[480x329]С точки зрения эстетики, грудь – едва ли не самое уязвимое место женского организма. Беременность, грудное вскармливание, некоторые гормональные заболевания, слишком жесткие и непродуманные диеты приводят к тому, что грудь обвисает, становясь далеко не такой привлекательной, как раньше. А ведь высокая, упругая грудь, точно магнит притягивающая мужские взгляды — половина составляющей женской красоты…
Что же делать? Запасаться специальной косметикой? Увы, она не поможет. Реклама может расписывать сногсшибательный эффект от применения разнообразных кремов и гелей, якобы возвращающих груди упругость. Но все эти средства способны лишь несколько улучшить состояние кожи декольте. Однако не нужно думать, что все потеряно – специально разработанная гимнастика для мышц груди при условии ее регулярного выполнения способна творить чудеса! Так что, если вы заметили, что с завистью коситесь на формы, проступающие в декольте вашей дочери, племянницы или просто первой встречной юной девушки — что ж, пора браться за дело! Месяц упорных упражнений – и ваша грудь может стать столь же соблазнительной, как и у молоденьких прелестниц.
[186x280]Большинство женщин ужасно недовольны своими бедрами. Почему? У одних бедра чересчур широкие, у других — слишком узкими. Чтобы достигнуть золотой середины, следует потрудиться.
Слишком узкие бедра можно замаскировать фасоном с большим количеством материала, широкие — при помощи хорошо подогнанной грации. Но на пляже ничего нельзя скрыть. Одинаково некрасиво выглядят как торчащие берцовые кости, так и нагромождение жира, вываливающееся из купального костюма. Однако нет ничего, что женщина не смогла бы исправить в своей фигуре.
При чрезмерной худобе следует хорошо питаться и много спать. Движения на свежем воздухе тоже усиливают аппетит.
[212x221]Калланетик - это уникальный комплекс упражнений для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса, который создала американка Каллан Пинкней. Он включает упражнения из различных видов восточных гимнастик и специальные дыхательные упражнения.
Калланетик - гимнастика, основанная на растягивающих и статических упражнениях, вызывающих активность глубоко расположенных групп. Каждое упражнение разработано таким образом, что одновременно работают все мышцы тела. Калланетик поможет вам: восстановить обмен веществ, снизить вес тела и уменьшить его объемы, улучшить осанку. Ваши мышцы окрепнут и приобретут удлиненную "балетную" форму. Вы научитесь владеть своим телом.
[300x196]Обладательницы жирной или комбинированной кожи лица очень часто встречаются с проблемой расширенных пор, которые, к сожалению, не придают лицу красоты. Благодаря порам кожа дышит, а также поры транспортирует от сальных желез кожное сало на поверхность кожи. Избыток сала приводит к растягиванию пор, что может перерасти в настоящую проблему.
Расширенные поры чаще всего являются генетической предрасположенностью, но очень часто ситуацию усугубляют и другие факторы. Это гормональные проблемы, частые стрессы, нерациональное питание, а также недостаточный уход. В любом случае, если проблема существует, то ее нужно решать. Вылечить полностью расширенные поры невозможно, но значительно улучшить ситуацию - вполне под силу.
В домашнем уходе за кожей с расширенными порами главные действия это - очищение, отшелушивание и увлажнение.
[показать] Вот полный список стран, в которых английская королева является официальной главой государства: Британское Содружество наций, Австралия, Антигуа и Барбуда, Багамские Острова, Барбадос, Белиз, Гренада, Канада, Новая Зеландия, Папуа — Новая Гвинея, Сент-Винсент и Гренадины, Сент-Китс и Невис, Сент-Люсия, Соломоновы Острова, Тувалу, Ямайка. Как видите, длинные королевские руки дотянулись даже до Австралии, в которой, кстати, есть и собственное правительство.
Прежде всего, как бы банально это не звучало, вы должны действительно хотеть помнить сны. Обратите на это особое внимание, и каждый день концентрируйтесь на этом желании. Самые интересные и впечатлившие, возможно, запоминаются сами и надолго, но те несколько минут после пробуждения, в течение которых вы помните их наиболее отчетливо, посвящайте письменному изложению их содержания. Кладите на ночной столик рядом с кроватью ручку, блокнот и фонарик. Перед тем, как заснуть, скажите себе: «Я хочу проснуться сразу как кончится сон, чтобы записать его содержание». Не сразу, но подобное самовнушение должно получиться. Полезным может оказаться запись вызванных сном спонтанные ассоциаций, они могут оказаться ключами к их толкованию. Как только записывание снов станет вашей привычкой, вам покажется, что сны стали видеться чаще.
Сны видят все (животные тоже, вы ведь замечали у них быстрые движения глаз под веками, подергивания и постанывания), но все сны различны по интенсивности. Некоторые особо яркие и впечатляющие сны вызывают настолько сильные эмоции, что пробуждают вас среди ночи. Чтобы такие сны закрепились в сознании, тут же запишите их или расскажите кому-нибудь как можно быстрей. В некоторых примитивных обществах был такой утренний ритуал, заключающийся в рассказывании снов.
Карибский бассейн
Карибы давно манят наших соотечественников своими белоснежными пляжами, прозрачной водой и теплым нежным солнцем.
Каждый любитель пляжного отдыха просто обязан побывать в Доминикане . Прекрасный климат и лето круглый год сделают ваш отдых незабываемым.
[показать] Любителям прекрасной музыки регги, Боба Марли и легкого отношения к жизни открыты двери в яркую Ямайку . Don’t Worry, Be Happy!
[показать]
Франция
Один из самых красивейших регионов Франции — Аквитания. Мягкий морской климат, самые известные виноградники, курорты Аркашон и Биаритц, лучшие повара и гастрономический рай — вот что ждет любого туриста в этом волшебном местечке.
[показать] В эпоху Возрождения центром Франции была Долина Луары . Сердцем долины являются замки, которые хранят память о дворцовых переворотах, заговорах и, конечно, тайных встречах влюбленных.
[показать]
[показать]Северная Норвегия
Норвегия — это малоизвестная страница прекрасной книги под названием «Север». Это страна контрастов. Начать день можно спокойной прогулкой по фьордам, а закончить, покоряя горы.
[показать] Фьорды
И не забыть отправиться на рыбалку и поймать рыбу своей мечты (треску, палтус, зубатку или может люр).
[показать] Рыбалка в Норвегии
http://news.21.by
Наш мир настолько богат и разнообразен и для того, чтобы увидеть все его красоты, может не хватить и всей жизни. Поэтому для вас компания «Джаз тур» подобрала 10 стран, которые следует посетить обязательно. Иначе, как сказал бы Г. Л. Олди, «Были вы — всё равно что не были»:
Дания
Дания — это страна, сотканная из детских сказок Г. Х. Андерсена и древних саг времен Старшей Эдды. Здесь все мечты становятся явью. И взрослые и дети смогут найти себе занятия по душе.
[показать]Страна счастья и полет фантазии — Legoland
Белоснежные скалы — Mons Klint
[показать] Сказочная столица — Копенгаген
[показать] http://news.21.by
[309x309]Успех это не случайная удача – успех это ваше право. Вы можете, воспользоваться им или нет – но оно всегда было и есть у вас, пока игра продолжается.
Отказаться от судьбы
Самое первое, что стоит уяснить: хочешь быть успешным – забудь про судьбу. Вы не можете быть слишком толстым, худым, темнокожим, лысым и т.д. для успеха – все зависит от вас, а не от дополнительных условий. Также мир не может быть слишком коррупционным, злым, дискриминационным – если вы имеете достаточную мотивацию. Очень сложно взять ответственность на себя – но это первый и самый важный шаг.
Излечиться от скупости
Это цитата сообщения Goldman Оригинальное сообщение
«Велосипедист — бедствие для экономики. Он не покупает автомобиля и не берет под него кредит. Не покупает бензин. Не пользуется услугами ремонтных мастерских. Не страхует «гражданскую ответственность». Не пользуется платными стоянками. Не страдает от ожирения. Да он еще и здоров, черт возьми! Здоровые люди не нужны для экономики. Они не покупают лекарства. Они не ходят к частным врачам. Они не увеличивают ВВП.»
Такой жгут идеально подходит в качестве ручек для сумки, для создания декоративных изделий, пояса, бретели, украшения. Толщина жгута зависит от толщины нити и количества петель в начальной цепочке, чем толще нить, тем больше петелек необходимо набрать в начальной цепочке.
[показать] Это цитата сообщения Ева_Ми Оригинальное сообщение
ДЕТОКСИЦИРУЮШАЯ ДИЕТА
(ДИЕТА, УМЕНЬШАЮЩАЯ АМУ)
Фрукты
При очищении от токсинов большинство фруктов можно есть лишь в небольших количествах. Сладких фруктов и фруктовых соков, особенно бананов, груш, хурмы, виноградного и вишневого соков, следует избегать. Некоторые кислые фруктовые соки (лимонный, лаймовый, грейпфрутовый) и фрукты с вяжущим вкусом (такие как клюква или гранат) могут способствовать очищению.
Овощи
Овощи в большинстве своем хорошо выводят токсины из организма. Лучше употреблять их в пишу в сыром виде, но можно и готовить на пару. Особенно полезны спраутсы (люцерны, подсолнечника, гречихи, пшеницы, риса, ячменя), поскольку в них содержатся особые ферменты, помогающие организму перерабатывать Аму. Полезны также соки из зелени сельдерея, петрушки, кинзы и шпината. Морковь, особенно сама по себе, обычно слишком сладка. Более тяжелые корнеплоды, например картофель и батат, следует использовать с осторожностью. Особой осторожности требуют грибы.
Зерновые
Цельные крупы обычно хороши для очищения организма, но хлеба и кондитерских изделий, особенно из белой муки, следует избегать. Нужно ограничить употребление сладких и тяжелых круп — пшеницы и овса. У людей с высокой Амой пшеница может вызвать аллергию. Великолепную детоксицирующую пищу представляет собой кичади — смесь равных частей длинного риса и лущеного маша. Хорош также ячмень.
Бобовые
Бобовых обычно следует избегать, так как они способствуют газообразованию, а газы, в свою очередь, склонны увеличивать Аму Исключением является маш, который полезен при большинстве состояний Амы, особенно при Сама Питте.
Орехи и семена
Орехи, особенно поджаренные или соленые, в большинстве своем являются тяжелой пищей и способствуют слизеобразованию. При состояниях Амы их обычно рекомендуют избегать. Семена подсолнечника, тыквы, кунжута и других растений лучше, чем орехи, но и их не следует употреблять в больших количествах.
Молочные продукты
Молочные продукты, особенно пастеризованные, весьма амагенны (увеличивают Аму). Сильное слизеобразующее действие оказывает молоко, а еще более сильное — йогурт, сыр и масло. В целом молочных продуктов следует избегать, несоленую сыворотку есть можно. Вместо йогурта лучше принимать ацидофильные таблетки.
Продукты животного происхождения
Продукты животного происхождения весьма способствуют накоплению токсинов. В первую очередь следует избегать животных жиров, сала и красного мяса. Наиболее неблагоприятна свинина. Рыба, моллюски и ракообразные, особенно несвежие, могут сильно увеличивать слизеобразование. Из всех видов мяса наименее вредны куриное и индюшачье, а точнее — белое мясо. Но лучше совсем избегать продуктов животного происхождения, в том числе яиц.
Масла
Масла способствуют слизеобразованию, поэтому их следует избегать. Ги можно употреблять в небольших количествах. Можно использовать «сухие» масла — горчичное и льняное.
Сахара
Сладкого также лучше избегать. Наименее вреден мед, но его не следует нагревать. Из всех Сахаров наиболее амагенен рафинированный сахар. Сахар-сырец не намного лучше.
Специи
При состояниях Амы обычно благоприятны любые специи, в том числе горячие (см. «Детоксицирующие травы»).
Соль увеличивает Аму, и ее следует употреблять весьма умеренно Каменная соль предпочтительнее морской, поскольку ее природа легче и она лучше усваивается
Напитки
Холодных напитков, особенно напитков со льдом, следует избегать. Полезна родниковая вода, а также дистиллированная вода. Великолепны травяные чаи, особенно, из горячих специй — имбиря, корицы, кардамона и т.п.
Кофе лучше избегать, но черный чай в небольших количествах не повредит.
Диететика
Диета, уменьшающая Аму, является самой строгой. Пища должна быть простой. В один прием следует включать как можно меньше различных продуктов. Во время еды не пейте много жидкости. Пища должна быть сырой или свежеприготовленной. Повторно разогретую, консервированную или несвежую пищу есть не следует. Между приемами пищи должно пройти несколько часов, обычно едят три раза в день. Нельзя есть до 10 часов утра и после захода солнца. Основной прием пищи должен приходиться на полдень. Еда должна быть легкой, такой, чтобы ее усвоение не вызывало трудностей. Следует избегать переедания.
ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ.
Поскольку данная диета обладает сильным облегчающим действием, следовать ей нужно с осторожностью. При Вата-конституции, как правило, ее соблюдают не более двух недель, при Питта-конституции — не дольше месяца. Люди, принадлежащие к типу
Это цитата сообщения Феникс_94 Оригинальное сообщение
Неожиданно сильный эффект при депрессии оказывает простой массаж рук.
Дело в том, что согласно тибетской медицине зоны пальцев рук и точки ладоней — своеобразные окна здоровья. Каждый палец отвечает за свой орган.
• Большой палец отражает состояние легких, бронхов и печени. Массируя его, можно смягчить и даже снять любые приступы кашля.
• Указательный палец напрямую посылает сигналы в область всего пищеварительного тракта.
• Средний палец ведет диалог со всей системой кровообращения.
• Массаж безымянного пальца помогает побороть нервные расстройства, стрессы и дурное настроение.
• Мизинец связан с тонким кишечником. Растирая его, можно избавиться от хронических запоров.
• В самом центре ладони находится точка активности. Надавливая на нее, можно снять сильное сердцебиение и усталость, вернуть бодрость и веселое расположение духа.
Массаж кистей хорош тем, что его можно выполнять везде и всегда. Сидя за компьютером или лежа на диване. Принимая ванну или читая газету.
Сначала нужно просто минутку растирать кисти круговыми движениями, будто намыливая их. Температура кожи повысится, руки согреются. Затем следует энергично размять суставы.
• Резко и быстро сжимать пальцы в кулак и медленно разжимать 10 раз.
• Медленно сжимать напряженные пальцы в кулак и быстро распускать их веером 10 раз.
Потом массируется каждый палец от кончика к основанию со всех сторон. Особое внимание нужно уделить зонам органов, доставляющих беспокойство.
Ладонь разминается и массируется по трем массажным линиям: от внутреннего края к основанию, от внешнего края к средней точке ладони и по средней линии от пальцев к запястью.
Затем пальцами и круговыми движениями разминаются запястья. А заканчивается массаж растиранием кистей, можно растирать с питательным кремом. Он прекрасно впитается в разогретую массажем кожу.
Общее время массажа не превышает 7-10 минут. Повторять его можно до 5 раз в день. Но наиболее эффективен утренний массаж, до завтрака.
И в заключение попробуйте еще один метод борьбы с подавленным состоянием — массаж точек в подколенной ямке. Проводят его в сидячем положении, одновременно массируя точки на обеих ногах. Массаж делается легкими круговыми движениями указательного пальца. Продолжительность процедуры до 5 минут.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
[показать]В этой статье я расскажу вам о малоизвестных, но невероятно важных фактах восточной медицины, которые так упорно игнорируют медики. Их этому не учили в университетах, а сами до этого додуматься могут лишь немногие из них.
Собственно, тут и думать то не нужно, достаточно почитать пару трактатов традиционной китайской медицины (ТКМ).
Врачи твердо убеждены в том, что они "схватили бога за бороду", они думают, что многого достигли, лезут в дебри молекулярного уровня, расшифровывают код ДНК, но все это – пыль в глаза. Такого количества амбиций и непросветной глупости нет больше ни у одной другой профессии в мире. При всей этой “мышиной возне” они не знают элементарных медицинских азов.
Эта статья будет полезна: врачам официальной медицины, больным, врачам ТКМ, просто любознательным людям. Стоит обратить особое внимание тем, кто занимается восточной медициной. Дело в том, что книги о восточной медицине часто пишут люди без опыта работы.
Это цитата сообщения olgal6840 Оригинальное сообщение
Предлагаю познакомится с уникальным трактатом «Тибетская медицина»
[600x450]
От становления и расцвета тибетской медицины пас отделяет огромный период времени, поэтому специфика самой тибетской медицины, не укладывающаяся в привычные «европейские рамкя», и труднопреодолимый языковой барьер затрудняют ее изучение. В связи с этим предпринятые в недавнем прошлом разрозненные попытки изучения тибетской медицины с позиций современной науки не дали положительных результатов и, естественно, оставили самые противоречивые мнения о ней. Однако отдельные исследования огромного лекарственного арсенала тибетской медицины способствовали введению в практику здравоохранения термопсиса, кровохлебки, шлемника, бадана, эфедры, солодки, горца птичьего, рододендрона и ряда других лекарственных средств естественного происхождения.
Лишь в самые последние десятилетия появилась возможность более глубокого подхода к изучению богатейшего наследия тибетской медицины. С 1980 г. в Дхармасале начал регулярно выходить журнал «Tibetan Medicine», в котором печатаются работы тибетских, индийских и европейских авторов, в том числе советских. В разных странах издан ряд монографий как самих тибетских традиционных врачей, так и европейских исследователей. Более полно и четко теоретические и отчасти практические аспекты тибетской медицины представлены в работах Т. Царонга и Еши Дондена\
ЦЕЛИКОМ ТРАКТАТ ЧИТАЙТЕ ПО ССЫЛКЕ
КНИГА МЕРТВЫХ
Вступление
Книгу Мертвых, Бардо Тодол, Тибетскую священную книгу читают, как у нас псалтырь, над гробом умершего в течение 40 дней со дня смерти, исключая первые три дня. Конечно, когда померший беден, чтение укорачивают, а иногда и вообще лишь помянут, как у нас на третий день, девятый, двадцатый и сороковой. А то и просто положат под голову усопшему.
Эта книга-наставление в том, как вести себя Покойному на Том Свете. С другой стороны, это наставление нам, живущим, в том, как и к чему готовиться, пока еще при жизни, в отношении, увы, неизбежного ухода Отсюда.
Эта книга про то, что будет с нами, когда мы умрем, и как следует приготовиться к тому, что ожида-ет нас на Границе и далее, пока (как утверждает книга) мы вновь не вывалимся Сюда, назад, в очередное беспамятное Существование.
Потому что испытать жизнь тут и там, Смерть, Сон — одно дело; помнить испытанное — совсем другое дело. Воды ласковой Леты смывают с души испытанное, как следы на песчаном плесе. И если быть честным, то на вопрос: что будет с нами, когда ми умрем? — следует ответить: мы не знаем! Кол-лективная истина нашей яви тут беспомощна, ибо жизнь ограничена своей
Это цитата сообщения vita_5 Оригинальное сообщение
Лечение чистотелом заболеваний печени
Печень
Печень — один из важнейших органов: она кормит спинной мозг, который вырабатывает красные кровяные тельца, желчь и является источником тепловой энергии организма. При запорах яды из кишечника поступают в печень, отравляя ее.
Печень — депо крови, она осуществляет ее регулирование;
- контролирует выделение желчи;
- ведает связочным аппаратом (сухожилия, фасции);
- контролирует глаза (цвет, зрение).
При болезнях печени возникают нарушения со снабжением кровью всего организма. Одновременно могут развиться:
- болезни крови,
- появляются судороги мышц,
- мелькание мушек в глазах,
- расстройство менструации,
- кровохаркание,
- выделение из носа.
Лишь при хорошем обеспечении транспортировки крови печенью мышцы хорошо питаются.
Зеркалом печени являются ногти. Бледный, тусклый их цвет свидетельствует об изменениях в печени.
Окно печени — глаза. При нарушении функции печени возникают нарушения зрения, особенно вечером, могут болеть глазные яблоки. Сияющие глаза — глаза человека, имеющего здоровую печень. Сияние глаз указывает на то, что душа опережает развитие духа и ведет в нужном для Бога направлении, придавая ему духовные качества.
По тибетской теории У-Син, весной обостряются заболевания, связанные с печенью.
Нужно применять печеночные средства: редька, хрен, об-лепиховое масло, тмин, укроп, куркума, шикша.
Часы максимального напряжения энергии печени — 01-03.
Часы минимального напряжения печени — 13-15. Тибетская медицина рекомендует принимать следующий сбор:
Ромашка—100 г Зверобой—100 г Бессмертник —100 г Земляника, лист —100 г Березовые почки —100 г
Две столовые ложки сбора залить в термосе 400 г кипятка. Настоять 3 часа.
Пить по 200 г по Калачакре максимум и минимум энергии в желудке (07-09, 19-21).
Имеется таблица, по которой можно диагностировать заболевания и заниматься корректировкой своего здоровья. Этой схеме пять тысяч лет. Например, если человек просыпается утром и чувствует во рту кислый вкус, то у него больна печень.
В тибетской медицине существуют природные факторы, которые усиливают болезнь — это Ветер.
Печень работает днем и ночью. Она дезинфицирует, нейтрализует, выводит токсины усталости, скопившиеся задень. Если бы этого не было, мы никогда не знали бы жизнетворя-щего сна, бодрости после пробуждения, мы бы просыпались утром еще более утомленными, чем в момент засыпания.
Печень обеспечивает нас энергией.
Холодные руки и ноги, как правило, говорят о закупорке лимфатических протоков печени.
Печень — радость. Радость печени состоит в естественной радости жизни. Но человек уже разучился радоваться. Его радуют деньги и вещи, пища и др. — все что угодно, только не сама жизнь.
Вот и томится печень без радости. Посмотрите на пьяниц, у них в жизни всего одна радость — выпить, других радостей не знают. А разве вы знаете пьяниц со здоровой печенью?
Разрушающее действие на печень оказывают такие нравственные качества, как враждебность, ненависть, уныние, гнев.