Это цитата сообщения VIPs Оригинальное сообщение
5 МИНУТ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ НА ГОДЫ
[показать] Несколько почти революционных оздоровительных мероприятий, на которые тебе понадобится менее 5 минут, чтобы продлить твою жизнь на годы! Пять минут? О чём может быть речь? Ну кто сумеет вырвать из своей насыщенной биографии столько времени и потратить его на такое занудное занятие, как здоровый образ жизни?! Однако, в том-то вся и прелесть, что на любое из нижеприведённых оздоровительных мероприятий тебе понадобится менее заявленных 5 минут!
1. Не поднимайтесь, а спускайтесь вниз по лестнице! В журналах некоторые оптимисты-физкультурники рекомендуют читателям отказаться от лифтов и на нужный этаж подниматься пешком. Однако никакие призы в виде здорового сердца и сдельной фигуры не заставят нормального человека каждый день заползать вверх по лестнице. Потому что это как минимум скучно, долго и утомительно. Но, мало кто знает о том, что сбегать вниз по лестнице почти так же полезно: в этом случае идёт вполне приличная нагрузка на мышцы-сосуды. Ну, а самое главное, делать это куда веселее и легче. Ещё одно: если иногда вы будете позволять себе спускаться по лестнице спиной вперёд, то вы рискуете не только расшибить себе затылок и заслужить у соседей репутацию гражданина со странностями, но и дать довольно неплохую нагрузку тем мышцам, которые обычно наполовину бездействуют — мышцы задней поверхности бедра и поясницы.
Это цитата сообщения Ева-дева Оригинальное сообщение
CROSSSTITCHER №311 2016
1.
[494x700]
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Идеи и схемы плетения бисером
76.
[604x453]
Это цитата сообщения Булгакова_Татьяна Оригинальное сообщение
ДЕНЬ НАРОДНОГО ЕДИНСТВА
4 ноября - День народного единства
Почти 4 столетия назад в начале ноября 1612 года воины народного ополчения под предводительством Кузьмы Минина и Дмитрия Пожарского штурмом взяли Китай-город, освободив Москву от польских интервентов и "продемонстрировав образец героизма и сплоченности всего народа вне зависимости от происхождения, вероисповедания и положения в обществе".
Это цитата сообщения letsgo65 Оригинальное сообщение
Джутовая филигрань.
Филигрань из веревочки.МК
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Изящное украшение своими руками.
[495x640]Читать далее
Это цитата сообщения Ева-дева Оригинальное сообщение
GRAVURES DE MODE, VERONIQUE ENGINGER
1.
[513x700]
Это цитата сообщения Galina_IV Оригинальное сообщение
Китайская притча. Почему обручальные кольца носят на безымянных пальцах?
[600x482]Это цитата сообщения Танюшка245 Оригинальное сообщение
Советы Гурджиева своей дочери
- Фокусируй своё внимание на себе.
- Осознавай в любой момент то, что думаешь, чувствуешь, желаешь или делаешь.
- Всегда завершай начатое тобой.
- Делай что делаешь настолько хорошо, насколько возможно.
- Не привязывайся к тому, что может впоследствии разрушить тебя.
- Проявляй свою щедрость без свидетелей.
Это цитата сообщения Мадам_Ирина Оригинальное сообщение
Много слов на земле...
Много слов на земле. Есть дневные слова -
В них весеннего неба сквозит синева.
Есть ночные слова, о которых мы днем
Вспоминаем с улыбкой и сладким стыдом.
Есть слова - словно раны, слова - словно суд,-
С ними в плен не сдаются и в плен не берут.
Словом можно убить, словом можно спасти,
Словом можно полки за собой повести.
Словом можно продать, и предать, и купить,
Слово можно в разящий свинец перелить.
Но слова всем словам в языке нашем есть:
Слава, Родина, Верность, Свобода и Честь.
Повторять их не смею на каждом шагу,-
Как знамена в чехле, их в душе берегу.
Кто их часто твердит - я не верю тому,
Позабудет о них он в огне и дыму.
Он не вспомнит о них на горящем мосту,
Их забудет иной на высоком посту.
Тот, кто хочет нажиться на гордых словах,
Оскорбляет героев бесчисленный прах,
Тех, что в темных лесах и в траншеях сырых,
Не твердя этих слов, умирали за них.
Пусть разменной монетой не служат они,-
Золотым эталоном их в сердце храни!
И не делай их слугами в мелком быту -
Береги изначальную их чистоту.
Когда радость - как буря, иль горе - как ночь,
Только эти слова тебе могут помочь!
Это цитата сообщения doctort Оригинальное сообщение
Плед "Яблоки на снегу"
Размер подушки 50 на 50 см плюс кайма [показать]32 мотива [показать]
Размер пледа 2,05 м на 1,45 м. [показать]
Использовала 176 мотивов - 11 на 16!
Вязала на полноценную односпальную кровать, предположительно белого цвета)))
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Необычная салфетка крючком. Схема.
[показать] Это цитата сообщения Серебрянные_росы Оригинальное сообщение
Без заголовка
=============================
=========================
================================
===========================
=============================
==============================
Это цитата сообщения Серебрянные_росы Оригинальное сообщение
Подборка салфеток со схемами
=============================
===========================
=====================
========================
=========================
https://fotki.yandex.ru/next/users/sidelnickowaele...378048/view/1022710?ncrnd=2493
========================
========================
===================
Это цитата сообщения Серебрянные_росы Оригинальное сообщение
набор салфеток
========================
======================
========================
==============================
============================
===============================
=======================
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Учимся делать картины из лент
На сегодняшний день так много разнообразных видов рукоделия, что глаза разбегаются. Если у вас есть богатая фантазия и желание создавать красоту своими руками, то рекомендуем обратить внимание на вышивание лентами. Этим способом можно создавать не только удивительной красоты картины, но и стильные украшения. Пейзажи, узоры, цветы, животные — все это будет выглядеть ярко и необычно, если изготовлено с помощью разноцветных лент.