[показать]
Яйцо имеет в себе много полезных веществ, которые можно использовать не только как еду, но и как косметическое средство.

Читать далее...

[показать]
Когда нет времени помыть волосы, а нужно их срочно освежить, можно прибегнуть к сухим шампуням. Но так ли они хороши, как рассказывает реклама?

Читать далее...

[показать]
Для большинства девушек и женщин это очень горячая тема. Борьба с целлюлитом не прикратится, наверное, никогда. Но чтобы избавляться от такого дефекта нужно знать причины появления.

Читать далее...

[показать]

Старение кожи, чаще всего начинается с лица, а именно с кожи вогруг глаз. Образование морщин можно замедлить здоровым образом жизни и правильным уходом за кожей.

Читать далее...

Женский пол настолько загадочный, что они, иногда, сами себя не понимают. Делают поступки, которые никак не могут обьяснить.
Читать далее...

Проверьте себя, отметив, сколько комбинаций из 101 предложенной вы действительно используете. Если вы используете 100 и более, вы – настоящий эксперт по использованию программы быстрого переключения Keyboard Ninja! Вы можете проверить себя, независимо от того, в какой операционной системе, в Mac или в Windows, вы работаете. Настоящий ниндзя совместим с любой системой!

Читать далее...

[600x450]
У нашего тела есть секреты, зная которые, можно избавляться от многих неловких моментов.

Читать далее...

Теперь по дате рождения узнаем про главные судьбоносные годы, в кторые происходят события, определяющие жизнь.

Тест сделан по книжке Вадима Гайсинского "Нумерологический гороскоп"

Из-за перегрузок сервера иногда при обращении к ролику появляется диагностика о неправильном URL. Можно повторить обращение - обычно помогает сразу

Нужно ввести номера года рождения (как четырехзначное число), месяца и дня в окошки и нажать кнопку «Узнай свои судьбоносные годы». Далее станет видно окошко с кодом. Полученный код нужно выделить целиком и вставить сюда комментом или в свой журнал.

Так как прогнозов уже скопилось довольно много, то можно пойти по ссылке http://uborshizzza.narod.ru/numerolog.html на оглавление с другими выложенными ранее нумерологическими тестами и их интерпретациями.

Как вы обычно решаете проблемы? Каким мысленным алгоритмом пользуетесь для этого?

В следующий раз попробуйте выполнять следующую последовательность действий.

1. Четко сформулируйте Вашу проблему.

2. Подумайте и запишите разнообразные решения проблемы, все какие приходят в голову, вплоть до абсурдных.

3. Выявите то, которое кажется вам самым лучшим.

4. Выбранное решение нужно превратить в комплексный план действий.

Легко сказать – просто выберите лучшее решение. Но что делать, если все варианты кажутся плохими, а оптимальных решений просто не видно?

Добавим дополнительный этап по оптимизации плохих решений.

1. Выделите, какие именно аспекты решения являются негативными и перечислите их. Не сдерживайтесь, на данном этапе будьте критично и негативно настроенными.


2. Теперь составьте список тех позитивных характеристик, которые Вам необходимы.


3. Дальше самое интересное - попробуйте связать перечисленные позитивные и негативные характеристики воедино. Найдите способ заместить негативные аспекты позитивными.

4. Модифицируйте свое решение таким образом, чтобы негативные моменты снизились, учитывая результаты предыдущего шага.

После этого можно снова приступить к выбору наилучшего решения.

Конечно, все не получится за пять минут. Практикуйте этот подход 15-20 минут в течении недели в разных ситуациях. Наверняка у вас получится интересный результат. Не позволяйте вашим идеям умирать лишь из-за того, что у них имеются и негативные стороны. В ваших силах значительно их ослабить, компенсировать новыми позитивными сторонами или заменить на меньшие.


http://www.voobrazenie.ru

Один из самых замечательных способов развить свою память и воображение - это учить стихотворения. Если это вас интересует, возьмите в привычку ежедневно заучивать небольшое стихотворения или его фрагмент. Помимо прочего, разучивая стихотворения вы также обогащаете свой кругозор, художественный вкус и мышление.

Результаты специальных исследований показывают, что при длительном разучивании стихотворений биохимические процессы в мозге усиливаются. Это приводит к тому, что межнейронные связи развиваются и процессы старения нервных клеток замедляются.


От простой зубрежки стихотворения пользы будет немного. Намного эффективнее и полезнее подойти к делу творчески, используя воображение. Для этого в процессе повторения постарайтесь представить содержание стихотворения в виде картинки. Вникайте в его суть прочтенного. Внутренний ритм может помочь запоминанию - дирижируйте рукой, или прохаживаясь по комнате, помогайте шагами в ритм стихотворения.

Читать далее...

По сравнению с процессом запоминания, творческое мышление является несравненно более сложным механизмом, в котором принимает участие намного больше структур головного мозга. Очень сложно описать такой процесс не только количественно, но и качественно, при том, что память исследуют, определяя объем и скорость запоминания и забывания.

Соответственно, прослеживается зависимость между физиологическим состоянием мозга и эффективностью мнемонических процессов. Наилучшая память проявляется в раннем детстве, когда даже может проявиться эйдетическая память – когда запоминается полный визуальный образ, например страница текста. Эйдетическая память - это хорошо лишь в разумных пределах, иначе пришлось бы видеть перед глазами неделями подряд один и тот же текст. С возрастом же, без тренировок, память начинает постепенно ухудшаться.


В процессе же творческого мышления все происходит по-другому. Выделим 4 основных фактора, которые влияют на эффективность наших творческих способностей.
Читать далее...

Нервные клетки не восстанавливаются! Частенько нам приходится слышать это “успокаивающее” выражение от ближних, когда нервы начинают подводить нас в наше безумное время стрессов и перегрузок.

Дело в том, что долгое время утверждалось, что у человека, особенно в преклонном возрасте, отмирает порядка 100 тысяч нейронов в год. Этим и объясняли то, что с возрастом многие события нашей жизни уходят в забвение. Но в последние годы накопилось довольно большое количество данных, которые доказывают, что мозг человека в течении всей его жизни обладает потенциалом для самообновления. Так, в гиппокампе, который, среди прочего, отвечает за память, были найдены клетки, продолжающие активное деление на протяжении всей жизни человека независимо от возраста, таким образом являясь потенциалом для самообновления.

Читать далее...

Креативность – это способность подходить к вещам творчески. Это качество в какой-то степени имеется у каждого. Но существуют способы, с помощью которых можно улучшить ваши способности к творческим проявлениям и созданию новых идей. Не каждый может стать гениальным писателем или великим художником. Но разумно будет использовать имеющийся потенциал в полной мере.

Следуя нижеперечисленным рекомендациям, вы сможете создавать новые идеи, помогающих в решении проблем, общении с людьми, ведении дел и переговоров.

Читать далее...

[показать]
Зубастое влагалище — широко распространённый мифологический символ. Именно этот образ лёг в основу изобретения женского «презерватива», предохраняющего от изнасилования.

Статистика изнасилований в Южной Африке очень печальная, в связи с чем Сонетт Элерс, долгое время проработавшая в Африке волонтёром, задумалась о простом и эффективном средстве предотвращения насилия. Её изобретение, RAPEX, может быть помещено во влагалище в любой момент, когда женщина почувствует, что ей может угрожать сексуальное насилие. RAPEX изнутри усеян шипами, так что насильник имеет все шансы существенно повредить пенис, после чего ему необходимо будет обратиться в больницу, где его уже будет ждать полиция.
[показать]
«Женщинам Южной Африки необходимо понять и всегда помнить, что они сами ответственны за свою безопасность» — говорит Сонетт о своём изобретении.


Селена Парфёнова

Предупреждение: все редакционные материалы Фактрума, в том числе и этот, являются интеллектуальной собственностью авторов блога, охраняются законом об авторском праве и не могут быть использованы где-либо без активной ссылки на источник.

http://news.21.by/kaleidoscope/2012/06/08/543626.html

[550x366]
Специалисты рекомендуют чистить зубы два раза в день, но многие люди из соображений гигиены чистят зубы после каждого приема пищи, перекусов и сладких напитков.

Однако исследование показало, что чистка зубов сразу после приема пищи или напитков, особенно кислых, может больше навредить, чем принести пользу.

У вас есть привычка чистить зубы сразу после того, как вы поели? Это может серьезно навредить зубам, предупредил ведущий американский стоматолог.

Специалисты рекомендуют чистить зубы два раза в день, но многие люди из соображений гигиены чистят зубы после каждого приема пищи, перекусов и сладких напитков.
Читать далее...

Предлагая вашему вниманию простые, но очень эффективные упражнения для стройности бедер.
Подъем ноги лежа на боку:
Чтобы выполнить упражнение правильно и укрепить мышцы внутренней поверхности бедра, следует удерживать корпус на одной линии.
ИП: ляг на бок. Верхнюю ногу согни в колене, положи перед собой. Ногу, оказавшуюся внизу, поднимай вверх на выдохе. Следи, чтобы тело оставалось ровным. Не заваливайся назад. Выполни 3 подхода по 8 раз на каждую ногу.

[387x147]


Плие для бедер:
Это упражнение поможет укрепить внутреннюю поверхность бедер.
ИП: ноги расставь на ширине плеч, руки заложи за голову, спина при этом ровная. Медленно приседай как можно глубже 50 раз.
[200x337]


Боковые подъемы бедра:
ИП: лежа на правом боку, подоприте правой рукой голову, а левую расположите в передней части тела. Вдох и поднимите ногу к потолку. Выдохните и медленно опустит ногу на пол. Повторите 5–10 раз.

[400x194]


Растяжка внутренней поверхности бедра:
Чтобы получить видимый эффект похудения бедер, мышцы лучше растягивать, а не напрягать.
ИП: поставьте ноги шире плеч, выполните дыхание, опуститесь в «широкое приседание», выпрямите правую ногу, руками тянитесь в пол, не отрывайте пятки от пола, старайтесь отводить ягодицы назад, спина ровная. Задержитесь в этом положении на 8 счетов, примите исходное положение, повторите 3 раза с каждой ноги.

[200x224]


Отведение бедра:
ИП: сядьте на пол. Ноги вытяните вперед, ладони — на полу, возле бедер. Поднимайте бедра от пола и скользите носками вперед до тех пор, пока тело не вытянется в прямую линию от кончиков пальцев ног до плеч (А). Удерживая бедра на весу, поднимите левую ногу как можно выше, тяните носок (Б). На выдохе медленно опустите ногу, носок тяните по-прежнему. Удерживайте спину прямой. Выполните 3 повтора, смените сторону и повторите упражнение.

[346x400]
Упражнение для внутренней поверхности бедра:
ИП: лежа на спине, ноги подняты вверх, носки на себя, колени печного согнуты. Отведи одну ногу в сторону и верни в исходное положение.
Повтори движение 12-15 раз. Сделай три подхода, чередуя носи. Потом то же самое проделай двумя ногами сразу.

Модный свитер для парня связан спицами из пряжи ярко-зеленого цвета для катания на сноуборде и других зимних развлечений.

Размеры: 48/50 (56/58)
[показать] Читать далее...

[показать]
Позаботьтесь о своих мужчинах, перед наступлением холодов связав спицами шапочку резинкой, украшенную переплетенным узором. Размер 56-60

Читать далее...

[показать]
Практичная классическая кофта для мужчины украшена простым геометрическим узором. Модель выполнена спицами.

Размер: 48.

Читать далее...

Стильный и простой в исполнении пуловер для любимых мужчин, выполненный платочной вязкой. Инструкция дана на детские и взрослые размеры.

Размеры: детский - рост 120-140/150 см; мужской - 44-46-48-50.
[показать]
Читать далее...