Милые дамы, ухаживая за собой, лучше делать это в определенное время.

 Например,ухаживать за кожей надо ежедневно утром и вечером. Утром лучшее время – с 7 до 10 часов, вечером – с 17 до 20 или после 22. Это связано с биологическими ритмами кожи. В разное время суток кожа имеет разную впитывающую способность, в ней идут разные биологические процессы. Так, в начале ночи происходит самое активное деление клеток. Поэтому стимулирующие препараты лучше применять на ночь, а с утра от них мало проку.
С 8 до 10 утра повышается кровяное давление, поэтому сигарета, выкуренная после завтрака, старит кожу сильнее, чем сигарета, выкуренная в любое другое время суток.
В полдень активизируется деятельность сальных желёз. Обладательницам жирной кожи, возможно, потребуется припудрить носик или дополнительно воспользоваться лосьоном от прыщей и нанести матирующий крем.
С 13 до 15 снижается кровяное давление, падает тонус кожи, и морщинки кажутся более резкими, так что не назначайте на это время романтических свиданий.
С 15 до 17 не следует планировать визит к косметологу, так как клетки кожи «закрываются», становятся невосприимчивыми к косметическим средствам, и у активных веществ практически нет шансов до них «дотянуться».
С 17 до 20 повышается впитывающая способность кожи. Это лучшее время для питательных масок.
С 20 до 22 организм настраивается на вывод токсинов. Поэтому хороший эффект дадут баня или сауна.
 После 22 часов кожа снова прекрасно усваивает как биоактивные, так увлажняющие и питательные препараты. 
И так каждый день 

Макияж — это та самая волшебная палочка, с помощью которой Золушка в одночасье может превратиться в принцессу. Женщины очень хорошо понимают это, и потому вот уже не одно тысячелетие пользуются румянами, помадой, тушью…

Однако возьмем на себя смелость утверждать, что даже те, кто использует декоративную косметику «всю жизнь», не знают, каковы ее истинные возможности! Сегодня своими секретами с вами делятся известные визажисты.

1 . Первый совет касается макияжа глаз. Если под рукой не оказалось туши, придающей объем, можно воспользоваться обыкновенной рассыпчатой пудрой. Присыпаем ресницы пудрой, затем наносим тушь — ресницы будут казаться более густыми и пушистыми. Для того, чтобы сделать взгляд открытым и сияющим, предлагаю воспользоваться белыми перламутровыми тенями, которые наносятся на внутренний уголок глаза, на верхнее и нижнее веко в виде буквы V.

2. Чтобы быстро поправить макияж перед вечерней встречей, воспользуйтесь смоченной бумажной салфеткой. Нужно промокнуть ею лицо, тем самым, удалив верхний слой накопившейся за день пыли. После этого можно слегка припудриться, избегая нескольких слоев, чтобы не создавать на лице маску. Добавлять на ресницы тушь в течение дня не советую — в этом случае к вечеру она, скорее всего, начнет осыпаться.

3 . Дневной макияж деловой женщины должен быть энергичным. Достичь этого можно с помощью помады. В офисе рекомендую использовать матовые помады ярких оттенков, от морковного до сливового. Они отлично дополняют деловые костюмы и придают бизнес-леди более женственный вид. Перед вечерним мероприятием на матовую помаду можно нанести блеск для губ, что сделает образ менее формальным.

4. Чтобы макияж долго выглядел так, как будто он только что сделан, нанесите тональный крем непосредственно на очищенную кожу, не используя, как обычно, базу под макияж. Затем припудритесь и нанесите румяна. А теперь нужно взять три кубика льда и энергичными круговыми движениями пройтись ими по всему лицу. Не бойтесь размазать макияж — каждый кубик используется только до того момента, как начнет таять.

5. Вялую, уставшую кожу можно взбодрить перед тем, как наносить на нее макияж. Для этого нужно смешать лимонный сок с водой так, чтобы сока было чуть меньше, чем воды. Эффект после применения такого тоника сравним с действием дорогих лифтинговых средств. Чтобы глаза блестели, поставьте в углу глаза красную крошечную точку.

Для этого вам понадобятся лишь кисточка и помада. Но, повторяю, точка должна быть совсем маленькой.

6. Часто нам приходится сталкиваться с такой проблемой, как нестойкость декоративной косметики, вследствие чего любой, даже профессиональный, макияж может банально «поплыть». Рекомендую пользоваться специальной косметикой на воске и силиконе, которая продержится достаточно долгое время и не подведет ни в повседневной жизни, ни на вечеринке.

7. Поделюсь некоторыми секретами устойчивости макияжа: подводить глаза карандашом лучше после нанесения тонального крема и пудры на веки, затем можно еще раз припудрить карандашную линию или нанести тени для век такого же цвета, фиксируя, таким образом, карандаш. На губы рекомендую нанести тонкий слой тонального крема или пудры, затем обвести по контуру карандашом и только потом добавить губную помаду кисточкой. Чтобы помада как можно дольше держалась на губах, советую промокнуть губы бумажной салфеткой и повторить все заново.

8 . Важно не забывать простейшие правила: тональный крем наносится тонким слоем на всю поверхность лица, включая веки, область нижнего челюстного угла и верхнюю треть шеи. Покрытие не должно обрываться неожиданно, его тщательно растушевывают по краям, сводя на нет.

Если нет под рукой специального консилера от синяков под глазами, нас выручит опять же тональный крем: аккуратно кисточкой его наносят на темную область и подушечками пальцев касательными движениями растушевывают снизу вверх. Далее тональный крем фиксируют рассыпчатой пудрой, окончательно выровняв ее по цвету и скрыв от окружающих слишком явные поры и прочие рельефные ненужности. Чтобы тональный крем ложился ровнее и был менее заметен на коже, можно смешать его с любым увлажняющим кремом для лица в пропорции 3:2.

9.Прописать скуловые впадины пудрой цвета загара и нанести румяна. Совет: первый удар кистью сделайте по ладони, стряхнув, таким образом, излишки румян, — гарантия, что пятна от румян не будет. С помощью светлых теней цвета слоновой кости провести вдоль спинки носа прямую тонкую линию, причем если нос нужно еще и укоротить, то эта линия должна заканчиваться, не доходя до кончика носа примерно на сантиметр. Для придания еще большей свежести лицу чуть троньте румянами крылья носа, мочки ушей и подбородок.

Нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с восьми утра до полуночи.

Бриджит Бардо

 Не родись красивой, а родись счастливой!

Пословица

С лица воды не пить!

Пословица

Блаженны некрасивые, ибо царство любви принадлежит им.

 Оноре де Бальзак

Хорошо красавицам,

Они всем нравятся,

И об этом, и о том

Не надо париться…

Верка Сердючка

[300x503]
Бернард Шоу- британский  романист, драматург, лауреат Нобелевской премии в области литературы. Общественный деятель  Второй (после Шекспира) по популярности драматург в английском театре. Единственный человек, удостоенный одновременно и Нобелевской премии по литературе  и премии «Оскар».

     Как-то раз Бернард Шоу получил письмо следующего содержания: "Я — самая красивая женщина Англии. Вы — самый умный мужчина. По-моему, нам следует иметь ребенка."  Шоу  дал деликатный, но неотразимый ответ: 

      - А что если ребенок унаследует Ваш ум и мою красоту?

     Влияние внешности на нашу жизнь часто определяет отношение к нам окружающих, а порой и наше поведение.

     По исследованиям итальянских психологов, красивому человеку легче устроиться на  престижную работу, красивых детей родители и родственники любят и балуют больше, чем «серых мышек», а уж о том, что красивые девушки гораздо чаще выходят замуж за богатых и влиятельных людей, и говорить не приходится. Некрасивым приходится гораздо труднее в борьбе за место под солнцем, - они часто становятся без причины виноватыми, «козлами отпущения», им сложнее обратить на себя внимание окружающих.  Это – «эстетическая дискриминация», - считают итальянские исследователи-физиогномисты.

     А на самом деле? Ведь ни финансовые магнаты, ни правительственные лидеры – далеко не Аполлоны Бельведерские, многие известные философы, поэты, писатели – тоже не модельной внешности. Красивый политический деятель – большая редкость, они берут своей харизмой, умением  хорошо говорить и вести за собой людей. Конечно, сейчас в большинстве своем публичные люди пользуются услугами стилистов и имиджмейкеров, что положительно сказывается на их образе, но красивее от этого они, конечно, не становятся – они воспринимаются более положительно, внушают доверие и располагают к себе. А где же те, кого природа наградила красотой, - прекрасным лицом и гармоничной фигурой? Очень часто красота их, не дополненная необходимой работой над собой и избалованная тем, что все им дается легко, «за красивые глаза», тускнеет, вянет, и уходит.

      Некрасивые люди преуспевают в жизни

      Ученые опровергли расхожее мнение о том, что красивые люди с правильными чертами лица являются более успешными в жизни и занимают руководящие посты. Как оказалось, человек с

[222x300]     Человек передает информацию не только с помощью слов (вербально), но и при помощи жестов, мимики, позы, взгляда, внешнего вида, дистанции при разговоре, украшений – то есть при помощи невербальных сигналов. Доказано, что большую часть информации о человеке (около 80 %) мы получаем именно из невербальных источников, тогда как слова дают нам всего лишь 20 % всей информации. Очень часто невербальная информация остается «за кадром» нашего восприятия, потому что мы не умеем ее прочитывать и интерпретировать.

1    2    3    4    5    6    7

     Мы зачастую не замечаем очевидного: мы верим формально сказанным словам согласия, в то время как человек отрицательно кивает головой, пытаясь нас предупредить – я не согласен. Мы не обращаем внимания на то, что человек, встречающий нас с улыбкой, скрестил на груди руки – признак оборонительной позиции – «мне некомфортно и неуютно».

     Книга предназначена для тех, кто хочет научиться читать язык жестов, мимики, поз и пр., для тех, кто стремится узнать о своем собеседнике больше, чем тот о себе рассказывает, для тех, кто хочет расшифровать истинные мотивы поведения человека, определять секундное настроение собеседника. Если вы учитесь управлять своим телом, используя лишь те невербальные знаки, которые помогают создавать положительный образ, настраивать собеседника на позитив, тогда эта книга для вас. Для того чтобы сделать ваше тело союзником, а не предателем, вы должны хорошо изучить азбуку жестов, представлять, что означает каждый невербальный сигнал. Мы предлагаем вам эту книгу, чтобы в дальнейшем воспользоваться ценнейшим опытом, приобретенным после ее прочтения.

     Правило № 1 Как распознать жесты из категории «Я задумался»

     Человек, находящийся в раздумье, отсутствует в реальной действительности, он не слышит и не видит то, что творится вокруг, поскольку находится в мире собственных мыслей и фантазий. Следует заметить: когда человек размышляет или фантазирует, не растрачивайте важные аргументы впустую, он их все равно не воспримет, не услышит.

     Необходимо помнить, что у человека, находящегося в раздумье, наиболее активной является зона головного мозга, поэтому он пытается акцентировать на ней наше внимание, как бы предупреждая: «Не мешайте – я думаю». Для человека, который задумался, отвлекся от беседы, характерны следующие жесты: руки у лба в различных позициях, человек может потирать виски, почесывать затылок. У подобного рода жестов есть еще одно предназначение: человек таким образом пытается повысить эффективность работы головного мозга,

[показать]

Интеллектуальные путешествия, как новый вид туризма быстро набирают популярность и это неудивительно. Ничто не стоит на месте, мир стремительно развивается и нам уже попросту неинтересно ездить по одним и тем же пресным отелям в заезженных до дыр странах, валятся на шезлонгах с невкусными коктейлями и с обреченным видом щелкать фотоаппаратом на скучных экскурсиях.

Душе хочется развернуться и не сворачиваться, неведомое манит и затягивает, ноги выбивают стремительный такт и, как поется в песне, «теперь меня не остановить». Именно таковы мы, люди, которые создали проект Udivini.com - интеллектуальные путешествия для любознательных. Что же такого мы можем предложить вам?

[показать]

Со всей ответственностью подойдя к путешествию, как к способу самосовершенствования и развития, мы разработали самые различные программы, которые направлены на то, чтобы соответствовать вашим увлечениям. И акцентируем внимание на то, что прекрасно отдаем себе отчет в том, что мы все-таки занимаемся бизнесом. Однако, Удивини - сами страстные путешественники, мы искренне заинтересованы в том, чтобы наши туры оставили у вас самые яркие впечатления. И поэтому постарались мы на славу, выбрать есть из чего и для чего.

[показать]

Гастрономические туры – для тех, кто хочет составить свое индивидуальное мнение про национальную кухню той или иной страны. Причем, сами понимаете, можно же пойти в своем родном городе в ресторан, скажем испанский, или проехаться по небольшим испанским городкам, под руководством многоопытного ресторатора, который и злачные места покажет и мастер-класс проведет. Разница имеется. Или скажем, напитки. Ценители виски, хотели бы вы побывать в тех местах, где создается это благородное зелье и попробовать лучшие сорта из «закромов»?

[показать]

Для фотографов любого уровня у нас постоянно проводятся специальные фото-туры. Причем мы постарались сделать так, чтобы это не было заезженная съемка одних и тех же локаций, нет, мы как первооткрыватели ищем такие места, где еще не клацал затвор фотоаппарата. Или как вам, например, такая идея, поехать фотографировать торнадо в Америку или шторма в Великобритании? Тут главное заранее изъявить свое желание, сделать визы, чтобы в тот момент, когда стихийное бедствие начало свое потрясающее проявление, мы быстро сели на самолет и оперативно были на месте событий.

[показать]

Поклонники истории, археологии, архитектуры - приглашаем вас в путешествия по местам, которых нет в большинстве туристических справочников. С вами поедут искушенные в данных направлениях люди, которые и покажут и расскажут так, что и вам потом будет чем блеснуть дома у камина. В конце концов, знать историю развития человечества это полезно с точки зрения духовного развития. Кто мы были и кем мы стали, и что будет потом, тут есть над чем поразмышлять думающему человеку.

[показать]

Для любителей искусства, музыки, кинематографа на Удивини также подготовлены как постоянно действующие туры, так и организованно-спонтанные выезды на выставки, концерты, биеналле. В мире постоянно происходят интереснейшие события, и не нужно сидеть дома и ждать пока ваша любимая группа приедет в город. На их концерт можно прямо сейчас

Каждый раз, когда мои дочки садятся на очередную диету, у нас в доме появляются отруби. В пакетиках, баночках, пшеничные, гречишные, рисовые и т.д. С одной стороны, я этому очень рада. Наконец — то думают о более здоровой еде. Хотя они — то думают прежде всего о похудении. Но уж лучше с отрубями, чем другие диеты и издевательства для своего организма.

Поэтому, как любой нормальной мамочке, мне не безразлично, что это такое — отруби? Как их нужно применять и употреблять, чтобы не навредить здоровью? Я много всего почитала и посмотрела. Хочу с вами поделиться информацией. 

Отрубей в природе много, потому что это побочный продукт переработки любого зерна — рис, пшеница, рожь, ячмень, гречка. Это оболочка, шелуха любого зерна.

Чем же полезны отруби?

• Отруби — ценнейший пищевой продукт для здоровых и не очень здоровых людей. В отрубях содержится такое соединение, которое называется Бета — глюкан. Он способен связывать жирные кислоты в нашем кишечнике. Тем самым снижает уровень холестерина и довольно ощутимо, до 30 %.
• В отрубях много селена, который в комбинации с витамином E участвует во всех окислительных процессах нашего организма. Обязательно участвует в синтезе ДНК.
• Отруби весьма и весьма полезны для людей, страдающих сахарным диабетом. Добавление отрубей в пищу позволяет существенно изменить гликемический индекс практически любого продукта. Поэтому для людей с этим заболеванием отруби — средство для расширения спектра питания.
• Способствуют снижению веса и борются с запорами.

Отруби для похудения.

[показать]

Богатая пищевыми волокнами пища облегчает задачу снижения веса. У отрубей низкая пищевая ценность. Калорийность их около 210-230 ккал на 100 граммов.

Проходя по пищеварительному тракту, отруби накапливают в себе жидкость и разбухают, создавая чувство насыщения, и тем самым уменьшают количество потребляемой пищи.

Устроим организму «Генеральную уборку» с помощью отрубей:

Начинаем с 1 чайной ложки утром и вечером. Лучше всего заваривать отруби горячей водой. С каждым днем можно добавлять понемногу клетчатки. Но все — таки диетологи не рекомендуют употреблять отруби больше 1- 2 столовых ложек. 

Противопоказания к применению отрубей:

Не употреблять при заболеваниях желудочно-кишечного тракта в стадии обострения.

Какие отруби более полезные по количеству селена?

1 место. Пшеничные.
2 место. Ржаные.
3 место. Рисовые (содержание селена в них в 3 раза меньше, чем в пшеничных)

Как выбрать отруби?

Это продукт, который не имеет практически вкуса и запаха. Можно, раскрыв упаковку дома, понюхать их (нет ли запаха плесени), попробовать (нет ли горечи). И обратите внимание на цвет. Нормальный цвет — серо-коричневый.

Как хранить отруби?

Только в плотно закрытых стеклянных банках. Пересыпать и плотно закрыть. Можно хранить долго.

Как принимать отруби?

[показать]

Так просто есть отруби нет никакого смысла. Они должны напитаться влагой. Их нужно замочить, залить водой на 30 минут. И добавлять куда захотите. Больше с ними ничего делать не надо.
Дозировка и способ употребления 40 граммов в день вместе с жидкостью ( чаем, молоком, кефиром, соком и. др.)

Можно ли давать детям?

Можно, начиная с 3 лет при условии, что их запаривают и добавляют, как ингредиент.

Избыток отрубей – это не очень хорошо для нашего здоровья. Об этом нужно обязательно помнить. В противном случае начинается слишком агрессивное выведение пищи с помощью отрубей, и мы лишаемся многих питательных

Доброго времени суток!
Совсем недавно увлеклась я безотрывным вязанием.
Как оказалость - совсем это не сложно
Если Вы ещё не пробовали эту технику - очень советую - попробуйте!
Приступим.
Схему подыскала достаточно подробную +
пошаговые фото.

[608x480]