[460x247]Упражнения для похудения с обручем выполнялись еще британской аристократией времен Шекспира. А до этого тяжелые обручи крутили атлеты в Древней Греции.
Само название «хулахуп» (иногда - «халахуп», «холохуп») происходит от двух слов: гавайского hula и английского hoop («обруч»). Изобретателем этого спортивного снаряда в 1957 году стал Ричард Кнерр, который услышал рассказ своего друга о выступлениях австралийских спортсменов с обручами.
Хулахуп широко известен по всему миру благодаря простоте своей конструкции, высокой эффективности и относительно низкой стоимости. За 10 минут упражнений с обручем можно сжечь около 100 ккал - примерно такой же расход энергии будет и при беге.
К тому же хулахуп относительно безопасен (конечно, при условии, что вы не будете заниматься в узком помещении в окружении стекла и зеркал). Снаряд не травмирует суставы и не вызывает появление синяков на теле (при правильном использовании).
[460x247]Женщины всегда мечтают похудеть, особенно когда смотрят на экран телевизора и видят популярных телеведущих, недавно родивших и чудесным образом похудевших буквально за несколько недель.
Даже те, кто не является поклонником реалити-шоу Дом-2, наверное, слышали о Ксении Бородиной. Ее преображение многие считают чудесным. Давайте немного приоткроем завесу тайны, как же телеведущей удалось сбросить за пару месяцев 12 килограмм.
Что за диета?
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
|
Что такое кэш браузера и как его чистить |
Как загрузить много фотографий одим махом http://www.liveinternet.ru/community/decor_rospis/post207063861/ |
|
Как убрать часть текста под кат и изменить настроки почтовых уведомлений |
Как сделать скриншот |
|
Как вставить музыку в свой текст http://www.liveinternet.ru/community/for_women_only/post138502896/ |
Детальная инфа на каждую клавишу по клавиатуре |
|
Обзор сайтов для хранения фотографий |
Проверка сайтов на вирусы |
|
Компьютерные подсказки. Много полезностей. Компьютер, блог и не только. Библиотека полезностей. |
|
|
Как найти нужный дневник на Ли.ру |
Как заработать любителям цитирования на Лиру |
|
Реставрируем флешку http://www.liveinternet.ru/users/svetlana_piskareva/post117282468/ |
Это цитата сообщения Люка24 Оригинальное сообщение
Освежитель для унитаза
http://atikhonova.blogspot.com/2009/01/blog-post_30.html
Ароматерапию можно использовать не только для изготовления косметики, но и для дома для семьи. Начну потихоньку выкладывать опробованные рецепты такого использования натуральных средств.
Освежитель для унитаза
Для любителей всего натурального предлагаю этот простой и эффективный рецепт. Да, ну а что же, там тоже хочется чтобы все было натуральное, экологичное и эффективное...
[показать]
Итак рецепт:
200 мл воды
5 листиков желатина
25 мл уксуса (нейтрализует запахи, удаляет жир, антисептическое и антибактериальное действие)
25 гр соды (нейтрализует запахи, отбеливает, борется с отложением солей, дезинфицирует, антисептик)
25 гр соли (удаляет пятна, очищает, дезодорирует, абсорбирует грязь, фиксирует цвет)
Краситель
Эфирные масла
В части воды растворить желатин. В другой части воды растворить соду, соль и краситель. Затем соединить все вместе с уксусом, добавить эфирные масла. Залить в формочки и поставить в морозилку. Получается достаточно твердое желе, легко разрезается на брусочки, завернуть их в пищевую пленку и хранить в морозилке. Из этого количества получается 4-5 брусочков (зависит от размеров контейнера для освежителя).
Если хотите, чтобы цвет воды был интенсивным, то красителя надо брать достаточно много.
Можно добавить сюда мыльной стружки, тогда ее надо предварительно растопить в воде.
Какие эфирные масла можно сюда добавлять:
Лимон – антисептическое, антибактериальное, противовирусное действие.
Сосна – антисептик.
Эвкалипт – антисептическое, антибактериальное, противовирусное действие.
Ель – антисептик.
Мята – антибактериальное, антисептическое, антимикробное, противогрибковое действие.
Лаванда – противовирусное, противогрибковое, антибактериальное, антисептическое действие.
Цитронелла – антисептическое, антимикробное действие.
Грейпфрут – антисептик.
Чайное дерево – мощное антибактериальное действие широкого спектра, противогрибковое, антипаразитное, противовирусное.
Корица –антисептическое, антибактериальное широкого спектра действия, противовирусное (осторожно! Добавлять немного, очень сильный запах)
Тимьян – антибактериальное широкого спектра действия, противовирусное.
Гвоздика – мощное антибактериальное действие, противогрибковое, противовирусное.
Эти блоки у меня голубые, морские. Я брала эфиры мяты, тимьяна , эвкалипта, грепфрута. Одного блока хватает на 2-3 недели, зависит от интенсивности использования туалета. Унитаз остается беленьким и чистым. Вода голубенькая и запах чистоты и свежести.
Это цитата сообщения Natalia_Fed Оригинальное сообщение
Фотографии в альбоме «Burda 160» Natalia Fed на Яндекс.Фотках
[показать]Читать далее
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
[показать] [показать]
Дизайнер вязаного женского пуловера: Shirley Paden.
Размер: S, M, L.
Для вязания женского пуловера из Vogue Knitting holiday 2010 Вам потребуется 7 (8, 9) мотков пряжи Internal от Aslan Trends (100г/ 270м).
[показать] 
[показать] 
[показать]
ИСТОЧНИК:www.vjazhi.ru
[327x400]Как сообщают российские эксперты по вентиляции и микроклимату жилых помещений, пластиковые окна, вытяжные вентиляторы и кондиционеры, предотвращающие поступление в помещение свежего воздуха, представляют опасность для здоровья человека.
Помимо ядовитых соединений, испаряющихся с поверхности мебели и из отделочных материалов и не имеющих возможности рассеяться, пластиковые окна повышают в воздухе квартир концентрацию пыли, продуктов горения и работы бытовой техники, например, радона. В помещениях с недостаточной вентиляцией образуется особый микроклимат, характеризующийся повышенной влажностью и температурой. Такая среда благоприятна для развития плесени, грибков и различных микробов. Кондиционеры и вентиляторы не всегда успешно справляются со своей задачей, зачастую усугубляя проблему. По мнению немецких учёных, всплеск астмы, аллергии, кожных и онкологических заболеваний в последние десятилетия объясняется нездоровым микроклиматом в современных квартирах.
Щелевое проветривание лишь частично решает проблему. Специалисты рекомендуют отказаться от пластиковых окон в пользу деревянных, обеспечивающих приток свежего воздуха с улицы, или установить на пластиковые окна клапаны приточной вентиляции.
Источник новости: pogoda.mail.ru
[показать] Люди не идеальны, время от времени каждый из нас, будь то мужчина или женщина, допускают ошибки. И в поведении во время секса — тоже. Иногда одна ошибка может стать причиной плохого окончания и секса, и отношений.
[265x390] Может кому-нибудь пригодится!!!Мучаетесь от постоянной боли и тяжести в ногах?
Виноват варикоз!
Испытываете дискомфорт при ходьбе?
Виноват варикоз!
С отвращением смотрите на свои набухшие вены и сосудистые «сеточки»?
Виноват варикоз!
Это Аксолот. Хотя это и не совсем рыба, а амфибия. Бывают разных цветов. Популярны у владельцев экзотических аквариумов.
[показать] [показать] [показать]
Выращены искусственно в Калифорнии
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения Owesta Оригинальное сообщение
- Вот такие красивые цветы можно сделать своими руками.
-
Мастер-класс с сайта
http://master-klass.livejournal.com/453738.html
текст автора идеи
-
[показать]
Необходимые материалы и инструмент:- зажигалка самая простая, газовая (лучше не с колесиком, а щелкающая) - 1 шт
- пинцет (не обязательно!)
- атласные ленты разной ширины желаемых оттенков (для ориентировки - на одну розу "средней упитанности" бутона уходит примерно 0,5 метра атласной ленты шириной 5-6 см) или органза
- медная проволока для стебля
- свеча восковая ( стеариновые слишком сильно дымят, что портит внешний вид изделия)
- нитки в тон атласной ленте
- бусины, стразы - для украшения (если есть желание украшать "драгоценностями")
- клей для ткани типа Момент-гель Кристалл
- простой карандаш, линейка
- ножницы острые
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Простую белую скатерть можно красиво обвязать крючком. Предлагаю вам несколько идей со схемами обвязки
Это цитата сообщения Owesta Оригинальное сообщение
Топ из трех кругов связан крючком №2,5 из 150 г пряжи (100% хлопок). Размер 42-44.