Мобильный LiveInternet

Садовая мебель своими руками 27-08-2013 18:30

Это цитата сообщения Дом_советов Оригинальное сообщение

Садовая мебель своими руками

Читайте также: Дача: что и как сделать для комфортного отдыха?

[показать]Садовая скамейка среди зелени - мечта каждого счастливого обладателя уютного сада возле дома, но при взгляде на цены классических английских скамеек в каталогах садовой мебели многие спешат расстаться со своей мечтой. Мы предлагаем вам не отступать от воплощения своих желаний и изготовить садовую скамейку из дерева собственными руками.
Cкамейки, столы, стулья, кресла, шезлонги для дачи делаем сами >>>

Диета "-1кг в день" 10-08-2013 10:35

Это цитата сообщения Лена_Андерс Оригинальное сообщение

Диета "-1кг в день"

7 часов утра- зеленый чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)

Особенности:
- По возможности есть всё без соли
- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
- Кушать СТРОГО по часам!
- Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.
- Диета не для вегетарианцев.

Какие продукты нельзя есть натощак. 10-08-2013 10:33

Это цитата сообщения Панамочка Оригинальное сообщение

Какие продукты нельзя есть натощак.

Выпечка вызовет апатию, цитрусовые — гастрит, а кофе с молоком — камни в почках.

То, что завтрак — самая важная еда за день, мы с горем пополам выучили. В итоге утром мы добросовестно едим, да только не всегда то, что нужно..

ДРОЖЖИ. Они способствуют выработке желудочных газов, желудок вздувается, что, сами понимаете, не особо приятно. Поэтому натощак любая дрожжевая выпечка — зло.

ЙОГУРТ. В чем его смысл? С помощью содержащихся в нем полезных бактерий помогать перевариванию пищи. А если все эти нужные маленькие штуки попадут в организм до еды, то их просто поглотит агрессивный желудочный сок и никакого толку не будет. То есть йогурт натощак не то чтобы вреден — он просто бесполезен. Его надо есть после еды и только.

КОФЕ. Когда кофеин попадает на слизистую желудка, он начинает ее дразнить. В ответ она вырабатывает желудочный сок, и если его не подпитать другой едой, то он сердится, ведет себя агрессивно и начинает разъедать слизистую, и потому через какое-то время можно ждать гостя в виде гастрита. Кроме того, кофеин раздражает и желчный пузырь. Тот сокращается, выбрасывает порцию желчи, которая нужна для того, чтобы помогать еде перевариваться. Если переваривать ей нечего, она начинает грустно блуждать по организму без дела. Огорчим и тех, кто считает, что действие кофе можно смягчить молоком. Дело в том, что вяжущие вещества, которые есть в кофе и чае, связываются с белками молока и образуют почти нерастворимые соединения, которые оседают камнями в почках.

САХАР. И все продукты вроде сладостей или сладких фруктов типа банана. Сахар моментально усваивается организмом и раздражает поджелудочную железу. В ответ на это она начинает вырабатывать инсулин. Уровень сахара в крови мгновенно падает, из-за чего мы испытываем апатию и усталость вместо того, чтобы быть бодрыми и полными сил.

ЦИТРУСОВЫЕ. В них много кислоты, которая с энтузиазмом накидывается на слизистую желудка, потихоньку разъедая ее. Если у вас нет никаких проблем с желудком, вы не испытываете изжоги после поедания всего кислого, то нашим советом можете пренебречь. А вот если есть гастрит с повышенной кислотностью желудка, язва и другие проблемы с ЖКТ, то от цитрусовых и фрешей из них лучше воздержаться.

ГРУШИ. Наши предки говорили: «Груша для организма утром яд, а вечером — роза». Дело в том, что в грушах много грубой клетчатки, которая травмирует нежные слизистые органов пищеварения. Особенно опасны груши с очень плотной текстурой: в них клетчатки особенно много.

ХУРМА. В ней полно трудноперевариваемых волокон, которые замедляют моторику желудка и кишечника — тот случай, когда говорят, что «желудок стоит». Особенно много таких волокон в сильно вяжущей хурме.
ЧЕСНОК. Он, а также всякие разные жгучие специи, действует по принципу кофеина, раздражая слизистые и желчный пузырь.
ХОЛОДНЫЕ НАПИТКИ. Они сужают сосуды желудка. Из-за этого начинаются проблемы с кровообращением этого органа и весь процесс переваривания оказывается нарушенным. Поэтому пить любое холодное нельзя ни натощак, ни сразу после еды — лучше через пару часов.

ИДЕАЛЬНЫЙ ЗАВТРАК

Вариант 1: овсяная каша с молоком, кусочками несладких фруктов и орехами. Последних 2—3 штуки, чтобы не было слишком жирно. Каша — источник медленных углеводов, которые улучшают процесс пищеварения. А сахар из таких сложных углеводов освобождается по чуть-чуть, поддерживая нужный уровень энергии несколько часов.
Вариант 2: белки+овощи (в идеале сезонные, конечно, но зимой сойдут и замороженные). Белок из яиц, белого мяса и рыбы усваивается полностью, дает долгое ощущение сытости и ускоряет обмен веществ.
Вариант 3: тосты из цельнозернового хлеба с творогом и зеленью. Творог — источник того же белка, а цельные зерна из-за того, что в них не нарушена оболочка, сохраняют в себе больше витаминов и микроэлементов.

[604x403]

вкусная дыня 06-08-2013 21:45

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Бархатная кожа, минус килограммы, плюс очищение организма - и это все вкусная дыня !

[604x377]

Дыня – настоящий кладезь витаминов, которые прекрасным образом влияют не только на наше здоровье, но и на красоту, и даже на настроение.

Регулярное ее употребление способно замедлить старение. В этом качестве дыня полезна всем, кому за 30.

1. Ароматная диета.

* На день: 1-1,5 кг дынной мякоти за 4-5 приемов. Пить: зеленый чай, настой шиповника, воду питьевую или минеральную.

* Лучший вариант

Обустраиваем ванную комнату 30-07-2013 16:04

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Обустраиваем ванную комнату

[600x474]

[600x400]

[600x493]

Смотрим дальше!>>

Красивые пластелиновые картины 19-07-2013 12:37

Это цитата сообщения ВСЁ_для_ДОШКОЛЯТ Оригинальное сообщение

Красивые пластелиновые картины

Красивые пластелиновые картины Ashatan.

[626x554]

далее

Бумажные вырезалки - одевалки для маленьких девочек 19-07-2013 12:35

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Бумажные вырезалки - одевалки для маленьких девочек

Для маленьких девочек предлагаю небольшую подборку бумажных одевалок - вырезалок

[700x486]

красота из джутовой филиграни. 17-07-2013 23:32

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Идеи для рукоделия - красота из джутовой филиграни.

Необыкновенная красота из джутовой филиграни! Очень понравились работы- посмотрите и Вы . Есть чем вдохновиться.

[700x525]

Клумбы из кирпича - КРАСИВОЕ РЕШЕНИЕ 17-07-2013 21:20

Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение

Клумбы из кирпича - КРАСИВОЕ РЕШЕНИЕ

Идеи дизайна ванной комнаты. 14-07-2013 22:50

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Идеи дизайна ванной комнаты.

Полезные заметки

Дизайн ванной комнаты , как и дизайн других комнат в квартире, должен радовать глаз. Ведь ванная комната- это же самое любимое место релаксации после трудового рабочего дня. Надо постараться продумать его так, чтобы в этой комнате была уникальность, удобство и приятное времяпровождение. Хочу Вам предложить несколько, может быть для кого то, свеженьких идей дизайна , но прежде чем смотреть их, загляните в раздел интересной темы самодельный ремонт ванной комнаты. Многие делают ремонт своими руками, а некоторые полезные советы, никогда не помешают и не будут лишними. Смотрим идеи и подбираем варианты ванных комнат.

[700x508]

[700x574] [700x398] [620x700]

красивые работы в технике квиллинг 14-07-2013 18:09

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Очень красивые работы в технике квиллинг

Завораживающее искусство скручивания длинных и узких полосок бумаги в маленькие спиральки, видоизменять их форму и составлять из полученных деталей объемные или плоскостные композиции именуется квиллингом. Бумагокручение, бумажная филигрань имеет огромную область применения: в этой технике можно декорировать различные предметы интерьера, оригинально украшать подарки, сделанные своими руками, делать необычную бижутерию, применять вы скрапбукинге. В квиллинге бумажные элементы приклеивают к основе или склеивают между собой. Подробнее о квиллинге вы сможете узнать на страницах сайта interesnoff.ru, здесь вы найдете обзорную статью об этом виде рукоделия с красивыми фотографиями разных работ. А сейчас предлагаю полюбоваться небольшой подборкой и вдохновиться на творчество из бумаги)

[показать] [показать]

Гуси-лебеди. Еще один мастер-класс по кукурузной кукле. 29-06-2013 12:22

Это цитата сообщения Заполария Оригинальное сообщение

Гуси-лебеди. Еще один мастер-класс по кукурузной кукле.

Это второй мой мастер-класс по кукурузной кукле. О самой кукле я рассказывала в первом МК, а теперь нюансы. Из обоих МК не сложно понять основные принципы работы с кукурузой для создания кукол. Сегодня я расскажу о том, как сделать гуся. По такому же принципу делаются и другие животные, например, моя лошадь. Аналогично делаются и ноги кукол, как женские, так и мужские.

[700x525]
Так что, знаний у вас теперь будет достаточно для создания полноценной кукольной композиции, а остальное дело техники и вашей фантазии.

Представляю вам и мою новую композицию с гусичками, она мне очень нравится. Надеюсь и ваши работы доставят вам немалое удовольствие и от процесса, и от результата.

Мастер-класс смотреть далее.

Натуральный сжигатель жира своими руками 23-06-2013 23:24

Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение

Натуральный сжигатель жира своими руками

Ожирение – распространённое и опасное заболевание
Ожирение (obesitas — полнота, откормленность) — это хроническое заболевание, для которого характерно накопление излишней жировой ткани в организме, что приводит к увеличению массы тела. Заболевание прогрессирует и сопровождается эндокринными нарушениями. Увеличение массы тела ведёт к необратимым процессам в сердечнососудистой и дыхательной системе.
Сегодня день ожирение занимает одно из первых мест по распространённости. Ежегодно почти 3 млн. человек умирают от избыточного веса или ожирения. Также причиной около 44% заболеваний сахарным диабетом, 27% — ишемической болезнью сердца и от 7 до 40% онкологических недугов является избыточный вес. Ожирение из года в год быстро распространяется по планете. Для борьбы с лишним весом существуют разные методики - это диеты, тренинги и хирургическое лечение ожирения.

17 способов избавления от разных видов кашля. 20-06-2013 18:09

Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение

17 способов избавления от разных видов кашля.

1. Нарежьте редьку маленькими кубиками, положите в жаропрочную кастрюлю и посыпьте сахаром. Запекайте в духовке 2 часа. Образовавшуюся массу протрите, отожмите, сок перелейте в стеклянную емкость. Принимайте по 2 ч. л. 3—4 раза в день перед едой и на ночь перед сном.

Вырежьте в черной редьке сердцевину, влейте в выемку немного меда. Через несколько часов редька пустит сок. Образовавшийся сок пейте 3 раза в день:

взрослые — по 2 ст. л.,

дети 4—14 лет — по 1 ст. л.

На ночь пейте по 200 мл теплого молока, растворив в нем 1 ст. л. меда.

2. Вареные и печеные груши — прекрасное средство при сильном кашле и удушье. Отвар сушеных груш утоляет жажду при высокой температуре. 1 стакан измельченных сушеных груш залейте 500 мл воды, варите 20 минут. Настаивайте, укутав, 4 часа. Процедите. Пейте по 100 мл 4 раза в день за 30 минут до еды.

3. Для облегчения отделения мокроты пейте брусничный сок с медом или брусничный сироп по 1 ст. л. несколько раз в течение дня. Одновременно пейте вместо чая отвар из листьев или сушеных плодов клубники.

4. При сухом кашле проводите ингаляции. Измельчите и смешайте 1 ст. л. листьев эвкалипта, 1 ст. л. цветков календулы и 1 ст. л. корня солодки. 1 ст. л. сбора залейте 200 мл крутого кипятка. Настаивайте 5—10 минут, затем вдыхайте пар. Детям первых лет жизни ингаляции делать нельзя, не рекомендованы они и при высокой температуре!

5. Для лечения застарелого кашля применяйте компрессы. Смешайте 1 ст. л. муки, 1 ст. л. сухой горчицы, 1 ст. л. подсолнечного масла, 1 ст. л. меда и 1 ст. л. водки. Подогрейте смесь на водяной бане, постоянно помешивая. Получившееся «тесто» нанесите на марлевую повязку и приложите к груди. Сверху накройте полиэтиленом, укутайте теплым шарфом. Держите до остывания компресса.

6. Измельчите 2 спелых банана, залейте 200 мл горячей воды, кипятите 10 минут. Процедите, добавьте мед. Пейте в теплом виде.

7. 100 мл свежего сока редьки или моркови смешайте со 100 мл молока или медового напитка. Пейте по 1 ст. л. 6 раз в день.

8. Смешайте 1 ст. л. уксуса, 1 ст. л. оливкового масла и 1 ст. л. камфоры. Пропитайте этой смесью шерстяную ткань и приложите к груди.

9. 10 плодов фиников залейте 500 мл воды и варите 30 минут. Процедите, отожмите. Пейте в горячем виде при сухом кашле. Можно сварить 6—7 сушеных фиников в 200 мл молока.

10. 30 г изюма настаивайте в холодной кипяченой воде 45 минут. Откиньте на дуршлаг. Изюм съешьте перед сном, запивая горячим молоком. Средство помогает даже при сильном кашле.

11. От детского кашля избавит такая смесь. Натрите на мелкой терке 1 яблоко, 1 луковицу и 1 морковь приблизительно одинакового веса. Добавьте 2 ст. л. меда, хорошо перемешайте. Давайте детям по 1 ч. л. в теплом виде 4—5 раз в день.

12. Смешайте 2 ст. л. тертых яблок, 2 ст. л. меда и 1 ст. л. тертого лука. Принимайте в теплом виде по 1 ч. л. 4—7 раз в день.

13. Прекрасное средство от кашля — чай из калины с медом.

Измельчите и смешайте 1 ст. л. сушеных листьев смородины и 1 ст. л. липового цвета. 1 ст. л. сбора залейте 200 мл кипятка. Настаивайте 30 минут. Пейте в теплом виде, как чай, 3—4 раза в день.

14. Смешайте 300 г сливочного масла, 300 г меда, 200 г сахара и 100 г натурального масла какао или порошка какао. Нагрейте на водяной бане, помешивая, но не доводите до кипения. Когда масса станет однородной, снимите с огня. 1 ст. л. смеси разведите в 200 мл горячего молока. Пейте в горячем виде 3—4 раза в день и обязательно на ночь.

15. Смягчить кашель и облегчить выход мокроты поможет такой рецепт. Смешайте 2 ст.

Трафареты, отрисовки - девочки и мальчики Тильдочки. 10-06-2013 18:07

Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение

Трафареты, отрисовки - девочки и мальчики Тильдочки.

Трафареты, отрисовки - девочки и мальчики Тильдочки.

Такой рисунок можно распечатать в фото мастерской и использовать в виде большой отрисовки на стене, думаю, что выбор можно будет предоставить самой хозяйке комнаты......

[417x500]

[235x512]

Оригинальные открытки своими руками. 09-06-2013 16:44

Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение

Оригинальные открытки своими руками.

Самодельные открытки.

Здравствуйте, дорогие читатели !

На этой страничке выложены оригинальные открыточки, идеи по выполнению которых можно позаимствовать для своих собственных работ. Эти открыточки не только на разные тематики , но и необычных форм , а объединяет их красота и сдержанность, ведь не всегда густо заполненное пространство смотрится достойно, а как раз наоборот, как правило- сверх изобилие всего создает " мусорнорсть". В дизайне есть такой термин -" глаз должен где-то отдыхать" , вот и давайте " отдохнем" , наслаждаясь красивыми достойными работами :)

смотрим дальше:

2 часть. Идеи ландшафтного обустройства 03-06-2013 16:31

Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение

2 часть. Идеи ландшафтного обустройства.

Ландшафтное обустройство. 2 часть.

Оригинально оформленные патио и приусадебные участки своим уютом вносят в нас умиротворение и мы можем полноценно отдохнуть в созданном своими руками райском уголке . Давайте продолжим собирать воедино оригинальные идеи, которые могут подтолкнуть нас на красивое оформление своего участка.

Этими грядками в ящиках можно прекрасно обрамить патио, создав таким способом ограждение.

смотрим дальше:

Открытки на 8 марта делаем вместе с детьми 30-05-2013 20:58

Это цитата сообщения Мелисса Оригинальное сообщение

Открытки на 8 марта делаем вместе с детьми

Знаете, какой подарок на 8 марта для меня самый-самый ценный? Нет, не угадали! Это не золото, и не бриллианты, не духи, не украшения и даже не цветы. Дороже всех сокровищ мира для меня открытка, сделанная ручонками моего маленького ребенка, с криво приклееной аппликацией, смешными рисунками и неумело написанными поздравлениями... Такие подарки я храню с большой любовью и они мне всегда греют душу своим теплом. Хочу предложить вашему вниманию открытки, которые можно сделать вместе с детьми к празднику 8 марта или ко Дню Матери.

Garden Patio / Садовые дворики 30-05-2013 19:28

Это цитата сообщения Kandy_sweet Оригинальное сообщение

Garden Patio / Садовые дворики

[550x550]

[550x550]

>>>>>>>>>>