Это цитата сообщения Валентина_Евгеньевна Оригинальное сообщение
10 заготовок из ГРИБОВ на зиму.
Читать далее
[500x338]
Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение
Избавляемся от живота. Упражнения.
[500x452]Избавляемся от живота. Упражнения.
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лежа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лежа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
5. Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков, и с живота. Не пожалейте денег и приобретите себе этот гимнастический инвентарь.
Возьмите за правило делать эти 5 упражнений каждый день и уже через месяц вы заметите результат, ну и поменьше мучного и сладкого в рационе.
Это цитата сообщения Fridrix Оригинальное сообщение
10 эффективных правил управления финансами
10 эффективных правил управления финансами
1. Четко определяйте свои возможности в плане финансов
Не игнорируйте финансы. Их бездумная трата приводит к опустошению, а не приумножению. Составьте список ежегодных личных доходов и расходов. Посмотрите, куда движутся ваши финансы. Проследите, на что вы их тратите. Сделайте выводы.
2. Контролируйте долги
Старайтесь жить без долгов. Без них легче дышать. Помните, любой неконтролируемый долг превращается в черную дыру, которая поглощает на пути не только вашу бдительность, но и будущее.
3. Составляйте финансовые планы
Присутствие плана и долгосрочной цели позволяет чувствовать себя уверенно. Постарайтесь фиксировать шаги и цели. Так, достижения будут весомыми и ожидаемыми. Мотивация поможет улучшить материальную сферу.
4. Нет ничего мелочного, когда вы заботитесь о доходах
Уделяйте пристальное внимание деньгам. Порядок должен быть не только в мыслях и доме, но и в материальной сфере. Крепко стойте на ногах и вы сможете помочь другим не только словом или делом, но и материально.
5. Проанализируйте свой шоппинг
Эта тема весьма болезненна для женской аудитории. Но ведь иногда можно и обойтись без нового украшения или платья. Не ходите по магазинам с целью повысить настроение. Совершайте шоппинг не по велению души, а по необходимости. Такая стратегия позволит сэкономить финансы.
6. Убедитесь, что вы получаете столько, сколько заслуживаете
Разные виды работы оплачиваются по-разному. Но, если вы знаете, что являетесь ценным сотрудником, то можете потребовать и льготы в виде прибавки. Не переоценивайте себя, но и не унижайтесь перед низкой зарплатой!
7. Не ждите чудес - приумножайте свои доходы сами
Никто не сможет улучшить ваше материальное положение - только вы сами! Мечты о выигрыше в лотерее, о богатом партнере по браку, конечно же, окрыляет. Но только на первых порах. Потом приходит реальность. Не будьте в пассивном ожидании чуда. Начните активную самостоятельную деятельность, работайте, совершенствуйтесь и ставьте цели. Станьте чудом для себя!
8. Самоуважение не зависит от размеров благосостояния
Многие считают богатых людей более достойными, чем людей с низким материальным достатком. Можно жить скромно, но быть уважаемым человеком. Поэтому достаток - это ваш труд. А уважение - это то, что вы заслужили благодаря своим делам.
9. Не будьте субъективны
Учитесь на ошибках других, а не указывайте на них. Понимая ошибки других людей в финансовой сфере, мы сможем лучше понять свои собственные ошибки.
10. Исследуйте финансовые страхи
Обязательно беседуйте с близкими людьми о своих личных страхах, которые связаны с финансами. Проговаривайте страхи вслух. Так, они потеряют остроту, а вы станете более уверенным и успешным!
§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Сочетаем цвета правильно. 30 цветов от белого до чёрного. Оооочень полезное
1. Белый: сочетается со всем. Наилучшее сочетание с синим, красным и черным.
2. Бежевый: с голубым, коричневым, изумрудным, черным, красным, белым.
3. Серый – базовый цвет, хорошо сочетается с капризными цветами: фуксия, красный, фиолетовый, розовый, синий.
4. Розовый – с коричневым, белым, цветом зеленой мяты, оливковым, серым, бирюзовым, нежно - голубым.
5. Фуксия (темно – розовый) – с серым, желто-коричневым, зеленым лаймом, зеленой мятой, коричневый.
6. Красный – подходит к желтым, белым, бурым, зеленым, синим и черным.
Это цитата сообщения Арина_Ярига Оригинальное сообщение
КАК ОТМЫТЬ ПЛИТУ БЫСТРО И ЛЕГКО
Это цитата сообщения Anna_Vecheria Оригинальное сообщение
Аккуратное убавление петель для круглой горловины. Мастер-класс
Сегодня, в этом достаточно объёмном уроке на сайте Волшебные нити, мне хотелось бы рассказать, как красиво и правильно убавить петли для выреза круглой горловины. У многих рукодельниц, когда дело доходит до горловин, начинаются проблемы: как правильно убавить петли, как красиво обвязать горловину, как связать свитер, воротничок, или капюшон. Я обещаю, что расскажу об этом всем в будущих уроках и поэтому советую подписаться на новые уроки, на боковой панели справа. Ну а пока начнем сначала, и разберем технику убавления петель для горловины, ведь и в этих местах бывают проблемы. Начнем!
Дорогие рукодельницы! Хочу предупредить вас о том, что петли я вяжу «бабушкиным способом» — за заднюю стенку петли. Этот способ не является классическим, и во многих источниках изделия вяжутся «классическим способом». Подробнее о способах провязывания петель читайте здесь.
Это цитата сообщения sonechny Оригинальное сообщение
Розовый сарафанчик для малышки.
Розовый сарафанчик для малышки.
Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение
Простая теплица для огурцов
Простая теплица для огурцов
О том, почему я решил сделать теплицу для огурцов, а не выращивать их в открытом грунте, я расскажу в отдельной статье.
Сейчас сразу перейдем к изготовлению очень простой теплицы, "заточенной" именно под выращивание огурцов.
Прежде чем ее сконструировать, я облазил весь интернет, чтобы использовать весь доступный опыт.
Некоторые варианты, которые послужили прообразом моей огуречной теплицы, приведены на фото ниже.
Это цитата сообщения sonechny Оригинальное сообщение
Блузки +выкройка.(13часть)
Блузки +выкройка.(13часть)
Это цитата сообщения Kandy_sweet Оригинальное сообщение
Интерьеры гостиных в загородных домах
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Подборка эффективных разгрузочных дней
Подборка эффективных разгрузочных дней:
1. Разгрузочные дни на гречке
Простые и крайне эффективные разгрузочные дни на одном из самых любимых злаков, они не только помогают избавиться от лишних килограммов, но и бережно очистят кишечник от шлаков и токсинов, помогут наладить пищеварение.
Разгрузочные дни на гречке – описание и меню
2. Разгрузочные дни на зеленом чае
Зеленый чай является одним из наиболее популярных продуктов для быстрого и эффективного похудения – совершенно не зря! Широко известны жиросжигающие свойства этого замечательного напитка, кроме того, правильно заваренный зеленый чай содержит в себе большое количество витаминов и антиоксидантов, которые оберегают наши сосуды.
Разгрузочные дни на зеленом чае – описание и меню
3. Разгрузочные дни на лимонной воде
Это цитата сообщения Oksana_Hilles Оригинальное сообщение
Вязаный пэчворк-техника из треугольников(спицы)
[показать]
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] [показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] Это цитата сообщения Олена_Мартинюк Оригинальное сообщение
Вязаный пэчворк крючком и спицами, обзор сайтов - РУКОДЕЛЬНЫЙ РУНЕТ
http://darievna.ru/page/vjazanyj-pechvork-krjuchkom-i-spicami
Вязаный пэчворк крючком и спицами, обзор сайтов
У многих из нас, кто много вяжет, потихоньку накапливается своеобразная коллекция небольших клубочков всевозможной пряжи разнообразных цветов и фактур. Куда их денешь, когда и на пару носков не хватит? Не выкидывать же? Конечно нет, применение им всегда можно найти. Даже больше, можно создать целое произведение искусства. Умелые руки столетиями превращают отдельные лоскутки ткани в затейливые полотна, а моточки пряжи в причудливые узоры. Применительно к вязанию такая техника называется "вязаный пэчворк".
Существует много ее разновидностей, как для крючка, так и спиц. Иногда работа выполняется из отдельных мотивов, а потом сшивается, а иногда на один мотив нанизывается другой, потом третий. В итоге рождается уникальная работа, вот только несколько примеров:
http://www.flickr.com/photos/23915719@N07/2309620131/in/photostream
http://www.flickr.com/photos/40366765@N03/4546309612/
http://www.flickr.com/photos/25407339@N06/2393521030/
http://www.flickr.com/photos/modrareizniece/3420025931/
Большую подборку материалов, включая бесплатный курс обучения этой технике вы найдете на сайте www.knitter.spb.ru http://knitter.spb.ru/pages_ru/workshop.php. Подробный рассказ о самых азах этой техники с подробным описанием с картинками можно также посмотреть на сайтах "Любимое дело" http://lubimoe-delo.ru/index.php/archives/category/patchwork/vyaz-patch, www.fancy-work.ru http://www.fancy-work.ru/needlework/patchwork/ и "Текстиль" http://www.textil.proselok.ru/Article.aspx?ArticleId=14.
Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Готовим нежнейший итальянский десерт Тирамису
Это цитата сообщения mambella Оригинальное сообщение
Сода - просто универсальное средство!
Не платите за дорогой смягчитель для мяса – это та же наша сода, но в фантике красивом. Вам нужно, чтобы мясо быстро прожарилось -протушилось, да еще чтобы мягким было? Губа не дура, все хотят эдак-то. Что делаем? Натерли кусок содой и на несколько часов в холодильник. Перед готовкой я замачиваю мясо в проточной воде, удаляю остатки соды, чтобы их на дух не было. Даже старую воловину таким манером можно под телятинку молодую скосить.
Как проверить соду на годность? Если вы погасили соду уксусом, и при этом шипучка идет вяленькая, значит, сода выдохлась. (Но не выбрасывайте вон: насыпьте на дно помойного ведра, пусть и этот остаток еще поработает на благо.) Запечатанная пачка соды живет 18 месяцев, открытая всего 6. Не ленитесь заменить на свеженькую и читайте срок годности на пачке.
Мыть фрукты и овощи я советую в содовой воде – сода доберется туда, куда вода не способна.
Не хотите, чтобы у рыбы оставался неприятный рыбный запах? 2 чайные ложки соды на литр воды и полотенцем или салфеткой в этом растворе закутайте вашу рыбину или куски филе. На часок в холодильник. Сполоснули, и вперед.
Ваши омлеты будут пышнее, если соды на кончике ножа дадите, а ускорить варку бобов, фасоли также поможет сода. Кроме того, когда вы слопали ваш чили, кашу ли гороховую или лобио, не будет вас, pardon ma Franсais, пучить.
Нет дрожжей в доме? А не беда. Витамин С или аспирин-то хоть есть? Смешали одно из двух фифти- фифти с содой в том объеме, в каком вам требовалось дрожжей. И знаете, что удивительно? Тесто ваше не поднимется, пока не попадет в духовку. Зато уж там...
А кому понравится, когда руки пахнут после готовки луком, чесноком, рыбой, ножи тоже не лучше пахнут? А мы умные, мы руки содой вместо мыла помоем.
Купили баночку таких красивых огурчиков маринованных, а они такие уксусные, кислятина сплошная. Где наша сода? Только осторожно – в контакте с уксусом пойдет сильное
Это цитата сообщения ВЛАДИОЛА Оригинальное сообщение
Выкройка куклы от Е.Амбарцумян
Выкройка куклы от Е.Амбарцумян
Это цитата сообщения ГалАнат Оригинальное сообщение
Беретик от Татьяны Касабланка
Очередная красота в исполнении Татьяны:
[показать]Связался беретик на основе той же техники вязания,Жатый жаккард(я так называю)или валики по перфокарте оФЖ с удвоением рядов. Метод вязания описан в журнале ЛД№ 2 за 2009 год. Сама не была уверенна в результате,но получилось неплохо.Белорусская пш,в 3 сложения,весь процесс постоянно частичное вязание,с обеих сторон.Схемку нарисую,если интересно.
[показать]Дополнение от Татьяны: Вот снова возвращается тема к рельефному жаккарду. Почему то только у меня все спрашивают.А лучше этот вопрос задавать Татьяне Дёминой.Пишу ещё раз,метод описан в журнале Любо Дело№2 за 2009 год,но я вязала это гораздо раньше.И научили меня этому методу ещё в советское время в ателье.Всё гениальное-просто! Перфокарта ОФЖ или панча с крупными мотивами,удвоение рядов,каретки на круговое,чулочное вязание.Только маленький нюанс,плотность разная,на ЗИ цифра больше в два раза.Отсюда такая рельефность. Настройка машинок для рельефного жаккарда:
[491x700]
[440x642]
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Кекс, всегда нарасхват!
Кекс, всегда нарасхват!
РЕЦЕПТ:
4 яйца взбить миксером с 1 стаканом сахара, добавить пакетик ванилина, 2 ч.л. разрыхлителя, 3/4 стакана крахмала, 250 гр размягченного маргарина, 1 стакан муки.