рук сопровождают боли, которые порой невыносимы.

Народная медицина советует облегчить недуг с помощью простых и доступных средств.

Фитотерапевты утверждают, что растение донник лекарственный помогает устранить онемение рук. Щепотку высушенной травы заварить в 1 стакане кипятка и настоять. Пить в течение 2-х дней. по несколько чашек.

Контрастные ванночки. Держать руки или ноги то в горячей, то в холодной воде. Затем намазать согревающей мазью и укутать. Курс - 10 дней.

Камфорная мазь с добавлением эфирного масла эвкалипта поможет устранить боли и онемения рук и ног перед сном. Достаточно 3-х сеансов.Читать далее...

Это цитата сообщения Nadezhda55 Оригинальное сообщение

МОЛИТВЫ ЗА БОЛЬНЫХ



МОЛИТВЫ ЗА БОЛЬНЫХ

Головные болезни

Пророку, Предтече и Крестителю Господню Иоанну

Тропарь, глас 2-й: Память праведного с похвалами, тебе же довлеет свидетельство Господне, Предтече: показал бо ся еси воистинну и пророков честнейший, яко и в струях крестити сподобился еси Проповеданнаго. Темже за истину пострадав радуяся, благовестил еси и сущим во аде Бога явльшагося плотию, вземлющаго грех мира и подающаго нам велию милость

Кондак, глас 5-й: Предтечево славное усекновение, смотрение бысть некое Божественное, да и сущим во аде Спасово проповесть пришествие; да рыдает убо Иродиа, беззаконное убийство испросивши: не закон бо Божий, ни живый век возлюби, но притворный, привременный.

Молитва: Крестителю Христов, проповедниче покаяния, кающагося не презри мене, но совокупляяся с вои небесными, молися ко Владыце за мене недостойнаго, унылаго, немощнаго и печальнаго, во многия беды впадшаго, утружденнаго бурными помыслы ума моего: аз бо есмь вертеп злых дел, отнюдь не имеяй конца греховному обычаю; пригвожден бо есть ум мой земным вещем. Что сотворю, не вем, и к кому прибегну, да спасена будет душа моя? Токмо к тебе, святый Иоанне, благодати тезоимените, яко тя пред Господем, по Богородице, вем больша быти рожденных всех, ибо ты сподобился есй коснутися верху Царя Христа, вземлющаго грехи мира, Агнца Божия: Егоже моли за грешную мою душу, да поне отныне, в первыйнадесять час, понесу тяготу благую и прииму мзду с последними.
Ей, Крестителю Христов, честный Предтече, крайний пророче, первый во благодати мучениче, постников и пустынников наставниче, чистоты учителю и ближний друже Христов, тя молю, к тебе прибегаю, не отрини мене от твоего заступления, но возстави мя, падшагося многими грехи; обнови душу мою покаянием, яко вторым крещением, понеже обоего начальник еси: крещением омываяй грех, покаяние же проповедуяй во очищение коегождо дел скверных; очисти мя грехми оскверненнаго и понуди внити, аможе ничтоже скверно входит, во Царствие Небесное. Аминь.


Глазные болезни, слепота

Пресвятой Богородице перед Ее иконой "Казанская"

Тропарь, глас 4-й: Заступнице усердная, Мати Господа Вышняго, за всех молиши Сына Твоего Христа Бога нашего, и всем твориши спастися, в державный Твой покров прибегающим. Всех нас заступи, о Госпоже Царице и Владычице, иже в напастех и в скорбех, и в болезнех, обременённых грехи многими, предстоящих и молящихся Тебе умиленною душею/ и сокрушенным сердцем, пред пречистым Твоим образом со слезами и невозвратно надежду имущих на Тя, избавления всех зол, всем полезная даруй и вся спаси, Богородице Дево: Ты бо еси Божественный Покров рабом Твоим.

Кондак, глас 8-й: Притецем, людие, к тихому сему и доброму пристанищу, скорой Помощнице, готовому и теплому спасению, покрову Девы; ускорим на молитву и потщимся на покаяние: источает бо нам неоскудныя милости Пречистая Богородица, предваряет на помощь и избавляет от великих бед и зол благонаравныя и богобоящияся рабы Своя.

Молитва: О пресвятая Госпоже, Владычице Богородице! Со страхом, верою и любовию пред честною и чудотворною иконою Твоею, молим Тя: не отврати лица Твоего от прибегающих к Тебе, умоли, милосердная Мати, Сына Твоего и Бога нашего, Господа Иисуса Христа, да сохранит мирну страну нашу, Церковь же Свою святую непоколебиму да соблюдет, и от неверия, ересей и раскола да избавит. Не имамы бо иныя помощи, не имамы иныя надежды, разве Тебе, пречистая Дево: Ты еси всесильная христиан Помощница и Заступница: избави же и всех, с верою Тебе молящихся, от падений греховных, от навета злых человек, от всяких искушений, скорбей, болезней, бед и от внезапныя смерти: даруй нам дух сокрушения, смирение сердца, чистоту помышлений, исправление греховныя жизни и оставление прегрешений, да вси, благодарне воспевающе величия и милости Твоя, являемыя над нами зде на земли, сподобимся и Небеснаго Царствия, и тамо со всеми святыми прославим пречестное и великолепное имя Отца и Сына и Святого Духа во веки веков.




Зубная боль

Священномученику Антипе, епископу Пергамскому

Тропарь, глас 4-й: И нравом причастник, и престолом наместник апостолом быв, деяние обрел еси, богодухновение, в видения восход: сего ради слово истины исправляя, веры ради пострадал еси даже до крове, священномучениче Антипо, моли Христа Бога спастися душам нашим.

Кондак, глас 4-й: Апостолов сопрестольник и святителей украшение был еси, блаженне. Мученически прославився, возсиял еси. Якоже солнце, всех просвещая, Антипо священне, разрушил еси безбожия нощь глубокую. Сего ради тя почитаем, яко Божественнаго суща священномученика и целеб подателя.

Молитва: О, преславный священномучениче Антипо и скорый помощниче христианом в болезнех! Верую от всея души и помышления, яко дадеся тебе от Господа дар болящия врачевати и разслабленныя Читать далее...

Это цитата сообщения Nadezhda55 Оригинальное сообщение

Без заголовка

[350x176] 1. Изделия из искусственных шёлковых тканей нельзя сразу, без пробы, чистить такими средствами, как ацетон, перекись водорода, щавелевая, уксусная и лимонная кислота. 2. Пятна на изделиях из искусственной кожи нельзя удалять спиртом, бензином, ацетоном, а только тёплой мыльной водой. 3. Пятна от фруктов и фруктовых соков можно удалить раствором глицерина и водки (в равных частях), а также, если держать ткань над посудой с кипящей водой и протирать пятно уксусом. 4. Старые пятна на одежде снять подогретым лимонным соком, держа изделие над посудой с кипящей водой. 5. Можно также удалить пятно лимонным соком, разбавленным пополам с водкой или денатуратом, затем протереть тряпочкой, смоченной раствором воды с нашатырным спиртом. 6. Свежие пятна от яблок, малины, черешни смоются тампоном, смоченным тёплым молоком и мыльной водой. 7. Пятна от фруктового сока следует протереть нашатырным спиртом пополам с водой, затем всё изделие постирать. 8. Винные пятна на платье из хлопчатобумажной ткани можно вывести кипящим молоком. 9. Свежие пятна от красного вина, фруктов нужно засыпать солью и промывать водой с мылом или протереть 5-процентным раствором нашатырного спирта, а затем промыть. 10. Пятна от белого вина и шампанского протереть глицерином, подогретым до 40-50 градусов, потом промыть тёплой водой. 11. Пятна от вина и пива с хлопчатобумажной скатерти можно вывести, если натереть их лимоном и подержать некоторое время на солнце. Затем скатерть прополоскать. 12. Винные пятна исчезают, если тщательно промыть их в тёплом молоке, после чего прополоскать сначала в холодной, а затем в горячей воде. 13. Пятна от пива удаляют тёплым нашатырным спиртом, затем простирывают ткань в тёплой мыльной воде. 14. Свежие пятна от травы (зелени) можно удалить водкой, а лучше всего денатуратом. Можно также их снять раствором поваренной соли (1 чайная ложка на 1/2 стакана тёплой воды). После удаления пятна ткань ополаскивается в тёплой воде. 15. С белых тканей травяные пятна снимаются 3-процентным раствором перекиси водорода с небольшим добавлением нашатырного спирта. 16. Пятна от духов и одеколона на шёлковой и шерстяной одежде смачивают винным спиртом или чистым глицерином, затем протирают ваткой, пропитанной серным эфиром или ацетоном. 17. Такие пятна на белых тканях смачивают сначала нашатырным спиртом, затем раствором гидросульфита (щепотка гидросульфита на стакан воды) и через 2-3 минуты — раствором щавелевой кислоты (щепотка кислоты на стакан воды). 18. Пятна от губной помады на шерсти и шёлке легко выводятся чистым спиртом. 19. Пятно от краски для волос можно удалить раствором перекиси водорода с нашатырным спиртом или раствором гидросульфита (1 чайная ложка на стакан воды). Для этого раствор нужно подогреть до 60 градусов и ваткой, смоченной в нём, протереть пятно. Затем вещь постирать в тёплой мыльной воде. 20. Пятна от пота исчезают, если при стирке изделия добавить в тёплую мыльную воду немного нашатырного спирта ( 1 чайная ложка на 1 л воды). Можно также протереть пятно смесью водки и нашатырного спирта. 21. Пятна от пота на шерстяном изделии можно удалить тряпочкой, смоченной в крепком растворе соли; можно также протереть их спиртом. 22. Пятно от грязи нельзя очищать сразу, когда оно ещё мокрое. Надо дать пятну высохнуть, потам очистить слабым раствором буры и протереть сухой тряпкой. 23. Пятна от мороженого молока выводятся смесью, в равных частях глицерина, нашатырного спирта и тёплой воды. Этой смесью протереть пятно, после чего постирать вещь в тёплой воде. 24. Пятна от молока снимаются в прохладной мыльной воде или в воде с добавлением буры или нашатырного спирта. 25. Пятно от марганцовки исчезнет, если загрязнённое место намочить в сыворотке или простокваше на 3-4 часа, затем вещь выстирать. 26. Пятно от марганцовки на белой ткани можно удалить раствором щавелевой кислоты . Одна чайная ложка на 1/2 стакана воды, после чего вещь промыть в горячей, затем в тёплой воде. 27. Пятна от чая удаляются смесью глицерина с нашатырным спиртом (4 части глицерина и 1 часть нашатырного спирта). Старые пятна на белой ткани лучше удалять раствором щавелевой кислоты (1/2 чайной ложки на стакан воды) или раствором гипосульфита (1 чайная ложка на 1/2 стакана воды). Затем вещь вычистить, выстирать в мыльной воде,

Читать далее...

Это цитата сообщения Nadezhda55 Оригинальное сообщение

Без заголовка

[показать] [показать] Лучшее упражнение для похудения – повороты головой слева направо. Делать их надо в строго определённые моменты - когда тебе предлагают что-нибудь съесть". [показать] «Наилучшее средство для похудения – пустой холодильник». [показать] В народе шутливо говорят о трех формах ожирения. Первая - когда толстяку завидуют, вторая - когда над ним смеются, и третья - когда больному сочувствуют. [показать] «Сбалансированная диета - это когда в каждой руке по пирожному» [показать] «Мой доктор настоятельно рекомендовал мне прекратить романтические ужины на четверых. Ну, разве что остальные трое - другие люди» (Орсон Уэллс). [показать] «Мой совет жаждущим похудеть: eшьте столько, сколько хотите. Только не проглатывайте то, что вы съели» (Гарри Секомб). [показать] «Путешествие к тысяче фунтов начинается с одного гамбургера» (Крис О'Брайан). [показать] «Очень важно следить за тем, что ты ешь. Иначе как ты собираешься вместить все это себе в рот?» (Мэтт Даймонд). [показать] «Доктора скажут Вам, что, чем медленнее вы едите, тем меньше съедите. Это, действительно, верно, если Вы член большой семьи» [показать] «В каждом из нас есть худой человек, стремящийся наружу, но он, как правило, легко успокаивается парой-тройкой кусочков шоколадного торта» [показать] «Одно из непостижимых чудес в жизни - то, как килограммовая коробка конфет делает женщину тяжелее на два килограмма» [показать] «Ничто в мире не вселяет таких обманчивых надежд, как первые четыре часа диеты!» (Дэн Беннет). [показать] Доктор дает бутылочку с пилюлями пациенту: "Вам не следует их пить. Просто высыпайте их на пол три раза в день, а потом поднимайте по одной». [показать] «Нет полных женщин, есть тесная одежда» (Фаина РАНЕВСКАЯ). «Я уважаю только молодых, здоровых и пышных женщин. К остальным представителям человечества я отношусь подозрительно» (Даниил ХАРМС). [показать] «Вот – женщина. Она грустит, Что зеркало ее толстит» (Игорь ГУБЕРМАН). [показать] «Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь. Удовлетворение от самого экзотического десерта не идет ни в какое сравнение с удовлетворением от покупки платья меньшего размера» (Джейн ВЕСТИН). [показать] «Все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению» (Александр ВУЛКОТТ). [показать] «Если женщина весит сто сорок фунтов, самое большое для нее удовольствие - увидеть женщину, которая весит сто пятьдесят» (Хелен РОУЛЕНД ). [показать] «Лишние килограммы откладываются там, где они всего заметнее» (Гудмунд ХЕРМЕС). [показать] «Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому» (Янина ИПОХОРСКАЯ). «Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса» [показать] — Доктор, я больше не могу выдерживать эту диету. Представляете, я вчера чуть было не откусила своему мужу ухо. — Ничего страшного. Как перекус можно. Подумаешь, всего сорок калорий. [показать] Если вы боитесь поправиться, выпейте перед едой 50 грамм коньяка. Он притупляет чувство страха. [показать] В милиции: - Потерялась моя жена: она после диеты очень плохо соображала, куда идет. - Заполните бланк и опишите ее приметы. - Хорошо, но при условии: когда найдете ее, не показывайте это описание ей - она-то в

Читать далее...

Это цитата сообщения Nadezhda55 Оригинальное сообщение

маски для лица

Омолаживающие маски для лица (для жирной/комбинированной кожи)	Омолаживающие маски для лица (для сухой/нормальной кожи)	Омолаживающие маски для лица (для чувствительной кожи)
1. Вам понадобятся: 1 ст. л. свежих дрожжей; 1 ст. л. йогурта (или сметаны); 1 ч. л. пищевой соды; 1 ст. л. теплой воды. Смешайте все ингредиенты и нанесите на очищенную кожу лица и шеи. Оставьте на 15 минут. Не нужно ждать, пока маска высохнет (она высыхает долго). Смойте теплой водой и нанесите увлажняющий обезжиренный крем или гель для лица. Дрожжи - богатый источник витамина В и протеина. Они глубоко очищают поры кожи, а сода снимает воспаление. 2. Вам понадобятся: 1 ст. л. кокосового молочка из ореха; 1 ч. л. овсяных хлопьев или овсяной муки; 1 ч. л. меда. Кокосовое молочко соедините с медом. Добавьте молотые овсяные хлопья или муку и перемешайте. Нанесите маску на очищенное и распаренное лицо на 15-20 минут. Смойте сначала теплой, потом холодной водой. Кокос способствует быстрой регенерации кожи, прекрасно увлажняет и делает ее бархатистой. Для косметических целей на Востоке широко используются и кокосовое масло, и молочко, и мякоть. Молочко прекрасно освежает и тонизирует кожу, а мякоть питает и восстанавливает ее упругость.	1. Вам понадобятся: 2 ст. л. меда; ½ стакана сметаны; 1 ч. л. цедры грейпфрута. Смешайте все ингредиенты и нанесите на очищенную кожу лица и шеи. Оставьте на 15-25 минут (по желанию). Смойте маску 1 стаканом холодного черного чая. Сметана или йогурт смягчают и увлажняют кожу лица, грейпфрут тонизирует и витаминизирует. 2. Вам понадобятся: 2-3 ст. л. мякоти дыни; 1 ч. л. меда; 1 ст. л. сметаны. Разомните мякоть дыни ложкой либо натрите на терке. Добавьте мед и сметану. Нанесите на 15-20 минут, затем смойте прохладной водой. Дыня придает коже мягкость и эластичность.	1. Вам понадобятся: 3 ст. л. меда; 10 капель лимонного сока (для жирной кожи) или 1 ст. л. морковного сока или натертой на мелкой терке моркови (для сухой кожи); 1 охлажденный огурец, разрезанный на тонкие ломтики. Этот восточный рецепт вернет коже свежесть и сияние. Добавьте в мед лимонный или морковный сок, нанесите на лицо и массируйте в течение 5 минут. Не смывайте. После этого положите на лицо, шею и веки ломтики огурца. Отдохните 15 минут. 2. Вам понадобятся: 1 ст.л . кокосового молочка; мякоть половины авокадо. Разомните половину авокадо и добавьте кокосовое молочко. Нанесите смесь на кожу лица и шеи на 20 минут. Смойте теплой водой. Авокадо богато витаминами и жирами. Хорошо питает кожу, оказывает на кожу смягчающее и успокаивающее действие. Можно также заменить авокадо персиком или абрикосом. Очищающие и отшелушивающие маски для лица: Для жирной/комбинированной кожи Вам понадобятся: горсточка красного или черного винограда; полстакана обезжиренного йогурта или кефира. Разомните ягоды винограда (легче всего это сделать в ступке или миксере) и смешайте с йогуртом. Нанесите смесь на лицо, подождите 20 минут и снимите маску тампоном, смоченным в теплом черном или зеленом чае. Такая маска отшелушивает, очищает, а заодно и сужает расширенные поры.

Это цитата сообщения Nadezhda55 Оригинальное сообщение

Без заголовка

[показать] В ночь с 18 на 19 января православные христиане во всем мире отмечают один из самых чтимых своих праздников – Крещение Господне, называемый также Богоявление. КОГДА НАБИРАТЬ ВОДУ? Итак, если вас замучили недуги, запаситесь целебной крещенской водой. Эта вода, набранная в ночь с 18-го на 19 января, с 0 часов 10 минут до 1 часа 30 минут или чуть позже, испокон века считалась чудотворной. В это время «открывается небо» и молитва, обращенная к Богу, будет услышана. Наши бабушки и дедушки использовали ее для лечения, очищения, изгнания злых духов и дурных мыслей, брызгали 8 лицо человеку или по углам дома. Хотите проверить? Это нетрудно. Только постарайтесь все точно сделать по правилам, бережно хранимым в народной памяти. ПОСЛЕ ПЕРВОЙ ЗВЕЗДЫ В сочельник, 18 января, нельзя ничего есть до появления в небе первых звезд. Пейте только чистую воду, старайтесь провести весь день тихо и спокойно, не раздражаясь, не вступая в конфликты, на­ведите чистоту и порядок в доме. Вечером, после первой звезды, можно и поужинать. Подготовьте стеклянную посуду с крышками, например 3-литровые банки или бутылки. Тщательно простерилизуйте их. После 0 часов 10 минут наполните эту посуду водой из колодца, родника или другого чистого источника. Можно и просто из-под крана. Желательно пропустить ее через очистительный фильтр, но это не обязательное условие. Наберите не менее 3 литров и закройте банки крышками. Хранить крещенскую воду лучше в темном прохладном месте. И если в дальнейшем по каким-то причинам вы захотите вылить эту воду, то ни в коем случае не выливайте в унитаз или в раковину. Разбавьте простой водой и уж тогда выливайте или полейте растения (кстати, замечено, что неразбавленная крещенская вода по-разному влияет на растения: одни расцветают, другие, наоборот, погибают Поэтому лучше не рисковать и действовать осмотрительно). КАК ПРИНИМАТЬ ВАННУ? В эту ночь облейтесь три раза крещенской водой или примите ванну. В период с 0 часов 10 минут до 1 часа 30 минут наполните ванну холодной водой из-под крана. Перекрестите воду и себя по три раза, прочитайте молитву и стукните кулаком правой руки по груди три раза, чтобы вызвать вибрацию тела, гармонирующую с вибрациями воды. Затем без вскрикиваний и шума сядьте в ванну и три раза окунитесь с головой, каждый раз ударяя по груди. Молча выйдите из ванны (если искупаться в крещенской воде захочет еще кто-то из ваших домочадцев, наберите в ванну новую воду). Сразу не вытирайтесь, пусть вода впитается в кожу. В это время проведите самомассаж или энергично постукивайте пальцами по всему телу от макушки до пяток. Затем наденьте теплую одежду, белье, носки, все новое и уже обязательно выстиранное и выглаженное. Выпейте травяной чай с медом. «КИПИТ» ЛИ ВАША ВОДА? Вас пугает холодная вода? Боитесь простуды? Туда разбавьте холодную крещенскую воду горячей до той температуры, которую можете выдержать. Дети и пожилые люди могут принять теплую ванну не ночью, а днем, но воду все равно нужно набрать в период с 0 часов 10 минут до 1 часа 30 минут. Во время купания обратите внимание, как ведет себя вода в ванной. Если при погружении в нее вода будет «кипеть» или пойдут пузырьки, значит, процесс очищения идет очень активно, снимается сглаз, выходит негативная энергия. СКОЛЬКО ХРАНИТЬ ВОДУ? Крещенской водой, сохраняемой в стеклянной посуде, можно пользоваться в течение года и даже. Это очень сильная энергетическая вода, поэтому пить ее постоянно не рекомендуется. А вот принимать как лекарство, если вы нездоровы, добавлять в ванну (от одной чайной ложки до одного стакана на ванну), полоскать рот, умываться, сбрызгивать лицо, глаза, все тело - очень полезно. Напоминаю: вытираться не нужно. Для очищения жилища брызгают крещенской водой по углам комнат, а затем небольшую часть воды наливают в стеклянный сосуд, не закрывая крышкой, и оставляют в поме­щении. Источник: http://magplus.ru/drugie/243-8

Читать далее...

Это цитата сообщения Nadezhda55 Оригинальное сообщение

Почему дети плачут?

Почему дети плачут? (код поста в первом коммент)
Почему дети плачут и как научиться правильно на это реагировать?
Дети плачут по разным причинам, чтобы утомить вас, чтобы вы почувствовали свою вину, просто по привычке, но в основе всего лежит их желание чего-то от вас добиться. Эксперты утверждают, когда ребенок плачет, родители должны осторожно выбирать способы воздействия. Нельзя смеяться или игнорировать ребенка, иначе это только больше разозлит его.
[352x420]
Вначале надо понять, почему ребенок плачет. Если для него это единственный способ обратить на себя внимание, то пора задуматься над тем, сколько времени вы ему уделяете. Вообще, дети используют плач как способ воздействия на вас до тех пор, пока он работает. Как взрослому научиться не реагировать на детский плач? Попробуйте сделать следующее.
[352x420]
1. Не поддавайтесь первой волне эмоций и отвечайте вашему ребенку только после того, как вы возьмете себя в руки и успокоитесь.
2. Проанализируйте, что такого хорошего или плохого вы делаете, чтобы поддерживать у ребенка тенденцию плакать по поводу и без.
3. Вы всегда должны быть заранее готовы к тому, что ваш ребенок может заплакать, и у вас должна быть наготове фраза типа "я отвечу тебе, как только ты спросишь меня спокойно". Вы не должны говорить ребенку "престань плакать" или "не плачь". Часто эти фразы воспринимаются детьми как критика и от этого они могут заплакать еще сильнее. Лучше перефразировать ваше послание подобным образом "давай подумаем, чем я могу тебе помочь, чтобы ты перестал плакать".
4. Если вы не можете устоять перед детским плачем, не можете отказать в чем-то ребенку, вам следует прибегнуть к мини психологическому тренингу, постоянно повторяя себе, что это на благо моему ребенку ответить "нет".
[330x420]
Когда вы имеете дело с малышами, самым важным для вас является задача, как заставить ребенка успокоиться. Вы можете сделать следующее, как советуют некоторые родители.

1. Если вы поддаетесь ребенку, это только укрепляет его привычку плакать. Поэтому ваши ответы "да" и "нет" должны быть окончательными. Если вы сказали "нет", значит, так тому и быть, вы должны твердо стоять на своем и не менять свое мнение.
2. Когда мои дети плачут, я даю понять, что не понимаю, чего они хотят. Вскоре они понимают, чтобы их поняли, они должны говорить нормально.
3. Плача, дети быстро узнают, что есть лучший способ завоевать внимание родителей. Возможно, если мы научимся лучше их слушать, больше уделять им внимания, им не нужно будет пытаться привлечь наше внимание.
[352x420]

Дети школьного возраста. Проблема детского плача касается не только малышей, но и детей постарше. Здесь родители тоже сталкиваются с проблемой детских слез. Но вопрос уже ставиться по-иному. Должно ли нас беспокоить то, что дети школьного возраста плачут из-за каких-либо разочарований, оценок и т.д.? Все иногда плачут, даже взрослые. Где находиться граница между нормальной реакцией ребенка на переживания и излишней эмоциональностью?

[441x525]

Родители должны научить детей такого возраста другим, более эффективным, способам реагирования на проблему. Если ребенок устал, то для него будет лучше отдохнуть, чем плакать. Если ребенок расстроен, то он должен научиться некоторым способам, помогающим преодолеть
неприятную ситуацию.Еще одна проблема данного возраста, что делать, когда плачут мальчики.
[441x525]

Здесь следует избегать крайностей. Не стоит пытаться отучить мальчика плакать, потому что он будущий мужчина, и это стыдно когда мужчина плачет. Все мы знаем, что в особо острых случаях слезы это лучшее избавление от стресса, и женщины, которые не стесняются своих слез, обычно живут дольше мужчин, которые пытаются подавить свои переживания в себе.

[441x525]
Но, с другой стороны родители не должны укреплять привычку плакать по пустякам. Что можно сделать в данном случае, так это попытаться донести до ребенка следующее. "Это глупо плакать по пустякам. Воспользуйся своей силой Читать далее...

Это цитата сообщения Nadezhda55 Оригинальное сообщение

Заговоры

Заговор от запоя:
Наговаривать надо на воду, а потом побрызгать этой водой пьяного человека. Слова заговора: «Ты, небо, слышишь, ты видишь, что я хочу делать над телом раба… (имя). Звезды вы ясные, сойдите в чашу брачную, в моей чаше вода из загорного студенца. Месяц ты красный, войди в мою
клеть, а в моей клети ни дна, ни покрышки. Солнышко ты привольное, войди на мой двор, а на моем дворе ни людей, ни зверей. Звезды, вы уймите… (имя), усмирите раба…(имя) от вина. Слово мое крепко». Прочитать три раза, сплюнуть через левое плечо.

[300x220]Заговор от испуга у детей:
Налейте в ковш или кружку холодной воды. В другой посуде растопите воск. Держите ковш над головой ребенка, лейте в него растопленный воск и шепчите: «Выливаются испуги, переполохи за пороги, с костей, смощей, с жилочек, с пожилочек, с ретивого сердца, с алой крови, с буйной головы… (имя). Аминь». Читать три дня утром. Если нужно, можно и дольше.

Из блога ГАЛИНЫ ШАДРИНОЙ
[410x110]

Это цитата сообщения Nadezhda55 Оригинальное сообщение

Укрепляем иммунитет

">
Здоровье — самое ценное, что дается человеку при жизни. Для того чтобы быть здоровыми всегда необходимо укреплять иммунитет. В этой статье мне бы хотелось поделиться с вами рецептах полезных настоев и рассказать о травах для поднятия иммунитета.

Иммунитет можно проще назвать телохранителем человеческого организма, который выполняет свою работу на генетическом уровне. Наличие сильного иммунитета у человека способно противостоять огромному числу вирусов, независимо от того, грипп это или краснуха.

Частые простуды, быстрая утомляемость, обострение существующих хронических заболеваний — всё это показатели снижения иммунитета. Это как раз та грань, когда человек, уставший от бесконечных проблем со здоровьем, начинает задумываться, — как же повысить иммунитет? На самом деле, для того, чтобы поднять иммунитет, существует множество различных способов. Но стоит особо отметить, что повышение иммунитета — задача ни одного дня, и для успешного достижения заданной цели на укрепление иммунитета, следует подойти к этому вопросу крайне серьезно.

Повышение иммунитета можно начать, прежде всего, с поддержания в чистоте среды организма, т.е. непопадания в неё вредных и токсических веществ. Так же для того, чтобы укрепить иммунитет, нужно давать организму физическую нагрузку. Известный факт, что ничто так не может ослабить состояние организма, чем малоподвижный образ жизни. Дополнительно для повышения иммунитета необходимо давать своему организму полное насыщение всеми необходимыми веществами: витаминами и микроэлементами, используя в пищу витамины и качественные биодобавки.

Мощный и беспроигрышный вариант для укрепления иммунитета является — закаливание. Только важно помнить, что процесс закаливания нужно начинать постепенно с минимального пребывания по времени под холодной водой или на холодном воздухе.

Особенно стоит отметить, что повышение иммунитета можно провести и так называемыми народными средствами. Давно и успешно используются народные средства для повышения иммунитета — это мед, малина, клюква, разнообразные лечебные травы. Очень полезны чаи, куда входят трава зверобоя, душицы, корень валерианы, крапива, цветки липы, шалфей. и другие травы.



Рецептики:

Витаминный коктейль по рецепту Марии Стефании.
200 г кефира, 1 ст.л.меда, 1 ст.л. лимонного сока. имбирь (0,5 ч.л. потереть на мелкой терке), на кончике ножа - корицу. Все перемешать и выпить.
Этот коктейль улучшает память. повышает иммунитет. полезен тем. кто долго сидит у компьютера.

Салат витаминный
Киви - 2 шт, бананы - 1 шт, апельсины - 1 шт, яблоко -1 шт, мандарины - 2 шт, орехи - 1 ст.л. Все измельчить, залить сметаной, присыпать корицей и кориандром.

Бальзам от Малахова
Смешайте желток одного яйца, тертый имбирь на кончике ножа, и 2 чайные ложки сахара. Залейте горячей водой и пейте по полстакана утром и вечером. Курс для поднятия иммунитета - 7 дней.

Вкусное лекарство
Поддержать иммунитет весной можно очень вкусным лекарством: по стакану изюма, грецких орехов, кураги пропустить через мясорубку и добавить 2-3 ст. ложки меда. Принимать каждый день по 2 ст. ложки.



Народное средство
Взять 500 г очищенного, измельченного в мясорубке репчатого лука, 400 г сахара, 1 литр холодной воды, 50 г меда. Лук, воду, сахар смешать в эмалированной кастрюле, поставить на горячую плиту и выдержать до закипания. после того, как смесь закипит, огонь убавить до медленного и кипятить еще 3 часа. Снять с плиты, остудить до 60-70 градусов - и только потом добавить мед - он теряет лечебные свойства от сильного нагревания. Не процеживайте. Пить теплым по 1 ст. ложке 2-3- раза в день за 15-20 минут до еды.

Как правильно заваривать лечебные травы?
— Если мы покупаем в аптеке сухое сырье, как правильно заваривать? Достаточно ли просто смешать в стакане, залить кипятком, накрыть
крышкой и подождать? Или лучше использовать водяную баню? Сергей.

— Многие травники рекомендуют готовить сборы на водяной бане (это и фармакопейное требование приготовления сырья). Но жизнь показывает, что выделение полезных веществ (по-научному — экстракция) происходит и без нее. Мы рекомендуем нашим пациентам готовить настои с вечера, чтобы утром они половину выпили и побежали на работу.
Лучше заваривать травы так:
Берется стеклянный чайничек с поршнем (это одновременно и сито, и дозатор, и просто красиво выглядит). На дно кладутся сухие, лучше немного измельченные руками травы и заливаются кипятком. Утром это уже прекрасно настоянный, охлажденный, процеженный напиток, готовый к применению. Экономим время и получаем удовольствие.

Но полезные свойства отвара сохраняются недолго — размножаются микробы, и под их действием начинаются различные ферментативные превращения. Поэтому без холодильника отвар лекарственных трав хранится сутки. В холодильнике — двое.

Общеукрепляющие и витаминные чаи
Порезать дольками 3 неочищенных яблока среднего размера, залить 1 литром кипяченой воды, варить 10 минут на слабом Читать далее...

Это цитата сообщения Nadezhda55 Оригинальное сообщение

Супергерои...

[425x162]
Это наши супер герои !
1 Иван Дурак.
Сверх-способности: Замочит любого злодея тупым везением. Ездит на печи. Разговаривает с рыбами. Спит с лягушками. Может поразить любую цель в радиусе 200 км, дыхнув. Уязвимость: Реально дурак. По уровню IQ приближается к орехам.

1. [400x353]


2. Царевна-лягушка.
   
   В зависимости от количества выпитого - либо лягушка, либо царевна. В хеллоуин снимает кожу. В гололёд ударяется о землю.
   При первом же знакомстве берет в рот стрелу.
   Сверх способности: После свадьбы превращается в жабу.
   Уязвимость: Прожорливое брюшко. Съела кузнеца. Единственного на всю округу, между прочим
   
   [300x211]
   
   3 Айболит.
   Обладает уникальной методикой исцеления:
   1) Похлопать по животику.
   2) Дать шоколадку.
   Главное не перепутать последовательность.
   Таким образом исцелил три тысячи безнадёжно больных бегемотиков с тяжелейшей формой прогрессирующего плоскостопия.
   Уязвимость: Не раз замечен в оккультных ритуалах воскрешения мертвых бегемотиков.
   [320x240]
   4 Илья Муромец. Богатырь.
   33 года просидел на печи. Когда "Санта Барбара" наконец закончилась, встал. Размялся. Надел шлем. Взял меч... И началась "Рабыня Изаура".
   Эмоционально раскован. Плачет вместе с "Богатыми". Рыдает над "Просто Марией".
   Во время рекламных пауз освобождает землю русскую от нечисти поганой.
   Уязвимость: с недавних пор подсел на рекламу.
   
   [300x253]
   
    5 Колобок.
   
   Способен проникать в любые круглые отверстия. Чем страшно радует других супергероев.
   Однажды ушел от агентов Моссада "бабушки" и "дедушки". С тех пор - убеждённый скинхед.
   В случае опасности может до смерти заскрести по сусекам.
   В случае провала съедает себя сам.
   Уязвимость: Бородинский вкуснее.
   
   [550x366]
   
   Мойдодыр
   Адский продукт подпольных лабораторий КГБ. Гибрид человека и раковины.
   Оборудован супер-мочалкой, с помощью которой может конкретно надрать задницу.
   Кривоногий и хромой, что, однако, не мешает ему тусоваться в маминой спальне.
   Уязвимость: неравнодушен к грязным маленьким мальчикам.
   
   [400x314]
   
   Курочка Ряба. Супергорой - ударник.
   
   Несёт стране золото. Под настроение может снести алмазы, газ, нефть, чугун. Хранится в секретном бункере ФСБ. В сухом, прохладном месте.
   Уязвимость: курица.
   
   [487x480]
   
   Очень остроумная запись, но я хочу ответиь на вашу мысль вслух. Я-стерва. Так называют тех, кто не болен мазохизмом. Я у себя одна, любимая. Если сама себя не любишь, то и другие тебя любить не будут. Если себя и любишь, и ценишь, и уважаешь, то и другие будут относиться к тебе так. Я-художник, высылаю вам картинку но тему "Главный герой - суперстерва!!!"
   [525x700]

Из блога ГАЛИНЫ ШАДРИНОЙ
[425x162]

Это цитата сообщения Nadezhda55 Оригинальное сообщение

Без заголовка

[показать]Эффективные маски против морщин

Так сложилось, что по внешнему виду о нас судят прежде, чем успевают познакомиться и узнать нас поближе. И это является веской причиной, по которой женщины во все времена и в любом возрасте хотят выглядеть молодо и красиво. И помочь нам в этом смогут чудодейственные народные рецепты масок, помогающих бороться с морщинами и ранним старением лица.

1) Клубнично — медовая маска против морщин.

Разомните 5 ягод клубники и смешайте их с 1 столовой ложкой растительного масла. К полученной смеси добавьте 1 чайную ложку отвара цветков ромашки и 1 чайную ложку меда, хорошо перемешайте и нанесите на кожу лица и шеи на 15 — 20 минут. Смойте тампоном, смоченным в прохладном молоке.

2) Творожно — морковная маска против морщин.

Смешайте 1 столовую ложку свежих густых сливок, 1 столовую

ложку мягкого деревенского творога и 1 столовую ложку морковного сока. Полученную маску нанесите н кожу лица и шеи на 30 минут, смойте теплой водой, а затем протрите лицо кусочком льда.


3) Черносмородиновая маска против морщин.

Растопите на водяной бане 1 столовую ложку меда, добавьте к нему 2 столовые ложки сока черной смородины и 1 чайную ложку несоленого сливочного масла. Смесь хорошо разотрите и нанесите на кожу лица и шеи на 20 минут, смойте прохладной водой.

4) Желтково — сметанная маска против морщин.

К одному яичному желтку добавьте 1 чайную ложку морковного сока и 2 столовых ложки свежей жирной сметаны. Смесь хорошо разотрите до получения однородной массы и нанесите на кожу лица и шеи на 30 минут. По истечении этого времени умойтесь отваром липового цвета.

5) Маска от морщин из укропа и дубовой коры.

1 столовую ложку мелко нарезанной зелени укропа, 1 чайную ложку измельченной дубовой коры и 1 столовую ложку цветков липы залейте 1 стаканом кипятка и дайте настояться в течении 2 часов. Полученный отвар процедите, 1 столовую ложку отвара смешайте с 1 яичным желтком и 1 чайной ложкой меда. Должна получится густая кашица, если будет слишком жидко — добавьте картофельный крахмал. Нанесите смесь на кожу лица и шей на 30 минут, смойте прохладной водой.

Будьте всегда красивыми и молодыми!

Это цитата сообщения Nadezhda55 Оригинальное сообщение

Все секреты макияжа

Настроение сейчас - плодотворное

[показать] [показать]Все секреты макияжа Возьмите на вооружение простые и действенные советы стилистов и визажистов, для того чтобы выглядеть ослепительно и поделись своими секретами, использования косметики! Макияж глаз – секреты визажистов Ресницы и брови При нанесении увлажняющего крема, старайся не задевать ресницы, в противном случае, тебе сложно будет нанести тушь – она потечет. Весной и летом старайся выбирать яркие и сочные оттенки туши (черная смотрится несколько мрачно) желательно их водостойкие варианты. Погружайте щеточку в тюбик один раз, этого вполне достаточно, если работать щеточкой как поршнем – она быстро высыхает. Чтобы ресницы выглядели длиннее, нанеси тушь сначала на кончики ресниц, подожди, когда тушь подсохнет и прокрась ресницы полностью. Если ты осветляешь волосы, брови не должны быть темнее, чем корни твоих волос. Слегка осветить брови можно с помощью специального средства для окраски бровей – в салоне или дома. Чтобы зрительно приподнять брови, в месте их излома самыми светлыми тенями (или блеском) поставь блики. Не стоит использовать карандаш, чтобы сделать брови ярче, он слишком заметен, лучше используй, специальную пудру для бровей. Не ленись раз в неделю расчесывать брови и ресницы каплей касторового, подсолнечного или оливкового масла. Это укрепит их и сделает блестящими. Перед вечерним выходом аккуратно расчеши брови и закрепи их с помощью прозрачной туши либо фиксирующим гелем. Эффект накладных ресниц Как добиться эффекта накладных ресниц, есть несколько вариантов к которым прибегают визажисты. Вариант 1. Одни визажисты припудривают ресницы, на которые нанесли тушь, а после этого наносят еще один слой туши. Вариант 2. Нанести три слоя туши, каждый раз дав туши высохнуть. Используй щипцы для завивки ресниц, после их полного высыхания. Варрант 3. Подкрути ресницы и нанеси на них слой объемной туши, поле того, как она подсохнет, нанеси удлиняющую тушь и твоим ресницам позавидуют звезды. Выразительный взгляд Чтобы глаза заблестели, нанеси немного бронзовых теней вдоль линии верхних ресниц. Яркость зеленых глаз подчеркнут фиолетовые, коричневые, черные и винные тени. Темно-карие глаза выглядят сексуально, если их подчеркнуть зеленой подводкой и выразительнее, если подчеркнуть их черными и фиолетовыми оттенками. Голубые глаза сделают ярче и выразительнее бронзовые, шоколадные, черные и винные оттенки, а если подчеркнуть их сливовой подводкой, то это будет выглядеть неожиданно и пикантно. Посмотри, какие цвета макияжа подходят: блондинкам, брюнеткам, рыжеволосым. Контур по внутренней стороне века поможет создать «кошачий взгляд». Если у тебя чувствительные глаза, воздержись от этого совета. Вечерний вариант, который подойдет всем: подведи глаза серым карандашом а на внутренний угол век нанеси мерцающие светло-голубые или серебристые тени, нанеси немного теней на изгиб бровей. В любом случае, чтобы взгляд приобрел сияние, нанеси светлые (белые с перламутром) тени на внутренний уголок глаза и под бровью. Если тебе нужен устойчивый макияж – выбирай жидкую подводку, она более устойчива, чем карандаш, наноси ее на припудренное веко. Эффект открытых глаз, легко сделать при помощи щипчиков для завивки ресниц. Макияж губ Визуально увеличить губы, поможет подводка, нанесенная чуть выше контура губ, сверху нанеси блеск на тон светлее подводки. Существует множество средств увеличивающих объем губ (блески, бальзамы, крема) они содержат коллаген и экстракты перца, обеспечивая прилив крови к коже губ и делая их тем самым более пухлыми. Чтобы помада держалась весь день, нанеси на губы устойчивую помаду, помакни салфеткой и закрепи цвет при помощи прозрачного блеска или помады. Быстрый способ придать губам объем – нанести перламутровый блеск в центр губ – это зрительно увеличит их. Чтобы создать эффект влажных, «зацелованных» губ, наноси помаду кончиком пальца, как бы похлопывая – получится естественный эффект губ после поцелуя. Скулы, рельеф лица Как правильно нанести румяна? Широко улыбнись и на выступающие «яблочки» наложи цвет, затемрастушуй румяна, по направлению вверх. Подчеркнуть рельеф лица, можно нанеся на скулы светлый мерцающий крем, потом розовые кремообразные румяна на щеки и немного бронзовой пудры под скулы, в самое впалое место. Высокие, красивые скулы очень легко нарисовать. Немного втяни щеки и на

Читать далее...

Это цитата сообщения Nadezhda55 Оригинальное сообщение

Диета Маргариты Королевой

Маргарита Королева — известный московский диетолог. Популярность она приобрела благодаря разработке методик для похудения, которыми воспользовались многие звезды российского шоу-бизнеса.

Как диетолог Королева разработала множество диет для похудения. Большое распространение получила девятидневная диета Королевой.

Девять дней диеты представляют собой 3 периода, каждый длительностью по 3 дня. В течение каждого периода можно есть только определенный продукт. Первый период будет углеводным, второй — белковым, а третий период богат клетчаткой и витаминами.

Так что в течение диеты ваш организм будет получать все необходимые вещества для нормальной работы, а клетчатка поможет избежать проблем с пищеварением.

Одна из особенностей диеты состоит в том, что кушать надо каждый час, но очень маленькими порциями. В первые дни может быть тяжело, и голод будет иногда одолевать вас. Но очень быстро размеры желудка сократятся, и насыщение будет приходить даже при маленьком объеме пищи.

1 период (1, 2, 3 дни) — рисовый. В эти дни разрешается есть только рис. Причем рис готовится особым образом. Вечером необходимо стакан риса залить холодной водой и оставить его замоченным в воде на ночь. Утром высыпать замоченный рис в кипящую воду. Варить рис на медленном огне в течение 15 минут. На завтрак надо съесть стакан готового риса.

Оставшейся рис следует разделить на несколько равных порций, которых должно хватить на целый день при условии, что вы будете съедать небольшое количество каждый раз. Рис для диеты можно использовать любых сортов. В последнее время большую популярность приобрел дикий рис. Он интересен на вкус и содержит полезные микроэлементы. Главное помните, что варить рис необходимо без соли.

2 период (4, 5, 6 дни) — куриный. Вам необходимо приобрести курицу весом около килограмма. Перед варкой надо снять с курицы кожу и срезать жир. Отварить до готовности, при этом не солить. Разделить отварную курицу на равные порции небольшого размера, чтобы съедать по маленькому кусочку каждый час. Если вы предпочитаете белое куриное мясо, то можно купить куриные грудки или филе, и отварить их без кожи и костей.

3 период (7, 8, 9 дни) — овощной. Для этих дней вам потребуется 800 грамм овощей. Овощи могут быть любыми на ваш вкус. Есть их можно сырыми или в вареном виде. Варить овощи следует без соли и пряностей. Можно готовить из овощей салаты, но без заправок. Исключены также растительное масло и уксусы. Конечно, нельзя есть маринованные, соленые и квашеные овощи.

Во время девятидневной диеты следует выпивать не менее 2,5 литров жидкости в день. Из жидкости допускается только зеленый чай и негазированная вода. Пить следует в перерывах между приемами пищи. Во время еды прием жидкости запрещен.

Последний раз покушать можно в 19 часов, позже от еды стоит отказаться. Если испытываете голод, то попейте воды или заварите себе чай.

Благодаря диете Королевой за девять дней можно сбросить до 6 кг. При этом также уйдет лишняя жидкость из организма, спадут отеки. Фигура станет намного стройнее и приобретет красивые очертания. К тому же, диета заметно подтянет овал лица.

Эффективность диеты можно увеличить, совмещая диету с фитнесом и массажем. Особенно хорошо во время диеты провести курс антицеллюлитного массажа, это будет способствовать лучшему оттоку жидкости.
Диета дает быстрый и ощутимый результат. Для закрепления полученного эффекта Маргарита Ковалева советует раз в неделю проводить разгрузочные кефирные дни.

Девятидневная диета относится к разряду довольно строгих монодиет, поэтому перед ее применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Из @Худеющий

Это цитата сообщения Nadezhda55 Оригинальное сообщение

Диета Натальи Варлей

Наталия Варлей всегда привлекала внимание зрителей. Казалось, время проходило, не касаясь ее. Множество женщин с завистью смотрят на ее фигуру и, конечно, интересуются, на какой же диете сидит актриса. Секрета в этом никакого нет. Диета, которой придерживается Наталья Варлей, предельно проста.

Вопрос в том, насколько она подойдет именно вам. На этой диете сидели такие известные актрисы как Нонна Мордюкова, Ирина Муравьева, Клара Лучко. Даже первая секс-бомба советского кино Светлана Светличная тоже пользовалась этой диетой. Разницу в результатах, надеюсь, вы заметили.

Но прежде надо знать, что во время этой диеты, как и впрочем, всех остальных, обязательно надо выпивать за день 1,5 — 2 литра воды. Это может быть минеральная вода без газа или просто чистая питьевая вода. Схема диеты достаточно простая:
1 -3 дни — пьем только кефир
4-6 дни — отварная курица без соли и без кожицы
7-9 дни — яблочный сок (или зеленые яблоки) без сахара или кефир
10-12 день — нежирный сыр и красное сухое вино

Если очень хочется есть, то делается огуречный коктейль. Для этого мелко нарезаем свежую зелень, огурец, и заливаем все это кефиром, смешанным с водой. Наверное, не надо предупреждать, что порции должны быть небольшими. такая диета, в зависимости от индивидуальных особенностей, поможет сбросить от 5 до 6 кг. Желательно через месяц повторить ее, или просто устроить кефирный или яблочный день. Если говорить о разгрузочных днях, то их желательно проводить один раз в месяц, вне зависимости от состояния вашей талии. Это поможет организму избавиться от токсинов, подстегнет обмен веществ. Еще раз хочется обратить внимание на то, что во время разгрузочных дней необходимо пить воду.

Но есть еще одна диета, о которой многие наши звезды распространяться не любят. Это, можно сказать, их секретное оружие, позволяющее успешно побеждать лишний вес. Именно этой диеты придерживаются некоторые балерины. Наталья Варлей тоже с успехом ею пользовалась. Условия, предваряющие эту диету, сами по себе уже достаточно жесткие: строго запрещены сахар, соль и алкогольные напитки даже в самых ничтожных дозах. И, конечно, не забываем про воду, так необходимую организму.

Итак, начинаем:

1-день состоит из:
Черного кофе на завтрак
Помидоры, шпинат и два крутых яйца на обед
Кусочек отварного мяса с зеленым салатом на ужин

2-й день:
Черный кофе с сухариком на завтрак
Отварное мясо с огуречным салатом на обед
Кусочек нежирной рыбы и кефир на ужин

3-й день:
Сухарик с чашкой кофе на завтрак
Помидор и яблоко на обед
Чашка тертой морковки, кусочек сыра и 2 яйца вкрутую

4-й день:
Черный кофе — завтрак
Тертая морковь, сыр и крутое яйцо на обед
Овощной салат-ассорти на ужин

5-день
Чашка чая — завтрак
Отварная нежирная рыба — обед
Тертая морковь — ужин

6-й день:
Кофе с сухариком на завтрак
Отварная курица без кожи и салат из огурцов на обед
Два крутых яйца — ужин

7-й день
Чай на завтрак
Отварное мясо с яблоком на обед
Отварная рыба с овощами на ужин

Следующая неделя повторяет меню в обратном порядке. Основной вес уйдет в первую неделю, вторая — закрепит результаты. Но, пользуясь этой диетой, надо помнить, что у звезд, кроме диеты, для похудения имеются еще и большие физические нагрузки. Так что, если вы будете на этой диете сидеть весь день перед телевизором, то и обижаться вам придется не на диету, а только на себя. Не лишним будет здесь предупредить, что многие сверхстройные красотки Голливуда, стремящиеся любой ценой сбросить излишние, как они полагают, килограммы, находятся в группе риска. В нее входят Гвинет Пелтроу, Кейт Мосс, Дженнифер Лав Хьюит и другие. Поэтому, прежде чем садиться на радикальные диеты, пить рекламируемые средства для похудения, идти в фитнесс-зал — сходите в свою поликлинику, проконсультируйтесь с врачом.

Помните, почти у всех диет, обещающих быструю потерю веса, есть противопоказания. Но в настоящее время есть множество различных диет, и врач всегда поможет вам выбрать оптимальную. Ваша красота во многом зависит от вас. Так что вооружайтесь оптимизмом и худейте на здоровье!

Это цитата сообщения Nadezhda55 Оригинальное сообщение

Без заголовка

[406x599] Сейчас в продаже огромное количество косметических средств, в которых обычному человеку очень легко запутаться. Каждый день в рекламе нам предлагают чудо крема способные за несколько применений уничтожить целлюлит, избавить нас от прыщей и разгладить морщины. Как узнать насколько они эффективны на самом деле, ведь просто прочитав состав на упаковке вы скорее всего ничего не поймете. Поэтому в этой статье я постараюсь рассказать вам о самых эффективных ингридиентах, входящих в состав кремов, которые действительно способны принести вам ощутимую пользу. Обычно кремы с использованием этих веществ продаются в аптеках, косметических салонах или магазинах торгующих профессиональной косметикой. иногда нужные ингридиенты встречаются и в магазинных кремах, но в гораздо меньшей концентрации, соответственно и результат от их применения будет менее заметным. Итак, лучшая шестерка ингридиентов: - коэнзим Q10 - известный антиоксидант и увлажняющее средство, - витамин С - антиоксидант, обладающий к тому же отбеливающим действием, - гликолевая кислота - очень эффективное отшелушивающее и разглаживающее средство, - витамин А - антиоксидант, способствующий омоложению клеток, - витамин Е - антиоксидант, - идебенон - мощнейший антиоксидант, разглаживающий морщины. Рассмотрим подробнее каждый ингридиент: Коэнзим Q10. По эффекту он похож на витамин А, но несколько иного принципа действия. С помощью коэнзима Q10 организм обретает способность излечиваться самостоятельно. Эффект от применения кремов с коэнзимом Q10: примерно через месяц активизируются все процессы протекающие в клетках, за счет чего достигается эффект омоложения. Витамин С. Этот витамин является мощнейшим антиоксидантом, препятствующим повреждению клеток кожи, на упаковке он может быть указан в виде производного аскорбиновой кислоты. Этот витамин обладает разносторонним действием: осветляет и отбеливает кожу, стимулирует выработку коллагена и имеет противовоспалительные свойства. Эффект от применения кремов с витамином С: через месяц кожа светлеет и как бы “сияет”, а через 3 - 6 месяцев кожа станет упругой и гладкой засчет активации коллагенового слоя. Гликолевая (фруктовая) кислота. Она обычно добывается из сахарного тростника, причем в кремах используется несколько видов фруктовых кислот, которые носят название альфаоксиданты (АНА), но гликолевая самая эффективная. Принцип действия гликолевой кислоты сводится к активизации процессов обновления кожи. Она также может сделать тоньше слишком толстую кожу, справиться с солнечными пятнами и акне и стимулировать коллаген. Эффект от применения кремов с гликолевой кислотой: через 1 -2 месяца кожа становится более гладкой и мягкой, через 6 месяцев разглаживаются морщины. Витамин А (ретинол А). В настоящее время витамин А является единственным веществом, способным одновременно справиться с угревой сыпью и разгладить морщины. Эффект от применения кремов с витамином А: примерно через месяц улучшается состояние кожи, а через 3 -6 месяцев запускается механизм восстановления, т.е. светлеют возрастные пятна, залечиваются шрамы, уменьшаются морщины, кожа становится сияющей. Витамин Е. Витамин Е - это эффективный антиоксидант, обладающий к тому же защитным действием, это своего рода телохранитель для кожи, препятствующий проникновению в кожу ненужный веществ. Он защищает кожу от воздействия свободных радикалов и отражает ультрафиолетовые лучи. Эффект от применения кремов с витамином Е: наиболее эффективен в сочетании с витамином С, при смешивании этих витаминов их эффект повышается вдвое. Сам по себе этот витамин не дает никакого эффекта, поэтому в составе кремов всегда исользуется совместно с другими веществами. Идебенон. Это вещество стимулирует выработку коллагена, за счет чего достигается разглаживание морщин. Эффект от применения: приблизительно через 8 недель вы заметите сокращение морщин, через 3 месяца улучшиться состояние кожи в целом. Источник : женский журнал Womanjournal.ru Валентина1

Это цитата сообщения Nadezhda55 Оригинальное сообщение

Ачма грузинская"Ленивая"

[600x327] [показать] [показать] Ингредиенты: ●Тонкий лаваш - 7 листов (размером как противень) ●Адыгейский сыр - 500 гр. ●Российский сыр - 500 гр. ●Яйца - 6 шт. ●Молоко - 0,7 л. ●Соль ●Зелень - укроп,кинза Приготовление: 1. Сыр натираем на крупную тёрку, добавляем яйца, чуть соли, мелко нашинкованную зелень и молоко, хорошо перемешиваем. 2. На противень выкладываем пласт лаваша, промазываем нашей начинкой, накрываем следующим пластом и т.д. 3. Оставляем пару-тройку ст.ложек начинки, а собраную ачму помещаем в прогретую до 180 гр. духовку на 20-30 минут. 4. За пару минут до готовности покрываем верхний слой оставшейся начинкой и даём подрумяниться. 5. Чуть остывшую ачму-лентяйку режем на порционные кусочки. P.S.Яйца отварите, порежьте мелко ...можно добавить колбасу вареную (без жира), отварной картофель, лук репчатый, долька чеснока, морковь, майонез,а ещё грибы...Ингредиенты выбирайте сами...Когда нет лаваша я беру сочни для бешбармака... Источник [показать] [показать] Franzuzhenka

Это цитата сообщения Nadezhda55 Оригинальное сообщение

ОСЕТИНСКИЕ ПИРОГИ.

[600x327] [показать] ОСЕТИНСКИЕ ПИРОГИ. [480x360] - Уалибах, чири, хабизджын  – пироги с сыром  - Картофджын – пироги с картошкой и сыром - Цахараджын – пироги с измельченными листьями свеклы и сыром. - Кабускаджын – пироги с измельченной капустой и сыром. - Фыдджын – пироги с мясным (чаще говяжьим) фаршем - Давонджын – пироги с измельченными листьями черемши и сыром.  - Нашджын – пироги с измельченной тыквой и сыром    - Хадурджын – пироги с фасолью. Для опарного теста на три пирога нам понадобится: 1 пачка сухих дрожжей (можно быстрые дрожжи Саф-момент маленькую пачку 11 грамм) 1 килограмм муки 1 столовая ложка сахара 1 чайная ложка соли 200 грамм молока 200 грамм воды Для замешивания опары, возьмем небольшую чашку, в нее насыпаем пачку дрожжей, ложку белой пшеничной муки и столько же сахара, перемешиваем и добавляем немного теплой воды. Масса должна занимать 2/3 чашки. Оставляем опару на 10-15 минут, чтоб она забродила и поднялась. Далее берем большую миску для теста, выливаем туда опару, добавляем остальное количество воды и молока, немного муки и начинаем вымешивать тесто, постепенно добавляя остальную муку. Когда масса станет оформленной, мягкой и немного прилипающей к рукам, добавляем немного подсолнечного масла, что бы тесто отлипало от стенок посудины и от рук. Накрываем миску целлофаном и оставляем на 1 час, чтоб тесто поднялось. В это время готовим начинку, какую душа пожелает. Традиционной является начинка из осетинского сыра, который можно приготовить самостоятельно. По прошествии времени, разделяем тесто на три части. Раскатываем тесто руками в тонкий круг, в центр кладем начинку и собираем края, защепляем, лишнее тесто отрезаем, переворачиваем пирог швом вниз и расправляем этот «мешочек» в тонкий круг. Помните, что хоть тонкие осетинские пироги ценятся больше всего, не переборщите, чтоб не получить дырявый пирог. С обеих сторон посыпаем пирог мукой и кладем на противень. Духовка должна быть очень хорошо прогрета. Пирог выпекаем примерно 30-40 минут, сначала на нижнем уровне, чтоб хорошо пропекся нижний слой, затем переставляем его на верхнюю полку. Когда пирог подрумянится, его можно вынимать. Смахните рукой лишнюю муку и намажьте пирог сливочным маслом, он размягчится и станет еще вкуснее. На стол пирог подаем теплым. Вот и

Читать далее...

Это цитата сообщения Nadezhda55 Оригинальное сообщение

Три самых действенных рецепта для густых ресни

Три самых действенных рецепта для густых ресниц

Рецепт № 1. Укрепляет, питает ресницы.
• Касторовое масло – 1 столовая ложка
• Сок алоэ – 1 чайная ложка
• Витамин Е (масляный раствор) – 4 капли
• Витамин А (масляный раствор) – 2 капли
Тщательно перемешать и нанести на ресницы щеточкой.

Рецепт № 2. Питает ресницы витаминами.
• Рыбий жир – 1 чайная ложка
• Витамин Е – 3 капли
• Масло оливковое – 3 капли
Хорошенько перемешать и нанести на ресницы.
Делать такие аппликации в течение 1 месяца.

Рецепт № 3. Для роста и густоты ресниц.
• Коньяк – 1 чайная ложка
• Масло репейное – 1 чайная ложка
• Вазелин

[388x310]

Источник

[показать]