Ромашкина И., Третьякова А., Федосеева Г.,

1967 г.

1 часть книги

Предлагаемая книга рассчитана на широкий круг женщин,

 желающих научиться самостоятельно кроить и шить, 

а также на тех, кто уже имеет некоторые навыки

 в этом деле.

Авторы рассказывают об основах технологии

 пошива, о правилах снятия мерок, построения выкроек

 и раскроя ткани. Книга знакомит с новым направлением

 в моделировании одежды, дает полезные сведения о том, 

какие использовать ткани для того или иного вида одежды, 

как ее предварительно обработать, чтобы она не давала

 в дальнейшем усадки, как перенести из журнала мод

 на основную выкройку любой фасон повседневной, 

нарядной, рабочей, спортивной и детской одежды.

увеличить

502 New Quilting Motifs
 

Автор: J. Dudley

Язык: Английский

Книга по шитью в стиле квилтинга. Архив журнала Quiltmaker представляет в этом 

издании более 500 новых шаблонов для рукоделия, чтобы вы смогли сшить изделие 

вашей мечты!

Представь себе здание тюрьмы в твоём городе. С решётками, камерами, общей территорией.

Там заперты одни - виноватые или обвинённые.

Там присутствуют вторые - избравшие службу и работу в тех стенах.

Как ты думаешь, издаст ли градоначальник указ, переделать тюрьму во Дворец Бракосочетания? Или в санаторий с грязевыми ваннами?

А, может, он решит устроить там городских депутатов и проводить заседания?

Конечно, нет. 

Упражнения, если устали очень.

Придя домой с работы, полежите немного на полу в такой позе: ноги положите на стоящий рядом стул, под поясницу подложите небольшой валик, под шею - тоже.

Кроме того, специалисты рекомендуют после рабочего дня ежедневно выполнять упражнения на изометрическое напряжение мышц шеи. 

Эти упражнения хороши тем, что при напряжении мышц они не оказывают давления на позвоночник.

Их можно выполнять выборочно и во время работы, сидя за столом. 

Новая доктрина Байдена может привести к гибели всех украинцев

"На вопрос, сколько еще украинцев должно умереть, Байден в частном порядке отвечает, что "потенциально могут умереть все из них"

Питер ван Бурен, обозреватель The American Conservative

В The American Conservative вышла статья журналиста Питера ван Бурена, в которой он утверждает, что США усовершенствовали свою зловещую стратегию под названием "Доктрина Байдена".  

Речевая импровизация – это умение увлекательно говорить на любую тему, быстро и точно формулировать свои мысли, и, конечно же, непосредственно и легко себя чувствовать во время любого выступления!

В основе любой импровизации лежат определенные приемы и навыки, которыми человек пользуется.

Например, для того, чтобы импровизировать на музыкальном инструменте, мы должны знать ноты, тональности и многое другое. 

ТРАНСФОРМАЦИЯ. Ох, не легко - это всегда болезненно для нашей психики.

Вот, у вас было ясное мировоззрение как жить. 

Была основа и порядок.

А сейчас разрушаются все догмы и в этом хаосе труднее самоопределиться, что истинно, а что нет.

👀 Миллионы людей навязывают свои точки зрения: мастера, учителя, гуру, можно запутаться.

Психика привыкла воспринимать, что кто-то лучше знает, чем ты, что ты найдешь совет в словах ведающего.

Но увы, сейчас это не работает. Приходится выстраивать свою картину ценностей с нуля.

Тревожно, когда нет опоры внутри. 

Достаточно долгое время крупнейшие кардиологические общества по всему миру советуют людям ограничивать потребление соли.

Это связывают с тем, что повышенное потребление добавки вызывает подъем артериального давление с последующим развитием гипертонической болезни.

Связь между давлением (гипертонией) и высоким потреблением соли давно доказанный факт.