Это цитата сообщения Алла_Чехолина Оригинальное сообщение

Кисломолочная-овощная диета

[показать] [показать] Кисломолочно-овощная диета поможет похудеть за 5 недель Кисломолочно-овощную диету впервые предложил диетолог Ким Протасов более 10 лет назад. С тех пор она претерпела ряд изменений и доработок. В итоге получилась довольно эффективная, невредная и главное — вкусная система питания… Сыр, кефир и лишний вес Как вы уже догадались из заголовка, диета рассчитана на 5 недель. В 1‑ю и 2‑ю недели нужно есть сырые овощи (если желудок нездоров — вареные, печеные и тушенные без масла), а также кисломолочные продукты не выше 5%-ной жирности. То есть кефир, йогурты, нежирный творог, "сыр домашний" и обезжиренные твердые сыры. На 3‑й, 4‑й и 5‑й неделях сыров и йогуртов ешьте меньше, но добавляйте 300 г мяса, птицы или рыбы в день. И все! Важное замечание: все эти продукты должны быть несладкими! То есть всякие сладкие "творожные продукты" и "йогуртеры" не подойдут, как бы ни радовала глаз указанная на этикетке жирность. Только натуральный белый несладкий йогурт, нефруктовый кефир и творог без добавок. Второй значимый момент: у нас в стране на сырах пишут "45% жира в сухом веществе". Это значит, что, если из сыра "убрать" всю воду, на 100 г этого твердокаменного остатка придется 45 г жира. В нормальном состоянии в сыре примерно 50% влажности. Стало быть, в обычном сыре жира будет в два раза меньше — около 23%. Не подходит! 17%-ный сыр тоже в реальности даст аж 8,5% жирности. А вот 10% жира в сухом веществе — как раз вожделенные 5%. Ищите! Тонкости и хитрости Все 5 недель ежедневно положено пить не меньше двух литров несладкой жидкости — чая, воды, кофе. Тем, у кого кефир уже льется из ушей, можно сделать послабление: одно вареное яйцо и три зеленых яблока в день. Те, кто пробует диету "в лоб", зачастую через 5–7 дней сходят с дистанции, не выдержав бесконечных йогуртов и морковно-капустных салатов. Поэтому сразу отказывайтесь от стереотипов: добавляйте в творог помидоры и петрушку, в кефир — тертое яблоко или морковь. Через 7–10 дней тоска по сладкому и жареному проходит без следа, и через 14 дней похудение становится ощутимым. При этом активнее всего лишний жир горит в последние 15 дней. После этого можно забыть про борьбу с лишним жиром и сосредоточиться на сохранении достигнутого. Это, кстати, тяжелее всего. Дело в том, что пользоваться любой диетой можно не чаще, чем раз-два в год. Стало быть, пришло время задуматься и о том, как есть в свободные от диеты недели, чтобы не набрать больше, чем сбросили. Выход с другой стороны После окончания кисломолочно-овощной диеты, как и после любой другой, нельзя сразу предаваться гастрономическому буйству. У каждой грамотно продуманной диеты должен быть постепенный переход к нормальному питанию — так называемый выход из диеты. После "протасовки" он такой: 1. Добавляете в салаты 3–4 чайные ложки растительного масла. Чтобы скомпенсировать лишний жир в еде, часть йогуртов замените на обезжиренные. 2. Введите в рацион овсянку, пшенку или гречку, в общем — любую кашу из необработанных злаков. Обязательно ешьте кашу на завтрак или в первой половине дня, добавьте злаки в обед, используйте их в супах. Рис и гречка отлично сочетаются с овощами. 3. Замените часть овощей на фрукты — конечно, несладкие и некрахмалистые: апельсины, груши, киви, лесные ягоды, смородину, крыжовник. 4. Еще часть овощей поменяйте на бобовые — горошек, фасоль, чечевицу. 5. Последний шаг — замените часть кисломолочных сыров и йогуртов на постное мясо, курицу и рыбу. После чего у вас получится, по сути, хорошо сбалансированное рациональное питание. Внимательный разбор Конечно, не бывает диет без подводных камней. Распространенная ошибка — в первые две недели питаться исключительно молочным! Тогда жира и белка в рационе получается несметное количество, а углеводов — кот наплакал. Это очень скучно (отсюда и срывы) и вредно для организма. Поэтому не забывайте об овощах! Их должно быть больше, чем молочных продуктов. Вторая массовая ошибка — объедаться брынзой, соленым сыром и т. п. Соль

Читать далее...

Это цитата сообщения Алла_Чехолина Оригинальное сообщение

Рыба " под шубой "

Рыба "под шубой" [показать]

6 порций
1 час 20 мин (ваши 20 мин)

Филе рыбы, запеченное с овощами и сыром. Вкусно и просто.
Продукты (на 6 порций)
Филе любой рыбы (у меня был минтай) - 1 кг
Морковь - 3 шт.
Лук репчатый - 3 шт.
Сыр твёрдых сортов - 200 г
Соль
Перец
Майонез
Зелень


Как приготовить рыбу "под шубой":
1. Филе рыбы сушим бумажными полотенцами и выкладываем на дно противня (или формы для запекания). Дно противня можно застелить фольгой или пергаментом. Стараемся филейной рыбой закрыть всё дно. Солим, перчим.
2. Затем репчатый лук нарезаем полукольцами и кладём на рыбу. Следующим слоем выкладываем морковь, натёртую на крупной тёрке. И так же натёртый сыр.
3. Далее майонезом делаем сеточку или полностью покрываем сыр.
4. Противень ставим в духовку на 50-60 минут при температуре 180 градусов. Готовую рыбу "под шубой" можно посыпать свеженарубленной зеленью по вкусу.

Это цитата сообщения Алла_Чехолина Оригинальное сообщение

Цветы для ленивых: 9 самых неприхотливых комнатных растений

Неприхотливые растения снисходительны к нашим ошибкам и забывчивости, они терпеливы, не капризны и почти не требуют особого ухода. Достаточно лишь создать нужные им световые условия и периодически поливать. Некоторые из них не могут похвастаться красивыми цветами или частым цветением, зато способны без лишних проблем озеленить любой интерьер.

[250x300]
Щучий хвост (сансевиерия, тещин язык, змеиная кожа). Это выносливое растение заслужило репутацию неистребимого: оно хорошо растет на солнце и в тени, переносит сухой воздух, сквозняки, редкий полив, может навсегда «распрощаться» с солнечным светом и довольствоваться лишь лампами. В теплое время года щучий хвост достаточно поливать 1 раз в неделю, зимой — раз в 2—3 недели. При влажной уборке дома или в офисе, стоит протирать и листья.


Алоэ (столетник) способно запасать воду в своих мясистых листьях, поэтому стойко перенесет длительные перерывы между поливами. Летом поливать алоэ можно 1—2 раза в неделю, зимой — два раза в месяц. Любит свет, лучше всего будет чувствовать себя на южном окне. В листьях алоэ содержатся эфирные масла, аминокислоты и витамины, поэтому многие используют растение в косметических и лечебных целях. Например, можно сохранить молодость кожи, если каждый день перед сном наносить свежий сок алоэ на умытое и распаренное лицо.

[229x191]
Хлорофитум будет расти в любом грунте, в горшке любого размера, на солнце и в тени, в холодном или теплом помещении, на шкафу, на холодильнике, в общем, где угодно. Если месяц не поливать — не засохнет, а лишь поблекнет, потускнеет и обвиснет. А если, наоборот, залить водой, отрастит огромные корни и множество «деток» — воздушных усов с маленькими кустиками новых растений. Хлорофитум считается одним из наиболее эффективных очистителей воздуха в комнате.

[254x191]
Традесканция (бабьи сплетни, камнеломка, «вечный жид»). Это вьющееся растение не требует особых условий содержания, хорошо выносит жаркое лето и прохладную зиму. Будет расти в любом месте квартиры и даже без надлежащего ухода. Лучше всего традесканции будет на ярком свету без прямых солнечных лучей (в тенистых местах тускнеет окраска листьев). Полив — 2—3 раза в неделю. Разнообразие окрасов листьев традесканции настолько велико, что любую стену можно превратить в произведение искусства. Хорошо будет смотреться традесканция в подвесных горшках.ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Это цитата сообщения Алла_Чехолина Оригинальное сообщение

Выносим комнатные растения на улицу

[544x408]С какой стороны не глянь, а весна и лето, все же наступят, пусть и с опозданием. И еще наступит дачная пора, а с ней и все ее прелести: природа, чистый воздух, солнце, свежие овощи, огород, лопата, бурьяны, тяпка… Красота! И если вы собираетесь провести лето на даче, не забудьте о комнатных растениях. Им очень пойдет на пользу свежий воздух и солнце. Кто живет в частном секторе и томит свои растения в доме, — на улицу их немедленно! Городским сложнее, но попробуйте, на балкон, лоджию, короче – поближе к воздуху. Вот только, прошу вас, учтите несколько рекомендаций.

Первая: Не всех (увы!) можно выносить на улицу.

Кому свежий воздух противопоказан: орхидеи, лиственные бегонии, бромелии, альпиния, фиалка (сенполия), антуриумы, аглаонемы, алоказии, гемантус, маранты, мединилла, кротон, селагинеллы. Эти капризули, плохо переносят перепады температуры.

А вот, кому можно: агава, азалия, алоэ, аспарагус, акуба, бальзамин, нолина(бокарнея), бругмансия, бугенвиллия, гипоэстас, гранат, драцена, каланхоэ, кальцеолярия, кипарис, кислица, кливия, кофе, лавр, лимон, молочай, монстера, мандарин, , олеандр, панданус, пассифлора, пахира, пеларгония (герань), пахистахис, пахиподиум, саговник, сансевиерия, синигнум, спарманния, толстянка, традисканция, тропические кактусы, пальма, пилея, плющ, фатсхедера, фикус, фуксия, хлорофитум, хойя, хризантема, циперус, шефлера, эпифиллум, эвкалипт, юкка.

Возможно, я кого то здесь и не перечислил, уж очень много у нас в домах живет растений. Но определить «невыездных» несложно, у них повышенные требования к влажности и температуре.

Вторая: Понятно, что выставлять комнатные растения на открытый воздух, когда еще существует угроза заморозков – нельзя. Для разных климатических регионов это разное время, конечно, но в среднем, это конец мая. И нужно учесть еще и такой фактор, как разница между дневной и ночной температурой. Если она составляет больше 10 градусов – торопится не надо. Да и заносить их в дом тоже надо до наступления заморозков.
Третья: Солнышко, это конечно хорошо, но его избыток, особенно в полуденный зной может пожечь листья, поэтому, лучше комнатные растения ставить в полутень, под деревья, например. Лучший вариант – западная стена дома, где солнце уже не такое жгучее и света для растений достаточно. Разумеется, надо избегать постоянных сквозняков. Высокие комнатные растения, лучше прикопать, вместе с горшком или хорошо закрепить, что бы при ветре не перевернулись.
Четвертая: Поливать растения надо также как и в доме – ориентируясь по почве. Конечно, если лето дождливое, то хватает и естественного полива, а вот в засуху, поливать придется еще чаще, плюс опрыскивать. Но поливать растения, надо отстоявшейся и согретой водой, лучше дождевой. И ни в коем случае холодной, прямо со скважины или колодца! Погубите растение. Летом растения интенсивно цветут и идут в рост, поэтому нуждаются в подкормке. Какой тип удобрения выбрать – решайте сами. Но идеально подойдут жидкие комплексные минеральные удобрения, два раза в месяц.
Пятая: Серьезный враг всех растений, и не только комнатных – вредители. К --счастью, большинству традиционным садовым вредителям, комнатные растения не по вкусу. Но все же есть и всеядные. Тля , например. Первые симптомы ее атаки это клейкие деформированные листья, высохшие верхушки побегов и цветков. Первым делом, поврежденные побеги надо срезать, а растение опрыскать раствором хозяйственного мыла или отваром крапивы. Следующая напасть – паутинный клещ. Сам он очень мелкий и почти не виден, но вот паутину, видно сразу, она очень тонкая и белесая. Но бороться с ним не сложно. Паутинный клещ смертельно боится повышенной влажности. Поэтому сразу же при его обнаружении растение надо обильно опрыскать теплой водой и, желательно, укутать в пленку, сделать такой себе – парничок. И все. Клещу – амба! Ну а если листья прогрызенные и на них следы слизи, то к вам наведываются улитки и слизни. Просто собрать их — мало, они придут опять. Лучше создать для них водную преграду, поставить горшок с растением в емкость с водой, на какую-либо подставку, заодно и влажность повысите.
Удобрять комнатные растения в саду надо так же, как и дома. Но следует помнить: так как поливать их вы будете больше, значит, и вымываться питательных веществ будет больше. Не следует подкармливать комнатные растения свежим навозом. Лучше вообще не пользоваться органикой.
Если все эти рекомендации не кажутся вам слишком сложными,- смело выносите ваше комнатное растение на воздух, в добрый час! А по осени, сами увидите, насколько оно подросло и окрепло. Отпуск нужен не только людям.

Это цитата сообщения Алла_Чехолина Оригинальное сообщение

Правила доктора Курпатова

[306x292] Всего пару лет назад он совершил великую русскую психотерапевтическую революцию. Каждый вечер страна включала телевизор и увлеченно наблюдала за настоящим лечебным сеансом: на глазах у изумленной публики доктор вел пациента к душевному выздоровлению. Прибавим к этому стеллажи написанных им бестселлеров, которые стоят в каждом книжном магазине. Теперь Курпатов - народный психотерапевт всей страны, первый и пока что единственный. Мы встретились с ним, чтобы узнать о его рецепте успеха. ПРАВИЛА ДОКТОРА КУРПАТОВА 1.Никогда не перекладывайте на чужие плечи ответственность за то, что происходит в вашей жизни. Понимаю, что искушение велико, но пожалейте самих себя. Только в тот момент, когда вы внутренне примете это решение - "я автор своих неудач и творец своих успехов", вы обретете силу. 2.Примите тот факт, что прошлого уже не изменить, оно закончилось. Нам подвластно только наше будущее, которое напрямую зависит от того, что мы делаем сейчас, в каждую данную, конкретную минуту. Не ждите, что будущее вам улыбнется, сделайте так, чтобы оно не могло вам не улыбаться. 3.Избавьтесь от иллюзии, что вы можете изменить других людей. Подсознательно все мы страдаем этим наивным заблуждением, а в результате страдаем в прямом смысле этого слова. Людей меняют только обстоятельства, все остальное - лишь обман восприятия. Позвольте им быть другими, и в какой-то момент вы даже начнете получать от этого удовольствие. 4.Это печальная новость, но с этим ничего не поделать: мы нужны другим сильными. Слабыми, уставшими, страдающими, несчастными - мы никому не нужны. Если они делают вид, что дела обстоят как-то иначе, то просто вводят вас в заблуждение. Не поддавайтесь! Согласитесь с абсолютностью этого правила, выдохните, встряхнитесь, и вы поймете, что расстраиваться не из-за чего. Все наши действия будут иметь определенные последствия. И, по сути, мы всегда выбираем не то, что мы будем делать, а то, что будет в результате этого нашего действия. Поэтому прежде чем сделать какую-нибудь глупость, хорошенько подумайте о ее последствиях, и тогда глупостей в вашей жизни будет значительно меньше.ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ... Оля-душка

Это цитата сообщения Алла_Чехолина Оригинальное сообщение

СУП ГОРОХОВЫЙ С КОПЧЕННОСТЯМИ

СУП ГОРОХОВЫЙ С КОПЧЕННОСТЯМИ Ингредиенты 500 г копченых ребрышек (я использовала свиные) 300 г грудинки (или бекона) 250 г гороха 700 г картофеля 150 г лука 150 г моркови 3-4 лавровых листа соль перец растительное масло зелень по вкусу Приготовление Очень часто меня просят поделиться рецептом горохового супа. Выполняю вашу просьбу, и предлагаю вашему вниманию простой, но очень вкусный суп, знакомый каждому. Я использовала колотый горох, который не требует предварительного замачивания. Перед приготовлением внимательно прочитайте инструкцию на упаковке с горохом. Если требуется замачивание - обязательно замочите его на указанное время. Подавать суп можно с сухариками или гренками. Количество ингредиентов указано на четырехлитровую кастрюлю. Ребрышки залить водой, поставить на огонь, варить в течение 30-40 минут. Затем ребрышки достать, остудить. Отделить мясо от костей, кости выбросить. Горох промыть в холодной воде. В бульон добавить мясо с ребрышек. Следом добавить горох, варить в течение 30 минут. Лук мелко нарезать. Морковь натереть на средней терке. Грудинку нарезать небольшими кусочками. На растительном масле обжарить лук. Добавить морковь, слегка обжарить. На другой сковороде обжарить грудинку (без масла). Картофель почистить, нарезать кубиками или брусочками. В бульон добавить картофель, варить 3-4 минуты. Добавить грудинку, посолить, поперчить. Следом добавить лук и морковь, варить до готовности картофеля. В конце приготовления, за 5-10 минут до готовности, добавить лавровый лист. Суп убрать с огня, дать настояться в течении 10-15 минут. Лавровый лист вынуть и выбросить. При подаче суп посыпать зеленью. Приятного аппетита!

Это цитата сообщения Алла_Чехолина Оригинальное сообщение

КАКИЕ ПРОДУКТЫ ПОЛЕЗНЫ ПРИ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ?

Читать далее...

Это цитата сообщения Алла_Чехолина Оригинальное сообщение

ЖАРКОЕ ЛЕТО: КАК ПРИГОТОВИТЬ ВКУСНУЮ И ПОЛЕЗНУЮ ВОДУ?

[показать] Соки, сладкая газировка, сокосодержащие напитки — всё это баловство, жажду не утоляет, а стоит довольно дорого. Плюс к тому, если вы следите за своим весом или за уровнем сахара, то должны знать,Читать далее...

Это цитата сообщения Алла_Чехолина Оригинальное сообщение

Паровые котлеты из курицы для детей

[448x336]По сколько детям до трех лет не рекомендуют кушать жирного и жаренного, мы им готовим паровые котлеты из курицы. Но при этом стараемся сделать блюдо и сочным и вкусным. Приготовление куриных котлет для детей не особо отличается от тех, что мы готовим для себя, только в этом рецепте нет шпика и растительного масла для жарки.

Ингредиенты на куриные котлеты для детей:

Куриное филе - 400 гр.;
Яйцо куриное - 1 шт.;
Картофель - 1 шт. большого размера;
Соль - 1/2 ч. л.;
Рис - 2 ст. л.;
Панировочные сухари - 1/2 стакана;
Лук - 1 головка маленького размера.
Как готовить паровые котлеты из курицы:
[448x336]


1. Промойте филе и просушите на бумажном полотенце. Овощи очистите, промойте и просушите, так же как и мясо. Рис промывайте до тех пор, пока вода не будет прозрачной. Перемелите на мясорубку филе, картофель и лук. Добавьте соль, рис и перемешайте ингредиенты.
[448x336]
2. В уже готовый фарш для паровых котлет из курицы добавляем яйцо и очень тщательно перемешиваем все руками. Делать это нужно до тех пор, пока не поймете, что масса стала однородной.
[448x336]
3. Разделите весь фарш на не большие части, затем каждую из них скатайте в шарик. Каждый шарик берите в руку и приплюсните ладонями. Для того чтобы котлеты для ребенка на пару не были скользкими, обваливаем каждую в панировочных сухарях.
[448x336]
4. Теперь куриные котлеты для детей нужно поместить в пароварку и готовить примерно 15 минут, чтобы успел свариться рис.
[448x336]
Помните, что котлеты для ребенка на пару полезны для здоровья. Такую же пользу они несут и для всей семьи. Блюдо можно употреблять при болезнях ЖКТ, а в особенности оно рекомендовано кормящим мамам, так же как и диетический бульон с телятиной и яйцом.

Источник: http://mp-kniga.com/detskoe-menyu/parovyie-kotletyi-iz-kuritsyi

Это цитата сообщения Алла_Чехолина Оригинальное сообщение

БЫСТРЫЙ ЗАВТРАК ЗА 3 МИНУТЫ

Завтрак за 3 минуты
[показать] Источник: http://vk.com/girljj

Это цитата сообщения Алла_Чехолина Оригинальное сообщение

ЛОСОСЬ, МАРИНОВАННЫЙ В УКРОПЕ

[показать] Лосось маринованный в укропе
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Мясо лосося довольно нежное. Такие специи придают ему особой пикантности. А главное все очень просто и быстро!

Время приготовления: 5 мин. + маринование
Порций: 3 Читать далее...

Это цитата сообщения Алла_Чехолина Оригинальное сообщение

ТРАВЯНЫЕ И ВИТАМИННЫЕ ЧАИ

[показать]ВИТАМИННЫЕ ЧАИ

ПРИГОТОВЛЕНИЕ ТРАВЯНЫХ ЧАЕВ
Травяные чаи готовят из лесных, полевых трав и плодов, разнообразных по вкусу, цвету и аромату. Травяные чаи имеют в своем составеЧитать далее...

Это цитата сообщения Алла_Чехолина Оригинальное сообщение

ПРОСТЫЕ ЛЕТНИЕ САЛАТЫ

САЛАТ С БАЗЕЛИКОМ И СЫРОМ ФЕТА [254x191] Салат помидоры огурцы сыр, по мотивам греческого. И делать его нужно, безусловно, летом, когда помидоры пахнут помидорами, а огурец такой сочный, что легко заменяет стакан воды.
А сделает этот салат неповторимым базилик, пряность, так хорошо подружившаяся с томатами.
Заправлять салат можно хорошим оливковым маслом, но я очень люблю использовать для этой цели горчичное сарептское масло. Помимо густого, вовсе не горького, вкуса, оно даёт замечательный жёлто-маслянистый цвет.

Ингредиенты:
2 помидора
1 болгарский перец
2 огурца
2-3 веточки базилика
50 гр сыра Фета
оливковое или горчичное масло

Приготовление. Овощи порезать, базилик мелко порубить. Фету порезать небольшими кубиками. Перемешать, заправить маслом. Не солить совсем, или совсем чуть-чуть, фета – достаточно. САЛАТ С ЛУКОМ ПОРЕЕМ. [254x191]Салат с луком пореем, базиликом и помидорами не представляет из себя ничего хитрого, просто классическая дружба томатов и базилика вдруг стала треугольной, включив в себя мягкий луковый вкус порея. А ключом к успеху станут настоящие ароматные, не пластмассовые помидоры.

Ингредиенты:

2 помидора

часть стебля лкуа-порея

веточка базилика

оливковое масло холодного отжима

пряная соль, а если её нет, то обычная

Приготовление. Просто, как сама жизнь. Помидоры порезать дольками, порей тоненькими кольцами, базилик мелко покрошить. Посолить, полить маслом, перемешать хорошенько. [254x191]САЛАТ С ОГУРЕЧНОЙ ТРАВОЙ.Бывает такое, что страсть как хочется деревенского салата с огурцами в начале июня, когда огурцов ещё нет?
У меня растёт чудо – огуречная трава бораго. Аромат по-настоящему огуречный, да и вкус не отличить. Итак, салат «деревенский», видоизменённый.

Ингредиенты:

2-3 помидора

половинка луковицы

3 розетки огуречной травы бораго

зелень по вкусу, соль

сметана для заправки

Приготовление. Лук порезать тоненькими полукольцами, помидоры крупно, огуречную траву покрошить как можно мельче. Заправить сметаной, сдобрить зеленью. Приятного аппетита! Источник: http://www.recept.sadgurman.ru/category/salaty/

Это цитата сообщения Алла_Чехолина Оригинальное сообщение

Как правильно есть фрукты и ягоды?

[496x310] Многие из нас считают, что употреблять фрукты означает: купить их, порезать и положить в рот. Но не все так просто, как может показаться на первый взгляд.Читать далее...

Это цитата сообщения Алла_Чехолина Оригинальное сообщение

Горячие бутерброды с сосисками

[379x310]
Ингредиенты:

Батон нарезной.
Майонез.
Помидоры 3-4 шт.
Сыр 200гр.
Сосиски 500гр.
Зелень(лук, петрушка, укроп)
Растительное масло.

Приготовление:
1. Батон нарезать не слишком толстыми кусками.
2. Сыр натереть на мелкой тёрке. Сосиски порезать мелкими кубиками. Зелень нашинковать.
3. Помидоры порезать колечками.
На смазанный противень маслом, кладём батон.
4. Поверх батона выкладываем по два колечка помидора.
5. Сверху смешанную массу из сыра, зелени, сосисок, майонеза.
6. И посыпаем ещё сыром.
7. Ставим в духовку.
8. Готовим до того момента, когда корочка сыра станет золотистого цвета.
Приятного аппетита!
Источник: http://vk.com/public57033168?w=wall-57033168_8830

Это цитата сообщения Алла_Чехолина Оригинальное сообщение

Воздушная запеканка без муки и манки

[413x310]
Ингредиениы:
Творог - 500 г
Яйцо — 4 шт
Сахар — 7 ст. л.
Сметана (20%, с горкой) — 2 ст. л.
Крахмал (с горкой) — 2 ст. л.
Ванилин
Изюм (по желанию)

Приготовление:

Взбиваем творог, желтки, сахар, сметану, крахмал, ванилин.

Взбиваем белки.

Смешиваем творожную массу со взбитыми белками.

По желанию добавляем изюм или другие сухофрукты.

Выкладываем в форму, застеленную пергаментной бумагой, смазанную сливочным маслом.

Выпекаем при 180-200 градусах 30-40 минут
Источник: http://vk.com/public57033168?w=wall-57033168_8817

Это цитата сообщения Алла_Чехолина Оригинальное сообщение

ПИРОГИ СО СМОРОДИНОЙ - ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ

[показать] Хочу поделиться некоторыми хитростями в приготовлении пирогов со смородиной.Читать далее...

Это цитата сообщения Алла_Чехолина Оригинальное сообщение

ВЫСКАЗЫВАНИЯ ЭВЕЛИНЫ ХРОМЧЕНКО О МОДЕ

[показать]
Я не верю в богатый внутренний мир запущенного человека, точно также как не верю, что существо с накладными прядями и раздутыми как лепёшки губами имеет развитый интеллект.

Если про тебя сплетничают — значит, ты жив и кому-то мешаешь. Если ты хочешь сделать в жизни что-то серьезное, важное и заметное, нужно понимать, что у твоего дела непременно найдутся как сторонники, так и противники.

Мода – это не перья и стразы, мода – это когда юбка хорошо сидит, когда брюки визуально удлиняют ноги. Когда женщина взяла в руки новую сумку, и у неё поменялась жизнь.

Надо уметь во время изменить себя!
Смена имиджа — фундаментальный шаг к благоприятным переменам.

Любые нормальные девушки, которые делают карьеру, первым делом отбрасывают маленькие женские хитрости. А на самом деле эти хитрости – очень нужное оружие. Мы – более слабые существа. Ты этого не замечаешь, пока не доходишь до уровня, на котором мужчины начинают с тобой соревноваться. И тогда умри все живое! До определенного момента тебе только помогают, потому что ты не конкурент. Ты просто никто: маленькое талантливое существо, которое чисто из любопытства играет во «все эти штучки», порхает и украшает жизнь.

Если проблемы можно избежать, то я предпочту бесконфликтный вариант. Однако, если выбора нет, поверьте, я умею держать удар.

Никогда нельзя распускаться. Надо всегда быть в форме. Нельзя показываться в плохом состоянии. Особенно родным и близким. Они пугаются. А враги, наоборот, испытывают счастье. Поэтому, что бы ни происходило, обязательно нужно думать о том, как ты выглядишь.

Ухоженная женщина всегда добивается того, чего не может добиться женщина в халате.

Нужно быть лучше, чем вчера, а не лучше, чем другие. Хоть эта стратегия жизни и не самая легкая, зато самая беспроигрышная…

Женщина может быть любой, главное — запомнить, что она не толстая, а аппетитная, не длинная, а статная, не тощая, а стройная, не коротышка, а миниатюра. Нужно ценить то, что тебе дал Бог! Источник: http://www.ellf.ru/cognitive/32019-vyskazyvaniya-yeveliny-xromchenko-o-mode.html

Это цитата сообщения Алла_Чехолина Оригинальное сообщение

БАЗОВЫЙ ГАРДЕРОБ ОТ ЭВЕЛИНЫ ХРОМЧЕНКО

[показать]Базовый гардероб от Эвелины Хромченко поможет быть стильной в любой ситуации.Читать далее...

Это цитата сообщения Алла_Чехолина Оригинальное сообщение

КАК БЫСТРО ПРИГОТОВИТЬ ПЕСОЧНОЕ ПЕЧЕНЬЕ

Конечно же, сейчас можно приобрести готовое печенье всех видов и размеров, но оно никогда не сравнится с ароматным и уютным домашним печеньем. Тем более, что приготовить печенье дома совершенно не сложно. Можно вспомнить такие знаменитые виды быстрого печенья, как курабье (см. наш пошаговый мастер-класс по приготовлению курабье всего за 20 минут!), «Дамские пальчики» (будут готовы за 10 минут!). Также можно сделать совершенно простое, но очень вкусное песочное печенье. Времени на приготовление потребуется немного, в общей сложности – 30 минут (5 минут на замес + 15 минут на охлаждение + 10 минут в духовке).
[показать]
РЕЦЕПТ:Читать далее...