Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение
Мне кажется подобное платье станет прекрасным началом весны. Можно успеть надеть и зимой, но, боюсь, подобный крой будет не слишком некомфортен под верхней одеждой.
Это цитата сообщения Аэлита_54 Оригинальное сообщение
Гимнастика для шеи сидя на стуле: 12 полезных упражнений
Боль или скованность в шейном отделе встречаются крайне часто, особенно это касается людей с сидячим образом жизни.
Причиной могут быть нарушения осанки и сутулость, неправильное положение тела за рабочим столом. Чтобы облегчить состояние или предотвратить развитие хронических заболеваний, нужна гимнастика. Если выполнять упражнения для шеи регулярно, то также перестанут беспокоить головные боли.
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ШЕИ СИДЯ
Комплекс для разминки включает 12 упражнений. Часть упражнений выполняется в динамической технике, это различные повороты, наклоны и вращения. Другая часть идет в статическом стиле, то есть с задержкой в принятом положении. Делать подобную гимнастику для шеи лучше сидя на стуле, тогда уйдет нагрузка со спины, сместится акцент на целевую группу мышц. Выполнять можете утром в качестве зарядки, вечером после работы или в течение дня для снятия напряжения. Всего потратится не больше 10 минут, инвентарь для гимнастики шеи не нужен.
1. ПОВОРОТЫ ГОЛОВЫ ИЗ СТОРОНЫ В СТОРОНУ
Присядьте на стул, устойчиво поставьте ноги, стопы полностью на полу. Держите спину прямо, смотрите четко вперед, расправьте плечи и грудь. Руки сложите на колени или поставьте на пояс. Теперь начните делать главное движение: влево поверните голову, доведя подбородок до уровня верхушки плеча, далее верните назад и повторите в правую сторону. Выполняйте плавно, медленно, не опуская голову вниз. Базовое упражнение для мышц шеи сидя на стуле снимает болевые ощущения и зажимы, избавляет от сонливости и уменьшает усталость глаз.
Сколько выполнять: 12-16 поворотов всего.
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
У всех у нас, кто давно вяжет, неизбежно собирается много клубочков, много остатков пряжи.
Я собираю разную информацию п этой теме.
На мой взгляд, просто идеальный вариант для утилизации остатков - и ПРОСТОЙ УЗОР ДЛЯ ВЫВЯЗЫВАНМЯ, И КРАСИВО...
Кстати, для начинающих - это ленивый жаккард - *1 + 3*......
Это цитата сообщения Н_Кравец Оригинальное сообщение
|
Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение
Увлекательная школа вязания на спицах и крючком в одном журнале! Каждый выпуск посвящен отдельной технике или направлению вязания. Благодаря нашим урокам любая сложная, на первый взгляд, тема станет для вас понятной и доступной. Тема нового выпуска «Носки и тапочки».
Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение
В коллекции бренда узором связаны безрукавки и кардиган.
Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение
Стильная модель с V-вырезом горловины свободного фасона со спущенными рукавами в тёплом оттенке оттенке коричневого.
Оригинал предполагает укороченную длину деталей переда и спинки, что уже который сезон не теряет своей актуальности. При желании выполнить такую модель вручную длина деталей может варьироваться в зависимости от вкусовых предпочтений каждого.
Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение
В этой статье хочу предложить к рассмотрению и обсуждению три универсальные модели - два топа и безрукавку. Все они несложные в плане вязания, и на них потребуется совсем немного пряжи.
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
Красивенькие пинетки спицами можно связать и из остатков пряжи.
В данном случае мастерица предлагает использовать пряжу трех цветов.
Важно!
Не забываем, что перед вязанием следует связать образец и сделать расчеты, т. к. у каждой вязальщицы свое натяжение нити, а следовательно, своя плотность вязания.
Для вязания пинеток нам потребуются:
Спицы 3,5 мм
Пряжа 204 м в 100 гр
Размер подошвы вязаных пинеток у мастерицы 12 см.
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
1 ряд: *2 лиц, из 1 -3 лиц., 1 лиц, из 1-3 лиц, 2 лиц, 7 изн, *
2 ряд: *2 лиц, 7 снять нить за работой, 2 лиц, 7 лиц. *
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
Уникальный рецепт для очищения и обновления печени! Стоит попробовать!
Для очистки печени от жиров, предлагаем вам рецепт мощного натурального сока, который вы можете приготовить в домашних условиях легко и быстро.
Ингредиенты:
1/2 чашки изюма
сок из 1 лимона
1 чашка нарезанной свеклы
2 чашки воды
Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение
Популярный российский журнал по вязанию, в котором представлена великолепная коллекция авторских женских моделей одежды и аксессуаров, выполненных на спицах или крючком. В каждом номере журнала - авторские эксклюзивные модели. Из этого номера вы узнаете как связать модные вещи: платья, сарафаны, юбки, жакеты и, конечно же, эксклюзивные аксессуары к моделям одежды. Журнал будет интересен тем, кто только учится вязать, и тем, кто уже освоил это увлекательное занятие.
Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение
Предлагаю вашему вниманию красивейший элегантный джемпер из пушистой пряжи в классическом стиле, который подойдет на разный возраст и размер.
