Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

НУГА ОТ LA MER
[400x300]

нам понадобится:

Это цитата сообщения Natali-17 Оригинальное сообщение

[750x1200] Три девицы вечерком Собрались к подруге в дом: Полистали каталог, Колу пили, коньячок. Разомлели, размечтались, Потихоньку разболтались… Говорит одна девица: - «Кабы встретила я принца, Я б ему за все дела – Пацанёнка родила! Но сначала – шубу, тачку, Ну, и на Рублёвке дачку!» Ей подруга отвечала:

Читать далее...

Это цитата сообщения egowelt Оригинальное сообщение

 

Здесь собраны советы самих пользователей LI.

Li.ru - Сообщество о liveinternet.ru. Здесь обсуждается всё, что касается дневников, - новые сервисы, технические вопросы, сообщества, история ЛиРу, тенденции развития, рейтинги, популярность. В этом сообществе Вы можете спросить совета, если не знаете, как работает та или иная функция дневника. Перед этим настоятельно рекомендуем воспользоваться официальным FAQ или поиском. Прямая реклама дневников и сообществ запрещена. ОПЕКАЙ - Официальное сообщество сервиса "Система взаимопомощи" Самые азы по созданию постов - дневник Inmira. Подробная инструкция в картинках Очень полезное для оформления и ведения блога - эффектные аватары, фото, слайдшоу, анимации, неоновые надписи и т.д. - страница сообщества  Лавка миров ( Archiv) Оформление дневника - сообщество Оформление дневника - отдельная рубрика в дневнике Alionka Alionka. Масса полезного АртСтудия_55и5 - сообщество поможет Вам сделать ваш дневник не только интересным, но и красивым! Аватары, эпиграфы, полный дизайн, в графу «О себе», схемы, аниме, обои и т.д. Для оформления блога - рубрика в дневнике Дайтека Украшаем дневники

Читать далее...

Это цитата сообщения Natali-17 Оригинальное сообщение

[600x450]

Это не сказка и не миф

.

Читать далее...

Это цитата сообщения Natali-17 Оригинальное сообщение

 

[640x480]

Как приятно с утра

Читать далее...

Это цитата сообщения Natali-17 Оригинальное сообщение

 

[700x467]

Теперь я после первой не целуюсь...

Читать далее...

Это цитата сообщения Natali-17 Оригинальное сообщение

 

[482x700]

Конечно же, все мы, женщины, разные.

Читать далее...

Это цитата сообщения Natali-17 Оригинальное сообщение

[449x415]

Клуб знакомств: "У кого за тридцать!"

Читать далее...

Это цитата сообщения Natali-17 Оригинальное сообщение

 

[700x465]

А знаешь ли ты,

Читать далее...

Это цитата сообщения Natali-17 Оригинальное сообщение

 

[700x438]

Прежде всего, Вы весь вечер должны выглядеть бодро и свежо.

В этом Вам поможет хвойная ванна, которая окажет тонизирующее действие на весь организм.

Если Вы добавите в ванну две столовые ложки меда, то Ваша кожа станет гладкой и шелковистой.

Кофейная гуща станет незаменима в качестве пилинга. Если Вы равномерно нанесете ее на кожу лица, дадите чуть подсохнуть, а затем круговыми массирующими движениями снимите эту кофейную гущу, то увидите потрясающий результат: кожа лица станет после такой процедуры гладкой, бархатистой, «обновленной», чистой и сияющей.

Снять отечность с век можно с помощью мятной эмульсии. Для этого необходимо растереть два – три листочка мяты и смешать их с половиной чайной ложки разогретого растительного масла. Полученной смесью смажьте веки, через минуту умойтесь теплой водой и, не забудьте сделать универсальную тонизирующую маску, которая сделает кожу на лице упругой и свежей. Одну чайную ложку меда смешайте с одной чайной ложкой соли, разотрите эту массу добела и нанесите на 20 минут на лицо. Смойте эту маску теплой водой и не забудьте протереть лицо кусочком льда.

Эти простые косметические процедуры позволят Вам быстро и недорого привести себя в порядок и достойно красивой встретить праздник.   

 

Это цитата сообщения Natali-17 Оригинальное сообщение

  [485x473]

Опять этот противный, надоедливый кашель, откуда он взялся ,думаете Вы, наверное простудились и отчасти правы. Но нужно заметить ,что простуда сразу с кашля практически никогда не начинается. Сначала  у Вас першит в горле, появляется насморк, закладывает нос, становится больно глотать. Если вы оперативно примите в самом начале заболевания все необходимые меры, то у вас есть неплохой шанс избежать кашля.  Интенсивная терапия уничтожить инфекцию предотвратив процесс её опускания из верхних дыхательных путей в нижние. Итак Вы почувствовали недомогание ,на первых этапах эффективным будет промывание носовых пазух 3-4 раза в день солёной водой, после каждой процедуры необходимо закапывать противовоспалительные капли.      Нелишним в этот период будет и полоскание горла фурацилином или раствором чайной ложки соды, соли и нескольких капель йода на стакан воды. Также для процедуры полоскания горла можно заварить настой ромашки, алоэ, шалфея.

    Очень простым и полезным средством в борьбе с заболеванием является оливковое масло, которое необходимо просто подержать во рту до потери его вязкости.

Помните простуда  сама не пройдёт, чудеса случаются редко и когда инъекции удаётся Вас завоевать, начинается , что? Правильно, болезненный, сухой, изматывающий кашель. В данный момент Вашей задачей , является превращение его в более мягкий, менее раздражающий бронхи.

   Образованию мокроты и как следствие смягчению кашля помогает тёплое молоко с ложечкой мёда, сливочного масла, и небольшим количеством минеральной воды «Боржоми». Не скрою напиток получается противный ,но эффективный, впрочем, многим нравится, это как говорится кому как, у кого какой вкус. Можно попробовать леденцы с ментолом, но помогают далеко не всем.

 Самым простым средством остановки кашля- является средство наших бабушек, которые останавливали его жжённым сахаром. Для  этого надо взять одну чайную ложку сахарного песка  и нагреть её на газе. После приобретения сахаром однородной консенстенции и светло коричневого оттенка опустите его в чашку с холодной водой. Полученный леденец и вода- неплохо помогают от приступов кашля.

 А что делать если кашель мучает Вас уже вторую неделю и прощаться с Вами не собирается?

Обратите внимание- если мокроты стало меньше, но отходит она с большим трудом, стоит нанести визит к пульмонологу, так как организм даёт знать бронхи не справляются с нагрузкой.

[500x501]

Врач назначит Вам рентген, после которого выберет метод лечения, возможно с применением антибиотиков. Как вариант, Вы можете получить лечение путём воздействия ультразвуком, который способен легко разбить и разжижить мокроту в самых труднодоступных участках бронхов.

Простое средство в этом случае: проснувшись не вскакивайте сразу, полежите на одном боку, другом, животе, спине, попросите близких сделать массаж осторожно поколачивая ребром ладони по спине.

 

Кашель периодически походит, а потом возвращается?

Тревожа приступами в сырую и прохладную погоду, или после того как вы с улицы зашли в тёплое помещение. При приступах кашля у Вас краснеет лицо, иногда лопаются мелкие сосуды - это говорит о развитии обструктивного бронхита, при котором бронхи теряют способность выводить мокроту.

 Здесь Вам понадобится серьёзное лечение под присмотром пульмонолога.

При таком заболевании эффективна соляная пещера или сеансы в комнате стены которой покрыты солью. Имеете возможность, бросайте всё и езжайте в область с сухим и жарким лиматом. Воздух насыщенный ароматами растений йодом, отрицательными ионами не

Читать далее...

Это цитата сообщения земля-космос-тонкий_мир Оригинальное сообщение

ЛИКИ БОГОВ.ПЕРЕСВЕТ.

[467x650]
Пересвет

Демиург, Народоводитель русичей. Это под его Божественным началом русичи прошли долгий путь от былин стародавних времён до наших дней. Выстояли, несмотря ни на какие суровые, лихие времена, в большинстве своём сохранили свет любви своей Души, изначальную доброту, открытость и отзывчивость, честь и совесть и многие другие Божественные качества своего внутреннего мира.
И в наши дни, когда Чернобожьи полчища наступают, русский народ выстоит и победит, сбросит пелену, что занимает очи, расправит плечи и пойдёт дорогой построения общества всеобщего блага, где будет властвовать одна лишь Божественная идеология ответственности перед Родом, построения государственности на высоких принципах социальной справедливости, истинной заботе о всех социальных слоях населения, бережного отношения к Родной Природе.

оргалит

Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение

[показать]

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение

Женский портрет | Орлов Пимен Никитич

Орлов Пимен Никитич (1812-1863)
[показать]
Неаполитанка. 1839
Среди отечественных живописцев середины XIX века было немало художников, не обделенных ни талантом, ни трудоспособностью, ни склонностью к добропорядочной жизни. И их картины, несущие несомненные мастерство, красоту, притягательность, вызывали у современников одобрение и любовь.
Читать далее...

Это цитата сообщения Natali-17 Оригинальное сообщение

[289x415]

Не только мы выбираем профессию, но и она формирует нас, прививает определенные черты характера, усиливает то, что уже заложено природой. Именно поэтому люди, занимающиеся одним и тем же делом, часто похожи друг на друга и отличаются от людей других профессий.

Именно это дает нам возможность лишний раз подумать, выбирая спутника жизни. Вы уже знаете, где и кем работает ваш избранник? Тогда сравните выводы, сделанные психологами о мужчинах разных профессий и решите, тот ли это мужчина, о котором вы мечтали.

За вами ухаживает военный? Будьте осторожны и не позволяйте себе флиртовать с этим мужчиной, если вы не рассматриваете его в качестве вашего будущего мужа. Любые поощрения с вашей стороны будут рассматриваться вашим знакомым, как авансы на будущее, а избавиться от надоевших отношений с военным совсем непросто. Мужчины форме довольно прямолинейны, они больше склонные к поступкам, нежели к словам, поэтому любовные игры, долгий конфетно-букетный период – это не для них. Эти мужчины стараются быстрее расставить все акценты и перейти к делу.

Вас заинтересовал ученый? Перед вами сложная задача, ведь, кроме науки, он мало внимания обращает на что-то еще. Чтобы завоевать его, нужно постараться вывести этого мужчину из равновесия, чем-то поразить с самого начала. А вот если вам удалось его женить на себе, можете быть спокойны – у вас будет самый преданный и верный муж, у которого даже мысли об измене не возникнут. Правда следует заметить, что то будет в том случае, если вы не станете дергать его и мешать заниматься любимым делом.

Если ваш любимый – предприниматель, то вы должны быть готовы к тому, что у него всегда множество самых разных дел, а вот времени на романтические свидания и встречи остается совсем немного. Придется вам смириться и с тем, что у бизнесменов и предпринимателей, как правило, расшатана нервная система, а это означает, что никакие дополнительные стрессы недопустимы, если вы хотите, конечно, продолжать с ним отношения. Так что готовьтесь к тому, что спорить, требовать, капризничать устраивать разборки вам не придется. Более того, лучший способ оказаться желанной и приятной для такого человека – это создавать атмосферу успокоения, душевного комфорта и равновесия.

[532x532]

Решение о женитьбе такой мужчина принимает непросто, так как в глубине души его всегда гложет червячок сомнения: любят его или же его деньги. Так что вашей задачей станет доказать своему мужчине, что нужен именно он, с его достоинствами и недостатками. Основные качества, которые бизнесмен ценит в женщине - это неконфликтность, нежность и преданность. Но не ждите от него особого внимания и участия во всех ваших делах и переживаниях, а также чудес в спальне – для этого он слишком сильно устает.

 

А вот врачи, психологи, юристы считаются самыми надежными, внимательными и осторожными поклонниками. Правда, ждать от них проявления инициативы вам придется долго, так что будьте решительнее и сами делайте шаг навстречу, если вы действительно хотите продлить отношения и привести их к логическому завершению. Но вы не пожалеете – это действительно удачный вариант партнера не только для романа, но и на всю жизнь, причем и в интимных отношениях тоже.

Ваш мужчина – начальник? Как ни странно, но вам не стоит бояться того, что он будет вами управлять и командовать. Такие мужчины успевают насытиться начальственным положением на работе и в личных отношениях предпочитают подчиняться. Готовьтесь, что вам придется принимать решения и вообще, управлять ситуацией и своим кавалером тоже. Если вы не будете перегибать палку, то ваш поклонник с удовольствием станет исполнять все ваши капризы. Правда, позаботьтесь о его спортивной форме: сидячая и нервная работа может привести к проблемам в интимной жизни. Так что постарайтесь убедить вашего друга вести более активный образ жизни или хотя бы изредка посещать бассейн или спортзал.

Творческие личности, политики, артисты, журналисты, спортсмены - это твердые орешки, так как частенько являются буквально коллекционерами любовных приключений. С таким мужчиной вы точно не соскучитесь, но вот удержать его будет очень непросто. Вы должны быть или настолько терпимы, чтобы прощать ему все его увлечения и прегрешения, или же постоянно быть готовой его удивлять, радоваться, казаться

Читать далее...

Это цитата сообщения Natali-17 Оригинальное сообщение

[550x446]

Морщины появляются в результате общего старения организма и могут быть устранены в домашних условиях или в стенах салона красоты при использовании косметологических процедур, например, контурной пластики или мезотерапии.

Морщинки являются первыми предвестниками старости. Как бы печально это ни звучало. Они проявляются, как правило, в возрасте тридцати пяти лет. Основные причины возникновения подобных складок можно разделить на две группы:

Объективные. Причины этой группы касаются в одинаковой степени всех людей, вне зависимости от их уровня здоровья, и связаны с естественным процессом старения организма. К сожалению, подобные изменения неизбежны. С годами в подкожном слое начинает вырабатываться все меньше влаги, которая так необходима для поддержания упругости и подтянутого вида не только лица, но и остальных частей тела, например, шеи, рук и т.д. В результате этого, деформированная кожа при улыбке или выражении гнева уже не может вернуться в исходное состояние, не оставив никаких следов.

Субъективные представляют собой факторы, связанные с личностью человека. Именно он со своими привычками хмурить брови, морщить лоб и высокой эмоциональностью может спровоцировать преждевременные морщины. Сюда также относятся индивидуальные особенности и генетическая предрасположенность. Во многом это может быть обусловлено неправильным образом жизни, который включает в себя злоупотребление алкоголем или курение табачной продукции. Отказ от занятий спортом, недостаточный уход за кожей лица, пренебрежение правилами личной гигиены и пр. - все это непосредственно или опосредованно, но влияет на состояние кожных покровов.

Если не брать во внимание человеческий фактор, стоит также отметить внешние причины, которые ускоряют старение. Это, прежде всего, погодные условия — дождь, снег, ветер, мороз и пр. Особенно резкие перепады температур оказывают прямое воздействие на кожу.

[572x379]

Если вы имеете ярко выраженную картину, то вряд ли вам подойдет совет меньше морщиться. Да, и вообще, контролировать свои эмоции достаточно трудно, особенно если речь идет о черте характера. Поэтому, как правило, устранение подобного эстетического недостатка направлено не на работу с причинами его возникновения, а на сам результат. В связи с этим, все средства подразделяются на домашние и салонные.

Процедуры в салоне красоты

Наиболее действенными, безусловно, являются косметологические процедуры, предлагаемые салонами красоты, медицинскими центрами и прочими подобными заведениями. Здесь вы можете пройти курс фотоомоложения, мезотерапии, сделать инъекции контурной пластики, в рамках которой, помимо удаления морщин, может быть проведена коррекция овала лица. Сегодня также очень популярен американский препарат под названием Ботокс. Эти средства могут гарантировать моментальный эффект, который продержится на протяжении долгого времени, и минимальный риск для здоровья, в отличие от хирургического вмешательства.

Домашние процедуры

Самостоятельно вы можете делать разные маски и кремы, которые наносятся на кожу с целью сглаживания дефекта. Ниже представляем вам легкие, но действенные рецепты кремов для лица против морщин:

Рецепт № 1 – «Картошечка»
Ингредиенты: Картофелина среднего размера и 2 столовые ложки яблочного пюре.
Приготовление: Пропустить картофель через мясорубку и смешать с яблочным пюре до однообразной пасты. Нанести на лицо тонким слоем, выдержать примерно полчаса. Смывать следует теплой водой. После этой маски кожа словно светится изнутри.

Рецепт № 2 – «Морковный медок»
Ингредиенты: 1 столовая ложка меда и четверть чайной ложки морковного сока.
Процедура: Выжмите морковный сок, добавьте в него мед. Нанесите приготовленную смесь на кожу лица и пусть натуральные компоненты воздействуют на нее 15-20 минут. Затем теплую воду перемешиваем со щепоткой соды и, обмакнув в полученную содовую воду ватный диск, осторожно снимаем им маску. Это домашнее косметическое средство помогает избавиться от морщин в кратчайшие сроки.

Рецепт № 3 – «Крем из авокадо»
Ингредиенты: 3 или 4 ломтика авокадо, половина чайной ложки миндального масла.
Процедура: Размять ломтики авокадо до однородной консистенции.

Читать далее...

Это цитата сообщения Natali-17 Оригинальное сообщение

 

[401x500]

- Кофе становится привычным атрибутом жизни, да и для многих день просто не начнется без чашечки ароматного напитка. Более того, сегодня чашечка черного кофе - это не только тонизирующий напиток. Это еще и повод для общения. Другими словами, два удовольствия в одной чашке. Хотя, если правильно посчитать, удовольствий может оказаться гораздо больше. А вот больше пользы от напитка или причиненного вреда?

 - Исследование американских ученых показало, что кофе может приводить к развитию некоторых женских заболеваний, в частности эндометриоза. А все потому, что тонизирующий напиток увеличивает выработку гормона эстрадиола. В эксперименте участвовали 500 женщин в возрасте 36—45 лет. У тех, кто ежедневно выпивал 3-5 чашек черного кофе, уровень эстрадиола был на 70% выше, чем у тех, кто выпивал 1-2 чашки.

 

 - Ученые до сих пор спорят по поводу его вредных и полезных свойств. Давайте посмотрим на результаты исследований и прислушаемся к некоторым рецептам из народного опыта

 

[650x416]

 - Как утверждают датские ученые, у женщин, выпивающих 8 и более чашек черного кофе в день во время беременности, в 2 раза повышается риск спонтанного прерывания беременности и смерти плода. Поэтому беременным противопоказано выпивать более 3 чашек кофе в день.

 - Ученые Гессенского университета (Германия) обнаружили, что после употребления черного кофе из организма усиленно выводится кальций. Особенно опасна потеря кальция для пожилых женщин, у которых риск возникновения остеопороза (заболевания, при котором кости становятся хрупкими) очень высокий. Специалисты советуют: если нет сил отказаться от кофе — добавляйте в него молоко. Это поможет нейтрализовать вредные соединения.

 - В Гарвардском университете были проведены исследования, результаты которых показали, что употребление кофе снижает риск заболевания сахарным диабетом. В исследовании, длившемся 18 лет, участвовали 126 000 человек. В результате исследования ученые выяснили, что у мужчин, выпивающих более шести чашек кофе в день, риск заболевания сахарным диабетом уменьшился на 50 %, у женщин — на 30 %. Но не следует делать ошибочные выводы, полагая, что стоит пить как можно больше кофе, ведь в больших количествах он не лучшим образом влияет на центральную нервную систему.

- Употребление больших доз кофеина предотвращает облысение. К такому выводу пришли медики из университета немецкого города Йена. У мужчин за раннее облысение отвечает гормон тестостерон, то есть чем его больше, тем выше вероятность потери волос. Ученые полагают, что гормональное облысение можно остановить, если использовать кофеин. Втирание специального раствора в кожу головы способно предотвратить раннее облысение. Однако ученые предупреждают любителей кофе, что не стоит злоупотреблять любимым напитком, надеясь предотвратить потерю волос. Чтобы нужное количество кофеина достигло корней волос, пришлось бы выпивать по 60-80 чашек кофе в день. То есть кофеин следует употреблять как местное средство, воздействуя непосредственно на кожу головы. Это очень полезно и в качестве профилактики. Наиболее эффективна в этом случае кофейная гуща.

 

 - Японские ученые из Национального онкологического центра в Токио опросили более 90 000 добровольцев, регулярно пьющих кофе, а затем в течение 10 лет вели медицинское наблюдение за состоянием их здоровья. За это время 334 добровольца заболели раком почек. Медицинская статистика показала, что среди находившихся под наблюдением заболеваемость раком почек составила 214 человек на 100 000 регулярно употребляющих как минимум одну чашку кофе в день в течение 10 лет. А заболеваемость раком почек среди не пьющих кофе оказалась 547 на 100000. Исследователи полагают, что антиоксиданты, содержащиеся в кофе, защищают почечные клетки от вредных радикалов кислорода и предупреждают заболевание

Кофейная «мочалка»

Кофейная гуща может заменить самую лучшую мочалку. Для этого нужно взять в ладонь 1 чайную ложку с горкой спитого кофе (лучше собранного заранее и подсушенного) и добавить к нему немного любого геля для душа. Прямо в ладошке все перемешать и этой смесью натереть тело как мочалкой. Затем просто все смыть водой.

Пилинг для лица

Кофейную гущу можно использовать и как

Читать далее...

Это цитата сообщения Natali-17 Оригинальное сообщение

[550x438]

Как раскусить мужчину? Да проще простого! Психологи сумели найти взаимосвязь между характером представителей сильной половины человечества и их привычкой купаться.

Первый параметр – время. В зависимости от длительности водных процедур различают мужчин:

• Надежных, если они быстро купаются под душем – в течение нескольких минут. Такие представители сильного пола практичны, целеустремленны. На них всегда можно положиться. Это мужчины, за которыми можно спрятаться, как за стеной. Однако у них практически отсутствуют романтические наклонности и имеются проблемы с фантазией. Так что в этих вопросах им придется помогать.

• Самовлюбленных, если они в душе сидят по часу. Речь идет о постоянных застреваниях в ванной комнате. Таких мужчин следует хвалить и лелеять, не скупиться на комплименты, особенно по части интимной стороны жизни.

Второй показатель – частота. От того, насколько часто представитель сильной половины человечества моется, различают мужчин:

• Инфантильных, если они посещают душ исключительно по необходимости несколько раз в неделю. Мужчины этого типа идут по жизни спокойно, потому чтобы получить должное внимание, о себе придется регулярно напоминать. Однако любая женская просьба, подкрепленная убедительными аргументами, будет воспринята положительно.

• Чистюль, если они моются по несколько раз на дню без видимых причин. Эти представители сильного пола всегда все планируют и стараются придерживаться своего плана. Они идут заданным курсом и не любят неожиданностей и спонтанностей. Однако в сексе такие мужчины особенно внимательны к потребностям женщины. Именно этот тип способен доставить удовольствие и партнерше, и себе.

Кстати, подсчитывая, сколько раз и сколько минут мужчина проводит в душе, стоит обратить внимание и на его ноги. Благодаря знаниям, полученным на Востоке, составлена классификация сильного пола в зависимости от формы и длины пальцев на его ногах:

1. Мизинец. Если палец длинный, то мужчина по натуре взрослый человек, если же короткий, то ваш партнер неуверенный и инфантильный тип. А вот способность отдельно от других пальцев шевелить мизинцем говорит о том, что мужчина имеет склонность к флирту и постоянным интрижкам.

2. Безымянный. По длине этого пальца можно судить о важности семейных ценностей для его обладателя. Они ценятся тем выше, чем длиннее безымянный палец на ноге мужчины.

3. Средний. В этом пальчике отражена сила воли, энергетика и наличие собственного «Я». Длинный говорит о том, что представитель сильного пола энергичен, обладает отличной силой воли и может отстоять свое мнение. Короткие принадлежат пассивным неконфликтным людям, стремящимся просто радоваться жизни.

4. Указательный. Этот палец отвечает за лидерство. Руководить людьми лучше всего получится у мужчины, который имеет длинный указательный палец на ноге. Если же палец короткий, то его обладатель – человек гармоничный, не стремящийся к власти, ценящий свой внутренний покой.

5. Большой. В этом пальце раскрываются творческие способности. Мужчина с крупным большим пальцем на ноге креативен, умен, находчив. Зато представители сильного пола, у которых такой палец невелик, хоть и не имеют творческой жилки, зато могут делать одновременно несколько дел.

Так что милые женщины, теперь нам достаточно обратить внимание на то, как мужчина купается и рассмотреть детально его ноги, чтобы узнать о его характере все!

Это цитата сообщения Natali-17 Оригинальное сообщение

[346x471]

Цените мужчину, который крепко обнимет, если вы заплачете и закроет рот поцелуем, когда вы злитесь…
Опасайтесь мужчин, которым вы нужны только в хорошем настроении, преимущественно после 11.
Мужчин, которые ставят вас на второе место после любимого хобби и хотят видеть только после полного выздоровления.

Цените мужчину, который никогда не позвонит после 11, а проводит до этого времени до дома.
Мужчину, который любит проводить с вами дни и сутки, а не только ночи.
Мужчину, который способен понять и решить ваши проблемы, а не создать новые…
Который без повода дарит букеты полевых цветов и приносит апельсины, когда вы болеете.

Не тратьте время на мужчину, который дарит цветы 2 раза в год: Рождения и 8 марта.
Не надейтесь на мужчину, который на любую вашу просьбу или проблемы выдвинет список своих.

Ищи мужчину, который назовет тебя красивой, а не сексуальной;
который перезвонит, когда ты повесишь трубку;
который не заснет только для того, чтобы смотреть, как спишь ты;
который будет целовать тебя в лоб;
который захочет показать тебя всему миру.
Жди мужчину, который будет держать тебя за руку перед своими друзьями;
который будет постоянно напоминать, что ты ему небезразлична и как ему повезло, что у него есть ты.

Не теряйте время с мужчиной, который не любит гулять (устают ноги) или
отдыхать на природе (покусают комары), мужчина, склонный к нытью никогда
не станет надежной опорой.

Мужчину, который повернется к своим друзьям и скажет: «Это она!»
Помните, что мужчина мечты — это не только «любит и не изменяет», но и делает жизнь счастливой…

 

Это цитата сообщения Natali-17 Оригинальное сообщение

[600x567]

С фруктами и овощами человечество познакомилось гораздо раньше, чем со злаками, мясом и молочными продуктами. За тысячелетия мы прекрасно адаптировались к этому виду пищи и, безусловно, нуждаемся в ней. Но, решив похудеть, мы часто отказываем себе во "фруктовом" удовольствии: исключаем из рациона сочные плоды, считая их слишком калорийными.
Правильно ли мы поступаем?
Большинство фруктов — богатейший источник витамина С, бета-каротина, биофлавоноидов, фруктовых кислот, минеральных солей, клетчатки.
Что думают по поводу фруктов худеющее население и эксперты, насколько обоснованы или ошибочны расхожие мнения?

Мнение. Фрукты надо есть на завтрак или, по крайней мере, в первой половине дня!

Факты. У специалистов несколько разные мнения на этот счет. Одни считают, что фруктами лучше всего перекусывать: перед обедом, на полдник, перед сном. Поздним вечером уместны не слишком сладкие (яблоки, груши, сливы). А, например, виноград и дыня очень богаты углеводами, которые пригодятся на ночной дискотеке или для ночи любви, но будут лишними, если вы спите. Кроме того, фрукты содержат много воды, для большинства на ночь это лишнее.

Другие диетологи напоминают, что утром и в первой половине дня наш организм "настроен" в основном на переработку белков и жиров, а ближе к вечеру лучше справляется с углеводами. Так что "сезон фруктов" наступает после обеда. Тем, кто хочет сбросить вес, часто рекомендуют съедать облегченный фруктовый ужин.

Третье мнение — фрукты можно есть в любое время, но лучше на десерт, сделав из них салат, и обязательно с хлебом, чтобы они не провоцировали аппетит.
Мнение. Во фруктах содержится не сахар, а фруктоза, и поэтому они абсолютно безопасны для фигуры!

[581x557]

Факты. Фруктоза — это "убегающий" сахар: она хуже насыщает, чем глюкоза, а калорий содержит столько же. Из фруктозы скорее и легче, чем из глюкозы, образуется вещество-предшественник тех самых жирных кислот, избыток которых портит фигуру. А еще фруктовые кислоты раздражают слизистую оболочку желудка и усиливают аппетит. Поэтому переесть фруктов очень легко, а любые излишки фигуре не на пользу!

Мнение. Если хочешь похудеть, нельзя есть бананы, виноград, персики и вообще сладкие фрукты!

Факты. На самом деле, любой продукт, сладкий или несладкий, имеет некий разумный минимум, который не мешает худеть. Более того, если человек СПОКОЕН в отношении этого продукта, он примерно в таком — разумном -количестве его и ест. Как только начинаешь что-то себе запрещать, например, бананы и персики, тут же срываешься и переедаешь их…
Действительно, в сладких фруктах много усвояемых углеводов (фруктозы, глюкозы и сахарозы), но там они находятся в связанном состоянии, а это намного безопаснее, чем сахар в пирожных или тортах. Конечно, людям с ожирением рекомендуют отдавать предпочтение яблокам, грушам, ягодам и цитрусовым. Однако большинство из нас старается похудеть всего на 3, 5, 10 кг и вполне могут позволить себе даже сладкие фрукты — конечно, в разумном количестве.

Мнение. Для фигуры полезнее есть фрукты, чем хлеб!

Факты. Фрукты и сухофрукты сами в жир не превращаются, но они способствуют отложению жира из пищи. Поэтому, например, чернослив в сметане или клубника со сливками — мягко говоря, не для худеющих. А вот сложно углеводные продукты, в которых мало жира, — в первую очередь хлеб — относятся к группе не жирогенных, то есть тех, которые еще и защищают нас от набора веса.
Мнение. Если питаться только фруктами, можно похудеть!

Факты. Безусловно, среди фрукторианцев трудно найти толстяков. Но все ли они здоровы? Фруктовую диету можно держать не более 2 недель, поскольку во фруктах мало белка, нет витаминов В12, A, D, мало витаминов группы В, железа, кальция, селена. Лучше вообще не сидеть постоянно на диете из фруктов, а иногда устраивать фруктовые разгрузочные дни.

Мнение. Сладости лучше заменить сухофруктами!

Факты. Когда диетологи рекомендуют сухофрукты, речь обычно идет о "сухом компоте" — смеси из сушеных яблок, груш и небольшого количества кураги и изюма. Ее можно есть неограниченно, так как в ней мало углеводов и нет жира. А вот чернослив, сладкая курага и изюм в

Читать далее...