Как уже говорилось, упражнения ведут к гармоничному развитию мышц. Но, к сожалению, целенаправленное развитие именно интимных мышц происходит в большей или меньшей мере опосредовано через окружающие мышцы. Этот процесс развития протекает довольно продолжительно. Более эффективным способом, в смысле времени и целенаправленности, является развитие с помощью тренажеров. Ниже приводится краткое описание различных типов тренажеров, их особенностей, процессов тренировок с ними. Конструкции приводимых изобретенных тренажеров защищены российскими патентами, что показывает их новизну, безопасность и полезность.
Читать далее...

Общеизвестные парные тренировки имеют значительные преимущества перед одиночными, поэтому их можно рекомендовать в качестве основных для супружеских пар. Существующая культура сексуальных отношений, мораль сегодняшнего дня не позволяет надеяться, что такие тренировки, также как и петтинг, найдут многочисленных последователей среди молодежи (не связанных брачными узами). Рассмотрим некоторые достоинства таких занятий.
Читать далее...

До начала занятий следует проверить себя: умеете ли Вы сжимать и втягивать анус и подвластны ли Вам мышцы живота - втянуть живот и выпятить (надуть). Без этих элементарных управляемых движений положительных результатов добиться почти невозможно.
Читать далее...

Мышцы анально-генитальной зоны обеспечивают жизненно важные функциональные действия: мочеиспускание, дефекацию, половую разрядку и деторождение. Причем, они обеспечивают не только выполнение этих действий, но и предотвращение этих действий в несоответствующей ситуации. У многих людей эти мышцы работают не самостоятельно, а в совокупности с другими мышцами. Рассмотрим некоторые примеры.
Читать далее...

Так сложилось, что выполнение некоторых естественных физиологических действий человек отнес к интимной стороне жизни. Эти действия (мочеиспускание, дефекация, половой акт) невозможны, как и любые другие человеческие действия, без участия мышц, для рассматриваемого вопроса - анально-генитальных. Однако, по различным причинам, об этих мышцах мы почти ничего не знаем, не заботимся о поддержании их в работоспособном состоянии, не развиваем их. К сожалению, у некоторых людей они находятся в столь плачевном состоянии, что ведет к возникновению соматических и психических расстройств. Более подробную информацию по вышеизложенному читатель может найти в брошюре автора "Интимные мышцы" М. 1993 г.
Читать далее...

[показать] Читать далее...

[400x300]
О том, что такое депрессия и как выйти из состояния депрессии до конца не понятно никому, хотя в этом состоянии находится большое количество людей. Симптомы депрессии испытывал каждый пятый человек на земле, но не каждый знает, как выйти из глубокой депрессии, ведь это состояние действительно может привести к печальным последствиям.

Что такое депрессия и ее причины
Читать далее...

[400x300]
Трудно найти человека, который бы не знал, что такое герпес и не страдал от такой инфекции. Данный вирус «сидит» в организме каждого человека, периодически давая о себе знать посредством неприятных высыпаний на губах.

Часто активизацию герпеса провоцируют простудные заболевания или климатические изменения, но куда более неприятно, когда язвочки и мелкие пузырьки на губах появляются неожиданно, в тот момент, когда готовишься к важной встрече или свиданию. В таких случаях появляется необходимость быстро избавиться от герпеса.

Как и когда лечить герпес? Читать далее...

[400x300]
Для каждого человека на первом месте стоит здоровье, ведь только благодаря здоровому телу в жизни можно добиться много. Бывают заболевания, в возникновении которых виноват сам человек, так как ведет неправильный образ жизни. Так, отложение солей на шее или в любых других органах является следствием неправильного питания и образа жизни в целом.
Читать далее...

[показать]

[368x460]
У бутузов есть маленький носик,
Чтоб совать его там, где не просят,
А еще у бутузов есть глазки,
Чтоб высматривать ими проказки,
А еще у бутузов есть ротик,
Чтоб пихать в него все, что находят,
А еще у бутузов есть уши,
Чтоб родителей им не слушать,
А еще у бутузов есть ручки,
Чтоб ломать ими разные штучки,
А еще у бутузов есть ПУЗО -
Это главное место бутуза!
А еще у бутузов есть спинка,
Чтобы в лужах валяться, как свинкам,
А еще у бутузов есть ножки,
Чтоб ими удрать по дорожке,
А еще у бутузов есть ПОПА -
Вот она им весь кайф и ломает...

Аудиокниги http://www.detlan.ru/biblio/aubook/
[700x606]

[700x206]
Здесь можно скачать очень много книг.
Дамы, нашла сайт - http://tululu.ru/b81220/ - БОЛЬШАЯ БЕСПЛАТНАЯ БИБЛИОТЕКА МЕЧТА ЛЮБОГО КНИГОЛЮБА

Для примера. Я искала книгу Радислава Гандапаса " Камасутра для оратора" - http://tululu.ru/b81220/

Вот КАТЕГОРИИ КНИГ

Фантастика - фэнтези
Книги о любви, романы
Деловая литература
Интернет - компьютеры
Юмористическая литература
Книги о доме и семье
Детская литература
Документальная литература
Детективы - триллеры
Жанр не определен
Религиозная литература
Поэзия и драматургия
Старинные книги
Справочная литература
Приключения
Научно-образовательная
Проза

Вот популярные авторы.

=> Линдсей Джоанна
=> Кинг Стивен
=> Макнот Джудит
=> Смолл Бертрис
=> Акунин Борис
=> Роулинг Джоан Кэтлин
=> Никитина Елена
=> Кристи Агата
=> Клейпас Лиза
=> Деверо Джуд
=> Пушкин Александр Сергеевич
=> Воробей Вера и Марина
=> Коултер Кэтрин
=> Перумов Ник
=> Картленд Барбара
=> Лубенец Светлана
=> Стайн Роберт Лоуренс
=> Коэльо Пауло
=> Браун Сандра

Есть ещё неизвестные авторы. Там мне очень вот это понравилось.

1. Консультации по составлению бизнес-плана - http://tululu.ru/b58/
2. Как подготовить успешный бизнес-план - http://tululu.ru/b53/
3. Правила стратегии обучения - http://tululu.ru/b92/
ЦИТАТА из этой книги: 1. Пpи изучении матеpиала ищи смысл. 2. Используй стpатегии минимизиpующие обьем запоминаемого матеpиала. 3. Изучай, изучай, изучай. 4. Избегай отвлечения на постоpонние детали. 5. Отводи вpемя для свободного воспpоизведения. 6. Используй кpаткое содеpжание. 7. Используй метод повтоpного цитиpования (для самопpовеpки). 8. Делай пеpеpывы в тpениpовке. 9. Начинай обучение по частям. 10. Тщательно изучи составляющие навыка. 11. Ищи хоpошие модели с теми же чеpтами, что и нужный навык. 12. Ищи способы узнать pезультаты. 13. Концентpиpуй внимание на изучаемом матеpиале. 14. Расслабься и создай хоpошее настpоение.

Один человек пришел к Сократу и спросил:
- А знаешь что мне сказал о тебе твой друг?
- Подожди, - остановил его Сократ, - Просей сначала то, что собираешься сказать, через три сита.
- Три сита?

- Прежде чем что-нибудь говорить, нужно трижды просеять это. Во-первых, через сито правды. Ты уверен, что то, что ты скажешь, правда?
- Нет. Просто я слышал…
- Очень хорошо. Значит, ты не знаешь, правда это или нет. Тогда просеем через второе сито - сито доброты. Ты хочешь сказать о моем друге что-то хорошее?
- Нет! Напротив!
- Значит, - продолжал Сократ, - ты собираешься сказать о нем что-то плохое, но даже не уверен, что это правда. Попробуем третье сито - сито пользы. Так ли уж необходимо мне услышать то, что ты хочешь рассказать?
- Нет, в этом нет необходимости.
- Итак, - заключил Сократ, - в том, что ты хочешь сказать, нет ни доброты, ни пользы, ни необходимости. Зачем тогда говорить?

Это цитата сообщения igolkaZ Оригинальное сообщение

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

смотрим...

Это цитата сообщения urgen71 Оригинальное сообщение

[показать]

Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение

[показать]

схемы вязания

Это цитата сообщения annikushka Оригинальное сообщение

 

[показать]     [показать]   [показать] Интересный элемент вязания спицами - «паучки», каждый «паучок» представляет собой группу обвитых вытянутых петель. Таким узором можно украсить край вязаного изделия или разнообразить спокойную лицевую гладь , провязав ряд «паучков». Описание вязания спицами приема «паучки»:

Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение

[показать]Читать далее...

Это цитата сообщения marisha54 Оригинальное сообщение