Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
О пользе приседаний для здоровья
В чем же польза приседаний для здоровья? Отметим несколько важных моментов:
1. Приседания прорабатывают самые крупные мышцы тела. В работу включаются все мышцы ног и спины.
2. Для занимающихся силовым спортом, приседания одно из главных упражнений для развития силы и массы мышц всего тела.
3. Приседания с правильной техникой укрепляют мышцы спины и формируют правильную осанку.
4. Приседания улучшают кровообращение в области таза, стимулируют и усиливают обмен веществ.
5. Укрепляя мышцы ног, вы становитесь активнее и подвижнее
Это цитата сообщения i_am_Margarita Оригинальное сообщение
Улитки-милашки. Тильдомания.
Давно мечтаю нашить таких улиточек:
[699x520]Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
Как носить французскую косынку
Как носить французскую косынку - шарфик-франтон. 6 интересных и модных вариантов:)))
Смотрите по ссылке как пошить французскую косынку.
Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
Как пошить французскую косынку
Как пошить французскую косынку
Французская косынка имеет еще такие названия: франтон и шарф-трансформер. Такой прекрасный аксессуар разнообразит гардероб и прикроет шею от весеннего ветра. Эта универсальный и практичный франтон, который просто обязан быть в вашем гардеробе. При помощи только одной французской косынки можно создать не менее шести ярких образов.
Пошить такую косынку просто самостоятельно! Вот образец:
Вам понадобится самый минимум поручных средств: выкройка, нитки и красивый материал. На представленной выкройке пример со стандартными цифрами. Если есть желание, то цифры можно изменить в большую сторону.
Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение
Оформление дневника на ЛИ.РУ(Для новичков ЛИ.РУ).
Серия сообщений " Оформление дневника на ЛИ.РУ":
Часть 1 - Как создать кнопку-переход
Часть 2 - 7 причин по которым не стоит вставлять в комментарии картинки
Часть 3 - Как читать плоховидимый текст в дневниках
Часть 4 - Как запретить комментарии спамерам и флудерам ( грубиянам)
Часть 5 - Можете удалить любые отношения к Вам, которые старше 30 дней
Часть 6 - Удобный и бесплатный сервис для хранения и публикации медиа-файлов.
Часть 7 - Мой ник зарегистрирован
Часть 8 - Как сделать скриншот (снимок экрана) без применения программ. Рекомендации из личного опыта
Часть 9 - Главные расширения для Google Chrome / Бесплатные программы в картинках
Часть 10 - КРАСИВЫЕ ЗАСТАВКИ ДЛЯ КОМПЬЮТЕРА
Часть 11 - Как вставить код любого изображения в аккуратную рамку (урок)
Часть 12 - Самые простые способы вставки музыкального плеера в сообщение
Часть 13 - Как вставить текстовую рамочку в ваш дневник.Подробный урок от Pannamusic
Часть 14 - Про кнопки Яндекса и другие приложения от LiluMi
Часть 15 - НАШЛА КАК ДЕЛАТЬ РАМКИ БЕЗ КОДА И МУЧЕНИЙ..ДЛЯ ВАС....
Часть 16 - Делаем рамки без кода
Часть 17 - Супер полезный сервис!!
Часть 18 - Урок для новичков.Как использовать приложение "Я ФОТОГРАФ"
Часть 19 - On-line генераторы
Часть 20 - Отдельный домен для дневника на Лиру.
Часть 21 - Урок для новичков.Вставляем текст и картинку в рамку с кодом
Часть 22 - Adblock Plus для Chrome — и назойливой рекламы больше не будет
Часть 23 - Для новичков. Загружаем музыку с ПК и создаем плеер.
Часть 24 - Урок для новичков .Как вставить плейлист и картинку в рамку
Часть 25 - Добавление к предыдущему посту .Как изменить размер плеера
Часть 26 - Как сжать размер картинки (фона) до требуемой величины для загрузки в дневник.
Часть 27 - Как создать кликабельную картинку или кнопку-переход в редакторе
Часть 28 - Почему пропадают картинки и фотки?
Часть 29 - Урок для новеньких.Украшаем дневник! Как применить и управлять схемами
Часть 30 - Убираем под кат! Как в редакторе ссылку *Читать далее* заменить картинкой
Часть 31 - Как создать ссылки в редакторе дневника.
Часть 32 - Как скопировать схему оформления (дизайн) чужого дневника на ЛиРу
Часть 33 - Коды для оформления блога (дневника)
Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение
Как заснуть за одну минуту
Для многих бессонница - огромная проблема.
Метод засыпания за минуту .
Метод называется «дыхание 4-7-8» или «4-7-8 breathing trick».
Это цитата сообщения Zinaida_Khugashvili Оригинальное сообщение
Старость начинается позже. Чем отличается жизнь после 50 от всей предыдущей жизни?
[240x360]Считается, что главный результат роста продолжительности жизни - то, что пожилые люди теперь дольше живут. Но это не так.
Главным, огромным, стратегическим, меняющим на наших глазах все человечество следствием скачка продолжительности жизни является вовсе не то, что старость теперь дольше продолжается, а то, что она намного позже начинается.
Для тех, кому сегодня 40, 50, 55 лет, старость начнется только лет в 75-80. То есть на добрых 25 лет - четверть века! - позже, чем для поколения наших родителей.
Еще совсем недавно в человеческой жизни было лишь 3 основных периода: молодость, зрелость, старость. Теперь "зрелость" случается в 50 и отмечает собой начало абсолютно нового, попросту не существовавшего раньше этапа в человеческой жизни.
Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение
Роза с листочками и бутонами на брошь или шляпку
Это цитата сообщения Антонина_Грозная Оригинальное сообщение
Немецкий пасхальный кекс "Гугельхупф"
Доброго времени суток, друзья! Продолжим знакомство с пасхальными традициями разных стран. Сегодня перед нами во всей своей красе и неповторимости предстанет ГУГЕЛЬХУПФ - немецкий пасхальный кекс! Название этого кекса произошло от немецкого слова «мяч», ведь в процессе выпекания тесто поднимается равномерно и пышно, напоминая сферу, вы в этом убедитесь сами. Когда то давно он считался десертом для бедных, так как в его состав входят самые простые ингредиенты - яйца, масло, мука, которые в принципе имеются в каждом доме. А вот в Штирии, например, гугельхупф, испеченный в виде короны и украшенный цветами и разноцветными свечами, использовался как головной убор. Молодые девушки - подружки невесты - носили его как украшение. Они танцевали, пока не догорала последняя свеча, после чего кексом угощали гостей. В 18 веке в период Бидермайер этот кекс стал еще более популярным и превратился в символ, подчеркивающий положение и статус. Существует очень много видов гугельхупфа - с дрожжевым и бисквитным тестом, изюмом, шоколадом, лимоном, миндалем, маком. Классический вариант - с изюмом, который вымачивается всю ночь в роме. Ром также добавляется в тесто самого кекса. Итак, за дело! Нам предстоит сотворить сегодня настоящее ЧУДО!!!
Мука — 450 г
Молоко — 250 мл
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Метод кувшинов, который поможет вам сэкономить
[564x338]
Метод кувшинов — один из самых эффективных способов ведения личного или семейного бюджета. Все, что вам нужно сделать, — распределить деньги, которые вы планируете потратить, по шести кувшинам. Каждый кувшин отвечает за одну сферу жизни. Таким образом, вы не потратите больше того, чем запланировали.
Публикуем метод, который поможет вам тратить деньги с умом.
Это цитата сообщения Liousy Оригинальное сообщение
Шоколадные блины в нежном суфле
[300x300]Нежное и очень вкусное суфле с шоколадными блинами украсит не только Масленичный стол, но и порадует любителей десертов в любой другой день.
Ингредиенты
· Молоко (для блинов) — 400 мл
· Мука (для блинов) — 150 г
· Крахмал картофельный (для блинов) — 1 ст. л.
· Какао-порошок (для блинов) — 1 ст. л.
· Яйцо куриное (для блинов) — 1 шт
· Сахар (для блинов - 1 ст.л.; для суфле (добавлять по вкусу)- 180 г)
· Масло растительное (для блинов) — 1 ст. л.
· Соль (для блинов, по вкусу )
· Сыр мягкий (филадельфия, для начинки блинов) — 1 упак.
· Сахарная пудра (для начинки блинов) — 1 ст. л.
· Шоколад (для суфле) — 1 шт
· Сметана (для суфле) — 800 г
· Желатин (для суфле) — 2.5 ст. л.
Смешать все сухие компоненты, добавить яйца и, постепенно вливая молоко, замешать тесто. Последним добавить масло, дать тесту "отдохнуть" минут 20.
Хорошо разогреть сковороду. Испечь шоколадные блины.
Желатин замочить в небольшом количестве холодной воды минут на 10.
Шоколад натереть на крупной терке и убрать в холодильник.
Сметану взбить с сахаром.
Сыр филадельфия смешать с сахарной пудрой (по вкусу)
Намазать поочередно блины сырной массой и свернуть в трубочку.
Замоченный желатин довести до кипения (НЕ КИПЯТИТЬ!), слегка остудить. Аккуратно влить желатин в сметану, добавить шоколадную крошку, перемешать.
В приготовленную форму вылить немного суфле, дать застыть в холодном месте, затем выложить на застывшую поверхность блины (оставлять между блинами свободное пространство). Количество блинов может быть любое
Вылить на них все оставшееся суфле. Поставить в холодное место часа на 4 или на ночь
[500x375]http://www.povarenok.ru/recipes/show/72796/
Это цитата сообщения Liousy Оригинальное сообщение
Шоколадные блины в нежном суфле
[300x300]Нежное и очень вкусное суфле с шоколадными блинами украсит не только Масленичный стол, но и порадует любителей десертов в любой другой день.
Ингредиенты
· Молоко (для блинов) — 400 мл
· Мука (для блинов) — 150 г
· Крахмал картофельный (для блинов) — 1 ст. л.
· Какао-порошок (для блинов) — 1 ст. л.
· Яйцо куриное (для блинов) — 1 шт
· Сахар (для блинов - 1 ст.л.; для суфле (добавлять по вкусу)- 180 г)
· Масло растительное (для блинов) — 1 ст. л.
· Соль (для блинов, по вкусу )
· Сыр мягкий (филадельфия, для начинки блинов) — 1 упак.
· Сахарная пудра (для начинки блинов) — 1 ст. л.
· Шоколад (для суфле) — 1 шт
· Сметана (для суфле) — 800 г
· Желатин (для суфле) — 2.5 ст. л.
Смешать все сухие компоненты, добавить яйца и, постепенно вливая молоко, замешать тесто. Последним добавить масло, дать тесту "отдохнуть" минут 20.
Хорошо разогреть сковороду. Испечь шоколадные блины.
Желатин замочить в небольшом количестве холодной воды минут на 10.
Шоколад натереть на крупной терке и убрать в холодильник.
Сметану взбить с сахаром.
Сыр филадельфия смешать с сахарной пудрой (по вкусу)
Намазать поочередно блины сырной массой и свернуть в трубочку.
Замоченный желатин довести до кипения (НЕ КИПЯТИТЬ!), слегка остудить. Аккуратно влить желатин в сметану, добавить шоколадную крошку, перемешать.
В приготовленную форму вылить немного суфле, дать застыть в холодном месте, затем выложить на застывшую поверхность блины (оставлять между блинами свободное пространство). Количество блинов может быть любое
Вылить на них все оставшееся суфле. Поставить в холодное место часа на 4 или на ночь
[500x375]http://www.povarenok.ru/recipes/show/72796/
Это цитата сообщения Киндерелла Оригинальное сообщение
Рецепт пирожков и кексов
[700x525]
Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ Оригинальное сообщение
14 вещей, которые следовало бы знать ещё в школе
[604x403]1. Правило 80/20 (принцип Парето)80 процентов всех полученных вами доходов приносят вам лишь 20 процентов вашей деятельности. Многое из того, что вы делаете, в действительности не так уж необходимо, как вы считаете.
2. Закон Паркинсона
Вы можете делать то, что вам надо намного быстрее, чем вы думаете. Чем больше времени вы выделяете на задание, тем больше потратите.
3. Групповая операция
Хороший способ выполнить скучные и однообразные задания быстро – делать весь комплект друг за другом.
Это цитата сообщения Taisia800 Оригинальное сообщение
Мама - короткий праздник на земле!
|
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
ПОСТНЫЕ ИМБИРНЫЕ КЕКСЫ (ВКУСНО,ПРОСТО,БЫСТРО)
Плотноватый и очень вкусный кекс.
[562x700]
[700x466]
вкусненько постимсяЭто цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Вам идет быть счастливой..
Вам идет быть счастливой,
Удивленной и нежной такой,
Безмятежной, свободной, красивой,
И не знающей лень и покой.
Окрыленной прекрасной мечтою,
Позабывшей печали и боль,
Сердцем любящей, словом, Душою,
Ну, а слезы... ведь это лишь соль.
[700x672]
Пресно жить - тоже вроде не в радость,
И не сахар бывают деньки,
Что же нужно - пустяк, капля, малость,
Чтоб горели в глазах огоньки.
Чтобы губы несмело шептали,
Чтоб стучали сердца в унисон,
Даже можно немного печали,
Только чтоб был в печали резон.
Чтоб дожди обходили сторонкой,
Чтоб играли ветра в волосах,
Чтобы нитью хрустальной и тонкой
Вам на плечи ложилась роса.
Вырастали деревья большими,
Утекало немало бы вод,
А глаза оставались такими,
Будто от роду им - только год.
Чтоб здоровье и силушка были,
И уверенность в завтрашнем дне,
По волне каравеллы чтоб плыли,
А плохое лежало на дне.