Это цитата сообщения Svetline Оригинальное сообщение
Пауло Коэльо – 10 цитат о жизни
1. Если спросишь, хорошо ли мне с тобой, я отвечу: «Да». Но если спросишь, смогу ли я жить без тебя, я отвечу то же самое.
2. Только одно делает исполнение мечты невозможным – это страх неудачи.
3. Счастье иногда нисходит к нам как благодать, но гораздо чаще – это победа и преодоление.
4. Там, где нас ждут, мы всегда оказываемся точно в срок.
5. Когда вокруг тебя одни и те же люди – … – то вроде бы само собой получается, что они входят в твою жизнь. А войдя в твою жизнь, они через некоторое время желают ее изменить. А если ты не становишься таким, каким они хотят тебя видеть, обижаются. Каждый ведь совершенно точно знает, как именно надо жить на свете. Только свою собственную жизнь никто почему-то наладить не может.
6. Когда любишь, то способен стать кем угодно. Когда любишь, совершенно не нужно понимать, что происходит, ибо все происходит внутри нас, так что человек вполне способен обернуться ветром.
7. Любовь – это то единственное, что обостряет ум, будит творческую фантазию, то, что очищает нас и освобождает.
8. Любовь — это не привычка, не компромисс, не сомнение. Это не то, чему учит нас романтическая музыка. Любовь — есть… Без уточнений и определений. Люби — и не спрашивай. Просто люби.
9. Ребенок может научить взрослого трем вещам: радоваться без всякой причины, всегда находить себе занятие и настаивать на своем.
10. Не имеет значения, что думают другие – поскольку они в любом случае что-нибудь подумают. Так что расслабься.
[450x300]
Это цитата сообщения Svetline Оригинальное сообщение
Как Предотвратить Серьезные Проблемы с сосудами сердца и головного мозга
Автор Чжэн Фучжун Перевод с китайского Елены Буяновой
Я много раз писал о поистине волшебных свойствах канала перикарда. Во многих статьях и выступлениях подчеркивал, насколько важен этот канал для поддержания и восстановления здоровья. Но мне по-прежнему кажется, что я так и не сказал всех слов, которых этот канал заслуживает. Многие волшебные свойства этого канала все еще не познаны до конца, ожидают дальнейшего углубленного изучения.
Чтобы лучше понять, как работают в нашем теле активные каналы, нужно сначала разобраться, как они проходят внутри нашего организма.
Каналы имеют две части – одна проходит близко к поверхности тела, на ней и находятся активные точки, на которые мы можем воздействовать. Но есть и скрытая часть канала, которая проходит внутри тела, соединяется с внутренними органами. Эту часть канала невозможно отобразить на схемах.
Как сказано в «Императорском лечебнике»: «Канал перикарда начинается в области грудины, его коллатерали доходят до диафрагмы и тройного обогревателя (то есть всей области брюшины)» Если следовать принципу “канал лечит те органы, в области которых он проходит”, то получается, что, воздействуя на точки канала перикарда можно влиять на деятельность практически всех внутренних органов. Вот уж действительно – чудодейственный канал.
Внешняя часть канала начинается в области грудины (точка Тянь Чи) и доходит до точки Чжун Чун у ногтя среднего пальца руки. На канале всего 9 точек. В «Императорском лечебнике» сказано, что канал лечит такие состояния, как «жар в области ладоней, сердцебиение, сдавленность в груди, непрекращающийся смех, затрудненность в движении локтевого сустава».
В современной клинической практике точки канала используют для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Ниже хочу еще раз подробно поговорить о некоторых замечательных своей эффективностью точках канала перикарда.
[558x700] Важные Точки Канала Перикарда
Точка Цюй Цзэ на внутреннем сгибе локтя
Первый иероглиф, «Цюй», в данном случае обозначает печень. Второй иероглиф, «Цзэ», имеет значение питать, восполнять. То есть это точка для восполнения печени. Печень относится к элементу Дерево. Точка Цюй Цзэ является водной точкой ручного Цзюэ-Инь канала перикарда. Вода питает Дерево. Кроме того, Вода может устранить Огонь.
То есть, воздействуя на эту точку можно устранить избытки Огня из печени и помочь нормальной работе этого органа. Поэтому можно использовать эту точку, чтобы справиться с судорожными сокращениями мышц, конвульсиями конечностей, а также с жаром в загрудинной области, головокружением и распитанием в области головы и другими проявлениями избытка ци печени в организме. Современная медицина определяет эти состояния терминами коронарная недостаточность, гипертония…
Точка Си Мэнь На пять цуней выше лучезапястной складки.
Первый иероглиф имеет значение «глубокая расщелина». Является точкой-щелью канала перикарда. Применяется для помощи при острых приступах сердечной недостаточности. Точки-щели имеются на каждом энергетическом канале. Используются для снятия острых состояний соответствующих внутренних органов.
Так на канале желудка точкой-щелью является точка Лян Цю, на нее воздействуют в случаях острой боли в эпигастральной области, на канале мочевого пузыря – точка Цзинь Мэнь, ее применяют, чтобы облегчить острую боль в поясничном отделе..
Если при остром приступе сердечной недостаточности помассировать точку Си Мэнь, можно быстро нормализовать работу сердца. Но лучше вздействовать на эти точки почаще, не дожидаться приступа. Боюсь, что когда скрутит боль, может просто не хватить сил на массаж.
Точка Нэй Гуань На два цуня выше лучезапястной складки.
На всем протяжении развития китайской медицины эта точка считалась одной из самых действенных и важных акупунктурных точек. Применяется для лечения болезней сердца, легких, желудка и во многих других случаях.
В старых медицинских текстах сказано, что воздействуя на точку Нэй Гуань и точку Цзянь Ли (точка переднесрединного канала, расположена на животе, на 3 цуня выше пупка) можно избавиться от тоски и уныния (!). Судя по моему врачебному опыту, эта точка хорошо помогает для того, чтобы успокоиться, снять напряжение. Можно воздействовать на нее для борьбы с бессонницей.
Применяют эту точку и тогда, когда нужно справиться с тошнотой, когда укачивает в транспорте. В сочетании с точкой Гун Сунь канала селезенки точку используют для лечения хронического гастроэнтерита. Помогает точка Нэй Гуань избавиться от болей в коленях, но к массажу нужно добавить упражнение ходьба на согнутых коленях (см. «Лучший доктор –
Это цитата сообщения Svetline Оригинальное сообщение
Тибетская гормональная гимнастика. Видео
Удивительная простая гормональная тибетская гимнастика для долголетия)))
Для нормальной работы всех желез внутренней секреции.
Досмотрите до конца - есть еще много полезных рекомендаций.
Делюсь с удовольствием))) Будьте молоды, энергичны, здоровы))
Это цитата сообщения Svetline Оригинальное сообщение
4 простых способа избавиться от головной боли без таблеток
Всего 4 простых способа позволят вам снизить количество принимаемых лекарств от головной боли.
[700x489]Некоторые счастливчики сталкиваются с головной болью раз в несколько месяцев, и после избавления от нее забывают о проблеме на долгий срок. Другие же, вынуждены вести непрерывную борьбу с неприятным симптомом, каждый раз рассчитывая на новые разработки фармацевтов, поскольку старые лекарства уже перестают помогать. Если речь идет не о мигренях, природа которых имеет свои особенности, то не обязательно хвататься за таблетку, как только подступает боль.
Расслабляющий массаж
Медики утверждают, что если делать массаж головы даже через день-два, интенсивность головных болей уменьшиться, количество приступов сократиться. При появлении боли также стоит помассировать кожу головы в направлении от затылка ко лбу. Используйте круговые движения, слегка надавливайте и отпускайте. Массаж снимет спазм, из-за которого и возникает боль.
Упражнения для шеи
Если ваша работа связана с пребыванием в одной и той же позе в течение долгого времени, боль может быть вызвана застоем крови в области шеи. В данном случае, достаточно подвигать головой, повернуть ее в стороны, сделать наклоны вправо-влево-вперед-назад. Кровообращение улучшится, боль отступит.
Холод и тепло
В зависимости от типа боли, управлять ею можно с помощью изменения температуры. Если боль пульсирующая, приложите холод к вискам. Это снимет напряжение с артерий, питающих мозг. Если боль глухая и тянущая, уместнее использовать тепло. Согрейте затылок и область за ушами, благодаря теплу снизится давление в сосудах.
Учитесь расслабляться
Самое важное правило – учитесь распределять энергию и расслабляться. Зачастую боль является сигналом, указывающим, что организм и нервная система работают в экстремальном режиме. Если вы не можете работать меньше, приучитесь отдыхать правильно. Познакомьтесь с дыхательной гимнастикой, чаще слушайте расслабляющую музыку, научитесь выбрасывать из головы все мысли о проблемах, чаще себя хвалите и поощряйте.
http://health.mail.ru/news/kak_izbavitsya_ot_golovnoy_boli_bez_tabletok/
Это цитата сообщения Svetline Оригинальное сообщение
Упражнение Китайской Медицины «Прощипывание Рук»
Это упражнение обладает ярко выраженным оздоровительным и косметическим эффектом, омолаживая кожу за счет прочищения энергетических каналов, усиления кровообращения, притока крови в область рук. Оно также очень полезно для здоровья, красоты и молодости кистей рук, потому что, как правило, из-за блоков и зажимов в верхней части рук в нижнюю может плохо поступать кровь и энергия, недостаток питания, провоцирующий старение кожи и атрофированность суставов. И не стоит забывать, что вдоль линии рук проходят каналы ци соответствующие таким важнейшим органам как сердце, легкие, перикард, тонкий и толстый кишечник, тройной обогреватель (три области в передней части тела, группирующие жизненно важные для нашей красоты и долголетия органы).
Это цитата сообщения Svetline Оригинальное сообщение
УНИКАЛЬНЫЙ МАССАЖ СТОПЫ СНИМАЕТ ВСЕ БОЛИ В СПИНЕ!
Найдите свой позвоночник… на ребре стопы. Туда проецируются все проблемы в спине. Они обнаруживаются в виде болезненных точек.
[600x624]Методика массажа.
•Сядьте на пол со скрещенными ногами.
•Возьмите в руки любую стопу.
•Найдите на стопе «позвоночник».
•Линия между пяткой и большим пальцем на внутреннем «ребре» — проекция позвоночника.
•Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел.
•Большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку.
•Если в позвоночнике есть проблемы, вы найдете здесь их отражение. Они ощущаются как болезненные и жесткие точки.
•Массируя их, вы не воздействуете на позвоночник напрямую.
Вы делаете еще лучше: вы расслабляете те нервные окончания, которые создают напряжение.
Общий расслабляющий эффект почувствуется с первого раза!
[700x350]
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Украинский салат
[250x339] Время приготовления займет около 2 часов.
[384x37]
- Морковь - 500 г;
- лук болгарский - 500 г;
- сладкий перец - 1,5 кг;
- помидоры - 1,5 кг;
- сахар - 80 г;
- соль - 40 г;
- перец горошком - 20 горошин;
- уксус 9% - 250 мл.
- Нарезаем овощи: Помидоры полукольцами, лук кольцами, перец полосочками. Шинкуем морковь по-корейски.
- Кладем порезанные овощи в большую миску, добавляем уксус, соль, сахар и масло.
- Хорошенько перемешиваем и кладем салат в литровые банки, добавив по 4 горошины перца в каждую.
- Ставим стерилизовать на 1 час, затем закатываем.
- Переворачиваем вверх дном. Укрываем до остывания.
Очень вкусный салат! Приятного аппетита :)
Sonya_kot
Серия сообщений "Украинские рецепты":
Часть 1 - Настоящий украинский борщ
Часть 2 - Кремзлики со свининой
Часть 3 - Украинский салат
Часть 4 - Рулет по-лугански
Часть 5 - Мандрики с вареньем
Часть 6 - Куриные котлеты с кабачком и творогом
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Настоящий украинский борщ
[288x316]
[384x37]
- Корень петрушки - 1 шт;
- растительное масло;
- помидор - 2 шт;
- лимонный сок - 1 ст. л;
- морковь - 2 шт;
- копченое куриное мясо - 200 г;
- квашеная капуста - 1 кг;
- свекла - 2 шт;
- толченый чеснок - 3 зубчика;
- соль.
Одну луковицу, одну морковь, а так же корень петрушки обжариваем на сухой сковороде 4 минуты.
Промываем свинину, кладем в кастрюлю с водой и доводим до кипения. Снимаем пену, добавляем обжаренные овощи. Солим, перчим и варим на среднем огне 1 час.
Свеклу, а так же оставшиеся морковь и лук очищаем и нарезаем соломкой. Вымываем помидоры и нарезаем мелкими кубиками.
Разогреваем на сковороде растительное масло. Затем прожариваем лук, свеклу и морковь - 4 минуты. Добавляем лимонный сок, уменьшаем огонь и тушим - 10 минут. Добавляем помидоры. Затем готовим еще 4 минуты. Снимаем с огня.
Капусту отжимаем, нарезаем и прожариваем в чистой сковороде - 6 минут. Вынимаем мясо и цельные овощи из бульона, затем нужно процедить бульон. Кладем в бульон нарезанные и обжаренные овощи. Далее добавляем капусту и варим 10 минут. Копченую курицу и мясо нарезаем небольшими кусочками и кладем в борщ.
Вымываем перчики. Мелко нарезаем, удалив семена. Очищаем и измельчаем чеснок. Растираем перчики, чеснок и соль чтобы получилась однородная масса. Добавляем в борщ, тщательно перемешиваем. Доводим до кипения на небольшом огне.
Снимаем с огня, накрываем крышкой. Борщ должен настояться 20 минут.
Подаем с зеленью и сметаной!
Приятного аппетита :)
Sonya_kot
Серия сообщений "Украинские рецепты":
Часть 1 - Настоящий украинский борщ
Часть 2 - Кремзлики со свининой
Часть 3 - Украинский салат
Часть 4 - Рулет по-лугански
Часть 5 - Мандрики с вареньем
Часть 6 - Куриные котлеты с кабачком и творогом
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Быстро-квашенная капуста
[325x340]
Для приготовления нам нужно:
- 900 г капусты нашинковать;
- 3 стакана воды;
- 1 стакан яблочного уксуса;
- 1 ч.л. морской соли;
- 2 яблока гренни смит, нарезать соломкой;
- 1 морковь, очистить и натереть;
- черный перец.
Приступаем к приготовлению:
Доводим воду, соль и уксус до кипения, заливаем нашинкованную капусту и накрываем. Даем постоять в комнатной температуре 4 часа. Далее хорошенько отжимаем ее, насколько это возможно. Добавляем яблоко, тертую морковку и молотый перец.
Эта "квашеная капуста" будет храниться в холодильнике в течение нескольких дней.
Приятного аппетита друзья :)
Sonya_kot
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Классная маска от выпадения волос
[242x311]И так, для приготовления маски нам нужен 1 лимон и бутылочка камфорного масла, оно продается в аптеке.
Выдавливаем из лимона сок, и смешиваем его с содержимым в флаконе - можете быть уверены, теперь эффективное лекарство для волос готово!
Данную массу наносим хорошенько на корни волос, хорошо втираем в кожу головы.
Ждем минут 5-10, затем надеваем на голову целлофановый пакет и шерстяную шапочку или же укутываем полотенцем, оставляем маску до утра.
Советую повторять данную лечебную процедуру на протяжении 2-х недель. Затем можно сделать перерыв и вновь повторить курс.
Sonya_kot
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Поделки из пластилина
Поделки из пластилина - классные идеи. Дети будут в восторге:
1.
[482x624]
2.
[482x624]
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком
[292x352]
Для приготовления нам нужно:
- лаваш — 2 шт;
- куриное филе — 0,25 кг;
- сырок плавленый — 1 шт;
- яйца — 3 шт;
- майонез — почти целая пачка;
- чеснок — 1-2 дольки;
- соевый соус — по вкусу;
- растительное масло;
Приступаем к приготовлению:
[700x547]
Для начала нужно заняться куриным мясом, так как оно дольше всего доход до готовности. Промываем и прожариваем его на растительном масле, можете не жарить а протушить. Остужаем филе и мелко нарезаем.
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Куриные наггетсы
[340x358]
Для приготовления нам нужно:
- 500 г куриной грудки;
- 200 г сыра твердых сортов;
- 3 куриных яйца;
- 100 г пшеничной муки;
- 1/4 ч. ложки соли;
- 1/4 ч. ложки черного молотого перца;
- 50 мл растительного масла.
Приступаем к приготовлению:
Сначала нарезаем куриные грудки на тоненькие продолговатые ломтики - поперек волокон. Трем сыр на мелкой терке, затем взбиваем яйцо с помощью вилки. Смешиваем муку с перцем и солью в тарелке.
И так обваливаем мясо в муке, далее окунаем в яйцо и затем панируем в тертом сыре. Теперь обжариваем кусочки на среднем огне до появления легкой золотистой корочки.
[550x288]
Приятного аппетита друзья!
Sonya_kot
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Лучшие упражнения от живота и боков
[369x363]Здравствуйте дорогие друзья и читатели. Сегодня я делала заказ на сайте - http://www.parfumoff.ru/production/christian-dior/jadore/решила купить замечательные духи Christian Dior Jadore по доступной цене. Я часто делаю заказы именно на этом сайте, так как довольна качеством и ценой, кстати очень быстрая доставка, что в наше время так же не мало важно, особенно если Вы желаете порадовать близкого человека. Советую всем!
УПРАЖНЕНИЕ 1. Приседания. Начинать следует с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
УПРАЖНЕНИЕ 2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
УПРАЖНЕНИЕ 3. Ложимся на полу на боку поднимаем ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов.
УПРАЖНЕНИЕ 4. Ложимся на пол, руки за головой. Крутим педали.
УПРАЖНЕНИЕ 5. Упражнения с обручем или хулахупом отлично убирают жир и с боков и с живота.
Возьмите за правило делать эти 5 упражнений каждый день и уже через месяц вы заметите результат, ну и поменьше мучного и сладкого в рационе.
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Рисуем зверушек
Давайте научим наших детей и разумеется научимся сами рисовать зверушек. Делюсь схемами по рисованию зверей:
1.
[324x624]
2.
[530x624]
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Шампунь для роста волос
[515x431]
Для шампуня нам нужно:
- 1/4 детского мыла;
- 2 ст. ложки сухой горчицы.
Приступаем к приготовлению:
Берем детское мыло, трем четверть куска на терке, заливаем полученную стружку стаканом горячей воды, процеживаем и добавляем в полученную смесь сухую горчицу. Хорошенько все перемешиваем. Шампунь готов к применению.
Sonya_kot
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Аппликация из ткани
Предлагаю сделать с детками отличную аппликацию из ткани своими руками. Это очень просто и весело, и отличный способ чтобы занять ребенка.
Я делюсь мастер-классом, но Вы можете создать вместе с ребенком совершенно любую аппликацию. Советую помогать ребенку вырезать из ткани цветы или животных по трафарету, который сделаете для него из бумаги.
Для создания аппликации своими руками нам понадобится:
- Мешковина или холщовая ткань;
На выбор: деревянная рама, две деревянные рейки или лист картона;
- Ножницы;
- Клей Момент или ПВА;
- Обрезки разных тканей.
1.
[520x324]
2.
[419x420]
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Лаваш с яблоком и творогом
[311x301]
Для приготовления нам нужно:
- Круглый лист лаваша (если лаваш длинный и прямоугольный - то половина);
- яблоко;
- творог зернистый 100 г;
- пару орешков.
Приступаем к приготовлению:
Для начала берем яблоко, нарезаем. очищаем и трем на крупной терке яблоко. Ставим его в микроволновку на 2 минуты. Затем расстилаем лаваш на пергамент, покрываем печеным яблоком, 1/3 лаваша лучше оставить непокрытой. Туда же кладем творог и орехи. Все это дело скручиваем и помещаем в духовку на 10-15 мин.
Приятного аппетита друзья :)
Sonya_kot
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Укрепляющая тренировка
Укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса в картинках:
1.
[515x313]
2.
[515x313]
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Как быстро отрастить волосы?!
[340x311]
Для приготовления нам нужно:
- Горчичный порошок - 2 ст. л;
- Горячая вода - 2 ст. л;
- Желток - 1 шт;
- Оливковое масло - 2 ст. л;
- Сахарная пудра - 2 ч. л.
Приступаем к приготовлению:
Сначала разводим горчицу кипятком, затем добавляем все остальные ингредиенты.
Наносим маску на корни волос. Советую первый раз держать не долго, примерно 15 минут. В следующий раз можете уже увеличивать время. Чем чаще и дольше будете держать маску, тем лучше она будет.
Sonya_kot