Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
СУПЕР-ПОХУДЕНИЕ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ (МИНУС 14 кг за месяц)
Имбирная диета для похудения применяется довольно давно. Система родом из Древнего Китая. Впрочем, похожий напиток советуют употреблять людям типа Капха (склонным к полноте) и врачи Аюрведы. В нашей стране диета приобрела популярность относительно недавно. Плюсом является возможность похудеть без особых ограничений, почти не меняя привычного режима питания.
Рецепт имбирной диеты прост: вам только потребуется пить имбирный напиток и заменить «вредную» еду на полезные продукты-аналоги.
[показать]Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
Каша на завтрак, которая варится сама
Завтрак для Вас-это проблема? Для меня-никогда! Давитесь по утрам бутербродами, на бегу запивая их кофе, т. к совсем нет времени готовить? А я каждое утро ем кашу-свежую, сладкую и полезную. И самое главное-варится она без моего участия.
Итак, каша на завтрак!
[показать]Это цитата сообщения magissa Оригинальное сообщение
Т-тапп
В феврале 2004 основатели данного сайта впервые перевели на русский язык систему упражнений Т-тапп и представили её аудитории русскоязычного интернета.
При копировании материала убедительная просьба ссылаться на данный ресурс.
Меню упражнений
- Питание при т-тапп
- Основная стойка и KLT
- Плоский живот
- Потрясающие ноги
- Кренделёк - стройные талия, бёдра и ягодицы
- Ягодицы Дивы
- Уменьшаем объёмы тела
- Красивые руки без гантелей
- Убираем лишнее от груди до колена
- Убираем "галифе", формируем ягодицы
- Сжигаем углеводы
- T-Tapp Плие/Приседания
- Если есть проблемы спины
- Видео упражнений т-тапп
Приседание - ПлиеЗдесь будет представлена техника правильного выполнения плие.
[показать]
Исходная позиция для выполнения плие:
Ноги на ширине плеч. Носки повёрнуты в сторону на 45º. Колени слегка согнуты. Втяните живот, сожмите ягодицы. Вытолкните таз вперёд и задержите эту позицию.
Спина прямая.
Выполняя плие, не приседайте глубоко, а возвращаясь вверх, никогда не выпрямляйте колени. Помните исходную позицию.
Вернуться к меню упражнений т-тапп
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Всегда вкусно - кабачковая запеканка.
К Вашему вниманию, очень простая и вкусная кабачковая запеканка. Готовится быстро и с минимумом ингредиентов. Получается очень вкусной и красивой.
Знаю, есть много любителей картин, но картина без хорошего обрамления смотрится не так, как хотелось бы. по секрету: рамы для картин заказываю тут. Багетная мастерская "Сити Багет" - это, действительно, современное производство, оснащённое всем необходимым для создания первоклассных рам и художественных оправ. В ней работают настоящие профессионалы, которые смогут сделать любые багеты, паспарту и рамы различной функциональной специфики.
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
Как просто и быстро очистить ванну. Нетоксичный и эффективный способ.
1 чайную ложку жидкого мыла и несколько капель антибактериального эфирного масла
(например, эвкалипта, чайного дерева, розмарина, мяты) добавить в 1 чашку пищевой соды.
Влить столько воды, чтобы получилась пастообразная масса.
Щеткой или губкой натирать внутреннюю поверхность ванны этим средством.
Смыть теплой водой.
[360x428]
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Это такой чудо пирог, даже не пирог, а очень вкусное пирожное.
[500x297]Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Здоровье- Здоровая спина за 3 минуты в день
|
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
Охурмительные маски "Глаз не отвести!"
"Китайский персик", или хурма, не только очень вкусен, но еще и очень, очень полезен и обладает великолепными косметическими свойствами.
Косметологи очень советуют обратить внимание на хурму тем,кто хочет стать еще красивее.
[показать]Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Чудесная растирка от кашля!
[350x297]Прекрасная растирка. Нетрудно готовится. Очень приятно пахнет!
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
Как мы создаем себе болезни....
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
НУ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ!!! РЕКОМЕНДУЮ!!!
Готовить к празднику будут все и этот полезный совет пригодится
Это цитата сообщения НебоОблака Оригинальное сообщение
Масляный светильник из перегоревшей лампочки
Представляю себе зимнюю дачу с такими лампочками, уютно и красиво. Надеюсь что это останется декоративным креативом и электричество не закончится))
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Маски и настойки для роста и пушистости ресниц.
У Вас как обстоят дела с ресницами? Хочется длинных и пушистых? Если Вам не подходит наращивание ресниц, то можно воспользоваться разными масками и настойками, которые могут Вам помочь и в росте ресниц и в их пушистости. Посмотрите эти рецепты красоты. Думаю они многим подойдут и Вы ими воспользуетесь.
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
КУХОННАЯ СТОЛЕШНИЦА
Сегодня в кухнях используется чаще всего единая столешница, - несколько напольных шкафчиков накрывают одной общей «доской», что создает впечатление одного, единого гарнитура, и позволяет, плюс ко всему, здорово уменьшить количество стыков. Также в кухонные столешницы часто встраивают разное оборудование - даже вытяжку...
Материал для столешницы обязательно должен соответствовать и стилю кухни, то есть дизайн должен соответствовать. К примеру, стальная столешница – это только хай-тек, деревянная столешница - классическая кухня, и кухня кантри. А вот столешница, выполненная из искусственного камня, с кантри не сочетается, хотя смотрится в классической и в современной кухне…
[700x560]
[700x502]
[700x466]
[700x437]
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
СУПЕР ЧИСТКА КАРТОФЕЛЯ!!!
Оказывается и такой есть способ...
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
НУ НАКОНЕЦ-ТО!!!Благодаря «умному» сканеру супермаркеты больше не смогут обмануть клиентов
[показать]Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
Лечение с помошью шерстяных нитей
СВЕЧИ, СПИЦЫ, ШЕРСТЯНАЯ НИТЬ - ПОМОГУТ ВАМ НЕДУГ ПОБЕДИТЬ !
Возьмите в руки спицы, положите на колени заговоренный клубок и начинайте вязать целебную пряжу, представляя, что вместе с нитью «вытягиваете» из своего тела и вплетаете в пряжу темные сгустки больной энергетики, пронизывающие ваше тело. И болезнь начнет отступать!
Это цитата сообщения Доктор_Хаус_Ру Оригинальное сообщение
Секс с бывшим: «С возвращеньицем!»
«Боже, так не бывает! Секс с бывшим партнером, из жалости, к тому же у Стива всего одно…» - тут прервем цитату. Поклонницы сериала «Секс в большом городе» в курсе, какая проблема была у очкарика Стива. Напомним лишь, что для Миранды акт спонтанной нежности закончился беременностью и супружеством. Которые огненноволосый адвокат посчитала карой небесной за возвращение в постель экс-избранника. Однако всегда ли стоит считать прогулку по «хоженым тропам» катастрофой?.. Иногда мы оказываемся в пылких объятьях тех, с кем, казалось бы, порвали окончательно и бесповоротно. Допустим, за окном сгустились тучи, захотелось прижаться к надежному родному плечу, нахлынула ностальгия - и все: рука потянулась к телефону, чтобы набрать номер абонента, который когда-то был для тебя самым-самым… Или он вдруг забежал в субботний вечер, чтобы вернуть диски, книги и расческу, которые ты забыла, «навсегда» покидая бывшее общее гнездышко. Попили чаю, повздыхали-поохали, ты пустила слезу, он утешил поцелуем – «и заверте…» Словом, неважно, какая бытовая прелюдия предшествовала «сплетенью рук, сплетенью ног». Важно, чтобы ты извлекла из нее для себя пользу, разумеется, не материальную. Представляем три истории экс-секса с разными финалами. Разве повернется язык назвать этих девушек героинями трагедии?