Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Аппликация с детьми
Аппликация из пуговиц с детьми. Очень классная идея для совместного творчества с детками:
1.
[624x470]
2.
[624x624]
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Лепим с детками
Лепим зверюшек вместе с детьми. Отличная идея для совместного времяпровождения и творчества:
1.
[472x459]
2.
[561x565]
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Оладьи из куриной грудки
[360x369]На 100 г - 120 ккал.
Для приготовления нам нужно:
- Куриная грудка - 1 шт;
- Луковица - 1 шт;
- Яйца - 2 шт;
- Куриный бульон - 50 мл;
- Растительное масло;
- Соль, перец черный.
Приступаем к приготовлению:
Для начала отвариваем куриную грудку, затем нарезаем ее на кусочки. Выливаем бульон. Измельчаем с помощью блендера куриную грудку и нарезанную предварительно луковицу. Добавляем 50 мл бульона, соль, перец и яйца. Выпекаем оладушки на сковородке по 3 минуты с каждой стороны.
Приятного аппетита друзья :)
Sonya_kot
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Декоративная подушка
Декоративная подушка своими руками. Делюсь с вами простым мастер-классу по созданию вязаной декоративной подушки:
1.
[624x570]
2.
[296x624]
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Паста с креветками в сливочном соусе
[364x348]На 100 г - 250 ккал.
Для приготовления нам нужно:
- Паста - 300 г;
- Креветки - 400 г;
- Сливочное масло - 100 г;
- Оливковое масло - 5ст. л;
- Чеснок;
- Петрушка;
- Соль,черный молотые перец;
- Сыр пармезан - 100 г;
- Сок лимонный - 1/2 стакана.
Приступаем к приготовлению:
Для начала нужно сварить пасту, так как указано на упаковке. Наливаем в сковородку масло, добавляем сливочное мало и нагреваем. Очищаем чеснок, мелко нарезаем или выдавливаем на сковороду, слегка тушим. Далее опускаем креветки и обжариваем, солим и перчим, посыпаем мелко нарезанной зеленью. Натираем сыр, добавляем его к креветкам, заливаем лимонным соков, выключаем газ. Наш соус готов!
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Нежный кальмар в сметанном соусе
[624x423]
Для приготовления нам нужно:
- 2-4 тушки кальмара;
- 2 ст. л. сметаны;
- 1 ст. л. муки;
- 1-2 ст. л. сливочного масла;
- Соль и черный перец;
- Немного кипятка в чайнике.
Приступаем к приготовлению:
[700x352]
Для начала нужно разморозить кальмары, очищаем от внутренностей. Кладем его в кипящую и подсоленную воду, примерно на 2-3 минутки, не большое - до тех пор, пока они не побелеют и шкурка не свернется.
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Нежные куриные шарики в сырно-сливочном соусе.
[456x267]
Для приготовления нам нужно:
- 500 гр. куриного филе;
- 1 луковица;
- 1 яйцо;
- 3 зубчика чеснока;
- 200 мл сливок;
- 150 гр. твердого сыра;
Приступаем к приготовлению:
[700x469]
Сначала отбиваем куриное филе, затем мелко нарезаем его. Добавляем мелко нарезанный лук, перчим и солим, вбиваем яйцо. Все хорошо перемешиваем. Теперь берем форму, смазываем сливками и формируем небольшие шарики из приготовленной массы. Выкладываем шарики в форму. (Можно слегка обвалять в муке, иначе не получаются шарики.) Запекаем в разогретой до 180 С духовке 15 минут.
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Мятный лимонад
[263x339]Мятный лимонад - отличное средство для того чтобы снизить аппетит, пить стоит перед едой.
Для приготовления нам нужно:
- 2-3 лимона;
- 2.5 литра воды;
- 1 небольшой пучок мяты;
- 0.5 стакана сахара.
Приступаем к приготовлению:
Сначала берем лимоны. выжимаем из них сок с помощью насадки для цитрусовых. Кипятим воду с сахаром, добавляем корки от лимона и мяту, варим 7 минут, далее погружаем кастрюлю в емкость с холодной водой и даем полностью остыть.
Теперь убираем из остывшего сиропа мяту и лимонные корочки, процеживаем сироп в кувшин. Добавляем выжатый лимонный сок, перемешиваем и охлаждаем.
У нас получается освежающий и очень вкусный напиток.
Sonya_kot
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Эффективные упражнения от обвисшего живота
[361x363]УПРАЖНЕНИЕ №1
1. Вдыхаем как можно глубже, напрягаем мышцы живота и медленно считаем до 5.
2. Расслабляемся и выдыхаем ртом.
3. Втягиваем живот как можно сильнее.
4. Задерживаем дыхание и медленно считаем до 3.
5. Повторяем 20-30 раз.
Данное упражнение можно выполнять как во время тренировки в зале, так и во время поездки в транспорте, сидения за компьютером или перед сном - где угодно и когда угодно.
Кстати, для тех, кто занимается спортом, наверняка будет интересна качественная спортивная одежда. Посетите спортивный интернет магазин где широкий выбор одежды и спортивных товаров на любой вкус.
УПРАЖНЕНИЕ №2
1. Принимаем коленно-локтевую позицию.
2. Вдыхаем как можно глубже и выгибаем спину.
3. Задерживаем дыхание и медленно считаем до 8.
4. Расслабляемся и выдыхаем, возвращаемся в исходное положение (разгибаем позвоночник).
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Красивые ноги - 3 минуты в день
[330x332]УПРАЖНЕНИЕ №1 - Бег на месте с подниманием колен.
Данное упражнение стоит выполнять на протяжении одной минуты с максимальной скоростью, на которую вы способны, а ноги следует поднимать очень высоко.
УПРАЖНЕНИЕ №2 Приседания и прыжки.
Нужно приседать как можно глубже, а затем возвращаться в исходное положение подпрыгнув. Здесь так же очень важна скорость, чем она выше, тем лучше будет эффект от упражнения. Выполняет 1 минуту.
УПРАЖНЕНИЕ №3
Удобно садимся на пол и на сколько только можете разводите ноги в стороны. Наклоняемся поочередно к правой и левой ноге как можно ниже, пытаясь грудью дотянуться колена. Так же проделываем это на протяжении 1 минуты.
Sonya_kot
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Быстрая пицца
[295x341]
Для приготовления нам нужно:
- Яйца — 2 шт;
- Майонез — 3 ст. л;
- Мука — 3 ст. л;
- Колбаса — 150 шт;
- Лук — 1/2 шт;
- Помидор — 1 шт;
- Сыр — 200 г;
- Зелень;
Приступаем к приготовлению:
Для начала нужно смешать майонез, яйца и муку. Хорошо перемешиваем, тесто получившееся выливаем в форму для запекания.
Затем выкладываем начинку, я обычно сначала кладу колбасу, потом лук, потом помидоры. Затем я хорошо посыпаю пиццу слоем сыра. Затем зелень.
Ставим в духовку, разогретую до 200 градусов, и запекаем пиццу до готовности - примерно 15 минут.
Приятного аппетита друзья :)
Sonya_kot
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Полезное
Полезное сочетание клавиш - добавляем в цитатник, чтобы не потерять:
1.
[484x439]
2.
[484x437]
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Вяжем носочки
Вяжем два носка за один раз - классный мастер-класс:
1.
[620x470]
2.
[620x437]
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Чебуреки
[264x375]
Для приготовления 20 штук нам нужно:
- 4 ст мука;
- 1 яйцо;
- 1 ст.л растительное масло;
- 2 ст.л молока;
- соль;
Для начинки:
- 700 гр филе баранины;
- 5 средних луковиц;
- соль,свежемолотый черный перец.
Приступаем к приготовлению:
Для теста нужно вскипятить воду 1+1/3 стакана с солью и маслом. Быстренько завариваем в ней ½ ст муки, хорошенько помешиваем комочки ,и даем остыть. Добавляем яйцо и молоко, перемешиваем. Постепенно добавляем оставшуюся муку, вымешиваем тесто. Оно не должно прилипать к рукам, если вдруг липнет - добавляем еще немного муку. Заворачиваем в пленку. Даем настояться не менее 1 часа. За это время еще раз вымешиваем тесто.
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Биоарон С
[193x283]Осень и зима - самые "опасные" времена года для нашего здоровья, и уж тем более - для здоровья ребенка. В слякотную и морозную погоду наш организм существенно ослабляется, и становится легкой "добычей" всевозможных болезнетворных микробов. Как следствие - мы просто и быстро простужаемся, подхватываем насморк, кашель, боль в горле. Это негативно сказывается на нашей работоспособности и настроении.
Исправить ситуацию может помочь прием препарата под названием "Биоарон". Это средство - безрецептурный лекарственный препарат, появившийся в продаже относительно недавно, но уже успевший заслужить признание за свое качество и эффективность. Основное его назначение - это общеукрепляющее воздействие на организм и профилактика простудных заболеваний. Его также можно применять и при болезни - в этом случае он ускоряет выздоровление и способствует укреплению иммунной системы. Использование "Биоарона" актуально как при первых признаках появления простуды, так и просто в холодное время года - для профилактики. Его можно применять в период обострения заболеваний - когда в школах и детских садах увеличивается количество больных.
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Рецепты составов для обертывания
[260x357]Хотите похудеть в объемах? Тогда обертывание то, что Вам нужно. Делюсь самыми популярными и действенными рецептами.
Медовое обертывание: Разогреваем на водяной бане жидкий мед, смешиваем его с эфирными маслами - можете взять лимон, грейпфрут, розмарин и наносим на проблемные зоны (ноги, живот, бока) На 2 столовые ложки меда нужно 4 капель масла.
Кофейное обертывание: Берем спитую кофейную гущу, смешиваем ее с эфирными маслами можжевельника, фенхеля или же герани и наносим на проблемную зону.
Обертывание с голубой глиной: Разводим голубую глину водой, подогретой до 40°С. Затем сметанообразную массу наносим на ноги.
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Полезные витамины
Полезные витамины - заберите в цитатник чтобы не потерять:
1.
[592x624]
2.
[520x443]
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Рыба, запеченная в фольге
На 100 г - 150 ккал.
[478x272]
Для приготовления нам нужно:
- 600 г филе рыбы (например хек);
- 2 сваренных вкрутую яйца;
- 2-3 луковицы;
- 50 г сыра;
- 2 ст.л. сливочного масла;
- 1,5 ст.л. 3% уксуса;
зелень, соль и перец по вкусу.
Приступаем к приготовлению:
Сначала давайте приготовим маринад - уксус, соль, черный молотый перец смешиваем в стакане воды.
Готовим фарш - обжаренный репчатый лук смешиваем с мелконарезанными яйцами, добавляем туда нашинкованную зелень.
Затем маринуем рыбное филе (без кожи) и ставим на 30 минут в холод. Берем фольгу, смазываем ее маслом, кладем цельный кусочек филе. На него слой фарша, закрываем вторым кусочком и посыпаем тертым сыром.
Фольгу закрываем, укладываем на противень или же сковороду и ставим в духовку на 20 минут.
Приятного аппетита друзья :)
Sonya_kot
Это цитата сообщения MonnA_KonstantA Оригинальное сообщение
ПИРОГ " НЕЖЕНКА "
[694x466]Вкусный, ароматный... Прямо таки не заменимая вкуснятина в холодную пору!
Ингредиенты:
1 стакан сахара
150 гр размягчённого сливочного масла
1 стакан йогурта
2 стакана муки
10 г рахрыхлителя (пакетик)
3 яйца
200г сахара
200г сметаны
корица
