Испытывая хроническую усталость,пребывая в депрессии,мы ищем ответ:"Как снять усталость и начать жить в Гармонии с собой?" В ответе на этот вопрос помогут 12 законов сохранения жизненной энергии.

1. Тебе надо – ты и делай.

Какой смысл делать что либо, что не приносит ни малейшей пользы для тебя самого? Энергия – это всегда награда нам за что-то. Если мы другие сгружают на нас свои заботы, мы никогда не получим от выполнения их должного удовольствия и? соответственно, воодушевления на новую работу.

2. Не просят – не лезь.

Часто мы, руководствуясь благими намерениями, пытаемся повлиять на их выбор, на их мышления и действия. Чаще всего в ответ мы не получаем никакой благодарности, а как раз осуждение. Невозможно научиться на чужих ошибках, каждый проходит путь своим собственным путем.

3. Не обещай. Обещал – выполни.

Разве становимся ли мы свободней и богаче, если раздаем обещания? А если не выполняем обещания, разве это снижает репутацию только в чьи-то глазах? Но и наших собственных?

4. В просьбе не отказывай.

Когда нас просят, то подразумевается благодарность за выполнение некой услуги. Эта благодарность помогает почувствовать собственную ценность, что служит для нас внутренней источником энергии, самоуважения.

5. Не передавай информацию, пока не сделал ее своей.

Будьте осторожны, когда раскрываете другим свои цели и замыслы. Их нелепые замечания или приземленный рассудок может обрезать вам крылья, и цели утратят былую значимость. Не стоит советовать другим то, что еще не опробовал на себе. Если ваше слово всегда будет основано на вашем опыте, люди это будут ценить.

6. Не «западай».

Очевидно, что когда мы привязываемся к чему-то одному, мы тормозим свое развитие.

7. Не ставь цель – она должна служить маяком.

Цель – это не то, во что врезаются, цель – это направление деятельности. Если вы будете видеть в целях некий конечный пункт, то по их достижении можете испытать опустошенность. Самые лучшие цели – цели бесконечные, к примеру, цель саморазвития.

8. Живи настоящим, а не прошлым или будущим.

Энергию, дарованную сегодня, нужно направить на день сегодняшний. Лучшее, что мы можем сделать с прошлым и будущим, всегда можно сделать только сейчас.

9. Не осуждай, не критикуй.

Привычка критиковать – признак собственной заниженной самооценки. Критикуя других, мы вызываем у них негативную обратную реакцию.

10. У природы нет плохой погоды.

Если научиться видеть в неудачных попытка еще один не подходящий вариант, но не последний, а в сложных обстоятельствах – среду для личного развития, мы не будем попросту растрачивать энергию на оплакивание, а будем двигаться вперед.

11. Не мешай.

Говорите тогда, когда вас готовы слушать. Не навязываете себя людям. Результат таких действий не скажется в лучшую сторону на вашей энергии.

12. Всегда и везде спрашивай разрешение.

Проявляйте уважение к чужой собственности, интеллектуальной и физической. В противном случае готовьтесь к расходу энергии при оправданиях.
 

[280x412]
Народных рецептов от гипертонии не счесть. Но у меня есть свой фирменный, проверенный годами на себе и родных.

Всыпаю в эмалированную кастрюлю пол-литровую банку промытых неочищенных подсолнечных семечек, заливаю 2 литрами холодной воды, кипячу 2 часа. После остывания процеживаю. Выпиваю отвар в течении дня.

Действует напиток очень быстро и дает стойкий эффект.

Тем, ко не может выпивать по 2 л в день, лучше брать меньшие пропорции: 1 стакан семечек заливать 1 л воды кипятить также 2 часа.

 Рекомендуется попробовать всем, кто страдает гипертонией.                                                                                                                                                                                                                                                Это народное средство действительно хорошо помогает при гипертонии. Семена подсолнечника богаты никотиновой кислотой, которая расширяет сосуды и улучшает микроциркуляцию крови. Но для стойкого лечебного эффекта необходим регулярный прием такого отвара.

Михаил Казиник Статья Анны Журавлевой На „Казиника“ идут как на праздник, ему исповедуются в письмах, доверяют самые глубинные думы. Если бы всё преподавание в стране происходило на таком уровне, как его выступления, то искусство и гений давно победил бы посредственность. Ларс Линдер Михаил Казиник – удивительный человек. Эксперт Нобелевского концерта, виртуозный скрипач, знаток музыкальной (и не только) истории, преподаватель, автор множества теле- и радио программ и один из самых эрудированных людей в мире, постоянно живет в Швеции и постоянно гастролирует по всему миру с лекциями, концертами и творческими вечерами. Любое его выступление – это событие, потому, что никто, кроме него не умеет рассказывать о культуре и музыке с таким вдохновением, вовлекая в это волшебное действо каждого слушателя. Музыкант, искусствовед, философ, писатель, он сделал музыку инструментом перображения мира и человека. Казиник Михаил на телеканале «Дождь»

Программа «Мгновения» с Алексом Дубасом. Отзывы: "нет слов одни эмоции..., дух захватывает...", "Благодарю за видео! Тронуло...", "У Михаила Казиника подача просто отличная..."

Сценарии сказок на Новый Год и на год Змеи!  Для детей и

взрослых! ))))

Сценарий сказки на Новый Год Змеи
Сценарий новогодней музыкальной сказки для взрослого новогоднего праздника
Сценарий сказки Нового Года в младших школьных классах
Сценарий новогоднего утренника для младших классов “Сказочный”
Сценарий сказки для новогоднего утренника в детском саду
Сценарий-сказка новогоднего утренника с загадками

Без музыки жизнь была бы ошибкой.
Вильгельм Фридрих Ницше

[840x987]

Karl Zewy

Mr-Tuk Bo-Tree - Till Death Do Us Part

Когда и правая и левая рука
Чрез волшебство поют на клавишах двухцветных,
И звездною росой обрызгана тоска,
И колокольчики журчат в мечтах рассветных, -

Тогда священна ты,-ты не одна из нас,
А ты, как солнца луч в движении тумана,
И голос сердца ты, и листьев ты рассказ,
И в роще дремлющей идущая Диана.

Всего острей поет в тебе одна струна -
Чрез грёзу Шумана и зыбкий стон Шопена.
Безумие луны! И вся ты - как луна,
Когда вскипит волна, но падает, как пена.

Музыка (1913) К.Бальмонт

[840x1174]

Arturo Ricci

[230x164]

Получил при просмотре массу удовольствия. Смотрите. Не пожалеете!

[268x188]

Недавно учёные из Университетского госпиталя Женевы определили 30
способов продлить жизнь. Их сейчас горячо обсуждает вся Европа.



Предлагаем 13 самых действенных:

 

[400x500]

Родился 3 (16) декабря 1915 в Фатеже (Курская губерния) в семье почтового служащего. Отец погиб во время Гражданской войны. После окончания музыкальной школы в Курске учился в ленинградском 1-м музыкальном техникуме, а с 1936 – на композиторском факультете Ленинградской консерватории, которую окончил в 1941 по классу Д.Д.Шостаковича. С 1956 жил в Москве; работал в театре и кино, в 1968–1973 руководил Союзом композиторов РСФСР.

10 правил жизни

Очень понравилась эта табличка.

Все эти правила давно всем известны,но далеко не все готовы им следовать

Будем пробовать)

[600x599]

Профессор Селезнёв

"Держи меня, соломинка, держи!
Когда вокруг шторма в двенадцать баллов..."
(цитата из песни, сл. Е. Шлионский)

Одной из потребностей, за удовлетворением которой приходят к психологу является поддержка. Думаю, что каждый из нас знаком с состоянием неуверенности, подавленности, разочарованности и т.п., когда просто жизненно необходимо взбодриться, получить подтверждение своей «окейности», своей силы. К сожалению, наша жизнь устроена так, что человек нуждается в поддержке гораздо чаще, чем может себе позволить ходить на приём к специалисту. Все ли могут оказать поддержку? Многие просто не умеют этого делать, не знают, как вести себя с человеком с данной потребностью. Можете ли Вы сами поддержать другого человека? Знаете ли, как поддерживать самого себя? Если Вас интересуют ответы на эти вопросы, тогда эта статья для Вас!

Обратимся к этимологии слова "поддержка". Значений данного слова несколько: 1. Действие. 2. Одобрение. 3. Опора для чего-нибудь. Действительно, когда мы нуждаемся в поддержке, нам важно, чтобы кто-то для нас чего-то сделал, послужил опорой, помог встать на ноги в прямом или переносном смысле и выразил одобрение относительно чего-то очень важного для нас.
*
В психологии потребность в поддержке объясняется неудовлетворённой потребностью в любви. "Возлюби ближнего своего", - говорит Библия. Так вот поддержка - это одно из проявлений любви к ближнему, даже если это малознакомый человек.
*
Я решила рассмотреть способы поддержки, опираясь на 5 языков любви Гери Чепмена. Автор предположил, что у каждого из нас есть свой язык любви, на котором мы «разговариваем» со своими близкими. Всего Гери Чепмен насчитал 5 таких языков:

*

Слова поддержки
Качественное время
Получение подарков
Акты служения
Физическое прикосновение.
*
Давайте рассмотрим способы оказания поддержки, говоря на языке любви.
*
Словом можно убить, словом можно спасти.Словом можно полки за собой повести»

(Вадим Шефнер)

1. СЛОВА ПОДДЕРЖКИ включают в себя слова ободрения, добрые слова и просьбы.

1) Слова ободрения, похвала

«Хвалите громко, а критикуйте тихо» (Восточная поговорка)
*
Очень часто поддержка нам требуется в тех областях, где мы чувствуем себя не совсем уверенно. Слово «ободрять» несёт в себе смысл «пробуждать смелость». Чтобы научиться хвалить, необходимо помнить о некоторых моментах:
Будьте искренними. Словам, идущим от самого сердца, хочется верить.
Соблюдайте меру, не перегибайте палку.
Выражайте благодарность, если чувствуете такую.
Акцентируйте внимание на положительных качествах, способностях и успехах человека.

2) Добрые слова

«Ласковое слово и кошке приятно» (Поговорка)
*
Помните притчу про султана, которому приснился сон, что у него выпали все зубы? Тогда султан позвал своего первого визиря с просьбой растолковать свой сон. Первый визирь описал значение сна в том, что у правителя умрут все его родственники. Султан в гневе приказал казнить первого визиря и привести второго. А второй визирь сказал султану, что он переживёт всех своих родственников. И за это получил награду. Важно то, КАК говорить: манера речи, интонация, язык тела.
*
3) Просьба – это способ высказывать свои желания с поддержкой. Требования воспринимаются, как ультиматум. Просьба даёт выбор, подтверждая тем самым ценность другого.
*
2. КАЧЕСТВЕННОЕ ВРЕМЯ – умение распределить своё время и уделить часть его другому является одной из актуальных способностей человека, которая относится в базовой способности ЛЮБИТЬ. Признаками проведения качественного времени являются близость, качественная беседа, качественная деятельность.
*
«Видеть Вас – одно удовольствие, а не видеть – другое» (поговорка)
*
1) Близость – именно близость, а не соседство. Близость определяется сфокусированным вниманием на собеседнике или на объекте, одинаково интересном обоим. Если Вы проводите время с одним человеком, а внимание Ваше сконцентрировано на чём-то своём (телевизор, журнал, телефон, компьютер и т.п.)

Одним из пяти чувств, которые отвечают за восприятие нами окружающего мира, выступает обоняние. Ароматы или зловония, резкие или едва различимые запахи – со всем этим мы сталкиваемся каждый день. Однако мало кто помнит, что запахи обладают еще и сильным терапевтическим эффектом. Одни способствуют похудению, помогают сконцентрироваться или даже омолаживают, а вот других стоит остерегаться.

[показать]

[показать]

1. Работа с копировальными аппаратами способствует раннему старению. Во время работы копиры выделяют озон, причем количество этого газа, производимого машинами, в миллионы раз выше, чем количество естественного озона. Увы, такое свойство копиров нельзя назвать полезным. Озон является сильным окислителем, который способствует ускорению всех процессов человеческого организма. Одним из таких процессов является старение.

[показать]

2.  Благодаря апельсинам даже люди, не употребляющие алкоголь, могут испытать чувство, похожее на опьянение. Аромат солнечных цитрусовых плодов способствует расслаблению, помогает чувствовать себя раскованно, а также обладает согревающим эффектом. Хотя, конечно, бокал хорошего вина запах апельсина заменить не в силах.

Очередная подборка ссылок на интересные передачи, лекции и другие видеоматериалы по тематике мистики, эзотерики и самопознания.

Хочу порекомендовать Вам этот пост, так как в нем я буду собирать и пополнять его дальше ссылками на передачи, записи и пр. материалы.

Внимание, вопрос: а что смотрите Вы или хотели бы посмотреть? Интересуюсь, потому что не хочется "вариться в одном соку" )))

[показать]

Битва экстрасенсов 13 сезон   ТВ-шоу на ТНТ "Битва экстрасенсов" продолжилась своим 13 по счету сезоном. В этом сезоне все предрекают победу темному магу, и это понятно, так как не только номер сезон говорит сам за себя, но и общее количество участников. Но не все так просто. В составе светлых экстрасенсов есть некто, кто отличается от всех участвовавших ранее в шоу.

Фортепианные прелюдии С. В. Рахманинова
 

[показать]

С. В. Рахманинов в 1901 году

Сергей Васильевич Рахманинов создал  24 прелюдии  —

всемирно известную прелюдию до-диез минор Op. 3 № 2,

10 прелюдий Op. 23 и 13 прелюдий Op. 32.

[показать]

Исполняет Владимир Ашкенази, фортепиано

Prelude in g-moll, Op.23 No.5

Prelude in Es-dur, Op.23 No.6