Сиреневый топ - свободные силуэты
01-04-2015 13:33
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Такая моделька пойдёт на каждый день
Топ спицами.
01-04-2015 13:15
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Светло-зеленый ажурный топ (спицы)
01-04-2015 13:13
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Альбом «Amu 2002 05»
01-04-2015 13:02
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
ПУЛОВЕР С АЖУРОМ. Короткий ажурный рукав-реглан
01-04-2015 12:47
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Ажурный пуловер
01-04-2015 12:45
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Белая блузка круглая кокетка с разрезом спереди
01-04-2015 12:44
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Жакет с коротким рукавом
01-04-2015 12:41
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
ЖУРНАЛЫ Amu - япония
01-04-2015 12:21
Это цитата сообщения Люмлия Оригинальное сообщение
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Люмлия Оригинальное сообщение
Картинки кликабельны. Источник
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 [показать] |
 |
 |
 |
Мастер-классы и много идей сандаликов для самых маленьких модниц
01-04-2015 12:20
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
[показать]
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Первые вязаные туфельки и сандалии для малышей всегда самые милые и красивые .Они могут быть украшены вязаными цветочками,бусинками,ленточками.Ведь мамам хочется,чтобы их маленькая принцесса была очень красива.Здесь я собрала несколько мастер-классов по вязанию сандаликов для девочек.Надеюсь,что вам понравится!! Красивого вам вязания!!
 [400x300] |
 [400x267] |
 [400x498] |
 [400x533] |
 [400x267] |
 [400x314] |
[показать]
Навигатор по выкройкам в журналах Burda
01-04-2015 12:16
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Тапочки со схемой.
01-04-2015 12:14
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
По моему всё ясно. Если кто освоил уже технику вязания тапочек, то такая схема читается очень просто. Вяжутся очень быстро, получаются очень красивыми и удобными.
Пуловер реглан с низом разной длины
01-04-2015 12:11
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Персиковый жакетик_узор паучки
01-04-2015 12:09
Это цитата сообщения Olia2010 Оригинальное сообщение
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Olia2010 Оригинальное сообщение
автор работы ya.valga52
Как ускорить замедленный обмен веществ?
30-03-2015 12:34
http://healthharbor.ru/pravila-zdorovya/1839-kak-uskorit-zamedlenniy-obmen-vesestv.html
Довольно часто основной причиной набора лишнего веса является замедление обменных процессов в организме. Собранные нами в этой статье методы помогут вам ускорить метаболизм, что в свою очередь поможет не только избавиться от лишних килограмм, но и оздоровить организм в целом.
Как легко ускорить замедленный обмен веществ?
1. Многократный приём пищи малыми порциями на протяжении всего дня помогает ускорить обмен веществ.
2. Также ускорить темп обменных процессов можно регулярно занимаясь физическими упражнениями или их аналогом (прогулка по парку, плаванье, работа на грядке или в саду и пр.). Мало кому известно, но любая такая физическая активность организма не только сжигает непосредственно во время самой нагрузки, но и спустя пятьдесят – семьдесят минут после её окончания.
3. Кроме того, чаще балуйте себя массажем. При силовом массаже разгоняется кровь, а также прокачивается лимфа, благодаря чему существенно ускоряется обмен веществ в организме. Одним из эффективнейших способов массажа для ускорения метаболизма считается медовый массаж (использование жидкого мёда в качестве геля).
4. Рекомендуется хотя бы раз в две недели посещать сауну или баню. Разогревая и окутывая тело, пар открывает на коже поры, что способствует освобождению её от грязи и вредных веществ, а также увеличению циркуляции крови и обмену веществ.
5. Одним из главных участников обменных процессов является вода. Именно она способна вовлекать отложенные организмом «про запас» жиры в обмен. Пейте как можно больше воды!
6. Обычные горячие ванны продолжительностью пять – пятнадцать минут также способны ускорять метаболизм.
7. Также для ускорения обменных процессов необходим здоровый сон, ведь в фазе глубокого сна вырабатывается гормон роста, ускоряющий метаболизм. Кроме того во сне обновляются клетки мозга, что также благотворно влияет на темп обменных процессов.
8. Солнечный свет не только помогает человеческому организму синтезировать витамин D, но и вместе с тем увеличивает активность организма и ускоряет метаболизм.
9. Во время прогулок старайтесь дышать полной грудью, ведь кислород повышает уровень метаболизма, сжигая подкожный жир.
10. Одним из самых простых, но чрезвычайно эффективных средств для ускорения обменных процессов является контрастный душ. Заканчивать данную процедуру необходимо только холодной водой. Продолжительность: от пяти до десяти минут (продолжительность каждого цикла не менее минуты).
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
http://healthharbor.ru/pravila-zdorovya/1839-kak-uskorit-zamedlenniy-obmen-vesestv.html
Довольно часто основной причиной набора лишнего веса является замедление обменных процессов в организме. Собранные нами в этой статье методы помогут вам ускорить метаболизм, что в свою очередь поможет не только избавиться от лишних килограмм, но и оздоровить организм в целом.
Как легко ускорить замедленный обмен веществ?
1. Многократный приём пищи малыми порциями на протяжении всего дня помогает ускорить обмен веществ.
2. Также ускорить темп обменных процессов можно регулярно занимаясь физическими упражнениями или их аналогом (прогулка по парку, плаванье, работа на грядке или в саду и пр.). Мало кому известно, но любая такая физическая активность организма не только сжигает непосредственно во время самой нагрузки, но и спустя пятьдесят – семьдесят минут после её окончания.
3. Кроме того, чаще балуйте себя массажем. При силовом массаже разгоняется кровь, а также прокачивается лимфа, благодаря чему существенно ускоряется обмен веществ в организме. Одним из эффективнейших способов массажа для ускорения метаболизма считается медовый массаж (использование жидкого мёда в качестве геля).
4. Рекомендуется хотя бы раз в две недели посещать сауну или баню. Разогревая и окутывая тело, пар открывает на коже поры, что способствует освобождению её от грязи и вредных веществ, а также увеличению циркуляции крови и обмену веществ.
5. Одним из главных участников обменных процессов является вода. Именно она способна вовлекать отложенные организмом «про запас» жиры в обмен. Пейте как можно больше воды!
6. Обычные горячие ванны продолжительностью пять – пятнадцать минут также способны ускорять метаболизм.
7. Также для ускорения обменных процессов необходим здоровый сон, ведь в фазе глубокого сна вырабатывается гормон роста, ускоряющий метаболизм. Кроме того во сне обновляются клетки мозга, что также благотворно влияет на темп обменных процессов.
8. Солнечный свет не только помогает человеческому организму синтезировать витамин D, но и вместе с тем увеличивает активность организма и ускоряет метаболизм.
9. Во время прогулок старайтесь дышать полной грудью, ведь кислород повышает уровень метаболизма, сжигая подкожный жир.
10. Одним из самых простых, но чрезвычайно эффективных средств для ускорения обменных процессов является контрастный душ. Заканчивать данную процедуру необходимо только холодной водой. Продолжительность: от пяти до десяти минут (продолжительность каждого цикла не менее минуты).
Белый пуловер спицами
30-03-2015 11:44
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Белый ажурный пуловер спицами
30-03-2015 11:43
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Белый пуловер спицами с шишечками
30-03-2015 11:42
Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ Оригинальное сообщение
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ Оригинальное сообщение
Белый пуловер спицами с шишечками
Узорчатый пуловер кремового цвета
30-03-2015 11:41
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Семеновская пряжа от А до Я
30-03-2015 11:37
Это цитата сообщения Люмлия Оригинальное сообщение
Отзывы о пряже
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Люмлия Оригинальное сообщение
«Семеновская пряжа» — торговый бренд продукции, выпускаемой на Московской шерстопрядильной фабрике. Продукция под маркой «Семеновская пряжа» реализуется, в основном, через сеть фирменных магазинов.
Московская шерстопрядильная фабрика — ведущий российский производитель пряжи для ручного и машинного вязания. Год рождения фабрики — 1 января 1939 года. В этот год она выделилась в отдельное производство из производственной фирмы «Красная Заря».В помощь начинающим вязальщицам собрала с просторов интернета всю информацию, касающуюся Семеновской пряжи: состав, метраж, свойства, характеристики, отзывы...
