Любовь…
Любовь… когда мы смотрим старый фильм
Вдвоем, и вместе плачем и смеемся…
Когда всю ночь о чем-то говорим,
И вздрагиваем, если прикоснемся…
Озноб от теплоты твоей руки,
От нежности и ощущенья счастья,
Когда ты растираешь мне виски —
Признательность за это соучастье…
Когда переживаешь: «Как ты там?»,
И спрашиваешь про мое здоровье,
Когда ты приготовишь ужин сам
И хитро поведешь с вопросом бровью…
Когда ты возвращаешься домой,
Держа в руках любой простой цветочек,
И трешься о мою щеку щекой:
«Ложись со мной, поспим еще часочек!»
Когда я вдруг случайно разревусь,
(ты знаешь, на меня порой накатит)…
Когда словами острыми колюсь,
Ты подойдешь, меня обнимешь сзади:
Любовь… когда хочу тебя обнять,
Когда мне хорошо с тобой в постели,
Когда боишься — это потерять,
Чтоб наши чувства не перегорели…
Когда, поссорившись, не помнишь через час,
Все, превращая в юмор или шутку…
Когда ты любишь, как в последний раз,
И ценишь это каждую минутку…

© Copyright: Маргарита Фортье, 2011
[700x437]

Как управлять внутренними состояниями

[показать]Дело в том, что тело просто привыкло. Просто привыкло испытывать те или иные эмоции. Привыкло вибрировать на частоте негативных чувств, будь то раздражение, волнение, хронический стресс или апатия, меланхолия.

Мы недооцениваем силы своего ума, как инструмента и величия своей души, как частицы божественного, но при этом явно преувеличиваем собственную способность слышать язык тела. Классика жанра:
- Мое тело само знает, как ему лучше.

Тело управляется инстинктами (на животном уровне) и привычками (на уровне цивилизации). И чем глубже в нас прорастает прогресс (а он уже основательно пророс, не льстите себе), тем меньше можно расслышать голос природы. Особенно, с ходу.

Отсюда все это:
- Мое тело хочет курить
- Мое тело хочет пить (алкоголь)
- Мое тело хочет сладенькое, после солененького (где это видано в природе?)
- Мое тело хочет сутулиться (ну, ведь сутулиться, так?)
- Мое тело хочет лежать на диване и смотреть в компьютер целыми днями

А знаете, когда человек переезжает в тропики жить, он вдруг узнает, что:
- Мое тело очень сильно хочет гречки
- Мое тело очень сильно хочет селедки
- Мое тело очень сильно хочет черного Бородинского
- Мое тело очень сильно хочет борщ и винегрет

Причем, терроризируются все друзья и родственники, которые летят в твою сторону, даже открываются русские магазины, чтобы тело удовлетворило свои (природные?) потребности в, так называемых, органических условиях свежих овощей и фруктов, морской рыбы и прочего. Банальные проростки цивилизации в лице пищевых привычек берут свое. Да, и крепко так берут.

Привычка либо лучшая из служанок, либо самая опасная из хозяев.

Но речь не о питании, а о том, что «тело знает». Еще раз – тело порабощено привычками.

Знает разум (который, кстати, телом не является!). А тело легко привыкает к тому или иному образу питания, как на уровне продуктов, так и на уровне мыслей, эмоций.

Если в течение продолжительного времени сутулиться, станешь сутулым. Если в течение продолжительного времени пребывать в апатии, станешь бессильным. Если в течение продолжительного времени (достаточно месяца) думать о плохом, негативные мысли начнут доминировать на постоянной основе. И это будет не более, чем привычка, хотя и не менее…

По этому поводу, есть две новости: хорошая и плохая. С какой начать?

Начну с не очень радостной. Привычка – сильная штука и если с ней ничего не делать – она будет только укореняться, утверждая свои права в вашем доме. Вероятность, что «само пройдет» крайне мала в условиях глобального засыпания и эффекта «зомби». Пока мы неосознанны и живем на автопилоте – это очень вряд ли, если не сказать еще жестче.

Хорошая новость (и пусть она ляжет сверху любого негатива, затмив его своей мощью) в том, что привычку можно изменить. Перезаписать программу. Одного этого факта достаточно для того, чтобы улыбка не сходила с лица до конца наших дней. Свои привычки можно создать заново.

Для того, чтобы создать новую привычку требуется три компонента: осознанность, намерение, действие.

То есть, сначала вы осознаете, что вы – зомби, у которого заело то или иное поведение (и вы готовы осознавать это на протяжении длительного времени). Потом вы вооружаетесь намерением себя «переписать» в том месте, где «фонит».

Точка Фэн-Фу для здоровья и омоложения

Методика проста и эффективна. Необходимо прикладывать к затылку небольшой кубик льда 2,5 х 2,5 см. Однако не просто к затылку, а непосредственно к точке, которая называется Фэн-фу. Как ее найти? Ямка, где шея соединяется с головой - и есть точкой Фэн-фу. 

Делать эту процедуру нужно регулярно дважды в день - утром натощак и перед сном, делая перерывы в 2-3 дня.

Сначала будут не очень приятные ощущения, лед сильно холодит. Но потерпев 30 секунд, вы почувствуете обратное - прилив тепла.

Когда ледяной кубик растает полностью, разотрите затылок при помощи полотенца.

После процедуры ощущается эйфория, так как происходит выброс эндорфинов в кровь.

[604x422]

В результате:

* Улучшается сон.

* Улучшается настроение.

* Повышается тонус.

* Отлично работает ЖКТ.

* Иммунная система укрепится и вы забудете о простудах. Кубик льда можно прикладывать и при повышенной температуре тела.

* Устраняется головная, зубная, суставная боли.  

  Улучшить сексуальные отношения с партнером поможет эффективный препарат. Попробуйте купить дапоксетин для восстановления эректильной функции у мужчин и получения удовольствия.

[466x349]

Мягкая рыба-игрушка, которую можно сшить своими руками и она впишется  в любой интерьер детской комнаты или дачи. И так — рыба. Ничего сложного в ее изготовлении нет, а несколько часов увлекательного занятия — Вам обеспечены.   

[показать]

Моя мама – та еще модница. Вот захотелось ей джинсовую сумку – хоть плачь!

Шить мама не умеет еще больше, чем я, потому оседлать швейную машинку пришлось угадайте кому.

Мой МК может показаться Вам излишне подробным – тогда не читайте,

картинки смотрите.  Просто в ходе работы я, как начинающая швея,

столкнулась с рядом проблем, первое : посмотрела в Интернете – все одно и то же.

Как быть? Не могу же я маму выпустить на улицу с ширпотребом?!

Второе: если чего где и есть красивого, то объясняют, как шить не полностью или вообще не объясняют.

И тогда…

[451x315]

Омияге - это традиционный японский сувенир,

который привозят из путешествия друзьям и коллегам.

Чаще всего это сладости.

Но не будешь же дарить сладости горстями. 

И японцы придумали дарить конфеты в мешочках.

И вот теперь такой мешочек есть и у меня.

Долго думал как шить - на машине или на руках.

Склонился к ручному шитью. Справился за два дня.

Результат выставляю на ваш суд.

Получился довольно сдержанный зелёненький мешочек.

Обещаю - следующий будет повеселее, поцветастее :)

[520x451]

[521x382]

[523x398]

[444x333]

[показать]

У влеклась я созданием именных гирлянд из фетра. поэтому решила сделать пошаговый МК для тех, кто первый раз собирается шить игрушки из этого материала, чтобы предостеречь от ошибок. Может некоторые моменты будут полезными. Я в первой своей работе с этим материалом наделала много огрехов, которые уже в последствии перебирала в голове.

И еще важный момент, если буква подразумевает наложение внутреннего шва ( А, Б, В, Д, О, Р, Ф, Ю, Я ), то в перую очередь шьем серединку, а потом края, так будет легче набивать синтепоном ( халофайбером) и не вызовет неудобств.

1.Вырезаем заготовки букв 2 . переворачиваем их, чтобы паста ( маркер)в конечном итоге у нас были на изнаночной стороне. 3.Сложив фетр вдвое максимально близко располагаем заготовки букв и обводим их ручкой ( маркером). 4.Скалываем сразу два слоя фетра англ. булавкой ( это делается для того, чтобы при вырезании заготовок не было смещения). 5. Разрезаем каждую заготовку. 6. вырезаем каждую букву.

[535x430]

Уже давно я приглядывалась к таким исконно русским игрушкам, любимыми не только  в нашей стране, но и далеко за её пределами. 

Глаза боятся-руки делают....)))) Сшила одну матрёшку  другую, вошла во вкус и сейчас у меня собралась целое матрёшечное царство! [показать]

С большим удовольствием поделюсь с вами процессом создания такой милой и родной сердцу каждого русского человека, игрушки.

Сам пошив, не составляет большого труда, с ним справится любой, кто умеет крутить ручку машинки. ))) Оформление личика - немножко сложнее, но зато процесс рисования, это просто мечта поэта!

Итак, для начала, что нам понадобится.

Шить мягкие игрушки из флиса достаточно легко, эта ткань проста в обращении.

Благодаря огромному разнообразию расцветок, эту ткань заслуженно полюбили рукодельницы со всего мира.

[600x402]

 Декоративные подушки являются незаменимым аксессуаром современного интерьера, особенно в гостиной. Они создают по-домашнему уютную и располагающую атмосферу, обеспечивают комфортный отдых, но, помимо всего этого, могут в два счета освежить наскучившую комнату. Нынешний ассортимент подушек огромен, вы наверняка подберете то, что пожелаете, только для начала мне бы хотелось рассказать вам о некоторых простых хитростях и способах комбинирования подушек, чтобы конечный результат обязательно порадовал вас и ваших близких. Сразу скажу - здесь нет жестких правил, на самом деле всё заключается в перебирании различных вариантов, пока вы не найдете идеальное сочетание и расположение. Но существует ряд проверенных комбинаций, которые "работают", вам следует лишь иметь их ввиду при покупке подушек. Итак, вот эти формулы:

[640x415]

Читать статью полностью: "8 Секретных формул идеальной организации подушек"

Цветное вязания всегда очень привлекательно, ведь сочетание мягкости вязаного полотна и нескольких гармоничных цветов пряжи делает вещь особенно уютной и праздничной. Связав спицами круг из разноцветных клиньев, вы можете использовать его для оформления диванной подушки или в качестве коврика или покрывала.

[304x410]

Вязание круга выполняется последовательно вывязыванием клиньев с помощью техники укороченных рядов. Процесс вязания очень прост и доступен даже начинающим рукодельницам.

[336x405]

Защипаем подушку сами

by Еленаin ИДЕИ для вдохновения

[показать]