1. Купить указанную в описании модели пряжу удается не всегда, но всегда следует покупать пряжу, длина которой хотя бы примерно соответствует длине пряжи, указанной в инструкции. Толщина спиц тоже должна соответствовать той, которая указана в инструкции.

Блюдо Харя из картофеля и фарша

Я очень удивился, когда услышал название этого блюда. Оно называется "Харя" Завтра приготовлю это блюдо. Думаю, что это очень вкусно! Впрочем смотрите сами!

 Запеканка с таким странным названием - «Харя» - готовится из фарша и картофеля, и хоть из-за названия блюдо кажется не таким уж аппетитным, на деле оно обладает невероятной гаммой вкусов и ароматов.

Готовить блюдо можно как в духовке, так и в печи.

Ингредиенты таковы: 

КУРИНОЕ ФИЛЕ НЕОБЫЧНЫМ СПОСОБОМ

Как удалить провисание на руках. Только 3 мин в день

Подтянутые руки выглядят более изящными и длинными, а так же играют немалую роль в общем восприятии фигуры и построении её пропорций. Убрать провисания и поддерживать желаемую форму можно, уделяя упражнениям всего 3 минуты ежедневно.

Убираем провисания на руках. Если вы новичок, можете начать с работы без инвентаря, просто повторяйте движения в достаточно высоком темпе. После того, как привыкнете к нагрузке, возьмите утяжелители с фиксацией на запястье (на липучке) или гантельки от 0,5 кг. В случае отсутствия обоих вариантов, наполните водой две полулитровые пластиковые бутылки. Для удобства можно приобрести с ручкой.

4 упражнения, чтобы избавиться от провисаний на руках

10 сытных и вкусных салатов с говядиной

1. Салат с говядиной, рисовой лапшой и кешью

Источник https://ok.ru/cook.book/topic/69767608726939

Пять домашних средств для улучшения кровотока

ПЕЙТЕ ТАКИЕ НАСТОИ ПО 100 МЛ 2 РАЗА В ТЕЧЕНИИ  ДЕНЯ И ХОРОШИЙ КРОВОТОК В НОГАХ ВАМ ГАРАНТИРОВАН!

[показать]

Такие настои будут способствовать правильному функционированию кровообращения. Они уменьшат все виды рисков сердечно-сосудистых заболеваний!

Наличие хорошего кровообращения жизненно важно для вас. Так как оно отвечает за обеспечение кислородом и необходимыми питательными веществами всех клеток организма.

Нарушения кровотока возникают главным образом из-за избытка холестерина и воздействия свободных радикалов. Предлагаю вам лучшие домашние средства для очищения стенок артерий и улучшения движения крови.

Крылышки в кляре – сытное блюдо быстрого приготовления, которым можно накормить семью и гостей. 

Куриные крылышки в кляре

Рецепт: Куриные крылышки в кляре

1. Ингредиенты для «Куриные крылышки в кляре»:

• Крылья куриные (12 шт) 
• Чеснок — 4 зуб.
• Масло растительное (Масло обязательно рафинированное, грамм 100 для маринада + для полуфритюра, в зависимости от диаметра емкости, в которой будут жариться крылышки. Они должны быть наполовину в масле) — 100 г
• Соль (по вкусу)
• Специи. Кайенский перец, "от души". 

Темпура — это овощи и морепродукты в кляре. Причём это не отдельное блюдо, а целое направление японской кухни, которое воплощает в себе основные принципы и особенности дальневосточной кулинарии. В нём совмещены, казалось бы, взаимоисключающие свойства: правильно обжаренные продукты не являются жирными и сохраняют свою первоначальную свежесть и вкус.

При обжаривании блюда в кипящем масле кляр способствует образованию красивой и аппетитной хрустящей корочки. Кусочки темпуры обмакивают в соевый соус или в смесь из сакэ, мирина и рыбного бульона.

КОРОЛЕВСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА 

Отбивная в тесте. Отличный и сытный ужин

Не просто отбивная. При этом не очень трудоемко, просто. Гарнир не требуется, блюдо очень сытное, но не тяжелое. Тонкое поджаристое тесто. Сочное, нежное мясо и очень вкусный соус.

 Идеальный рецепт свинины для полноценного ужина всей семьей! Это не просто свиная отбивная, а полноценный ужин! Хлеб не нужен, его легко заменит тонкое поджаристое тесто. Гарнир не нужен, им послужит начинка. Ну, а сочная и нежная отбивная свинина очень порадует Вас. 

Попробуйте, не пожалеете!

Ингредиенты для «Отбивная в тесте»:

 Как начать бегать. Инфографика

Инфографика и программа бега для начинающих
 

Хотите научиться бегать, но совсем не имеете подготовки? Я оформила для вас инфографику, благодаря которой любой новичок сможет научиться бегать и развить выносливость!

Смотрите инфографику: программы бега для новичков

Первая неделя слишком легкая для вас? Начинайте со следующей, или увеличите число циклов чередований.

А для тех, кто уже достаточно хорошо бегает и обладает хорошей выносливостью — инструкция будет в следующий раз. :)

Куриный салат с грибами - и вкусно, и красиво!